Un bambino di 5 mesi può fare lo svezzamento guidato dal bambino? Ecco tutto ciò che devi sapere

Quando si tratta di svezzamento, ci sono due metodi principali: lo svezzamento guidato dal bambino e lo svezzamento tradizionale. Lo svezzamento guidato dal bambino è quando il bambino ha il controllo di quanto e cosa mangia, e lo svezzamento tradizionale è quando il genitore controlla cosa e quanto mangia il bambino. Quindi, un bambino di 5 mesi può fare lo svezzamento guidato dal bambino? La risposta è si! Lo svezzamento guidato dal bambino può iniziare già a 6 mesi, ma alcuni bambini potrebbero non essere pronti fino a quando non saranno un po' più grandi. L'importante è che il bambino sia in grado di stare seduto senza assistenza e abbia un buon controllo della testa. Se il tuo bambino soddisfa questi criteri, allora è pronto per iniziare lo svezzamento guidato dal bambino! Ci sono alcune cose da tenere a mente quando si inizia lo svezzamento guidato dal bambino. Innanzitutto, inizia con cibi facili da mangiare come verdure cotte, frutta e carni cotte morbide. Evita i cibi duri che possono rappresentare un rischio di soffocamento e taglia il cibo in piccoli pezzi. È anche importante lasciare che il tuo bambino mangi al proprio ritmo e non costringerlo a mangiare più di quello che vuole. Lo svezzamento guidato dal bambino può essere un ottimo modo per iniziare cibi solidi ed è un'esperienza divertente e disordinata sia per il bambino che per i genitori!

Aggiornato il 26 gennaio 2023 8 minuto letto

Panoramica

Non sei sicuro che il tuo bambino di 5 mesi sia pronto per il suo primo morso di cibi solidi?

Comprendiamo che l'introduzione del tuo bambino ai solidi è un'esperienza eccitante ma anche snervante. Diventa ancora più interessante se prevedi di saltare le puree e iniziare con lo svezzamento guidato dal bambino.

Se ti stai chiedendo se è sicuro introdurre solidi a cinque mesi e vuoi imparare come farlo in sicurezza, continua a leggere perché analizzeremo tutto per te, mamma.

L'introduzione dei solidi è una pietra miliare importante in quanto apre un nuovo mondo di opportunità per il tuo bambino per esplorare nuovi gusti e consistenze. È anche un ottimo momento per praticare le abilità motorie essenziali necessarie per mangiare.

I tempi e la qualità degli alimenti che dai al tuo bambino possono influire sulla sua salute per tutta la vita.

Offrire cibo troppo presto può comportare un rischio più elevato di obesità o diabete più avanti nella vita. Nel frattempo, l'introduzione precoce di alimenti allergenici può ridurre il rischio di sviluppare allergie. (1)(2)

Cos'è BLW?

Svezzamento guidato dal bambino (BLW)è un metodo in cui il tuo piccolo salta la tradizionale alimentazione con il cucchiaio di purea e impara a nutrirsi da solo con stuzzichini di dimensioni adeguate. BLW favorisce l'indipendenza dando al tuo bambino un maggiore controllo su cosa e quanto mangia.

Quali sono i vantaggi di BLW?

BLW è stato collegato a numerosi vantaggi, tra cui un minor rischio di sviluppare obesità o aumento di peso in eccesso più avanti nella vita. Discutiamo alcuni altri vantaggi di seguito e abbiamo una discussione più completa su di essi inla nostra guida BLW.(3)

Gli esperti raccomandano lo svezzamento guidato dal bambino?

Le opinioni degli esperti e degli operatori sanitari variano in merito alla BLW. Sebbene ci sia supporto, molti concordano sul fatto che non esiste un approccio unico per l'alimentazione infantile.

Il pediatra dell'Ohio Kimberly Churbock, MD, riconosce che ci sono molti modi in cui i bambini imparano a nutrirsi da soli.

Spiega che i benefici dello svezzamento guidato dal bambino non si limitano solo al tuo bambino, ma anche al resto della famiglia.

Ecco alcuni vantaggi di BLW: (4)

• Il tuo bambino impara le abilità sociali perché condivide i pasti in famiglia.
• Dal momento che non devi preparare cibi frullati, puoi risparmiare tempo e denaro.
• Il tuo bambino impara ad avere un migliore controllo dell'appetito rispetto ai bambini allattati con il cucchiaio.

Il dottor Churbock suggerisce ai genitori di ricercare o discutere il loro metodo di alimentazione con il pediatra del loro bambinogià dai quattro mesi di età.

Qual è l'età consigliata per i bambini per iniziare i cibi solidi?

L'AAP (American Academy of Pediatrics) raccomanda di iniziare i solidi a sei mesi. Tuttavia, molti pediatri danno il via libera anche a quattro mesi se il tuo bambino mostra segni di prontezza. Maggiori informazioni su questo di seguito. (5)

Per una discussione approfondita, abbiamo un articolo sui primi cibi solidi del bambino.

Vantaggi dell'attesa fino a 6 mesi per introdurre i solidi

• Il tuo bambino può allattare al seno o con latte artificiale esclusivamente per sei mesi.
• Il latte materno o artificiale è una fonte essenziale della nutrizione del tuo bambino, specialmente nel primo anno di vita. (6)
• Riduce il rischio dianemia(7)
• Il sistema digestivo del tuo bambino è abbastanza maturo per i solidi. (8)
• I pasti possono essere più facili poiché le capacità motorie del tuo bambino sono più sviluppate.

I bambini possono iniziare a mangiare a 5 mesi?

Le raccomandazioni degli esperti variano da quattro a sei mesi. Puoi controllare i segni di prontezza del tuo bambino ponendo le domande che abbiamo elencato di seguito.

Vantaggi, pericoli e svantaggi di dare cibi solidi troppo presto

Se decidi di introdurre presto il tuo bambino ai cibi solidi, ci sono vantaggi e svantaggi.

Benefici

Ecco alcuni vantaggi di iniziare i cibi solidi prima dei sei mesi:

• Può aiutare a promuovere un sonno migliore ((Gli esperti discutono ancora su questo poiché ci sono studi contraddittori al riguardo.) Maggiori informazioni su questo di seguito.
• L'AAP raccomanda l'introduzione precoce di allergeni per ridurre il rischio di sviluppare allergie alimentari più tardi nella vita. (2)
• Maggiore disponibilità a esplorare nuovi gusti e consistenze (9)
• Riduce il rischio di problemi di alimentazione più avanti nella vita (9)

Pericoli e svantaggi

• Può portare a un rischio più elevato di obesità o diabete più avanti nella vita (questa affermazione è ancora discutibile in quanto vi sono studi contraddittori al riguardo). (1)
• Può portare alla sovralimentazione e al sovrappeso del bambino (1)
• Gli studi dimostrano che i bambini allattati esclusivamente al seno o con latte artificiale per sei mesi hanno un minor rischio di sviluppare anemia. (10)

Per informazioni più dettagliate, abbiamo un articolo sua partire da BLW a quattro mesi.

Principali segni di prontezza

Puoi porre le seguenti domande per determinare se il tuo bambino è pronto per i cibi solidi: (11)

Il mio bambino può tenere la testa in posizione eretta?

Elecare formula effetti collaterali

Il mio bambino può stare seduto senza supporto?

Il mio bambino può prendere il cibo e metterlo in bocca?

Il mio bambino può ingoiare il cibo?

Segni comuni solitamente scambiati per prontezza

Questi sono comportamenti normali e non segni di prontezza: (12)

• Frequenti risvegli notturni quando hanno già imparato a dormire tutta la notte
• Chiedere più poppate di latte
• Masticare i pugni

Bambini prematuri e svezzamento precoce

• La raccomandazione di introdurre i primi alimenti è di circa cinque-sette mesi della loro età effettiva. (13)
• Ma poiché ogni bambino è unico, potrebbe essere meglio controllare i loro segni di prontezza. (13)
• Ottieni sempre il via libera dal tuo pediatra prima di introdurre solidi.

Se inizi il tuo bambino prematuro con cibi solidi prima di quattro mesi della sua età effettiva o prima della sua età corretta di tre mesi, potrebbe affrontare rischi o pericoli. Alcuni di essi sono i seguenti: (13)

• La maggior parte dei bambini di questa età ha ancora un forte riflesso di spinta della lingua, l'atto di spingere il cibo fuori dalla bocca.
• L'intestino del tuo bambino potrebbe non essere abbastanza maturo per gestire cibi solidi.
• La maggior parte dei bambini non ha ancora sviluppato le abilità necessarie per deglutire correttamente i cibi.

Pietre miliari dello sviluppo a 5 mesi

Mentre ogni bambino si sviluppa al proprio ritmo, le pietre miliari dello sviluppo ci guidano su cosa aspettarsi man mano che crescono. Eccone alcuni: (14)

• Miglioramento della coordinazione occhio-mano e delle capacità motorie
• Segue il corso di una palla che rotola
• Vede colori diversi
• Guarda o si concentra sulle loro mani
• Inizia a raccogliere parole
• Balbettii e tubature
• Mostra interesse nel guardare gli oggetti
• Risponde quando parli

I principali sviluppi del tuo bambino di 5 mesi

Dormire

• Dorme circa 8-10 ore di notte con tre o quattro sonnellini durante il giorno (15)(16)
• Può iniziare a provare ansia da separazione e non dormire senza un genitore vicino. (15)

Alimentazione

• Consuma da sei a sette once di formula per alimentazione (17)
• Nutre il latte materno o la formula da cinque a sei volte al giorno (17)
• Se il tuo bambino è pronto per i solidi, prova a dare prima un cucchiaino di cibo.
• Introduci nuovi alimenti uno alla volta e attendi da tre a cinque giorni per vedere eventuali reazioni allergiche.
• È meglio consultare il proprio pediatra o dietista registrato prima di introdurre alimenti allergenici comeuova, soprattutto se hai una storia di allergie alimentari.

Come si avvia lo svezzamento guidato dal bambino a 5 mesi?

Non appena il tuo bambino inizia con cibi solidi, può iniziare lo svezzamento guidato dal bambino. Non hai bisogno di molto per avviare BLW, ma ci sono strumenti essenziali per garantire la sicurezza del tuo bambino:

• Fatto in sicurezzautensili per bambini(cucchiai,ciotolee tazze per bambini)
• Comodoseggiolone
• Panno BLW o siliconebavaglini
• Tappetino o vassoio disordinato

La preparazione è la chiave per garantire la sicurezza del tuo bambino durante il BLW. Puoi ridurre il rischio di soffocamento tagliando epreparare i pezzi di cibo in modo appropriato. Maggiori informazioni su questo di seguito.

Iniziare presto i cibi solidi aiuterà a far dormire meglio il mio bambino di 5 mesi?

• Come regola generale, l'introduzione precoce di cibi solidi non aiuta il tuo bambino a dormire meglio. (12)
• Tuttavia, uno studio del 2018 ha mostrato che i bambini introdotti ai cibi solidi prima dei sei mesi dormivano significativamente meglio e più a lungo rispetto a quelli che hanno iniziato all'età consigliata. (17)
• Ha anche concluso che i bambini svezzati precocemente hanno avuto problemi di sonno minori come irritabilità o risvegli notturni. (17)

Posso dare stuzzichini al mio bambino di 5 mesi?

Se il tuo bambino mostra segni di prontezza per i solidi, può già farloinizia con i finger foodtagliati in modo appropriato. Discutiamo di seguito come tagliare il cibo correttamente per aiutareevitare che diventi un pericolo di soffocamento.

Gli esperti dicono che non ci sono rigide linee guida alimentari per la maggior parte dei bambini. Tuttavia, è meglio offrire una varietà di cibi sani per una dieta equilibrata.

Ecco alcuni cibi diversi che puoi provare: (5)

• Cibi ricchi di ferro comecarnee uova
• Verdure comespinaci, zucca, fagiolini, fiori di broccoli e altro ancora.
• Grassi sani come il burro di noci,avocadoe burro chiarificato.
• Frutti ricchi di antiossidanti comemirtilliEfragole

Di norma, introdurre nuovi alimenti uno alla volta e attendere da uno a tre giorni per eventuali reazioni allergiche. Cerca il pediatra o il dietista registrato del tuo bambino prima di introdurre cibi allergenici.

Quanto spesso e quanto dovrebbe mangiare il tuo bambino di 5 mesi?

• Offri cibi solidi in piccole porzioni. Inizia dando prima un cucchiaino di cibo e aumentando lentamente fino a un cucchiaio. (18)
• Fai in modo che il tuo bambino si senta a proprio agio con i cibi solidi iniziando lentamente con un pasto al giorno. Puoi aumentare gradualmente la frequenza man mano che noti che il tuo bambino è pronto per altro. (18)
• A questa età, mangiare cibi solidi è principalmente per l'esperienza sensoriale. Il latte materno o la formula è ancora la principale fonte di nutrimento del tuo bambino.

Come faccio a sapere se il mio bambino di 5 mesi è sazio?

In BLW, lascia che il tuo bambino decida quanto cibo vuole. Ecco alcuni segni che il tuo bambino aveva già abbastanza cibo: (19)

• Spinge via il cibo
• Usa i movimenti delle mani per mostrare che non vogliono più
• Distoglie la testa dal cibo
• Chiude la bocca quando gli viene offerto del cibo
• Mostra angoscia o piange quando gli viene offerto del cibo

Come tagliare gli alimenti per un bambino di 5 mesi secondo BLW

A questa età, il cibo del tuo bambino dovrebbe adattarsi perfettamente alle sue mani con una porzione sporgente. Ciò consente loro di avere una presa salda sul cibo, riducendo il rischio di soffocamento.

Una volta che il tuo bambino sviluppa la presa a tenaglia, la capacità di tenere gli oggetti tra il pollice e l'indice, può iniziare a raccogliere piccoli pezzi di cibo.

Come regola generale, qualsiasi alimento può rappresentare un rischio di soffocamento. Per ridurre il rischio di soffocamento, le pappe devono essere preparate e tagliate in modo appropriato.

Ecco alcuni consigli:

• I cibi duri come le carote e le patate dolci devono essere cotti al vapore o finché non diventano teneri.
• Taglia i cibi rotondi come i mirtilli in piccoli pezzi non più grandi di ½ pollice.
• Tagliare gli alimenti in pezzi di piccole dimensioni.
• Gli alimenti cilindrici come la salsiccia devono essere tagliati a listarelle.
• Rimuovere i noccioli e le bucce di frutta e verdura.

Ecco un ampio articolo suGuida all'alimentazione BLW per etàper saperne di più.

Sicurezza alimentare per BLW a cinque mesi

Soffocamento vs. Bavaglio

Il riflesso del vomito del tuo bambino impedisce loro di soffocare con gli oggetti che mettono in bocca. Questo diminuisce man mano che il tuo bambino cresce e diventa a suo agio nel mangiare cibi.

bidone della spazzatura ubbi

Se il tuo bambino vomita o sputa latte o cibi dopo aver mangiato, si parla di reflusso. Anche questo è normale e il tuo bambino alla fine crescerà come un bavaglio.

Nel frattempo, il soffocamento è un incidente pericoloso per la vita in cui c'è un blocco nelle vie aeree del tuo bambino. È fondamentale conoscere i primi segni di soffocamento. Eccotene alcune:

• Niente respiro
• Colore della pelle pallido o bluastro
• Non può piangere o emettere suoni
• Tosse debole
• Morbido di suono acuto durante la respirazione
• Perdita di conoscenza

Per ulteriori suggerimenti sulla prevenzione del soffocamento, abbiamo un articolo suBLW e soffocamento.

Suggerimenti per l'alimentazione

• Allarga il palato del tuo bambino offrendo una varietà di cibi.
• Consulta il pediatra o il dietista registrato del tuo bambino prima di introdurre cibi allergenici comuni come latte di mucca, burro di arachidi, uova, pane e altro.
• Evitare zuccheri aggiunti e conservanti.
• Quando possibile, scegli prodotti biologici non OGM o opzioni minimamente lavorate, raffinate o contenenti additivi.
• Scegli cibi integrali come frutta o verdura come l'avocado circa l'80% delle volte.

Vale la pena aspettare fino a sei mesi per introdurre i solidi?

I segnali del tuo bambino sono fattori importanti nel decidere se aspettare o meno fino a sei mesi per introdurre i solidi. Un altro fattore da considerare è la tua intenzione. L'introduzione anticipata di cibi solidi ha i suoi vantaggi e svantaggi.

Il tuo bambino può beneficiare dell'introduzione precoce di alimenti allergenici in quanto riduce il rischio di allergie più avanti nella vita. Tuttavia, se sei principalmente interessato alla nutrizione, il latte materno o artificiale è sufficiente fino ai sei mesi di età.

Gill Rapley, autore di Svezzamento guidato dal bambino : La guida essenziale per l'introduzione Alimenti solidi -e aiutare il tuo bambino a diventare un mangiatore felice e sicuro di sé,condivide la sua opinione di esperto.

Secondo lei, se il tuo bambino è pronto per lo sviluppo, dovresti provarci. Conferma che i segni di prontezza sono sufficienti per determinare se il tuo bambino può mangiare cibi solidi. Ha aggiunto che i marcatori digestivi sarebbero semplicemente seguiti.

Spiega: (20)

Tuttavia, la mia attuale posizione, basata sulla mia ricerca e sulla mia esperienza clinica, è che qualunque cosa un singolo bambino sia pronto a fare è probabilmente ciò che è giusto per quel bambino.

Ci sono buone ragioni per credere che quelle capacità di sviluppo che sono visibili a noi (stare seduti in posizione eretta ecc.) siano un indicatore affidabile della maturità del sistema digestivo (interno) di quel bambino - la natura molto raramente commette errori.

Quindi, se un bambino a termine e sano può (genuinamente) stare seduto in posizione eretta, afferrare il cibo e portarselo alla bocca SENZA AIUTO, allora probabilmente è pronto a fare proprio questo. Se è anche pronto a masticarlo - e forse anche a inghiottirlo - va bene, ma è più probabile che queste abilità seguiranno a tempo debito.

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