Svezzamento guidato dal bambino a quattro mesi: cosa devi sapere e come iniziare

Nutrizione Del Bambino

Se stai pensando di iniziare il tuo bambino con cibi solidi, potresti aver sentito parlare di svezzamento guidato dal bambino (BLW). BLW è un metodo per iniziare cibi solidi in cui i bambini possono nutrirsi da soli, piuttosto che essere nutriti con il cucchiaio da un adulto. Ci sono alcune cose che devi sapere prima di iniziare il BLW con il tuo bambino di quattro mesi. Innanzitutto, è importante assicurarsi che il bambino sia pronto per lo sviluppo per i cibi solidi. Ciò significa che dovrebbero essere in grado di stare seduti senza assistenza e avere un buon controllo della testa. Dovrebbero anche mostrare interesse per il cibo e raggiungere il tuo cibo quando mangi. Una volta stabilito che il tuo bambino è pronto per iniziare il BLW, ci sono alcune cose che devi fare per iniziare. Per prima cosa, dovrai tagliare il cibo in piccoli pezzi che il tuo bambino possa raccogliere e mangiare facilmente. È anche importante offrire una varietà di cibi, inclusi sia stuzzichini che puree. BLW può essere un ottimo modo per introdurre cibi solidi al tuo bambino. Permette loro di esplorare nuovi gusti e consistenze al proprio ritmo. Inoltre, può essere un'esperienza divertente e disordinata per entrambi!

Aggiornato il 26 gennaio 2023 9 minuto letto

Panoramica

Pensi che il tuo bambino di 4 mesi sia pronto per dare il suo primo boccone di cibo solido?

Se sì, allora ci sono cose che devi sapere. Vale la pena ricordare questo traguardo, ma richiede anche un'attenta pianificazione, mamma.

È sicuro introdurre cibi solidi prima dei sei mesi?

Quali sono i rischi ei benefici dell'introduzione anticipata dei solidi?

Gli esperti raccomandano di introdurre cibi solidi a sei mesi di età. Tuttavia, molti pediatri danno il via libera anche a quattro mesi. È meglio controllare se il tuo bambino mostra segni di prontezza come un forte controllo della testa e del collo.

I segnali del tuo bambino sono fattori importanti mentre valuti le tue opzioni se dovresti iniziare o ritardare l'introduzione di cibi solidi. Ci sono anche pro e contro nell'introdurre il tuo bambino ai cibi solidi prima dell'età consigliata.

Qui, abbiamo creato una guida completa su ciò che devi sapere per introdurre i solidi al tuo bambino di quattro mesi. Alla fine di questo articolo, saprai quali segni di prontezza cercare e come iniziare lo svezzamento guidato dal bambino. Imparerai anche i rischi e i benefici di dare al tuo piccolo solidi a quattro mesi e oltre.

Cos'è il BLW?

Lo svezzamento guidato dal bambino (BLW) è un approccio che consente al tuo bambino di saltare la tradizionale alimentazione con il cucchiaio di purea e consente loro di autoalimentarsi con stuzzichini di dimensioni adeguate. Il tuo bambino può decidere cosa vuole dai cibi che offri e quanto può mangiare. L'approccio è stato reso popolare daGill Rapley, autore diSvezzamento guidato dal bambino : La guida essenziale per l'introduzione Alimenti solidi -e aiutare il tuo bambino a crescere un mangiatore felice e fiducioso.

Quali sono i vantaggi di BLW?

Le prove supportano i vantaggi di BLW:

Questo metodo promuove l'indipendenza perché il tuo bambino può decidere il cibo che gli piace dalle opzioni che offri e quanto vuole mangiare. (1)
Riduce il rischio di mangiare schizzinoso (1)
Riduce il rischio di obesità o sovrappeso più tardi nella vita (2)
Incoraggia la coordinazione occhio-mano del tuo bambino, la capacità di usare contemporaneamente le mani e gli occhi per svolgere varie attività. (1)
Può aiutare a promuovere buone abitudini alimentari (1)
Può rendere conveniente il momento della poppata perché il tuo bambino può unirsi al resto della famiglia.

Per conoscere i vantaggi e altro ancora, abbiamo scritto aGuida BLW completa.

A che età puoi iniziare lo svezzamento guidato dal bambino?

L'AAP (American Academy of Pediatrics) raccomanda di introdurre i primi alimenti del bambino a sei mesi. Tuttavia, molti pediatri dicono che va bene iniziare a quattro mesi, purché il tuo bambino mostri segni di prontezza. (Di seguito elencati.)

Secondo Gill Rapley, quando il tuo bambino mostra segni di prontezza, allora dovresti farlo: (3)

Tuttavia, la mia attuale posizione, basata sulla mia ricerca e sulla mia esperienza clinica, è che qualunque cosa un singolo bambino sia pronto a fare è probabilmente ciò che è giusto per quel bambino.

Ci sono buone ragioni per credere che quelle capacità di sviluppo che sono visibili a noi (stare seduti in posizione eretta ecc.) siano un indicatore affidabile della maturità del sistema digestivo (interno) di quel bambino - la natura molto raramente commette errori.

Quindi, se un bambino a termine e sano può (genuinamente) stare seduto in posizione eretta, afferrare il cibo e portarselo alla bocca SENZA AIUTO, allora probabilmente è pronto a fare proprio questo.

Se è anche pronto a masticarlo - e forse anche a ingoiarlo - va bene, ma è più probabile che queste abilità seguiranno a tempo debito.

Puoi iniziare lo svezzamento guidato dal bambino prima dei 6 mesi?

Uno dei motivi per cui gli esperti raccomandano di ritardare l'introduzione di cibi solidi è quello di assicurarsi che il bambino allatti esclusivamente al seno o con latte artificiale fino ai sei mesi di età. Fino a circa dodici mesi, la principale fonte di nutrimento del tuo bambino dovrebbe essere ancora il latte materno o il latte artificiale, secondo gli esperti. (4)

Tuttavia, molti pediatri dicono che va bene iniziare a quattro mesi o non appena il bambino mostra segni di prontezza. (5)

Puoi dare cibi solidi al tuo bambino di 4 mesi?

Molti esperti e pediatri dicono che va bene dare al tuo bambino di 4 mesi cibi solidi se sono pronti per lo sviluppo. Tuttavia, l'AAP raccomanda ancora di ritardare fino a sei mesi di età.

Quando allatti il tuo bambino, è una buona idea ridurre il rischio di soffocamento assicurandosi che gli alimenti siano tagliati in modo appropriato. È inoltre consigliabile essere cauti quando si introducono cibi allergenici come il burro di arachidi.

Puoi chiedere il parere di un pediatra o di un operatore sanitario quando introduci cibi solidi al tuo bambino di età inferiore ai sei mesi.

Vantaggi, pericoli e svantaggi di dare cibi solidi a 4 mesi

Benefici

L'introduzione precoce di allergeni nei bambini può ridurre il rischio di sviluppare allergie alimentari più avanti nella vita. (6)
Può aumentare la loro disponibilità a provare nuovi gusti e consistenze (7)
Minor rischio di avere problemi di alimentazione più avanti nella vita (7)
Può aiutare a promuovere un sonno migliore (questa affermazione è ancora discutibile in quanto vi sono studi contraddittori al riguardo. Maggiori informazioni su questo sotto).

Pericoli e svantaggi

Rischio più elevato di obesità o diabete più avanti nella vita (ci sono studi contraddittori su questa affermazione). (8)
Le capacità motorie del tuo bambino utilizzate per mangiare cibi solidi potrebbero non essere completamente sviluppate. (9)
Il loro sistema digestivo potrebbe non essere abbastanza maturo.
Aumento del rischio di anemia da carenza di ferro (10)

Principali segni di prontezza

Quando cerchi di considerare se il tuo bambino è pronto per i solidi, ecco le tre domande principali da porre: (11)

Il mio bambino può tenere la testa in posizione eretta e sedersi senza supporto?

Il mio bambino può ingoiare il cibo?

Il mio bambino può prendere il cibo e metterlo in bocca?

Segni comuni solitamente scambiati per prontezza

Questi sono comportamenti normali che il tuo bambino può mostrare, ma non significano necessariamente che siano segni di prontezza: (11)

Chiedere più poppate di latte o aumentare l'appetito
Masticare i pugni
Risvegli notturni quando hanno già imparato a dormire

Pietre miliari dello sviluppo chiave

Ogni bambino è unico e imparerà abilità e abilità al proprio ritmo.

Le pietre miliari dello sviluppo sono pensate per essere una guida sui cambiamenti che il tuo bambino subirà man mano che invecchia. Ecco alcune delle pietre miliari dello sviluppo per età: (12)

4 mesi

Tiene un oggetto che metti nelle loro mani
Sorride, guarda ed emette suoni quando ti vede
Apre la bocca quando vede un seno o un biberon
Ha un buon controllo della testa quando viene trattenuto
Porta le mani alla bocca

6-9 mesi

Riconosce le persone familiari
Sposta gli oggetti rastrellandoli con le dita
Passa giocattoli o oggetti da una mano all'altra
Chiude la bocca quando non vuole più cibo
Possono sedersi da soli
Afferra gli oggetti che vogliono
Inizia a cercare gli oggetti che hanno lasciato cadere

9-12 mesi

Crociera, o la capacità di camminare tenendosi per il supporto
Sviluppa la presa a tenaglia, la capacità di tenere oggetti tra il pollice e l'indice
Il tuo bambino può salutare e capire quando gli viene detto di no.
Gioca a nascondino con gli oggetti
Migliora la coordinazione occhio-mano, la capacità di usare le mani e gli occhi contemporaneamente in un'attività

Svezzamento precoce e sonno

C'è molta polemica sulla convinzione che nutrire il tuo bambino con cibi solidi lo aiuterebbe a dormire tutta la notte. Come regola generale, gli esperti dicono che il cibo solido non aiuterà il tuo bambino a dormire più a lungo durante la notte. (11)

Tuttavia, uno studio del 2018 ha esaminato gli effetti dello svezzamento precoce sui modelli di sonno dei bambini. Lo studio ha dimostrato che i bambini introdotti ai cibi solidi prima dei sei mesi dormivano molto più a lungo e avevano meno risvegli notturni rispetto a quelli che hanno iniziato a sei mesi di età. Ha inoltre concluso che neonati e genitori hanno goduto di un'esperienza di sonno relativamente buona. (13)

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Ha dato ai bambini 16 minuti in più di sonno in più a notte, con il risultato di quasi due ore di sonno in più a settimana per i genitori. I bambini svezzati presto avevano anche minori problemi di sonno, come pianto o irritabilità. (13)

Bambini prematuri e svezzamento precoce

I bambini nati prematuramente possono mostrare ritardi nello sviluppo motorio grossolano e nella maturità degli organi. Si raccomanda che i bambini pretermine aspettino fino a quando non raggiungono dai cinque ai sette mesi della loro età effettiva per iniziare l'alimentazione complementare. (14)

Tuttavia, potrebbe non essere sempre così poiché ogni bambino è unico. Alcuni bambini pretermine sani possono recuperare il loro sviluppo. Si raccomanda di valutare i bambini in base ai loro segni di prontezza. (14)

Se avvii troppo presto il tuo bambino prematuro con cibi solidi, ecco i possibili rischi: (14)

Rischio di allergie perché l'intestino del tuo bambino potrebbe non essere abbastanza maturo per i solidi.
Può ancora avere un riflesso di spinta della lingua, l'atto in cui i bambini non riescono ancora a deglutire e la loro lingua spinge via il cibo.
Potrebbe ancora vomitare o tossire frequentemente se nutrito con cibi solidi

Quali alimenti posso introdurre al mio bambino di 4 mesi?

Non ci sono linee guida alimentari rigide quando si tratta di alimenti complementari. Tuttavia, è meglio lasciare che il tuo bambino mangi una varietà di cibi e mantenga una dieta sana ed equilibrata. Ove possibile, scegli cibi integrali come frutta o verdura nella loro forma intera circa l'80% delle volte. Se puoi, scegli alimenti certificati biologici, non OGM o opzioni minimamente lavorate, raffinate o contenenti additivi.

Tuttavia, è meglio essere cauti quando si introducono nuovi alimenti. Puoi scegliere cibi morbidi per evitare rischi di soffocamento.

Eccotene alcuneprimi cibi consigliati:

Banana
Avocado
Pesche morbide
Patata dolcecotto fino a quando non diventa tenero
Carni frullate
Zucchine
Zucca
Fragolee mirtilli
Alimenti ricchi di ferro come piccoli pezzi di carne, pollame e fagioli

Come tagliare gli alimenti per un bambino di 4 mesi secondo BLW

Per rendere l'ora dei pasti sicura per il tuo piccolo, è essenziale tagliare il cibo in modo appropriato. A questa età, la maggior parte dei bambini non ha ancora sviluppato la presa a tenaglia o la capacità di tenere oggetti tra il pollice e l'indice.

Puoi tagliare gli alimenti in bastoncini lunghi e spessi che possono afferrare tra i palmi delle mani. Mangiare solidi in questa fase è ancora una sessione pratica per il tuo bambino per esplorare nuovi gusti e consistenze.

Come faccio a sapere se il mio bambino di 4 mesi è sazio?

A quattro mesi, nutrire il tuo bambino con cibi solidi è pensato per essere un'esperienza principalmente sensoriale. È un'opportunità per il tuo bambino di esplorare gusti e consistenze diverse.

Mentre è normale preoccuparsi se il tuo bambino riceve abbastanza nutrienti dai solidi, non devi sudare. La principale fonte di nutrimento del tuo bambino dovrebbe essere ancora il latte materno o la formula fino a quando non avrà circa 12 mesi.

In BLW, il tuo bambino può decidere quali cibi mangiare tra le tue scelte offerte e quanto vuole. Può essere utile se riconosci i segni che il tuo bambino è già pieno.

Eccone alcuni: (15)

Quando offri del cibo, il tuo bambino chiude la bocca.
Il tuo bambino distoglie la testa dal cibo.
Possono anche usare i movimenti delle mani per segnalare che hanno mangiato abbastanza.

Il tuo bambino riceverà abbastanza nutrienti quando inizi il BLW a 4 mesi?

A quattro mesi, l'introduzione del tuo bambino ai solidi è solo una sessione di pratica. Sarà una buona opportunità per il tuo bambino di prendere confidenza con nuovi gusti e consistenze.

Quando offri del cibo, c'è una grande possibilità che il tuo bambino lo lecchi semplicemente per assaggiarlo o ci giochi. Va bene. La principale fonte di nutrimento del tuo piccolo sarà ancora il latte materno o il latte artificiale.

Sicurezza alimentare per BLW a quattro mesi

Ecco cosa devi sapere su potenziali allergeni alimentari, cibi da evitare ecome praticare BLW in sicurezza.

Una nota su allergie e alimenti non sicuri

L'AAP afferma che l'introduzione di allergeni nei bambini a partire dai quattro-sei mesi può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare allergie alimentari. Tuttavia, i bambini di età inferiore a quattro mesi non dovrebbero ricevere cibo. (6)

Puoi introdurre allergeni comuni in piccole quantità quando inizi l'alimentazione complementare.

Eccone alcuni: (5)

Grano
Glutine
Latticini come yogurt o formaggio
Uova
Sono
Pescare
Sesamo
Arachidi

Chiedi consiglio al tuo pediatra o dietista registrato prima di iniziare a introdurre allergeni al tuo bambino, soprattutto se c'è una storia familiare di qualsiasi tipo di allergia o intolleranza alimentare.

Ecco un articolo di approfondimento sucome introdurre in sicurezza il panee glutine al tuo piccolo.

Alimenti su cui devi essere cauto

Alimenti altamente trasformati come:

Hot dog
Pepite
Bacon
Salsiccia
Anche
paté di fegato

Evita il miele

Evita di dare il miele al tuo bambino durante il primo anno di vita. Ciò potrebbe metterli a rischio di botulismo infantile, una grave malattia caratterizzata da costipazione, movimenti deboli e difficoltà respiratorie. (16)

Altri suggerimenti per la sicurezza alimentare

A quattro mesi, il sistema immunitario del tuo bambino si sta ancora sviluppando. Ecco alcuni consigli sulla sicurezza alimentare per proteggersi da batteri e virus che potrebbero causare gravi infezioni o complicazioni come insufficienza renale o botulismo: (17)

Prima di preparare la pappa del tuo bambino, lavati sempre le mani.
Tieni sempre pulite le mani del tuo bambino.
Non è consigliabile nutrire il tuo bambino da un barattolo. Prendi invece una porzione di omogeneizzato da un barattolo e trasferiscila in una ciotola. Questa doppia immersione potrebbe introdurre batteri nel tuo bambino e nel cibo.
Getta via gli avanzi dal piatto o dalla ciotola del tuo bambino.
La carne può essere conservata solo per un giorno in frigorifero. (17)

La BLW aumenta il rischio di soffocamento?

Una delle preoccupazioni che i genitori hanno conBLW è il rischio di soffocamento. Tuttavia, gli studi non hanno mostrato un aumento dell'incidenza di soffocamento nella BLW rispetto al tradizionale approccio con il cucchiaio.

Tuttavia, gli esperti suggeriscono ancora che i genitori o gli operatori sanitari siano cauti quando offrono cibi che possono essere rischi di soffocamento. (18)

Qual è la differenza tra soffocamento e bavaglio?

Il bavaglio è perfettamente normale durante lo svezzamento, seallattamento al cucchiaio o svezzamento guidato dal bambino. È il riflesso naturale del tuo bambino per proteggersi dal soffocamento. Man mano che il tuo bambino si sviluppa e diventa a suo agio nel mangiare cibi solidi, anche il suo riflesso del vomito diminuirà. (19)

Nel frattempo, il soffocamento si verifica quando c'è un blocco nella loro trachea, che impedisce loro di respirare. Il soffocamento è un incidente pericoloso per la vita. È meglio conoscere i primi segni di soffocamento e imparare a rimuovere correttamente il blocco.

Ecco alcuni possibili segni di soffocamento:

Respirazione difficoltosa
Lotta per tossire
Suono morbido durante l'inalazione
Colore della pelle bluastra
Non può emettere suoni per piangere o essere completamente silenzioso
Mancanza di risposta

Come iniziare con BLW

Non serve molto per iniziare con BLW, ma ecco alcune cose che molti genitori trovano utili:

Bavaglini in tessuto o silicone
Comodo seggiolone
Vassoio o tappetino disordinato
Silicone alimentare oCucchiai senza BPA, ciotole e tazze per bambini

Inizia a offrire cibo in piccole porzioni. Potrebbe essere utile iniziare con alimenti a singolo ingrediente comeavocadoo cibi senza sale o zuccheri aggiunti. Quando si introducono nuovi alimenti, attendere da uno a tre giorni per verificare eventuali effetti avversi come vomito o diarrea.

Quando il tuo bambino inizia ad agitarsi o mostra segni di non voler continuare, puoi interrompere la poppata. Il tuo bambino non ha bisogno di essere costretto a finire le sue porzioni. BLW può aiutare il tuo bambino a riconoscere i sentimenti di sazietà e a smettere di mangiare una volta che si sente sazio. (20)

Controlla sempre il tuo bambino durante i pasti. Ancora meglio, puoi lasciare che il tuo bambino si unisca ai pasti in famiglia.

Vale la pena aspettare fino a sei mesi per introdurre i solidi?

Ogni bambino è unico e nessuno conosce il tuo bambino meglio di te. L'introduzione anticipata e ritardata di cibi solidi ha sia i suoi pro che i suoi contro. La decisione di aspettare sarà basata sulla tua intenzione.

Se vuoi ridurre il rischio di allergie del tuo bambino, potrebbe trarre vantaggio dall'introduzione di piccole quantità di allergeni a quattro mesi.

Ma se stai prendendo in considerazione l'alimentazione complementare per i nutrienti aggiunti, puoi ancora aspettare fino a sei mesi. Il latte materno o artificiale è ancora sufficiente fino ai sei mesi di età.

Qualunque cosa tu scelga, fintanto che onori i segnali di prontezza del tuo bambino, non puoi sbagliare. Ce l'hai, mamma.

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