L'unica guida alla gravidanza di cui avrai mai bisogno: sviluppo del bambino mese per mese

Gravidanza

Se stai cercando la guida alla gravidanza più completa là fuori, non guardare oltre 'L'unica guida alla gravidanza di cui avrai mai bisogno: sviluppo del bambino mese per mese'. Questa guida copre tutto, dal concepimento alla nascita e oltre, quindi puoi essere sicuro di ottenere le informazioni più accurate e aggiornate disponibili. Troverai informazioni su tutto, da cosa aspettarti durante ogni trimestre a come prenderti cura del tuo neonato. C'è anche una sezione sulle complicazioni comuni della gravidanza e su come affrontarle. Inoltre, la guida include un pratico calendario mese per mese delle pietre miliari dello sviluppo del bambino, in modo da poter monitorare i progressi del tuo piccolo in ogni fase del percorso. Che tu sia una mamma per la prima volta o una professionista esperta, 'L'unica guida alla gravidanza di cui avrai mai bisogno: sviluppo del bambino mese per mese' è la risorsa perfetta per aiutarti in ogni fase della gravidanza.

Aggiornato il 4 gennaio 2023 10 minuto letto

Quali sono i 5 segni della gravidanza?

I segni più comuni della gravidanza sono un periodo mancato, seni teneri, nausee mattutine, sbalzi d'umore e affaticamento.Leggi di più sui sintomi della gravidanza qui.

In quale settimana iniziano i sintomi della gravidanza?

La maggior parte delle donne sospetta una gravidanza dopo un periodo mancato, di solito circa quattro settimane dopo l'ultimo periodo. Prima di allora, potresti già avere sbalzi d'umore, seni teneri, nausea e stanchezza, ma potresti averlo associatoSintomi della sindrome premestruale.

Quale parte del seno fa male all'inizio della gravidanza?

Il tuo seno e i tuoi capezzoli possono sentirsi teneri o pieni, come quando stai per avere il ciclo. I cambiamenti al seno sono comuni durante le prime settimane di gravidanza, che spesso diminuiscono dopo il primo trimestre. La tenerezza del seno e del capezzolo può ripresentarsi durante la gravidanza per prepararsi all'allattamento al seno. (1)

Come si sente lo stomaco all'inizio della gravidanza?

Le donne in gravidanza possono avvertire lievi crampi addominali con o senza sanguinamento leggero durante l'inizio della gravidanza. Questo accade quando l'utero si espande per accogliere il tuo bambino in crescita. (2)

Come puoi sapere se sei incinta senza un periodo mancato?

Senza un periodo mancato o altri sintomi della gravidanza, fare un test di gravidanza è l'unico modo per confermare una gravidanza. Secondo l'Office on Women's Health, i test di gravidanza domiciliari sono accurati al 99% (accurati quanto un esame del sangue hCG qualitativo eseguito presso uno studio medico). (3)

Quali sono alcuni segni insoliti di gravidanza precoce?

I cambiamenti ormonali e l'aumento del volume del sangue possono causare disagi, tra cui: (4)

Assistenza prenatale precoce

Se sospetti una gravidanza, considera di fare un test di gravidanza per confermare. Ciò ti consentirà di ottenere un'adeguata assistenza prenatale e garantire una gravidanza sana.

Pianifica una visita da un OB-GYN o da un'ostetrica. Le visite prenatali di solito includono esami fisici, esami del sangue ed esami ecografici, a seconda della fase della gravidanza.

Se non si tratta di una gravidanza ad alto rischio, il medico stabilirà un controllo mensile dai mesi 1-7, poi ogni due settimane dai mesi 7-8. Nell'ultimo mese di gravidanza, il medico fisserà un controllo settimanale fino al parto. (5)

Controlli prenatali regolari possono aiutare:

1. Ridurre al minimo i rischi di complicazioni durante la gravidanza.

Durante i controlli regolari, il medico ti incoraggerà a farlomangiare sano,rimani idratato, resta attivo praticandoesercizi sicuri per la gravidanza, assumere vitamine prenatali ed evitare sostanze nocive come alcol, tabacco e droghe ricreative.

L'assistenza prenatale mira a supportare lo sviluppo fetale e controllare le condizioni pre-gravidanza comeipertensioneEdiabete.

2. Ridurre al minimo i rischi di complicanze fetali.

Il fumo di sigaretta (anche il fumo passivo) e il consumo di alcol durante la gravidanza aumentano il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante. (6)

Inoltre, il consumo di alcol aumenta il rischio di disturbi dello spettro alcolico fetale. Questi disturbi possono causare caratteristiche facciali malformate, testa sottosviluppata, disabilità intellettiva, scarse funzioni cerebrali come coordinazione e memoria e complicazioni con ossa, reni e cuore. (6)

Disturbi dello spettro alcolico fetale e altri problemi fetali a lungo termine possono verificarsi anche con un basso consumo di alcol durante la gravidanza. (6)

L'importanza di assumere vitamine prenatali

L'assunzione giornaliera di 400 microgrammi di acido folico può ridurre del 70% il rischio di anomalie del tubo neurale. Un tubo neurale forma il cervello e la spina dorsale. (6)

L'acido folico può essere trovato in alimenti a base di cereali comepane,pasta, Ecereali. Il folato, una forma correlata di acido folico, si trova nelle verdure a foglia verde comespinacie cavolo. (6)

Farmaci e ingredienti da evitare durante la gravidanza

  • Trattamenti per l'acne

È stato scoperto che i farmaci per l'acne con isotretinoina, tazarotene e spironolattone causano gravi disabilità congenite se usati da donne in gravidanza. (7)


  • Dieta eccessiva o non sicura Supplementi

Dosi superiori al normale di vitamine liposolubili A, D, E e K possono essere tossiche per le donne incinte. Le mamme in attesa dovrebbero seguire i consigli medici del proprio medico e assumere solo le vitamine prenatali prescritte. Cancella eventuali supplementi aggiuntivi con il medico. (8)


  • A base di erbe Supplementi

Gli integratori a base di erbe non sono regolamentati dal governo. Gli ingredienti, il dosaggio, la produzione, l'imballaggio, l'efficacia e gli effetti collaterali di questi integratori sono sconosciuti, il che può essere pericoloso per una donna incinta e per il suo bambino in via di sviluppo. (8)


  • Caffeina

Riduci al minimo il consumo di caffeina durante la gravidanza perché può aumentare il rischio di aborto spontaneo o basso peso alla nascita. (9)

L'assunzione giornaliera di caffeina non dovrebbe superare i 200 mg per le donne incinte, che equivalgono a 2 tazze di caffè istantaneo. (10)

Supplementi postpartum

Se decidi di assumere integratori dopo il parto, scegli prodotti che dichiarino la loro aderenza alle CGMP (Current Good Manufacturing Practices) regolamentate dalla FDA (U.S. Food and Drug Administration).

CGMP garantisce la qualità dei prodotti farmaceutici per aiutare a prevenire i fattori di rischio come la contaminazione e lo scambio di ingredienti. (11)

Cosa aspettarsi: una guida mese per mese

Mese 1

Lo sviluppo del bambino

La placenta e le prime caratteristiche facciali del tuo bambino si sviluppano durante questo periodo.

Dopo la quarta settimana, il cuore batte 65 volte al minuto. (12)

Misure: 1/4 di pollice di lunghezza, più piccolo di un chicco di riso.

Cosa c'è di comune

Nausea mattutina, seni teneri, avversioni alimentari, minzione frequente e affaticamento sono comuni nel primo mese.

Verrai sottoposto a un test di gravidanza, un esame pelvico interno, un pap test e esami del sangue e delle urine durante il controllo prenatale. Verranno controllati altezza, peso e pressione sanguigna e verranno prescritte vitamine prenatali. Ti verrà anche chiesto di completare una storia medica familiare completa. (13)

Mese 2

Lo sviluppo del bambino

I tratti del viso, le orecchie, le braccia, le gambe, le dita delle mani e dei piedi del tuo bambino si stanno sviluppando in questo momento.

Il cervello e il sistema nervoso sono ben sviluppati mentre il tratto digestivo, gli organi sensoriali e le ossa iniziano a svilupparsi.

I battiti cardiaci vengono generalmente rilevati intorno alle sei settimane. (12)

Misure: circa un pollice di lunghezza o le dimensioni di una ciliegia.

Cosa c'è di comune

Sono comuni le nausee mattutine, le avversioni alimentari, la stanchezza e gli sbalzi d'umore.

Il tuo aumento di peso e la pressione sanguigna saranno monitorati e la tua urina sarà testata per l'infezione e il sangue per l'anemia e l'HIV. Ti sottoporrai a un esame pelvico interno e a un pap test se non lo hai fatto il mese scorso e potresti anche sottoporti a test genetici. (14)

Mese 3

Lo sviluppo del bambino

Tutti gli organi e le estremità del tuo bambino sono ora formati. Il feto può anche aprire e chiudere i pugni e la bocca, e i denti iniziano a formarsi sotto le gengive. I sistemi urinario e circolatorio e il fegato funzionano.

Sebbene l'organo riproduttivo si stia sviluppando, il sesso non può ancora essere visto su un'ecografia. (12)

Inoltre, dal momento che tu e il tuo bambino avete superato la fase critica dello sviluppo, la possibilità di aborto spontaneo scende al 2-4% alla fine del terzo mese. (15)

Misure: quattro pollici di lunghezza, delle dimensioni di una prugna.

Cosa c'è di comune

Man mano che il tuo corpo si adatta ai cambiamenti ormonali, potresti sentirti meno nauseato e lunatico e l'appetito potrebbe tornare, provocando voglie di cibo. Potresti anche notare che il tuo basso addome si sta espandendo.

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Potresti sentire il battito cardiaco del tuo bambino per la prima volta questo mese. Oltre all'aumento di peso di routine e al monitoraggio della pressione sanguigna, è possibile eseguire il campionamento dei villi coriali (CVS) per rilevare i disturbi genetici. (16)

Mese 4

Lo sviluppo del bambino

Ora stai entrando nel secondo trimestre. Le dita delle mani, dei piedi, le unghie, i capelli, le palpebre, le ciglia e le sopracciglia del tuo bambino sono ben formate e le ossa e i denti sono più densi. Il feto ora può fare smorfie, allungarsi, succhiarsi il pollice e persino sbadigliare.

Dopo il quarto mese, il sistema nervoso inizia a funzionare. Il sesso può anche essere visto su un'ecografia. (12)

Misure: sei pollici di lunghezza, le dimensioni di un avocado.
Pesa: quattro once

Cosa c'è di comune

I tuoi sintomi di solito diminuiscono quando i tuoi ormoni si stabilizzano. Potresti sentirti meno nauseato, persino energico! Potresti anche sentirti meno lunatico, sebbene il bruciore di stomaco possa svilupparsi con l'utero che si solleva nell'addome.

Dopo quattro mesi, potresti iniziare a sentire i movimenti del tuo bambino come farfalle nello stomaco.

Tutto il monitoraggio di routine continuerà oltre al battito cardiaco e alle dimensioni del feto. Un'ecografia per controllare l'età fetale e il test dell'alfa-fetoproteina (AFP) possono essere somministrati per verificare la presenza di difetti neurali. Il medico può anche offrire un test di amniocentesi per verificare la presenza di cromosomi anomali. (17)

Mese 5

Lo sviluppo del bambino

Il tuo bambino continua a costruire muscoli mentre la lanugine, o capelli morbidi e fini, copre le spalle, la schiena e le tempie per proteggere il feto. Vernix caseosa o un rivestimento biancastro ora copre la pelle del tuo bambino che si pensa lo protegga dalla lunga esposizione al liquido amniotico. (12)

Misure: dieci pollici di lunghezza, delle dimensioni di una banana.

Pesa: Circa un chilo

Cosa c'è di comune

Con il tuo utero in espansione e il tuo appetito di nuovo in carreggiata, potresti aver guadagnato 5-15 sterline entro questo mese. Portare il peso extra può anche causare affaticamento. Alcune mamme incinte soffrono anche di stitichezza, gonfiore e dimenticanza, ovverocervello di mamma.Anche il tuo ombelico potrebbe iniziare a fuoriuscire.

Il monitoraggio di routine continua questo mese. Un'ecografia può rivelare il sesso designato del tuo bambino e qualsiasi anomalia nello sviluppo fetale. (18)

Mese 6

Lo sviluppo del bambino

Le impronte delle dita delle mani e dei piedi del tuo bambino sono ora visibili e gli occhi iniziano ad aprirsi. La pelle sembra ancora traslucida, ma il feto può già rispondere ai suoni e può persino avere il singhiozzo.

I bambini prematuri nati in questo mese possono sopravvivere con la terapia intensiva. (12)

Misure: 12 pollici di lunghezza, lungo quanto una spiga di grano.

Pesa: circa due chili

Cosa c'è di comune

La tua pancia inizierà a sentire prurito mentre la pelle si allunga. Alcuni soffrono anche di ipertensione, mal di testa, costipazione, bruciore di stomaco, gengive sanguinanti, sangue dal naso, crampi alle gambe, caviglie e piedi gonfi, vene varicose, emorroidi e affaticamento dovuto al trasporto di quei pesi extra.

Il monitoraggio di routine continuerà durante il controllo prenatale e potresti anche essere sottoposto a test per il diabete gestazionale. (19)

Mese 7

Lo sviluppo del bambino

L'udito del tuo bambino è ora ben sviluppato e può rispondere al suono, alla luce e al dolore muovendosi e cambiando frequentemente posizione. Il feto continua inoltre a sviluppare riserve di grasso corporeo. (12)

Misure: circa 14 pollici di lunghezza, le dimensioni della zucca kabocha.

Pesa: circa 2-4 libbre

Cosa c'è di comune

Le articolazioni dell'anca si stanno ammorbidendo in preparazione alla nascita e la pancia in crescita sta facendo pressione sul bacino, facendolo allargare. Un bacino più largo ti fa dondolare mentre cammini. (20)

Potresti anche provare crampi alle mani e ai piedi e potresti iniziare ad avere le contrazioni di Braxton Hicks quando l'addome si irrigidisce e si contrae per aiutare la cervice a prepararsi al parto. (21)

Da mensili, i tuoi controlli prenatali sono ora fissati ogni due settimane. Oltre a monitorare la pressione sanguigna, il peso e l'urina, verranno controllati anche lo sviluppo e la posizione del bambino. Se il tuo gruppo sanguigno è Rh-negativo, potresti ricevere un'iniezione di Rhogam per prevenire complicazioni. (21)

Mese 8

Lo sviluppo del bambino

Ci siamo quasi, mamma! Quando entri nel terzo trimestre, il tuo bambino potrebbe scalciare più spesso. Anche il cervello è in rapido sviluppo, con la maggior parte degli organi interni e dei sistemi già funzionanti. I polmoni potrebbero aver bisogno di più tempo per svilupparsi, ma il tuo bambino continua a crescere e a riservare grasso corporeo. (12)

Misure: circa 18 pollici di lunghezza o le dimensioni di un cavolo napa.

Pesa: circa 5 libbre

Cosa c'è di comune

La maggior parte delle donne incinte guadagna mezzo chilo alla settimana. Ora, a otto mesi dall'inizio della gravidanza, potresti avvertire bruciore di stomaco, indigestione e pressione più intensi su polmoni, organi o bacino.Smagliaturepuò anche apparire e le contrazioni di Braxton Hicks possono verificarsi più spesso.

Il monitoraggio di routine continuerà e verranno controllati il ​​battito cardiaco, lo sviluppo e le dimensioni del tuo bambino. Potrebbe essere richiesto un altro esame ecografico per confermare la posizione del bambino, che dovrebbe essere a testa in giù entro la fine dell'ottavo mese. (22)

Mese 9

Lo sviluppo del bambino

Il tuo bambino è quasi pronto per incontrarti, mamma! I polmoni sono quasi completamente sviluppati e il tuo bambino ora può battere le palpebre, afferrare, muovere la testa e rispondere a luce, suoni e tocco. (12)

Misure: 17-19 pollici di lunghezza, grande come una testa di lattuga romana.

Pesa: 5,5-6,5 libbre

Cosa c'è di comune

Mentre il tuo bambino scende nel bacino e si allontana dai polmoni, potresti respirare un po' più facilmente. Tuttavia, dormire può diventare un po' più difficile a causa delle dimensioni della pancia.

Ansia per la nascita del tuo bambinoè anche comune. Alcune mamme incinte sviluppano anche un istinto di nidificazione per preparare la casa all'arrivo del bambino.

Ora sei programmato per i controlli prenatali settimanali in cui continueranno tutti i controlli di routine. In media, le mamme in attesa guadagnano 35 libbre dall'inizio della gravidanza fino alle ultime settimane e possono perdere una o due libbre una volta che il travaglio si avvicina.

Il medico può verificare se la cervice è matura e si sta dilatando eseguendo un esame interno. Inoltre, la tua vagina e il tuo retto possono essere testati per la malattia da streptococco di gruppo b (GBS), che può essere fatale e causare gravi infezioni nei neonati. (23)(24)

Mese 10

Contrariamente alla credenza popolare, la gravidanza a termine è di 39-40 settimane, il che porta una donna incinta al decimo mese. Alcune donne superano persino la data di scadenza, che è considerata a termine (41 settimane) e post-termine (42 settimane in poi). (12)

Lo sviluppo del bambino

Congratulazioni, ce l'hai fatta, mamma! Il tuo bambino è ora pronto per il mondo esterno.

In queste ultime settimane, dovresti entrare in travaglio in qualsiasi momento. Il tuo bambino potrebbe muoversi di meno poiché non c'è molto spazio all'interno del tuo grembo e potrebbe già essere nella posizione di testa per prepararsi alla nascita. (12)

Cosa c'è di comune

Il tuo bambino potrebbe essere caduto ulteriormente nel tuo bacino, rendendolo molto scomodo per te. Se hai superato la data di scadenza e non sei entratotravaglio spontaneo, il tuo medico potrebbe indurti con farmaci per farti andare in travaglio. (12)

15 segnali di pericolo della gravidanza: a cosa prestare attenzione e quando chiamare il medico

  1. Vomito eccessivo
  2. Diarrea
  3. Febbre
  4. Minzione dolorosa
  5. Visione offuscata
  6. Capogiri persistenti
  7. Forte mal di stomaco
  8. Acutomal di schiena
  9. Spasmi muscolari
  10. Frequente gravemal di testa
  11. Gonfiore del viso, delle mani e dei piedi
  12. Sanguinamento vaginale o perdita di liquidi
  13. Movimenti fetali ridotti dopo 28 settimane
  14. Contrazioni premature prima delle 37 settimane di gravidanza che si verificano ogni 10 minuti o più spesso
  15. Pensando di fare del male a te stesso o al tuo bambino (25)

Cosa fare e cosa non fare durante la gravidanza

Due

  • Lavora sul tuopiano di nascita.
  • Prendi acido folico evitamina Dper sostenere il cervello, le ossa e lo sviluppo muscolare del tuo bambino.
  • Mangia molte uova per stare al passocolinalivelli.
  • Assicurati che il tuoi livelli di ferro sono ottimali.
  • Non dimenticare l'importanza diolio di pesceEomega-3.
  • Praticaesercizi prenatali.
  • Fai attenzione a cosa e quanto mangi. Mantenere il tuo corpo sano mantiene il tuo bambino sano.
  • Rimani idratato.
  • Tieni traccia dei movimenti del tuo bambino, specialmente dalla settimana 24. Se il tuo bambino si muove di meno, chiama immediatamente il medico.
  • Dormi su un fianco per ridurre il rischio di natimortalità, soprattutto nel terzo trimestre. (26)
  • Abbi cura di tesalute mentale.
  • Gestisci il tuo stress conmeditando.
  • Praticaauto compassionementre il tuo corpo cresce e cambia.
  • Raccogli informazioni sulla salute sulle vaccinazioni sicure per la gravidanza per potenziare i tuoi anticorpi che possono essere trasmessi al tuo bambino, inclusi i vaccini contro la tosse, l'influenza e il COVID-19.
  • Porta sempre con te i documenti di gravidanza per guidare gli operatori sanitari in caso di emergenza.
  • Ricorda i segni premonitori della gravidanza sopra elencati.

Cosa non fare

  • Fumare tabacco, bere alcolici o assumere droghe ricreative.
  • Consumare più di 200 mg o due tazze di caffè al giorno. (10)
  • Pratica sport di contatto o immersioni subacquee. (26)

Rischi di gravidanza comuni

Gravidanza ad alto rischio

Si riferisce alla gravidanza con maggiori rischi per la salute della madre, del bambino o di entrambi.

Gravidanza extrauterina

O ungravidanza tubaricache spesso si verifica in una tuba di Falloppio piuttosto che nell'utero.

Incompetenza cervicale

Una cervice debole che causa parto prematuro o aborto spontaneo.

Lavoro pretermine

Si verifica quando le contrazioni regolari aprono la cervice tra le settimane 21-36, il che può causare un parto prematuro.

Preeclampsia/Eclampsia

Preeclampsiaè definito come un improvviso aumento della pressione sanguigna. Se non controllata, può svilupparsi eclampsia, che include convulsioni. Questi possono essere fatali o comportare gravi complicazioni per la madre e il suo bambino.

Gestazione multipla

Gemelli, terzine o più che richiedono cure prenatali extra.

Fattori che influenzano te e la salute del tuo bambino

Età materna

L'età materna di 35 anni e oltre rappresenta da sola un rischio di parto pretermine, disabilità congenite o aborto spontaneo. (27)

materno W otto Guadagno /Obesità

Aumenta il rischio di preeclampsia, diabete gestazionale e parto cesareo. (28)

Anemia da carenza di ferro

Può causare basso peso alla nascita, parto pretermine e un tasso di recupero postpartum più lento. (29)

Acido folico Carenza

Può causare gravi disabilità congenite alla colonna vertebrale, al midollo spinale o al cervello e può anche causare la morte. (30)

Carenza di vitamina D

Può portare alla preeclampsia. (31)

Carenza di DHA

Può mettere a rischio lo sviluppo fetale. (32)

Carenza di acidi grassi omega-3

Può compromettere lo sviluppo del cervello fetale. (33)

5 metodi di controllo delle nascite

1. Legatura o vasectomia

Metodi contraccettivi permanenti che richiedono procedure mediche.

2. LARC (contraccettivi reversibili a lunga durata d'azione)

Una volta inseriti da un medico, IUD o dispositivi intrauterini e impianti ormonali possono prevenire la gravidanza rispettivamente per dieci e tre anni.

3. Contraccezioni a breve durata d'azione

Richiede una prescrizione medica e deve essere assunto quotidianamente (pillole, mini-pillole), attaccato settimanalmente (cerotto), inserito settimanalmente (anello vaginale) e somministrato da un medico ogni tre mesi (iniezione).

4. Contraccezioni barriera

Preservativi, spugna, cappuccio cervicale, diaframmi che usi prima di avere un rapporto sessuale.

5. Metodi del calendario

Utilizzare app o kit casalinghi per monitorare l'ovulazione e la fertilità, quindi evitare i rapporti sessuali o utilizzare il controllo delle nascite solo nei giorni in cui è più probabile che tu rimanga incinta. (34)

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