Questi oli essenziali possono lenire i sintomi della bronchite

Se stai cercando un modo naturale per lenire i sintomi della bronchite, potresti provare a utilizzare gli oli essenziali. Gli oli essenziali sono estratti vegetali concentrati che possono essere utilizzati in vari modi, tra cui l'aromaterapia, l'applicazione topica e il massaggio. Esistono numerosi oli essenziali che si ritiene siano utili per la bronchite, tra cui eucalipto, menta piperita e rosmarino. Se utilizzati in aromaterapia, questi oli possono aiutare ad aprire le vie respiratorie e facilitare la respirazione. Puoi anche applicarli localmente sulla zona del torace e della gola per alleviare la congestione. Se sei interessato a provare gli oli essenziali per la bronchite, assicurati di parlare prima con il tuo medico. Alcuni oli possono causare irritazione alla pelle, quindi è importante testarli su una piccola area della pelle prima di utilizzarli in modo più ampio. Una volta trovato un olio che funziona per te, assicurati di usarlo come indicato per ottenere il massimo beneficio.

Panoramica

La bronchite è l'infiammazione del rivestimento dei bronchi (vie aeree).

La bronchite acuta, nota anche come raffreddore toracico, è solitamente causata da un'infezione respiratoria virale.

L'irritazione delle vie respiratorie può durare due settimane o talvolta diverse settimane.

La bronchite cronica è un'infiammazione e un'irritazione costanti delle vie respiratorie.

I sintomi della bronchite includono tosse con muco, respiro sibilante e mancanza di respiro.

Se un'infezione virale causa la tua bronchite, il corso del trattamento è solitamente rimedi da banco come sciroppi antinfluenzali e pastiglie per la tosse.

Puoi anche provare rimedi naturali come gli oli essenziali per alleviare i sintomi.

Oli essenziali come rimedio naturale per problemi al sistema respiratorio

Gli oli essenziali (EO) sono essenze vegetali molto concentrate che contengono molte proprietà curative e medicinali.

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Gli EO possono essere estratti dalla corteccia degli alberi e dalla resina, dalle radici, dalle foglie, dai gambi, dai frutti, dalle noci, dai semi e dai fiori.

L'uso di oli essenziali è popolare in molte discipline curative come la medicina tradizionale cinese e l'Ayurveda.

In Occidente, l'uso terapeutico degli OE è chiamato aromaterapia.

La ricerca mostra che alcuni oli essenziali possono aiutare con problemi respiratori:

• Rafforzare il sistema immunitario
• Diminuire l'infiammazione
• Trattare ilraffreddoreEtosse
• Infezioni del seno
• Mal di gola
• Herpes labiale

Se stai cercando di utilizzare oli essenziali per la bronchite, ti consigliamo di utilizzare oli con le seguenti proprietà:

• Espettorante– Per sciogliere il muco per espellerlo con la tosse.
• Anti tosse– Sopprime il riflesso della tosse.
• Decongestionante– per ridurre la congestione/muco nel tratto respiratorio superiore.
• Antinfiammatorio – Per lenire le vie respiratorie.
• Antibatterico– Per prevenire la crescita batterica o l'infezione (soprattutto infezioni respiratorie)
• Antivirale -Per prevenire la crescita o l'infezione virale (soprattutto infezioni respiratorie)
• Antidolorifico - Questo può alleviare il mal di gola e il dolore.

I migliori oli essenziali per la bronchite

Olio di menta piperita(Mentha piperita)

Il mentolo, la principale sostanza chimica attiva nell'olio essenziale di menta piperita, è noto per ridurre la tosse. (1)

Il mentolo conferisce all'olio di menta piperita la sua sensazione rinfrescante, che può aiutare ad alleviare il dolore causato dalla tosse cronica.

L'olio di menta piperita può calmare le contrazioni muscolari bronchiali, che possono ridurre la tosse. (2)

Olio di eucalipto(Eucalyptus globulus radiata)

L'olio essenziale di eucalipto è un noto soppressore della tosse grazie al suo alto contenuto di una sostanza chimica chiamata cineolo. (1)

L'eucalipto ha anche una sensazione lenitiva e rinfrescante che allevia il dolore e il disagio.

I vapori di questo olio aprono il seno e i passaggi nasali, il che puòapprofondire la respirazione, specialmente in coloro che soffrono di sinusite.

Olio di rosmarino(Rosemarino officinalis)

L'olio essenziale di rosmarino contiene anche cineolo, che lo rende un ottimo espettorante e decongestionante.

Uno studio clinico del 2013 ha rilevato che il cineolo era un'opzione utile nel trattamento della bronchite acuta perché riduceva significativamente la tosse dopo soli quattro giorni. (3)

Olio dell'albero del tè(Melaleuca alternifolia)

L'olio essenziale dell'albero del tè è stato usato in medicina dagli aborigeni australiani per centinaia di anni.

Gli aborigeni schiacciano le foglie dell'albero del tè e le inalano per curare le vie respiratorie, il raffreddore e la tosse.

Oggi l'albero del tè è considerato un agente antimicrobico attivo in grado di proteggere da infezioni virali, fungine e batteriche. (4)

Come l'eucalipto, i vapori dell'olio dell'albero del tè aprono il seno e i passaggi nasali, riducendo i problemi respiratori.

Altri che possono anche essere utili:

• Olio essenziale di canfora
• Olio essenziale di cannella
• Olio di incenso
• Olio di geranio
• Olio di sandalo
• Olio di legno di cedro
• Olio di bergamotto
• Olio di chiodi di garofano

Problemi di sicurezza

Sebbene l'uso sicuro e consapevole degli EO di solito porti pochi o nessun effetto collaterale, è meglio procedere con cautela, specialmente per le condizioni respiratorie come la bronchite.

L'uso di un diffusore di oli essenziali a volte può irritare le vie respiratorie.

Utilizzare solo EO di qualità terapeutica organica certificata di altissima qualità per ottenere tutti i benefici medicinali.

Sfortunatamente, la maggior parte dei prodotti petroliferi sul mercato sono diluiti o contaminati da sostanze chimiche tossiche, pesticidi e solventi che possono peggiorare i sintomi.

Consultare il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi olio per la bronchite.

È anche saggio conoscere le controindicazioni per ogni olio che utilizzerai poiché molti EO non sono adatti a neonati, bambini piccoli, donne incinte e persone con condizioni comeipertensioneed epilessia.

Come utilizzare gli EO per la bronchite

Puoi usare gli EO per via topica applicandoli sul petto e sulla zona del collo.

Diluire sempre gli EO con un olio vettore come olio di cocco o olio di jojoba.

Come regola generale, usa 2-3 gocce di EO per 1 cucchiaino di olio vettore.

Puoi anche usare gli EO per l'inalazione di vapore.

Utilizzare le linee guida di seguito.

Miscele di oli essenziali fai-da-te per condizioni respiratorie

Strofinare il petto

Miscela:

• ¼ di tazza di burro di cacao (olio vettore)
• ¼ di tazza di olio di cocco (olio vettore)
• 15 gocce di olio essenziale di eucalipto
• 15 gocce di olio essenziale di menta piperita
• 10 gocce di olio dell'albero del tè
• 10 gocce di olio di rosmarino
• 5 gocce di incenso

Istruzioni:

• Sciogliere leggermente il burro di cacao e l'olio di cocco in un pentolino.
• Aggiungi tutti gli EO e mescola bene.
• Trasferire la miscela in piccoli vasetti o qualsiasi contenitore ermetico con coperchio.
• Lasciare raffreddare completamente prima di applicare topicamente sul petto e sulla schiena, se necessario.
• Nota:Non applicare sulle narici o su qualsiasi area con mucose.
• Suggerimento professionale:Per un'applicazione meno complicata e in movimento, puoi aggiungere la miscela ai contenitori vuoti del balsamo per le labbra e applicarla direttamente.

Inalazione di vapore:

Un'altra opzione è utilizzare la terapia di inalazione di vapore per portare i vapori degli oli in profondità nei passaggi nasali, nella gola, nel torace e nel tratto respiratorio superiore.

Miscela:

• 2 gocce di eucalipto
• 2 gocce dell'albero del tè
• 2 gocce di menta piperita
• 2 gocce di rosmarino

Istruzioni:

• Riempi una grande ciotola o pentola con acqua bollente. (Anche l'acqua calda va bene, assicurati solo che stia fumando.)
• Aggiungi gli oli essenziali sopra elencati.
• Metti un asciugamano o una coperta sopra di te per contenere il vapore.
• Fai inspirazioni profonde e lente.

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