Questi sono i 10 oli essenziali più potenti per alleviare il dolore
Ci sono molti oli essenziali là fuori che affermano di essere i migliori per alleviare il dolore, ma non tutti sono uguali. Questi sono i 10 oli essenziali più potenti per alleviare il dolore, in base alla loro capacità di ridurre l'infiammazione, alleviare il dolore e migliorare la circolazione. 1. L'olio di menta piperita è uno degli oli essenziali più popolari per alleviare il dolore. È noto per le sue proprietà rinfrescanti e rinfrescanti, che possono aiutare a lenire dolori e dolori muscolari. 2. L'olio di lavanda è un'altra scelta popolare per alleviare il dolore. Le sue proprietà calmanti e rilassanti possono aiutare ad alleviare il mal di testa da tensione e gli spasmi muscolari. 3. L'olio di eucalipto è spesso usato come rimedio naturale per il mal di testa, poiché le sue proprietà rinfrescanti e rinfrescanti possono aiutare ad alleviare il dolore. 4. L'olio di rosmarino è noto per la sua capacità di migliorare la circolazione e alleviare i dolori muscolari. 5. L'olio di camomilla è una scelta popolare per il rilassamento e il sollievo dal dolore. Le sue proprietà calmanti possono aiutare ad alleviare il mal di testa da tensione e gli spasmi muscolari. 6. L'olio di zenzero è spesso usato per alleviare la nausea e il mal di stomaco. Le sue proprietà riscaldanti possono anche aiutare ad alleviare dolori e dolori muscolari. 7. L'olio di cipresso è noto per la sua capacità di migliorare la circolazione e alleviare i dolori muscolari. 8. L'olio di gelsomino è noto per le sue proprietà calmanti e rilassanti. Il suo profumo dolce e floreale può anche aiutare ad alleviare il mal di testa da tensione. 9. L'olio di salvia sclarea è noto per la sua capacità di bilanciare gli ormoni e alleviare il dolore. 10. L'olio di elicriso è un olio essenziale meno conosciuto, ma è molto potente per alleviare il dolore. Le sue proprietà antinfiammatorie possono aiutare a ridurre il gonfiore e alleviare il dolore muscolare.
Aggiornato il 26 aprile 2021 6 minuto letto
Perché le persone si rivolgono agli oli essenziali per la gestione del dolore
Che tu soffra di dolore acuto o dolore cronico, dolori articolari, dolori muscolari, distorsioni, mal di schiena, infiammazione cronica o artrite reumatoide, gli oli essenziali potrebbero essere la prossima cosa che vuoi aggiungere al tuo arsenale per la gestione del dolore.
Gli oli essenziali (EO) sono estratti vegetali altamente concentrati che provengono da corteccia d'albero o resina, radici, steli, foglie, fiori, noci, semi e frutta.
L'applicazione terapeutica degli EO è indicata come aromaterapia.
È noto che i composti attivi degli OE hanno molte potenti proprietà medicinali e hanno dimostrato di aiutare:
- Ridurre il dolore
- Minore infiammazione
- Aumenta l'immunità
- Calma il sistema nervoso
- Ridurre l'ansia
- Migliora il benessere emotivo
- Migliora il sonno
- Allevia il mal di testa
- Tratta i sintomi dell'allergia
Se utilizzato come parte di un trattamento olistico e naturalegestione del doloregli EO di regime possono offrire sollievo dai dolori muscolari e dal dolore senza gli effetti collaterali dannosi spesso associati ai farmaci antidolorifici da banco.
Le migliori scelte di miscele MC
 |  |  |  | |
| Vibrant Blue Oils Miscela di oli essenziali antinfiammatori | Miscela di oli essenziali per la tensione muscolare Amrita | Miscela di oli essenziali True Blue di Rocky Mountain Oils formula senza soia | Miscela di olio essenziale di estratto di cura della tensione delle erbe di rosa di montagna | |
| Punteggio MC | 99% | 95% | 90% | 99% |
| Grado terapeutico? | SÌ | SÌ | SÌ | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (non certificato) | Sì (certificato) | Sì (non certificato) | Sì (certificato) |
| Senza sostanze chimiche | SÌ | SÌ | SÌ | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (contattare l'azienda) | Sì (contattare l'azienda) | Sì (sul posto) | Sì (contattare l'azienda) |
I migliori oli essenziali per alleviare il dolore
 |  |  |  | |
| Vibrant Blue Oils Olio essenziale di menta piperita | Olio essenziale di eucalipto Amrita | Olio essenziale di rosmarino Aromafloria | Olio essenziale di camomilla Amrita | |
| Punteggio MC | 99% | 95% | 93% | 95% |
| Grado terapeutico? | SÌ | SÌ | SÌ | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (non certificato) | Sì (certificato) | Sì (certificato) | Sì (certificato) |
| Senza sostanze chimiche | SÌ | SÌ | SÌ | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (contattare l'azienda) | Sì (sul posto) | Sì (sul posto) | Sì (sul posto) |
Come funzionano gli EO per alleviare il dolore
Gli oli essenziali contengono centinaia di composti attivi, molti dei quali sono noti per le loro proprietà medicinali e terapeutiche.
Questi composti interagiscono con i vari sistemi del corpo in molti modi.
Ecco quattro cose che vuoi in un EO per sollievo dal dolore :
- Proprietà analgesiche – per fornire sollievo dal dolore
- Effetti antinfiammatori – aridurre l'infiammazione, che spesso provoca dolore
- Proprietà antispasmodiche – per prevenire spasmi muscolari dolorosi
- Capacità anestetica: molti EO agiscono come anestetici locali
I 10 EO più potenti per alleviare il dolore
Questi sono i dieci migliori oli essenziali per il dolore e il disagio:
- olio di menta piperita
- olio di eucalipto
- olio di rosmarino
- Olio di camomilla romana
- olio di zenzero
- olio di lavanda
- olio di incenso
- olio di salvia sclarea
- olio di chiodi di garofano
- olio di citronella
Olio di menta piperita
- Analgesico
- Antinfiammatorio
- Antispasmodico
- Anestetico
Il mentolo, un composto attivo nell'olio essenziale di menta piperita, è un noto antidolorifico e agente anestetico.
L'olio di menta piperita è usato per trattare mal di testa, crampi mestruali e persino dolori e disturbi digestivi.
Controindicazioni: bambini sotto i 6 anni,alto pressione sanguigna, donne incinte e che allattano
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 99% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (non certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (contattare l'azienda) |
Olio di eucalipto
- Analgesico
- Antinfiammatorio
- Antispasmodico
L'olio essenziale di eucalipto è ricco di 1,8 cineolo, un composto attivo noto per aiutare ad alleviare il dolore e combattere l'infiammazione articolare. (1)
Uno studio clinico randomizzato del 2013 su pazienti sottoposti a intervento di sostituzione del ginocchio ha descritto che l'inalazione di eucalipto ogni 30 minuti ha comportato una riduzione del dolore percepito e una diminuzione dei marcatori della pressione sanguigna. (2)
Controindicazioni:Persone con pressione alta, epilessia, donne incinte e che allattano, bambini sotto i 6 anni
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 95% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (sul posto) |
Olio di rosmarino
- Analgesico
- Antinfiammatorio
- Antispasmodico
Uno studio sugli animali del 2015 ha rilevato che l'olio essenziale di rosmarino può essere una buona aggiunta ad altri farmaci analgesici. (3)
Uno studio controllato randomizzato pubblicato sul Journal of the American Society of Pain Management Nurses ha rilevato che 30 minuti di massaggio aromaterapico utilizzando una miscela di EO contenente rosmarino hanno portato i pazienti con RA (artrite reumatoide) a riportare meno dolore dopo 2 settimane. (4)
Controindicazioni:Le donne incinte, l'epilessia, l'ipertensione, possono essere tossiche se ingerite in grandi quantità.
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 93% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (sul posto) |
Camomilla Romana
- Analgesico
- Antinfiammatorio
- Antispasmodico
L'olio essenziale di camomilla può alleviare il dolore dei crampi mestruali e combatte l'infiammazione.
Una recensione pubblicata su Molecular Medicine Reports ha rilevato che la camomilla è un'erba medicinale in grado di trattare dolori reumatici, ulcere, dolori infiammatori e ustioni. (5)
Aiuta anche ad aumentare la calma interiore e favorisce un sonno ristoratore, che a volte può essere difficile se provi dolore.
Controindicazioni:Nessuno noto
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 95% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (sul posto) |
Olio di zenzero
- Analgesico
- Antinfiammatorio
- Antispasmodico
L'olio di zenzero è ben noto per combattere il dolore indotto dall'infiammazione.
Uno studio sugli animali del 2016 ha rilevato una riduzione dei tassi di infiammazione correlata all'artrite reumatoide nelle femmine di ratto dopo l'esposizione all'olio essenziale di zenzero. (6)
Un altro studio pubblicato su Complementary Therapies in Medicine ha rilevato che, quando utilizzato nel massaggio aromaterapico, l'olio di zenzero riduce significativamente l'intensità del dolore nei pazienti con lombalgia cronica. (7)
Controindicazioni:Potrebbe causare irritazione cutanea se applicato direttamente sulla pelle, utilizzare un olio vettore ed eseguire un patch test.
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 93% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (sul posto) |
Olio di lavanda
- Analgesico
- Antinfiammatorio
- Antispasmodico
Questo noto olio offre numerosi benefici curativi e, secondo un articolo di revisione del 2015, è particolarmente efficace per dolori muscolari e mal di testa. (8)
Uno studio clinico controllato con placebo ha rilevato che l'inalazione di olio essenziale di lavanda ha comportato una significativa riduzione dei sintomi del mal di testa. Lo studio ha concluso che la lavanda può essere un trattamento efficace e sicuro per l'emicrania. (9)
Controindicazioni:Spiga lavanda (Lavandula latifolia) dovrebbe essere evitato durante la gravidanza
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 99% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (non certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (contattare l'azienda) |
Olio di incenso
- Analgesico
- Antinfiammatorio
- Antispasmodico
Grazie alle potenti proprietà antinfiammatorie dell'incenso, la Arthritis Foundation suggerisce l'integrazione con l'incenso (Boswellia) per trattare i sintomi del dolore infiammatorio. (10)
Controindicazioni: nessuno è noto
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 99% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (non certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (contattare l'azienda) |
Olio di salvia sclarea
- Analgesico
- Antinfiammatorio
- Antispasmodico
La salvia sclarea è ricca di linalolo e acetato di linalile, noti analgesici.
La salvia sclarea può essere utile con dolori mestruali e problemi all'utero. (11)
formula paragonabile a nutramigen
Uno studio clinico randomizzato in doppio cieco del 2012 ha rilevato che una miscela di EO contenente salvia sclarea, lavanda e maggiorana ha contribuito a ridurre l'intensità e la continuazione del dolore mestruale e dei crampi dopo un massaggio quotidiano con applicazione topica degli oli nell'addome inferiore. (12)
Controindicazioni:Può causare mal di testa. Non usare in caso di gravidanza o allattamento. Non usarlo durante il consumo di alcol.
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 99% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (contattare l'azienda) |
Olio di chiodi di garofano
- Analgesico
- Antinfiammatorio
- Antispasmodico
- Anestetico
L'olio di chiodi di garofano è noto per i suoi forti effetti antidolorifici e, se applicato localmente, può anche fungere da anestetico locale. (13) (14)
Questo è davvero utile se stai riscontrando una piaga, un'eruzione cutanea, un taglio o un graffio particolarmente dolorosi.
Controindicazioni:Non destinato all'uso a lungo termine. Non usarlo direttamente sulla pelle senza un olio vettore. Da evitare in caso di gravidanza o allattamento. Se hai la pelle sensibile, esegui un patch test prima dell'uso.
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 95% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (sul posto) |
Olio di citronella
- Analgesico
- Antinfiammatorio
- Antispasmodico
La citronella è considerata sia un potente antinfiammatorio che un antimicotico. (15)
Controindicazioni:Non usare in caso di gravidanza. Può causare irritazione cutanea se applicato localmente.
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 95% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (sul posto) |
Altri oli noti per essere analgesici e/o anestetici:
- Elicriso
- Bergamotto
- Corteccia di cassio
- Corteccia di cannella
- Coriandolo
- Cumino
- Caffè-caffè
- bacca di ginepro
- Wintergreen
I pro ei contro degli EO per il dolore
I pro:
- Gli EO sono potenti: un po 'fa molto. Solo poche gocce possono offrire più composti attivi che possono aiutare a gestire il dolore, l'infiammazione e altri disagi.
- Gli OE di alta qualità dovrebbero essere naturali al 100%, non diluiti e certificati biologici. Questa è la loro forma più potente ed efficace.
- Se usato con cura econsapevolezzaGli EO sono relativamente a basso rischio e offrono effetti collaterali minimi o nulli rispetto alla maggior parte dei farmaci convenzionali da prescrizione o da banco.
- Puoi mescolare e fondere vari EO per migliorare e amplificare i loro effetti antidolorifici.
I contro:
- Gli OE sono potenti: concentrazioni inutilmente elevate o un uso improprio causano irritazione e reazioni avverse.
- Sfortunatamente, ci sono molti prodotti EO impuri sul mercato che presentano indicazioni ed etichette fuorvianti.Si stima che oltre il 75% di tutti gli EO sul mercato siano diluiti o contaminati da materiale sintetico.(16)
- Gli EO non sono un toccasana, specialmente se stai provando un forte dolore.(Se hai a che fare con una condizione o un focolaio persistente o insolitamente doloroso, consulta il tuo medico o medico prima di utilizzarli.)
- Non c'è una grande quantità di ricerca sugli effetti medicinali degli OE. La maggior parte degli studi condotti sono sperimentazioni su animali e non sull'uomo. Sebbene gli studi sembrino promettenti, sono necessarie ulteriori ricerche sugli studi sull'uomo per esplorare il potenziale di guarigione degli EO.
Come scegliere gli EO giusti di alta qualità per alleviare il dolore
Poiché molti OE sono contaminati o diluiti, è importante sapere come scegliere i prodotti della massima qualità, soprattutto se li si utilizza per scopi medicinali e terapeutici.
Ecco 7 consigli infallibili per aiutarti:
Cerca oli essenziali di grado terapeutico biologico certificato.
Verificare che sia stato eseguito il test corretto.
Ricerca l'azienda. È rispettabile?
Controlla l'etichetta. Ci sono tutte le informazioni rilevanti?
Controlla il prezzo. Troppo a buon mercato è una bandiera rossa.
Controlla il nome latino. Questo è il vero nome botanico della pianta.
Controlla con te stesso. Il tuo corpo ti darà un feedback, quindi fidati del tuo intuito!
Come utilizzare gli oli essenziali per la gestione del dolore
Diluire sempre gli EO con un olio vettore quando si applica localmente poiché gli oli sono altamente concentrati e potenti e possono causare irritazione cutanea se applicati con cura sulla pelle.
Le opzioni comuni di olio vettore sono olio di cocco, olio d'oliva, olio di jojoba, olio di avocado e olio di mandorle dolci.
2 miscele rilassanti fai da te
Ammollo da bagno
Riempi il tuo con acqua tiepida o calda e aggiungi quanto segue:
- 1 tazza di sali di Epsom
- ¼ tazza di bicarbonato di sodio
- 5 gocce di menta piperita
- 5 gocce Eucalipto
- 5 gocce di camomilla
- 5 gocce di lavanda
- 5 gocce di incenso
- 2 gocce di chiodi di garofano
Immergi tutto il corpo nella vasca e lascia che i tuoi muscoli si rilassino un po'.
Olio da massaggio per il corpo
Scegli il tuo olio vettore preferito per creare un olio da massaggio lenitivo per trattare l'area interessata. Puoi anche utilizzare un roll-on da applicare.
Mescola quanto segue:
- ½ tazza di olio vettore
- 5 gocce di menta piperita
- 5 gocce Eucalipto
- 5 gocce di chiodi di garofano
- 5 gocce di lavanda
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