I 10 migliori libri sullo svezzamento guidati dai bambini: guide per principianti, libri di cucina e altro
Quando si tratta di svezzare il tuo bambino dal latte materno o dalla formula e dai cibi solidi, ci sono alcuni approcci diversi che puoi adottare. Un metodo popolare è lo svezzamento guidato dal bambino, che essenzialmente significa lasciare che il tuo piccolo si alimenti da solo fin dall'inizio, piuttosto che nutrirlo con il cucchiaio. Se sei interessato a provare lo svezzamento guidato dal bambino, dovrai prima fare un po' di lavoro di preparazione. È qui che entrano in gioco questi 10 migliori libri sullo svezzamento guidati dai bambini. Queste guide per principianti, libri di cucina e altro ancora ti insegneranno tutto ciò che devi sapere su questo metodo di svezzamento, da quali alimenti offrire a come affrontare eventuali pasticci. Quindi, che tu sia un genitore alle prime armi o un professionista esperto, questi libri sullo svezzamento guidato dal bambino ti daranno sicuramente le informazioni e la sicurezza di cui hai bisogno per iniziare.
Aggiornato il 26 gennaio 2023 14 minuto letto
Panoramica
Sei un principiante dello svezzamento guidato dal bambino e stai cercando di capire come iniziare? Un professionista che cerca di scuotere le tue combinazioni di stuzzichini BLW?
Qualunque siano le tue esigenze, potremmo avere il libro che fa per te.
Abbiamo compilato le nostre 10 migliori scelte per i migliori libri per rispondere a qualsiasi tua preoccupazione sullo svezzamento guidato dal bambino (BLW).
Abbiamo guide per principianti sullo svezzamento guidato dal bambino, libri sulla sicurezza dello svezzamento guidato dal bambino, sull'alimentazione e altro ancora. Abbiamo anche libri di cucina per tenerti entusiasta di pianificare i pasti per lo svezzamento del tuo bambino.
Quindi, scorriamo e iniziamo.
Perché scegliere BLW?
Lo svezzamento guidato dal bambino suggerisce che i bambini passino direttamente a stuzzichini adatti all'età e preparati in modo sicuro e saltino i cibi purè alimentati con il cucchiaio. Sebbene possa sembrare eccitante iniziare questo metodo, gli esperti consigliano di procedere con cautela.
BLW potrebbe non essere adatto a tutti i bambini. Ci sono alcuni fattori da considerare prima di provarlo.
L'AAP (American Academy of Pediatrics) raccomanda che i bambini possano ricevere stuzzichini quando possono stare seduti senza supporto e possono portare le mani o altri oggetti alla bocca. (1)
Per saperne di più sui segni di prontezza, puoi leggere la nostra guida completa BLW.
Le migliori guide per principianti BLW
1.‘Svezzamento guidato dal bambino: la guida essenziale―Come introdurre cibi solidi e aiutare il tuo bambino a crescere mangiando felice e sicuro di sé’di Gill Rapley Ph.D. e Tracey Murkett
Non sei ancora sicuro che BLW faccia per te? Lascia che Gill Rapley, il pioniere generalmente riconosciuto dello svezzamento guidato dal bambino, ti guidi attraverso questo approccio. Insieme alla scrittrice e giornalista Tracey Murkett, Rapley presenta ai suoi lettori un libro BWL definitivo.
Se vuoi capire la storia e la teoria dietro lo svezzamento guidato dal bambino, questo potrebbe essere quello che fa per te. Il libro entra nell'essenziale e nei principi di base del perché il metodo funziona. Spiega inoltre in dettaglio i benefici che il tuo piccolo può ottenere seguendo lo svezzamento guidato dal bambino.
Il libro usa un tono facile e chiaro. Le sue affermazioni sono supportate da fatti basati sulla scienza. Gli argomenti sono chiaramente divisi, quindi puoi andare avanti o semplicemente scegliere un argomento che ti piace.
L'edizione aggiornata include le ultime ricerche sulla prevenzione e la sicurezza delle allergie. Questo libro spesso e grande può essere un buon riferimento o un libro di riferimento per le tue domande BLW.
Cosa dicono i clienti
Recensione positiva
Ottimo libro su come introdurre i solidi al tuo bambino offrendo un'alternativa al popolare alimentazione del cucchiaio purea metodo a cui siamo abituati. Ho sicuramente intenzione di utilizzare un svezzamento guidato dal bambino stile per presentare il cibo a Zachary e questo libro fornisce la giusta dose di informazioni e riferimenti per iniziare questo processo nelle prossime settimane. –Revisore su Walmart.
Recensione negativa
Ho pensato che questo contenesse ricette e consigli pratici sull'alimentazione come quando introdurre ogni tipo di alimento, ma sembra che riguardi principalmente l'idea di svezzamento guidato dal bambino . Probabilmente è colpa mia se non ho fatto ricerche adeguate, ma speravo in una guida su cosa regalare effettivamente al mio bambino, piuttosto che in un libro sul perché l'autore pensa svezzamento guidato dal bambino è meglio -Recensione su Amazon.
2.'Alimentazione guidata dal bambino: un modo naturale per allevare mangiatori felici e indipendenti'di Jenna Helwig
Se stai cercando un approccio più rilassato, questo titolo potrebbe fare al caso tuo. A differenza di altri rigidi libri sullo svezzamento guidati dai bambini, questo offre un approccio amichevole e flessibile.
Scritto da Jenna Helwig, food director di Real Simple e istruttrice di cucina, questo libro è pieno di bellissime foto e ricette adatte all'età.
Un glossario visivo aiuta i genitori e gli operatori sanitari a tagliare gli alimenti in dimensioni e forme sicure. Il libro utilizza un tono amichevole e semplice nello spiegare argomenti importanti come il soffocamento, l'alimentazione, le allergie, la corretta preparazione del cibo e altro ancora.
Ha oltre 100 ricette che puoi provare per il tuo bambino e la tua famiglia. Le ricette sono chiaramente descritte, complete di preparazione stimata e tempo di cottura.
Se hai intenzione di preparare pasti in anticipo, il libro indica se la ricetta si congela bene e per quanto tempo può essere conservata. Ha anche uno schema del pasto giornaliero che puoi seguire.
Cosa dicono i clienti
Recensione positiva
Questo è il libro che avrei voluto avere quando ho iniziato a nutrire mio figlio con cibi solidi! Ero curioso dello svezzamento guidato dal bambino, ma volevo anche dargli da mangiare purè (soprattutto all'asilo nido). Questo libro offre un approccio piacevole e flessibile che ti consente di fare entrambe le cose e ti dice il modo migliore per rendere i finger food sicuri per il bambino. Le ricette sono sane, facili da preparare e a mio figlio sono piaciute quelle che ho fatto finora. Consiglierei di acquistare questo e l'altro libro di alimenti per bambini dell'autore, se desideri un repertorio di ricette davvero completo.– Recensione da Amazon
Recensione negativa
È un libro ok. Non troppo chiaro per le dimensioni degli alimenti e quando appropriato per l'alimentazione. Non abbastanza immagini se dovrebbe essere più un libro di cucina. Le ricette hanno un bell'aspetto ma non affrontano le allergie alimentari che sono molto comuni nei bambini esposti a cibi per il prima volta . Non fornisce idee sulle sostituzioni per molti allergeni– Recensione da Amazon.
3.' Svezzamento guidato dal bambino Reso facile: la guida del genitore impegnato a Nutrire i bambini e Bambini con Delicious Pasti in famigliadi Simone Ward
Se sei un genitore o tutore che ha molte domande, ma poco tempo per leggere, questo potrebbe essere il libro che fa per te. Simone Ward è la mamma dietro il popolare account Instagram Zayne's Plate, dove condivide pasti sani per bambini.
Il tema principale di questo libro è l'estrema praticità. Dimostra che lo svezzamento guidato dal bambino è realizzabile e che i pasti non devono essere costosi.
spettri s9 più recensioni
Promette inoltre di mostrare come eseguire BLW in modo sicuro e realistico.
Dispone di 50 ricette pratiche e suggerisce i migliori primi cibi. Il layout delle ricette è ottimo per identificare i fatti nutrizionali. Le ricette non intimidiscono e possono essere facilmente realizzate. Fornisce anche suggerimenti per risparmiare tempo e consigli di esperti sulla preparazione dei pasti del tuo bambino.
Usando termini meno scientifici, questo spiega le cose da fare e da non fare del metodo. Allo stesso tempo, ti incoraggia anche a fidarti dell'istinto del tuo bambino.
Se ti piace sfogliare bellissime immagini, questa ha 50 pagine piene di foto per tenerti interessato.
Cosa dicono i clienti:
Recensione positiva:
Ho controllato questo libro dalla biblioteca per provarlo prima dell'acquisto e le prime due ricette che ho preparato erano deliziose! Ho preparato le frittelle di carote e lenticchie speziate e la salsa Hummus alle erbe e poiché entrambe le ricette che ho provato hanno avuto successo, ho ordinato al libro di provare il resto delle ricette. Il layout è ottimo per identificare la nutrizione chiave come ferro e proteine, e le ricette non intimidiscono. Non vedo l'ora di provare altre ricette!-Recensione su Amazon.
Recensione negativa:
Alcuni di questi menu andranno alla grande pasti in famiglia quando il bambino è un po' più grande. In termini di guidarti attraverso il processo di svezzamento, che è quello che stavo cercando, in realtà non lo fa. C'è un breve paragrafo sugli allergeni. Il libro di Charlotte Stirling su come svezzare il tuo bambino è molto più informativo.– Recensione su Amazon.
Libri su sicurezza e allergie
4.'Semplice e sicuro Svezzamento guidato dal bambino : Come integrare gli alimenti, padroneggiare le dimensioni delle porzioni e identificare le allergiedi Malina Malkani MS RDN CDN
Se preferisci qualcosa di veloce e facile da leggere sullo svezzamento guidato dal bambino, questo potrebbe essere quello che fa per te. Scritto da Malina Malkani, nutrizionista dietista registrata, il libro fornisce consigli pratici per creare pasti sicuri ed equilibrati.
Fedele al titolo, fornisce una semplice introduzione allo svezzamento guidato dal bambino. Con meno di 150 pagine in brossura, alcuni lettori affermano di poter finire il libro dall'oggi al domani.
Questo libro fornisce una panoramica di base sullo svezzamento guidato dal bambino, ma si concentra sulla preparazione sicura del cibo e sulle buone abitudini in cucina. Illustra le dimensioni delle porzioni suggerite.
Il libro ti aiuterà anche a identificare allergie e rischi. Contiene consigli pratici per proteggere il tuo bambino mentre prova il suo primo alimento solido.
Cosa dicono i clienti
Recensione positiva
Informazioni molto utili sulle basi dei solidi di partenza. Questo libro sarebbe ottimo come base per un menu di cibi/pasti da preparare per il bambino (lo userò sicuramente come tale per aiutare a ridurre parte dello stress legato all'acquisto e alla preparazione di cibo nutriente per il mio bambino). Mi sento più fiducioso su cosa/come servire in un modo che promuova l'autoregolazione e un sano rapporto con il cibo!– Recensione su Good Reads.
Recensione negativa
Ho apprezzato le dimensioni della porzione e i suggerimenti di servizio che sono stati raffigurati in scala, ho trovato carente il libro in generale. Non mi ha fatto sentire più fiducioso svezzamento guidato dal bambino o risponde completamente ad alcune delle mie domande e preoccupazioni. Mi è piaciuto molto per una panoramica di base, ma non come risorsa di riferimento. Questo è quello che suggerirei di ottenere dalla biblioteca, piuttosto che acquistare.– Recensione da GoodReads.
5.' Svezzamento guidato dal bambino in 5 semplici passaggi: A Nuovo genitore 'Guida'di Courtney Bliss
Con così tante informazioni sullo svezzamento guidato dal bambino, questo libro le riassume in cinque passaggi. Courtney Bliss è una dietista pediatrica registrata e una mamma di due figli. Questo libro è un'altra lettura facile e veloce sulle basi di BLW. Può essere utile per i nuovi genitori o gli operatori sanitari che non sanno da dove cominciare.
Usa un tono amichevole e incoraggiante che può aiutare a rafforzare la fiducia dei genitori e degli operatori sanitari per avviare BLW. Un estratto dell'introduzione dice,Voglio che tu ti senta come se fossi lì con te al tavolo a tifare per te...
Le sezioni sulla sicurezza, sugli allergeni e sulla risoluzione dei problemi sono un'ottima aggiunta. Illustra la dimensione degli alimenti per le diverse fasi di sviluppo. Le differenze tra il bavaglio e il soffocamento sono chiaramente spiegate.
Ha piani pasto che coprono la transizione del bambino alla condivisione dei pasti in famiglia. Le sezioni sono codificate a colori, quindi è più facile trovare e tornare su un argomento che ti piace. Questo libro può essere la tua guida di facile utilizzo quando desideri risposte semplici alle tue domande.
Cosa dicono i clienti
Recensione positiva:
Questo libro è una grande risorsa per i genitori che sono nel momento e cercano di capire lo svezzamento guidato dal bambino. Avere bambini e apprendere un nuovo processo come questo può essere travolgente e alcune risorse là fuori possono complicare eccessivamente le cose, ma questo lo scompone davvero in 5 semplici passaggi. Adoro anche la guida alla risoluzione dei problemi nella parte posteriore! Nel complesso, consiglierei questo libro e adoro le ricette che posso usare anche con il mio bambino per ottenere una nutrizione extra! –Recensione su Amazon
Recensione negativa:
Non so molto di BLW e questo libro è stato una buona introduzione a BLW e come sapere se il tuo bambino è pronto per iniziare i cibi solidi. Tuttavia, avevo l'impressione che il sale dovesse essere evitato fino a quando il bambino non avesse 2 anni e molte di queste ricette includono sale o salsa di soia a ridotto contenuto di sodio, che ha ancora 590 mg di sodio in un cucchiaio.-Recensione su Amazon
Libri sulla nutrizione degli alimenti integrali
6.'Il grande libro di Svezzamento guidato dal bambino : 105 ricette biologiche e salutari per presentare il tuo bambino Alimenti Solididi Aubrey Phelps MS RDN CLC
Se stai cercando pasti sani e integrali, questo potrebbe essere il libro che fa per te. L'autore, Aubrey Phelps, è un dietista specializzato in nutrizione perinatale e pediatrica. Questo grande libro è pieno di piani alimentari biologici. Ha menu di esempio completi e persino liste della spesa.
Il libro contiene anche suggerimenti per risparmiare denaro in modo da ottenere il massimo da ciò per cui paghi.
Ha anche una guida passo passo per introdurre nuovi sapori e consistenze al tuo bambino.
Sottolinea l'importanza dell'alimentazione basata sui segnali e della fiducia che i bambini si autoregolano.
Oltre alle opzioni vegane, il libro ha anche molte opzioni senza glutine, senza noci e senza latticini. Le dichiarazioni di non responsabilità sono inserite nelle ricette con allergeni comuni. Le ricette non hanno foto ma una spiegazione dettagliata di come servirle in sicurezza.
Il tono del libro è rassicurante, riconoscendo che ogni bambino è unico. Alcuni bambini possono afferrare rapidamente il metodo, mentre altri potrebbero aver bisogno di tempo: va bene.
L'autore ricorda ai lettori di non concentrarsi più sul cibo ma sull'esperienza dello svezzamento guidato dal bambino. Molti lettori apprezzano anche i commoventi racconti condivisi dall'autore.
Cosa dicono i clienti
Recensione positiva:
cereali per bambini vs farina d'avena
Che grande risorsa questo libro è non solo per gli alimenti per bambini, ma anche per passare a quelle diverse fasi della dieta di tuo figlio e un'ottima fonte da continuare a utilizzare per l'intera famiglia man mano che i nostri bambini crescono! Quante ricette!! Non vedo l'ora di provarli! Questo mi ha dato così tante idee su cosa, quando e come nutrire i miei figli. Era informativo, organizzato e un libro facile da seguire. Mi riferirò di nuovo a questo di sicuro!-Recensione su Amazon
Recensione negativa:
Non una foto delle ricette, nessuno schema chiaro sui gruppi di alimenti che il bambino può mangiare a seconda del mese, solo ricette relative a un determinato mese. Anche le ricette non fanno per me, ho solo pensato che valesse la pena provarne un paio. Continuerò a cercarne un altro.– Recensione su Amazon
Libri di cucina BLW
7.' Il ricettario per lo svezzamento guidato dal bambino : deliziose ricette che ti aiuteranno Bambino Impara mangiare Alimenti solidi - e che il Tutta la famiglia Godrò'di Gill Rapley PhD, Tracey Murkett
Il ricettario per lo svezzamento guidato dal bambino di Gill Rapley è più di un semplice libro di cucina. Prima di passare alle ricette, ti verrà fornita anche una guida completa sullo svezzamento guidato dal bambino.
È come un riassunto della Guida essenziale di Rapley per ricordarti cosa considerare durante la preparazione dei pasti. Il libro descrive in dettaglio l'importanza della nutrizione e della sicurezza del bambino.
Le ricette sono fatte non solo per il bambino ma anche per il resto della famiglia. Il libro offre una vasta gamma di idee per ricette. Offre pasti semplici e pasti da magazzino sani e nutrienti a nuove ricette.
Con più di 130 ricette, ce n'è sempre per tutti i gusti. Anche i palati più esigenti della tua famiglia possono trovare qualcosa che potrebbero piacere. Questo grande libro ha un sacco di piani alimentari da snack per bambini, dolci sani e pasti abbondanti per la famiglia.
Ci sono storie e messaggi di genitori che praticano lo svezzamento guidato dal bambino per mantenere i lettori ispirati. Ci sono anche suggerimenti facili da seguire per ridurre al minimo il disordine durante il periodo di allattamento del bambino.
Cosa dice il cliente:
Recensione positiva:
ho sentito parlare di svezzamento guidato dal bambino da un amico in Inghilterra e volevo saperne di più, così ho comprato questo libro. È estremamente utile, facile da leggere e puoi saltare i capitoli se lo desideri. Include anche storie di genitori che hanno utilizzato svezzamento guidato dal bambino , così come adorabili immagini di bambini che mangiano. Consiglio vivamente questo libro a tutti i genitori che cercano un modo alternativo per introdurre i solidi senza puree .-Recensione da Barnes and Nobles
Recensione negativa:
Informativa per chi non ne è a conoscenza BLW , ma ritengo che molte di queste informazioni potrebbero essere raccolte effettuando ricerche online. Come FTM, speravo che questo libro fosse più una guida passo passo con suggerimenti BLW ma ha più fatti/informazioni su BLW . Se non hai voglia di fare ricerche su diversi siti online, questo sarebbe un buon acquisto, ma se hai già fatto ricerche BLW allora questo non avrà niente di nuovo.– Recensione da Amazon
8.«Da Annabel Karmel Svezzamento guidato dal bambino Libro di ricette : 120 ricette per lasciare che il tuo bambino prenda l'iniziativadi Annabel Karmel
L'autrice di bestseller Annabel Karmel condivide più di cento ricette per lo svezzamento guidate dai bambini. Karmel è diventata una delle autrici di cucina per bambini n. 1 del Regno Unito con 43 libri di cucina a suo nome. Il libro suggerisce di garantire ai bambini un'alimentazione ottimale durante lo sviluppo delle capacità motorie.
Le ricette variano da pasti per bambini facili da preparare a pasti fantasiosi che possono essere condivisi con la famiglia. Karmel si concentra su sapori, gusti e consistenze utilizzando erbe e combinazioni di cibi intelligenti.
Gli alimenti per bambini non devono avere un aspetto e un sapore insipido. Le ricette di Karmel sono creative, accattivanti e salutari. Inoltre, gli alimenti non si sfaldano e hanno dimensioni e consistenze adeguate all'età per i bambini.
Alcune delle ricette sono quinoa al salmone, mini polpette energetiche, polpette di spinaci, pollo ai broccoli e altro ancora. Se stai cercando di scuotere le opzioni alimentari del tuo bambino, questo libro potrebbe fare al caso tuo.
Cosa dicono i clienti
Recensione positiva:
L'ho avuto e l'ho usato molto durante il primo anno del mio bambino (poi l'ho distrutto facendo cadere accidentalmente dell'acqua su di esso!) Le ricette sono buone, fantasiose e salutari, una buona risorsa per un prima volta mamma che vuole conoscere lo svezzamento. Ho dato 4 stelle invece di 5 perché alcune ricette sono un po' esagerate, cioè troppo complicate (per carità, non si fa il brodo fatto in casa quando si è neomamme con un 6 che non dorme mese!) Ma tutto sommato, consiglierei questo, almeno, è stimolante.– Recensione di Walmart
Recensione negativa:
Mi aspettavo un libro semplice svezzamento guidato dal bambino idee pasto equilibrato per il mio bambino. Questo libro ha ricette fantasiose che richiedono troppi ingredienti e richiedono troppo tempo e sono complicate per la preparazione quotidiana di un bambino. Questo libro è per qualcuno a cui piace passare tutto il giorno in cucina a cucinare e pulire. Ha alcune buone ricette per bambini.– Recensione da Amazon
9.'Il super facile Svezzamento guidato dal bambino Ricettario: 55 Ricette semplici per introdurre il tuo bambino ai solididi Tok-Hui Yeap RD CSP LD
Come dice il titolo, le ricette sono pensate per essere pasti semplici e facili da preparare. Questo può essere il tuo libro di ricette preferito se non hai abbastanza tempo per preparare pappe creative per bambini.
Tok-Hui Yeap, l'autore, è un dietista registrato e un nutrizionista pediatrico. Il suo obiettivo è preparare pasti per bambini senza problemi ma ricchi di nutrimento.
brevi nomi di divinità
Il libro fornisce anche una guida dettagliata sulla preparazione sicura e sulle buone abitudini sane. Fornisce consigli pratici per prevenire il soffocamento e ricette per ogni fase dello sviluppo.
Le ricette sono semplici e facili da ricordare. Questo libro può essere utile per quei genitori o tutori che non hanno il tempo e la pazienza per essere creativi.
Questo libro offre un'ampia selezione di pasti ricchi di proteine per bambini. La maggior parte dei pasti sono cotti piuttosto fritti.
Le ricette sono facili da seguire e gli ingredienti potrebbero essere già nella tua dispensa. Alcune ricette incluse nel libro sono waffle di avena alla banana con burro di arachidi (facoltativo) e muffin al frullatore di avena e mirtilli facili.
Cosa dicono i clienti:
Recensione positiva:
Adoro le ricette facili e veloci. Uno dei punti salienti di questo libro che ho trovato diverso dagli altri libri BLW è l'incorporazione di sapori e condimenti e l'introduzione al bambino di trame in diverse fasi. Anche Tok Hui offre un'alternativa alle allergie alimentari. Tok Hui è stata un'enorme risorsa quando mio figlio prematuro aveva a che fare con problemi di alimentazione di lunga data dopo la terapia intensiva neonatale e la chirurgia delle vie aeree. Ora è dimesso dalle sue cure perché sta molto meglio, ma sono così felice che possiamo tenerla con noi sotto forma di un libro fantastico! Grazie per questo e sono sicuro che molte altre mamme ne trarranno beneficio– Recensione su Amazon.
Recensione negativa:
Restituito quasi subito dopo averlo ricevuto. Stavo cercando ricette facili ma queste non sono facili né includono ingredienti facili da acquisire.– Recensione su Amazon
10.' BLW Cibo per bambini Ricettario: un approccio graduale a Svezzamento guidato dal bambino con fiducia'di Ellen Gipson MA RDN LD, Laura Morton MS RDN LD
Questo libro incoraggia a nutrire i bambini con i cibi integrali giusti appropriati per il palcoscenico. L'autrice, Ellen Gipson, è una dietista e fondatrice di Square One Wellness, un centro che offre seminari e corsi BWL. Il libro dice che le loro semplici ricette sono servite con un lato divertente! Ribadisce in tutto il libro che è solo una guida, non un rigido insieme di regole.
Oltre alle informazioni sulla preparazione sicura degli alimenti, fornisce anche guide più pratiche, come l'esecuzione della RCP.
Il libro utilizza anche la ricerca per raccomandare l'introduzione precoce di allergeni comuni per aiutare a prevenire lo sviluppo di allergie. Le ricette hanno etichette a colpo d'occhio come segnali di avvertimento per allergeni comuni.
Dispone di 102 ricette organizzate in base alla transizione fase per fase del bambino. Fornisce anche alternative senza glutine e senza latticini.
Le ricette esplorano una varietà di gusti e combinazioni di sapori in modo che i bambini non possano sviluppare una preferenza solo dolce. Alcune ricette sono meglio dei maccheroni e formaggio in scatola, frittelle di mais dolce, purè di patate dolci e altro ancora.
Cosa dice il cliente
Recensione positiva:
Con tre bambini di età pari o inferiore a 3 anni, sono sempre alla ricerca di ricette divertenti e salutari per mantenere i miei figli a mangiare una varietà di cibi. Questo libro offre tonnellate di informazioni sull'alimentazione di piccoli corpi e tante fantastiche ricette. Aiuta anche che le ricette siano etichettate con tag utili come senza glutine o senza noci. I paragrafi introduttivi su ogni ricetta ti aiutano anche a saperne di più..- Recensione su Amazon
Recensione negativa:
Le informazioni su BLW era buono, ma le ricette sono terribili. Molte ricette richiedono una discreta quantità di zucchero, sale o sono fritte, molte richiedono molto tempo e tre dei piatti sono stati gettati direttamente nella spazzatura dopo che la mia famiglia li ha assaggiati: un sacco di tempo sprecato, cibo e denaro.– Recensione su Amazon
Domande frequenti su BLW
Lo svezzamento guidato dal bambino è basato sull'evidenza ed è sicuro?
Ci sono molti studi che si concentrano sui benefici e sulla sicurezza del BWL. Gli studi hanno dimostrato che lo svezzamento guidato dal bambino non porta a più episodi di soffocamento rispetto alle puree per bambini allattate con il cucchiaio. Tuttavia, gli esperti consigliano ai genitori o agli operatori sanitari di imparare a prevenire e gestire gli episodi di soffocamento. (3)(4)
Se vuoi saperne di più sulla sicurezza e sui suggerimenti per la prevenzione del soffocamento, ecco i pezzi dettagliati susoffocamento da svezzamento guidato dal bambinoEla sicurezza dello svezzamento guidato dal bambino.
Il mio bambino riceverà abbastanza nutrienti?
Alcuni genitori o tutori temono che lo svezzamento guidato dal bambino possa non fornire i nutrienti necessari per una crescita e uno sviluppo adeguati. Questo potrebbe non essere il caso. Gli studi non mostrano alcuna differenza significativa nell'assunzione di nutrienti tra i bambini guidati dal bambino e quelli allattati con il cucchiaio. (5)
Quali sono i vantaggi dello svezzamento guidato dal bambino?
Può impedire ai bambini di diventare schizzinosi. Poiché i bambini imparano ad autoregolarsi, potrebbero anche avere un minor rischio di obesità o sovrappeso. È anche una buona opportunità per legare durante i pasti con il resto della famiglia. Per comprendere meglio i vantaggi, abbiamo scritto aGuida BWL completa.
L'AAP consiglia lo svezzamento guidato dal bambino?
L'AAP (American Academy of Pediatrics) raccomanda che i bambini inizino a esplorare cibi solidi a sei mesi di età. Tuttavia, molti pediatri ed esperti danno già il via a quattro mesi. Se vuoi sapere se il tuo bambino è pronto, puoi controllare il segno di prontezza. (6)
Tuttavia, BLW non è adatto a tutti i bambini. Può essere utile parlare con il tuo pediatra del tuoapproccio ai solidi di partenza, soprattutto se il tuo bambino ha meno di sei mesi. Si raccomanda che i bambini continuino l'allattamento al seno o con latte artificiale fino a un anno di età. (6)
Come posso iniziare lo svezzamento guidato dal bambino?
Dopo esserti assicurato che il tuo bambino sia pronto per i cibi solidi, puoi iniziare a prepararti. Hai bisogno di un seggiolone di buona qualità. Scegli silicone alimentare, acciaio inossidabile o almeno utensili, ciotole e tazze privi di BPA. Il BPA è un composto della plastica che può essere dannoso per i bambini. (7)
Nella preparazione di alimenti per lo svezzamento guidati dal bambino, ci sono fattori importanti da considerare per ridurre i rischi di soffocamento. . Per cominciare, gli alimenti devono essere tagliati in bastoncini o fette delle dimensioni di dita adulte. Per una guida completa, la nostra Guida BLW potrebbe aiutarti.
Quali sono i migliori alimenti per lo svezzamento guidati dal bambino che dovrei provare per primi?
Ove possibile, cerca di scegliere alimenti integrali biologici o alimenti minimamente lavorati, non raffinati o contenenti additivi. Alcuni dei migliori primi alimenti sono:
Per ulteriori opzioni di cibo e una corretta preparazione, abbiamo anche scritto un pezzo sualimenti per lo svezzamento guidati dal bambino.È meglio chiedere l'approvazione del pediatra prima di dare cibi solidi ai bambini sotto i sei mesi.
Suggerimenti per la sicurezza da tenere a mente quando si pratica lo svezzamento guidato dal bambino
Sebbene non esista un approccio unico per tutti i bambini, ci sono cose da fare e da non fare di base per garantire la sicurezza dei nostri bambini. Ecco alcuni suggerimenti di base:
- L'autoalimentazione insegna al tuo bambino ad autoregolarsi. I bambini non devono essere costretti a finire le loro porzioni.
- Offri cibi sani in base alla loro età e al loro stadio di sviluppo. Ove possibile, scegli alimenti biologici e/o non OGM che siano minimamente lavorati o con additivi.
- Può essere utile se impari di più sull'identificazione dei rischi di soffocamento, degli allergeni e della sicurezza alimentare.
- Il tuo bambino dovrebbe essere su un seggiolone completamente verticale durante i pasti.
- Lascia che il tuo bambino mangi al suo ritmo. Insegna buone abitudini alimentari.
- Offri pezzi di cibo che il tuo bambino può afferrare e tenere.
- Supervisiona il tuo bambino durante la poppata o, ancora meglio, lascia che si unisca ai pasti in famiglia.
- Lascia che il tuo bambino provi una varietà di cibi in piccole porzioni.
- Fai attenzione a eventuali reazioni allergiche, specialmente quando provi un nuovo cibo.
- Non infilare il dito nella bocca del tuo bambino per controllare il cibo.
- Alleva un mangiatore avventuroso. Lascia che il tuo bambino esplori e sia disordinato!
Condividi Con I Tuoi Amici:
