Come indurre il travaglio in modo naturale: 10 modi sicuri per farlo

Gravidanza

Se stai cercando di indurre il travaglio in modo naturale, ci sono alcuni metodi sicuri che puoi provare. L'olio di ricino, l'olio di enotera e il tè di foglie di lampone rosso sono tutti modi efficaci per provocare il travaglio. Puoi anche provare la stimolazione del capezzolo, camminare e avere rapporti sessuali. Questi metodi sono tutti modi sicuri ed efficaci per iniziare il travaglio.

Aggiornato il 26 gennaio 2023 8 minuto letto

Panoramica

L'OMS (Organizzazione mondiale della sanità) e Lamaze International raccomandano di lasciare che il travaglio inizi da solo. Credono che questa possa essere una delle migliori strategie per ridurre il tasso di cesareo primario. (1)

I pannolini Huggies ricordano il 2022

Potrebbe anche essere più sicuro per le donne in gravidanza e per i loro bambini che il travaglio avvenga naturalmente. Gli studi hanno dimostrato che il bambino orchestra il travaglio quando è pronto per il parto. (1)

Tuttavia, alcune situazioni (come la rottura delle membrane senza progressione del travaglio) potrebbero richiedere l'induzione del travaglio. (2)

Quando ciò accade, il medico potrebbe raccomandare l'uso di Pitocin (una forma farmacologica dell'ormone ossitocina che promuove le contrazioni uterine) per iniziare il travaglio. (2)

Ma ci sono anche alcuni modi per indurre il travaglio in modo naturale. Questi metodi naturali sono sicuri ed efficaci? Continua a leggere per scoprirlo.

Che cos'è l'induzione del lavoro e perché viene eseguita?

Cosa fa scattare il travaglio per iniziare?

Durante le ultime settimane di gravidanza, il tuo bambino inizia a scendere nel bacino e inizia a posizionarsi vicino al canale del parto.

La cervice si ammorbidisce e può iniziare a dilatarsi lentamente. I muscoli del tuo utero diventano più sensibili all'ossitocina mentre aspettano il segnale per iniziare le contrazioni. (1)

L'aumento dei livelli di ossitocina promuove contrazioni uterine più forti. Più alti sono i livelli di ossitocina, più forti sono le contrazioni. (1)

Con il progredire del travaglio, il sacco amniotico si rompe. Questo sacco, che circondava e proteggeva il tuo bambino durante la gravidanza, è pieno di liquido amniotico.

Perché l'induzione del lavoro è fatta

La maggior parte delle donne inizia il travaglio attivo entro 24 ore dalla rottura di questa membrana. Ma non è sempre così.

Quando il travaglio non riesce a progredire nonostante la rottura del sacco amniotico, potrebbe renderti soggetto a infezioni o ad alcune complicazioni del travaglio. (3)

Ma uno studio del 2014 ha dimostrato che potrebbe essere ancora sicuro aspettare l'inizio del travaglio entro 48 ore dalla rottura delle membrane. Ciò potrebbe essere sicuro a meno che non fossero coinvolti altri rischi medici (come l'ipertensione). (4)

Tuttavia, il tuo medico potrebbe raccomandare l'induzione del travaglio o un parto cesareo durante tali situazioni.

A volte, il travaglio può progredire più lentamente del solito, durando oltre 20 ore. Secondo l'APA (American Pregnancy Association), di solito accade più spesso alle mamme per la prima volta rispetto a quelle esperte. Anche se raramente porta a complicazioni, può essere estenuante. (5)

I seguenti sono i motivi comuni per l'induzione del lavoro: (6)

Gravidanza post-termine (si estende oltre le 42 settimane di gestazione)
Il travaglio non è progredito dopo la rottura delle membrane
Travaglio prolungato
Corioamnionite (infezione nell'utero)
Oligoidramnios (bassi livelli di liquido amniotico)
Distacco placentare
Determinate condizioni mediche e rischi

Molti bambini nascono dopo il termine senza complicazioni. Ma andare oltre le 42 settimane può portare a questi rischi: (7)

La placenta (la struttura che fornisce nutrienti e ossigeno al tuo bambino) può iniziare a deteriorarsi in questa fase.
Il liquido amniotico può diventare basso.
Il tuo bambino potrebbe fare la cacca nel tuo grembo. Quando ciò accade, il tuo bambino può respirare o ingerire meconio (le prime feci di un bambino) che può causare problemi di salute.
Il normale parto vaginale può essere più difficile poiché il bambino diventa più grande ogni giorno che passa.
Il travaglio post-termine ha un aumentato rischio di natimortalità.

10 modi naturali per indurre il travaglio

Sapevi che ben il 33,7% delle donne incinte subisce ogni anno l'induzione del travaglio? Questo metodo è effettivamente diventato una pratica comune in ostetricia. (6)

Qual è il modo più rapido per entrare in travaglio?

I seguenti sono alcuni dei metodi naturali per l'induzione del lavoro. Alcuni potrebbero funzionare meglio per altri:

Utilizzo di integratori a base di erbe

Secondo l'AAFP (American Academy of Family Physicians), il ruolo di questi rimedi erboristici nell'induzione del travaglio o nella maturazione cervicale è ancora incerto. Ma i seguenti sono comunemente usati come metodi alternativi: (6)

Ciccio nero
Ciccio blu
Falco nero

Attenzione:Sebbene il cohosh blu possa aiutare a indurre il travaglio, dovrebbe essere usato solo sotto controllo medico. Gli studi dimostrano che potrebbe causare insufficienza cardiaca fetale e lesioni multiorgano se usato in modo eccessivo. (8)(9)

Si prega di consultare il proprio ostetrico, ostetrica o medico prima di utilizzare qualsiasi integratore a base di erbe per indurre il travaglio. Questo è per la sicurezza del tuo bambino e di te.

Usando il tè di foglie di lampone rosso

Alcune ricerche potrebbero indicare che le donne che usavano regolarmente tè di foglie di lampone rosso nell'ultima parte della gravidanza avevano meno probabilità di richiedere un taglio cesareo, rottura artificiale delle membrane e forcipe o parto sottovuoto. (10)

Servono però studi più approfonditi.

Utilizzo di oli essenziali

Questi sono alcuni oli essenziali che possono aiutare a indurre le contrazioni uterine:

Olio di enotera (6)
Olio di salvia sclarea (11)
Olio di salvia comune (12)
Olio di mandorle dolci (13)
Olio di gelsomino (14)

Stimolazione del seno

La stimolazione del seno e del capezzolo può favorire il rilascio di ossitocina (che favorisce le contrazioni uterine). Puoi stimolare manualmente il seno e i capezzoli o puoi anche usare un tiralatte per aiutarti. (15)(16)

Rapporto sessuale

Il ruolo dei rapporti sessuali per l'induzione al lavoro rimane incerto. Ma potrebbe essere utile per i seguenti motivi:

Lo sperma contiene alti livelli di prostaglandine (promuove la maturazione cervicale). (17)
È stato anche dimostrato che gli orgasmi femminili stimolano le contrazioni uterine. (6)

I rapporti sessuali sono sicuri anche nelle ultime settimane di gravidanza. Tuttavia, i medici non consigliano di farlo dopo che l'acqua si è rotta in quanto potrebbe aumentare il rischio di infezione.

Agopuntura e digitopressione

Queste tecniche di medicina tradizionale cinese (MTC) sono state utilizzate per migliaia di anni. Stimolano punti trovati nei canali del qi (energia) che scorre lungo 12 meridiani attraverso il corpo.

Ogni punto si collega a uno specifico organo o funzione del corpo. Si ritiene che alcuni di questi punti stimolino le contrazioni uterine e aiutino a indurre il travaglio in modo naturale. (18)

I punti per queste tecniche tradizionali sono gli stessi.

La differenza è che l'agopuntura utilizza aghi sottili e indolori per stimolare i punti. Al contrario, la digitopressione utilizza la pressione (usando dita, nocche, gomiti o strumenti).

I ricercatori hanno scoperto che sebbene queste pratiche di MTC non sembrino ridurre la necessità di un taglio cesareo, possono aiutare a far maturare la cervice e renderla pronta per il travaglio. Questi possono funzionare promuovendo il rilascio di ossitocina e stimolando l'utero. (19)(20)

Cerca l'aiuto di un agopuntore esperto e autorizzato specializzato in fertilità e salute delle donne prima di provare una di queste tecniche.

TENS (stimolazione nervosa elettrica transcutanea)

È la versione occidentale del metodo di agopuntura cinese, senza l'uso di aghi o pressione.

I cuscinetti adesivi degli elettrodi sono attaccati alla parte bassa della schiena e vicino alle spalline del reggiseno (il tuo fisioterapista può mostrarti come). Una volta accesa, la macchina TENS invia una corrente elettrica a bassa tensione agli elettrodi per stimolare le contrazioni uterine e contribuire anche ad alleviare il dolore. (21)(22)

Si ritiene inoltre che la TENS promuova il rilascio di ossitocina e prostaglandine. (6)

Camminata ed esercizio fisico

Ben il 43,4% delle donne che hanno utilizzato metodi naturali per indurre il travaglio ha riferito di camminare o fare esercizio fisico. (23)

Si ritiene che camminare possa trascinare il bambino nel bacino con l'aiuto della gravità. La pressione del bambino sul bacino potrebbe anche aiutare a maturare la cervice. (24)

Può aiutare ad alleviare lo stress e preparare il corpo al travaglio.

Mangiare Datteri O Ananas

Uno studio del 2011 ha scoperto che mangiare sei frutti di datteri al giorno per quattro settimane prima della data di scadenza stimata può ridurre la necessità di induzione del lavoro. (25)

Solo il 28% delle donne incinte che mangiavano datteri necessitava di Prostin (una prostaglandina) e Pitocin durante il travaglio, mentre il 47% delle consumatrici di frutta senza datteri doveva usare questi farmaci che inducono il travaglio. (25)

Un altro studio ha dimostrato che gli ananas potrebbero anche contribuire alle contrazioni uterine. (26)

Rimozione della membrana: come posso dilatare la cervice?

Il tuo ostetrico o ostetrica inserisce un dito attraverso l'apertura cervicale per separare manualmente la parte inferiore della membrana (sacco amniotico) dalla parete uterina.

È una procedura scomoda che è possibile solo se la tua cervice è matura e dilatata.

Può causare dilatazione meccanica della cervice e aumentare l'attività delle prostaglandine per la maturazione cervicale. (27)

Ostetricia e ginecologia Jonathan Emery, MD, della Cleveland Clinic, spiega:

Rimozione della membrana può aumentare le contrazioni, ma non produce lavoro significativo. E una donna dovrebbe essere negativa allo streptococco di gruppo B (GBS) per questa procedura a causa del rischio di infezione per il bambino.(28)

Metodi rischiosi che non dovresti provare

Potabile Olio di ricino

È uno dei metodi alternativi più comunemente usati per la maturazione cervicale dai racconti delle vecchie comari.

Ma uno studio del 2013 ha dimostrato che questo non è efficace nell'indurre il travaglio. Invece, tutti i partecipanti allo studio che hanno assunto olio di ricino hanno riferito di sentirsi nauseati. (29)

Mangiare Cibi piccanti

Sebbene uno studio abbia dimostrato che questo potrebbe innescare il parto spontaneo, mangiare cibi piccanti può causare bruciore di stomaco. Può anche portare a disidratazione, mal di stomaco e altri spiacevoli effetti collaterali. Quindi, è meglio stare alla larga da questo metodo, a meno che non ti piaccia il cibo piccante! (30)

Andare in giro in macchina sconnessa

Alcune storie di vecchie comari suggeriscono di fare viaggi in macchina sconnessi. Si ritiene che la pressione ritmica sulla cervice possa stimolare il rilascio di ossitocina. Ma non ci sono prove che funzioni davvero. (24)

Metodi medici comuni di induzione del travaglio

Esistono diversi metodi per l'induzione del travaglio in una struttura medica. Ma il tuo OB / GYN controllerà prima se la tua cervice è pronta per il travaglio.

Utilizzando un sistema chiamato punteggio Bishop, il medico determinerà se il travaglio potrebbe già essere indotto. È composto da questi elementi:

Dilatazione cervicale; punteggio: 0-3
Cancellazione (quanto è sottile e matura la cervice); punteggio: 0-3
Stazione (posizione della testa del bambino rispetto al bacino); punteggio: 0-3
Posizione cervicale (rispetto alla testa del bambino e al bacino); punteggio: 0-2
Consistenza cervicale (morbida o soda); punteggio: 0-2

Avrai bisogno di un punteggio Bishop di almeno 8 punti prima di poter essere preso in considerazione per l'induzione.

I seguenti metodi possono essere utilizzati per aiutarti a iniziare il parto del tuo bambino una volta che la cervice è pronta:

Usando Prostaglandine e altri farmaci

La prostina (un farmaco che contiene l'ormone prostaglandina) aiuta nella maturazione cervicale (morbida e assottigliata per il parto). Man mano che la cervice matura, potrebbe segnalare al tuo corpo di iniziare il processo del lavoro. (6)

Altri farmaci per l'induzione del travaglio includono: (6)

Citotec
Mifeprex
Rilassati

Usando una lampadina o un catetere di Foley

Questo tubo/catetere in morbido silicone ha un palloncino vicino alla punta. Il tubo viene inserito nella cervice e la parte del palloncino viene gonfiata lentamente riempiendola di fluido sterile di acqua salata.

Il bulbo/palloncino gonfiato esercita una pressione sulla cervice e può aiutare a indurre il travaglio. (6)

Amniotomia

Se l'acqua o le membrane non si sono ancora rotte, il medico potrebbe eseguire un'amniotomia. (6)

È una procedura in ostetricia in cui il tuo ostetrico rompe intenzionalmente il tuo sacco amniotico.

Usando Pitocina

Questa droga sintetica contiene l'ormone ossitocina per promuovere le contrazioni uterine. È un metodo comune per indurre il travaglio quando la cervice è già matura. (6)

Questi sono metodi comuni utilizzati nelle strutture mediche, ma potresti anche scegliere di provare metodi naturali per l'induzione del travaglio. Puoi eseguire molti di questi metodi a casa.

Vantaggi di lasciare che il travaglio inizi naturalmente

Questi sono alcuni dei vantaggi dell'attesa che il tuo corpo inizi da solo: (31)

Dà al tuo bambino più tempo per costruire i muscoli e svilupparsi nel tuo grembo.
Può ridurre il rischio di infezioni.
Può ridurre il rischio di ittero (ingiallimento della pelle e degli occhi del bambino perché il suo fegato potrebbe non essere abbastanza maturo per elaborare e rimuovere la bilirubina, una sostanza gialla prodotta dalla normale degradazione dei globuli rossi).
Può aiutare a migliorare la respirazione e l'alimentazione dopo la nascita.
Aiuta a promuovere un migliore sviluppo del cervello.

A volte permettere che il travaglio inizi naturalmente non è un'opzione e va bene, mamma.

Qualunque sia la tua assunzione e il tuo piano lavorativo, sappi che stai facendo un ottimo lavoro e molte volte accadono cose che non possiamo controllare.

Concediti la grazia e abbi fiducia nel tuo corpo, qualunque cosa diventi il tuo viaggio di nascita.

Rischi e precauzioni nell'indurre il travaglio in modo naturale

Alcune donne incinte vogliono partorire in determinate date o hanno altri motivi per indurre il travaglio.

Non tentare mai di indurre il travaglio in modo naturale senza il consenso del medico, dell'ostetrica o dell'operatore sanitario.

L'induzione naturale al lavoro dovrebbe essere presa in considerazione solo se:

La tua gravidanza è già a termine (39 settimane) o entro il termine sicuro (37 settimane). (32)
Il tuo bambino è a testa in giù.
Tu e il tuo bambino non avete complicazioni mediche esistenti (in particolare placenta o complicazioni legate alla gravidanza).
Hai ricevuto l'approvazione dal tuo OB / GYN o dal principale operatore sanitario.

Non indurre il travaglio se si dispone di quanto segue:

Precedente taglio cesareo o chirurgia uterina maggiore
Placenta previa (la placenta blocca la cervice)
Bambino in posizione podalica o laterale
Prolasso del cordone ombelicale
Infezione da herpes genitale attivo
Se non sei stato autorizzato dal tuo medico o dall'ostetrica.

RIFERIMENTI

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2730905/

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459264/

(3) https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdfdirect/10.1034/j.1600-0412.2002.810306.x

(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24259235/

(5) https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/labor-and-birth/prolonged-labor-9140/

(6) https://www.aafp.org/afp/2003/0515/p2123.html

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3991404/

(8) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11966478/

(9) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9544922/

(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10754818/

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428160/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(13) https://academic.oup.com/humrep/article/27/11/3161/811869

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(15) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16034897/

(16) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26444882/

(17) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11406072/

(18) https://www.selkirkmedicalgroup.ca/wp-content/uploads/acupressure.pdf

tiralatte a flusso d'aria

(19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6953318/

(20) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9699760/

(21) https://www.babycentre.co.uk/a542581/using-a-tens-machine-in-labour

(22) https://www.oxfordhealth.nhs.uk/wp-content/uploads/2014/08/OP-100.15-TENS-machine-in-pregnancy.pdf

(23) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21599742/

(24) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4210668/

(25) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21280989/

(26) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27426506/

(27) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23612695/

(28) https://health.clevelandclinic.org/what-natural-ways-to-induce-labor-actually-work/

(29) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23881775/

(30) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106670/

(31) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK53624/

(32) https://www.marchofdimes.org/pregnancy/what-is-full-term.aspx

(33) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14675973/

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