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I migliori oli essenziali per alleviare i sintomi dell'influenza

Oli Essenziali

Se stai cercando i migliori oli essenziali per alleviare i sintomi dell'influenza, sei nel posto giusto. Qui, ti forniremo le informazioni sui migliori oli per alleviare i sintomi e rimetterti in piedi in pochissimo tempo. L'olio di menta piperita è uno degli oli essenziali più popolari ed efficaci per alleviare i sintomi dell'influenza. Le sue proprietà rinfrescanti e rinfrescanti possono aiutare ad alleviare il mal di gola, mentre il suo contenuto di mentolo può aiutare a eliminare la congestione. L'olio di eucalipto è un'altra scelta eccellente per alleviare i sintomi dell'influenza. Le sue potenti proprietà antibatteriche possono aiutare a combattere le infezioni, mentre la sua capacità di eliminare la congestione lo rende ideale per alleviare il naso chiuso. L'olio di lavanda è un olio versatile che può essere utilizzato per una varietà di scopi, incluso alleviare i sintomi dell'influenza. Le sue proprietà calmanti e lenitive possono aiutare ad alleviare il mal di gola, mentre la sua capacità di favorire un sonno ristoratore lo rende ideale per coloro che hanno difficoltà a dormire bene la notte a causa della loro malattia. L'olio dell'albero del tè è un altro olio essenziale eccellente per alleviare i sintomi dell'influenza. Le sue potenti proprietà antibatteriche e antivirali lo rendono ideale per combattere le infezioni, mentre la sua capacità di alleviare la congestione lo rende ideale per chi ha il naso chiuso. Se stai cercando i migliori oli essenziali per alleviare i sintomi dell'influenza, questi quattro oli sono un ottimo punto di partenza.

Aggiornato il 15 settembre 2020 4 minuto letto

Panoramica

Il virus dell'influenza (noto anche come influenza) è un'infezione virale che provoca sintomi come febbre alta, mal di gola, articolazioni e muscoli doloranti, naso che cola, mal di testa, tosse e affaticamento.

Può essere mortale tra i gruppi a rischio e quelli con condizioni preesistenti.

Il trattamento standard per un'infezione da virus come l'influenza prevede il riposo a letto e molti liquidi per sostenere le difese del corpo nel combattere il virus da solo.

L'influenza presenta sintomi peggiori rispetto alraffreddore, e dovrebbe essere trattato con cautela.

Gli oli essenziali sono strumenti utili per mantenere l'armadietto dei medicinali di casa in questa stagione influenzale perché possono aiutare a gestire direttamente molti sintomi influenzali.

Oli essenziali come rimedi naturali

Gli oli essenziali (EO) sono estratti vegetali altamente concentrati contenenti sostanze chimiche attive con proprietà medicinali che possono aiutare a trattare i sintomi dell'influenza.

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L'aromaterapia è una medicina alternativa e un trattamento curativo olistico che utilizza gli OE per scopi terapeutici.

Quando si utilizzano oli essenziali per i sintomi del virus influenzale, scegliere le opzioni che hanno le seguenti proprietà:

I migliori oli essenziali per i sintomi dell'influenza

Olio dell'albero del tè (Melaleuca alternifolia)

L'albero del tè è un potente immunostimolante, antimicotico, antibatterico e antinfiammatorio.

Gli studi indicano anche che l'olio essenziale dell'albero del tè ha un effetto protettivo contro il virus dell'influenza (attività antivirale). (1)

È anche usato per infezioni del tratto respiratorio, sinusite, rinite, laringite e bronchite.

Controindicazioni:Tossico se ingerito, può causare irritazione (eseguire prima un patch test)

Olio di eucalipto(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Se inalato o assunto per via orale, il principale componente attivo dell'olio essenziale di eucalipto, l'1,8-cineolo, può fornire sollievo per problemi respiratori infiammatori come bronchite, rinosinusite, asma e BPCO (broncopneumopatia cronica ostruttiva). (2)

Può anche ridurre la secrezione di muco indotta dall'infezione. (3)

Altri usi terapeutici includevano infezioni respiratorie, raffreddori, influenza, febbre, dolori e dolori, mal di testa e affaticamento.

Controindicazioni:Persone con pressione alta, epilessia, donne incinte e che allattano, bambini sotto i 6 anni

Olio di limone(limone di agrumi)

L'olio essenziale di limone è efficace nello stimolare il sistema linfatico, che è una parte importante del sistema immunitario perché immagazzina e trasporta i globuli bianchi in tutto il corpo attraverso il fluido linfatico.

Più linfa è in grado di muoversi liberamente in tutto il corpo, maggiori sono le possibilità di prevenire infezioni, raffreddori emalattia.

olio di menta piperita per ustioni

Controindicazioni: L'olio di limone non distillato è fototossico - evitare l'esposizione diretta alla luce solare almeno 12 ore dopo l'applicazione topica, può causare irritazione cutanea (eseguire un patch test)

Olio di menta piperita(Mentha piperita)

Il mentolo, il composto attivo nell'olio essenziale di menta piperita, è un lenitivo per il mal di gola e un silenziatore per la tosse, motivo per cui è incluso in così tante formule di pastiglie per la tosse. (4)

Altri usi terapeutici includono mal di testa, emicrania, congestione sinusale, sinusite, esaurimento mentale e fisico e sollievo dalla tensione.

Controindicazioni: bambini sotto i 6 anni, ipertensione, donne in gravidanza e allattamento

Olio di incenso(Boswellia carterii)

Gli usi terapeutici dell'incenso includono condizioni respiratorie, tosse, raffreddore comune, bronchite e affaticamento mentale.

I suoi vapori aprono le vie nasali.

L'incenso può stimolare il sistema immunitario stimolando l'attività delle cellule immunitarie e uno studio ha scoperto che aumenta l'attività dei linfociti (tipo di globuli bianchi) del 90%. (5)

Controindicazioni: nessuno è noto

Altri oli essenziali che hanno proprietà antivirali o che potrebbero aiutare a lenire i sintomi dell'influenza sono:

  • Origano
  • Bergamotto
  • Citronella
  • Camomilla
  • Corteccia di cannella
  • Germoglio di chiodi di garofano

Problemi di sicurezza

  • Se usati in modo sicuro e consapevole, gli EO di solito offrono effetti collaterali minimi o nulli.
  • Se usati localmente, gli EO devono essere sempre diluiti in a olio vettore come l'olio di cocco per prevenire irritazione della pelle e reazioni. (Soprattutto se hai la pelle sensibile.)
  • Si consiglia di eseguire un patch test su un'area non interessata della pelle e attendere 24 ore per confermare l'assenza di reazioni allergiche.
  • Se si verificano reazioni avverse a qualsiasi olio, interrompere immediatamente l'uso e consultare il proprio medico per consultare un medico.
  • Alcuni oli non sono adatti a neonati, bambini piccoli, donne incinte/che allattano e persone con condizioni come l'ipertensione e l'epilessia. Ricerca le controindicazioni per ogni olio che usi prima di applicarli.
  • Gli EO non sono regolamentati dalla FDA (Food & Drug Administration), quindi è necessario fare le tue ricerche prima di acquistare prodotti per assicurarti che non siano diluiti o contaminati.
  • Scegli sempre prodotti di alta qualità, biologici certificati e di grado terapeutico per assicurarti di sperimentare tutti i benefici medicinali.
  • Creare le tue miscele di oli essenziali come nelle ricette condivise di seguito può aiutare a migliorare e amplificare gli effetti medicinali di ciascun olio.

Come usare gli oli essenziali per il raffreddore e l'influenza

Terapia di inalazione di vapore: miscela di salvataggio del freddo

Inalare Le EO con il vapore sono un modo efficace non solo per lenire il mal di gola, ma anche per aprire le vie respiratorie.

Questo è perfetto per congestione nasale, mal di gola, tosse o problemi respiratori o polmonari.

Tutto ciò di cui avrai bisogno è dell'acqua bollente e una ciotola.

Miscela:

  • 2 gocce di olio di eucalipto
  • 2 gocce di olio dell'albero del tè
  • 2 gocce di olio di rosmarino
  • 1 goccia di olio di chiodi di garofano
  • 1 goccia di olio di incenso

Istruzioni:

Riempi una ciotola capiente o una pentola con acqua bollente, aggiungi gli oli essenziali e metti sopra di te un asciugamano o una coperta per contenere il vapore. Fai inspirazioni profonde e lente.

Miscela diffusore di raffreddore e influenza

I diffusori di oli essenziali funzionano aerosolizzando i composti attivi nell'aria.

Usando i seguenti oli con potenti proprietà antivirali e antibatteriche, stai aiutando a purificare l'aria intorno a te.

Non solo i diffusori funzionano come antisettici ambientali, mentre inali i composti aromatici, stai anche igienizzando le tue vie respiratorie, che è dove iniziano raffreddori e virus.

Miscela:

felice di super alimenti
  • 3 gocce di eucalipto
  • 3 gocce di rosmarino
  • 3 gocce di incenso
  • 2 gocce di limone

Istruzioni:

  • Aggiungi a 200 ml di acqua nel tuo diffusore.

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