Questi oli essenziali possono aiutare a gestire i sintomi della BPCO (broncopneumopatia cronica ostruttiva).

Se sei uno dei 16 milioni di americani che vivono con la BPCO, sai che i sintomi possono essere debilitanti. Mancanza di respiro, tosse e affaticamento sono solo alcuni dei modi in cui la BPCO può rendere le attività quotidiane una sfida. Sebbene non esista una cura per la BPCO, esistono trattamenti che possono aiutare a gestire i sintomi. Un'opzione promettente sono gli oli essenziali. Gli oli essenziali sono estratti vegetali concentrati che sono stati usati per secoli per le loro proprietà curative. Negli ultimi anni, hanno guadagnato popolarità come modo naturale per trattare una varietà di condizioni di salute. Esistono alcune prove scientifiche a sostegno dell'uso di oli essenziali per la BPCO. Uno studio ha scoperto che l'olio di eucalipto era efficace nel ridurre l'infiammazione delle vie aeree nei ratti con BPCO. Un altro studio ha scoperto che una miscela di oli essenziali era efficace nel ridurre la tosse, il respiro sibilante e la mancanza di respiro nelle persone con BPCO. Se sei interessato a provare gli oli essenziali per la BPCO, ci sono alcune cose da tenere a mente. Innanzitutto, è importante scegliere oli di alta qualità da una fonte attendibile. In secondo luogo, assicurati di diluire gli oli prima di usarli. E terzo, inizia con una piccola quantità per vedere come reagisce il tuo corpo. Se stai cercando un modo naturale per gestire i sintomi della BPCO, vale la pena provare gli oli essenziali.

Aggiornato il 6 gennaio 2021 5 minuto letto

Panoramica

La BPCO (broncopneumopatia cronica ostruttiva) è una malattia polmonare che provoca infiammazione cronica delle vie aeree e ridotta funzionalità polmonare.

I sintomi della BPCO includono:

• Fiato corto
• Incapacità di svolgere le attività quotidiane
• Respiro sibilante
• Oppressione al petto
• Fatica
• Tosse cronica con muco
• Infezioni respiratorie frequenti

Le cause della BPCO possono includere:

• Fumare sigarette
• Esposizione cronica a gas e sostanze chimiche
• Enfisema (danno dei bronchioli)
• Bronchite cronica

Le opzioni di trattamento della BPCO possono includere:

miscela di bevande elementari

• Il primo passo è smettere di fumare e smettere di introdurre il fumo di sigaretta nel sistema respiratorio.
• Farmaci sotto forma di inalatori (broncodilatatori, steroidi)
• Antibiotici per le infezioni delle vie respiratorie
• Ossigenoterapia
• Terapia ventilatoria

Se tu o una persona cara state riscontrando sintomi di BPCO, le opzioni di guarigione naturale come l'aromaterapia possono aiutare a migliorare la qualità della vita.

Si prega di notare che mentre gli oli essenziali possono aiutare a migliorare i sintomi, non cureranno o invertiranno questa condizione.

Consultare sempre il proprio medico o professionista medico prima di utilizzare oli essenziali per la BPCO.

Oli essenziali come rimedi casalinghi

Gli oli essenziali (EO) sono estratti vegetali altamente concentrati contenenti centinaia di composti attivi come i monoterpeni noti per il loro effetto antiossidante,potenziamento immunitario, Eproprietà antinfiammatorie. (1)

Gli EO possono essere utilizzati come trattamenti naturali efficaci per una varietà di condizioni come:

• TrattareraffreddoriEtosse
• Infezioni del seno
• Sintomi influenzali
• Bronchite
• Mal di gola
• Herpes labiale

Molti EO aiutano a sostenere il sistema immunitario e sono potenti antibatterici, agenti antisettici e decongestionanti ed espettoranti naturali.

I migliori oli essenziali per i sintomi della BPCO

Olio di eucalipto (Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

• Analgesico
• Antibatterico
• Antivirale (vie respiratorie)
• Antimicotico
• Antisettico
• Antinfiammatorio
• Decongestionante
• Febbrifugo
• Supporto del sistema immunitario
• Supporto del sistema respiratorio

Quando inalato, il principale componente attivo nell'olio essenziale di eucalipto, 1,8 cineolo, può fornire sollievo per problemi respiratori infiammatori come rinosinusite, bronchite, asma e BPCO. (2)

Può anche ridurre la secrezione di muco indotta dall'infezione. (3)

È stato anche dimostrato che il cineolo ha proprietà antitosse (antitosse). (4)

Controindicazioni: persone con pressione alta, epilessia, donne in gravidanza e allattamento, bambini sotto i sei anni.

Solo poche gocce di eucalipto possono aiutare ad aprire le vie respiratorie e fornire un sollievo temporaneo.

Olio di incenso (Boswellia carterii)

• Analgesico
• Antibatterico
• Antinfiammatorio
• Anti tosse
• Espettorante

Gli usi terapeutici dell'incenso includono condizioni respiratorie, tosse, raffreddore comune e bronchite.

I suoi vapori aprono le vie nasali.

L'incenso può stimolare il sistema immunitario rafforzando l'attività delle cellule immunitarie e uno studio ha scoperto che aumenta l'attività dei linfociti (tipo di globuli bianchi) del 90%. (5)

Controindicazioni: nessuna nota

Olio di menta piperita (Mentha piperita)

• Analgesico
• Antibatterico
• Antinfiammatorio
• Anti tosse
• Decongestionante
• Espettorante

Il suo composto attivo, il mentolo, è un noto soppressore della tosse. (4)

Il mentolo conferisce all'olio di menta piperita la sua sensazione rinfrescante che può aiutare a lenire il dolore spesso associato a una tosse persistente.

L'olio di menta piperita ha anche mostrato un effetto antispasmodico (sopprime le contrazioni muscolari) nella zona della gola e nei muscoli bronchiali, indicando la soppressione della tosse. (6)

Controindicazioni: bambini sotto i sei anni, ipertensione, donne in gravidanza e allattamento.

Olio dell'albero del tè (Melaleuca alternifolia)

• Analgesico
• Antibatterico
• Antinfiammatorio
• Anti tosse
• Decongestionante
• Espettorante

La popolazione aborigena australiana utilizza l'olio essenziale dell'albero del tè da centinaia di anni. Gli aborigeni schiacciavano le foglie dell'albero del tè e le inalavano per curare raffreddori e tosse.

Oggi, l'albero del tè è un potente agente antimicrobico che protegge dalle infezioni del tratto respiratorio batteriche, virali e fungine. (7)

Come l'eucalipto, i vapori dell'olio dell'albero del tè aprono il seno e i passaggi nasali, riducendo i problemi respiratori.

Gli studi indicano anche che l'olio essenziale dell'albero del tè ha un effetto protettivo contro il virus dell'influenza (attività antivirale). (8)

Controindicazioni: Tossico se ingerito, può irritare (eseguire prima un patch test)

Olio di limone (Limone di agrumi)

• Antibatterico
• Antinfiammatorio
• Anti tosse
• Decongestionante

In aromaterapia, l'olio essenziale di limone è tradizionalmente usato per lenire mal di gola, condizioni bronchiali e laringite.

Il D-limonene, uno dei composti attivi nell'olio di limone, è un potente antiossidante che può aiutare con l'infiammazione correlata alla tosse.

L'olio essenziale di limone stimola efficacemente il sistema linfatico, una parte vitale del sistema immunitario, perché immagazzina e trasporta i globuli bianchi in tutto il corpo attraverso il fluido linfatico.

Più linfa può muoversi liberamente in tutto il corpo, maggiori sono le possibilità di prevenire infezioni, raffreddori e malattie.

Controindicazioni: l'olio di limone non distillato è fototossico - evitare l'esposizione diretta alla luce solare almeno 12 ore dopo l'applicazione topica, può causare irritazione cutanea (eseguire un patch test)

Altri EO che possono essere utili per i sintomi della BPCO sono:

• Olio di mirra
• Olio di bergamotto
• Olio di lavanda

Come usare gli oli essenziali per i sintomi della BPCO

Puoi diffondere gli EO in un diffusore per inalare i composti attivi.

Assicurati che la stanza in cui stai diffondendo sia ben ventilata e non far funzionare il diffusore per più di un'ora alla volta.

Puoi anche usare gli EO per via topica diluendoli con un olio vettore come l'olio di cocco o l'olio di jojoba.

Attenersi a 2-3 gocce di EO per 1 cucchiaino di olio vettore.

Ricetta lenitiva per strofinare il petto

Questo massaggio al petto fatto in casa è un'alternativa non tossica al buon vecchio Vicks vaporub. Sfortunatamente, Vicks contiene ingredienti meno che favorevoli, inclusi prodotti chimici sintetici e persino petrolio.

Miscela:

• ¼ di tazza di burro di cacao (olio vettore)
• ¼ di tazza di olio di cocco (olio vettore)
• 15 gocce di olio di eucalipto
• 15 gocce di olio essenziale di menta piperita
• 10 gocce di olio dell'albero del tè
• 5 gocce di incenso

Istruzioni:

• Sciogliere leggermente il burro di cacao e l'olio di cocco in un pentolino.
• Aggiungi tutti gli EO e mescola bene.
• Trasferire la miscela in piccoli vasetti o qualsiasi contenitore ermetico con coperchio.
• Lasciare raffreddare completamente prima di applicare topicamente sul petto e sulla schiena, se necessario.
• Nota: non applicare sulle narici o su qualsiasi area con mucose.
• Suggerimento professionale: per un'applicazione meno complicata e in movimento, puoi aggiungere la miscela ai contenitori vuoti del balsamo per le labbra e applicarla direttamente.

Terapia inalatoria di vapore

Un'altra opzione è utilizzare l'inalazione di vapore per far penetrare i vapori degli oli in profondità nei passaggi nasali, nella gola, nel torace e nel sistema respiratorio.

Tosse con miscela di muco:

• 2 gocce di eucalipto
• 2 gocce dell'albero del tè
• 2 gocce di incenso

Istruzioni:

• Riempi una grande ciotola o pentola con acqua bollente.
• Aggiungi oli essenziali.
• Metti un asciugamano o una coperta sopra di te per contenere il vapore.
• Fai inspirazioni profonde e lente.

Miscela diffusore

• 3 gocce di eucalipto
• 3 gocce di rosmarino
• 3 gocce di incenso
• 2 gocce di limone

Istruzioni:

Aggiungi 200 ml di acqua al tuo diffusore

Problemi di sicurezza

Sebbene l'uso sicuro e consapevole degli EO di solito porti pochi o nessun effetto collaterale, è meglio procedere con cautela, specialmente per le condizioni respiratorie come la BPCO.

L'uso di un diffusore di oli essenziali a volte può irritare le vie respiratorie.

Utilizzare solo EO di altissima qualità, certificati biologici, di grado terapeutico al 100% per ottenere tutti i benefici medicinali.

Sfortunatamente, molti prodotti a base di olio essenziale sul mercato sono diluiti o contaminati da sostanze chimiche tossiche, pesticidi e solventi che possono peggiorare i sintomi respiratori.

Se sei un paziente con BPCO, consulta il tuo medico prima di utilizzare qualsiasi EO per i tuoi sintomi.

Alcuni EO possono interagire con i farmaci, quindi procedi con cautela.

È anche saggio conoscere le controindicazioni per ogni olio che utilizzerai poiché molti EO non sono adatti a neonati, bambini piccoli, donne incinte e persone con condizioni comeipertensioneed epilessia.

Cambiamenti olistici dello stile di vita per gestire meglio la BPCO

Apportare modifiche specifiche allo stile di vita può aiutare a ridurre la frequenza o la gravità delle riacutizzazioni e delle riacutizzazioni della BPCO:

• Smetti di fumare come prima azione e trova modi per gestire lo stress e l'ansia, che possono peggiorare i sintomi.
• Assunzione giornalierapranayama(respirazione yogica) pratica erespiro di panciapuò aiutare a ridurre i livelli di stress, bilanciare il sistema nervoso,abbassare i livelli di infiammazionee rafforzare la salute dei polmoni.
• Anche la pratica regolare dello yoga può aiutarerafforzare l'immunità.
• Segui undieta antinfiammatoriaalmeno l'80% delle volte.
• Impara a incorporareconsapevolezzanella tua quotidianità.
• Pratica buone abitudini di igiene del sonno per otteneresonno di alta qualitàogni notte. (Questo può aiutare a ridurre gli ormoni dello stress e l'infiammazione. Rafforza anche il sistema immunitario.)
• L'integrazione con vitamina D3, magnesio, olio di pesce, CoQ10 e curcuma può anche aiutare a mantenere forti il ​​corpo e il sistema respiratorio.
• Investi in un sistema di filtraggio dell'aria di alta qualità per rimuovere potenziali sostanze irritanti e migliorare la qualità dell'aria in casa.

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