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Intuizione contro paura: come capire la differenza e una lista di controllo intuitiva per il processo decisionale

Meditare

Quando si tratta di prendere decisioni, spesso ci troviamo indecisi tra ciò che ci dice il nostro intuito e ciò che ci dice la nostra paura. Come possiamo dire la differenza tra i due? La nostra intuizione è il nostro sistema di guida interiore. È quella voce dentro di noi che sa cosa è meglio per noi, anche quando la nostra mente ci sta dicendo qualcosa di diverso. La nostra paura, invece, è quella voce che ci dice di andare sul sicuro, di non correre rischi e di rimanere nella nostra zona di comfort. Quindi, come possiamo dire la differenza tra i due? Ecco alcuni consigli: - Presta attenzione a come ti senti. Se ti senti ansioso o spaventato, probabilmente è la tua paura a parlare. Se ti senti sereno e fiducioso, è probabile che sia il tuo intuito. - Fidati dell'istinto. Se qualcosa non ti sembra giusto, anche se non riesci a spiegarne il motivo, probabilmente è il tuo intuito che cerca di avvertirti. - Segui il tuo cuore. In caso di dubbio, vai con ciò che senti giusto nel tuo cuore. - Sii disposto a correre dei rischi. Se hai troppa paura di correre dei rischi, non saprai mai cosa sarebbe potuto succedere. - Ascolta la tua intuizione. Non ti farà mai sbagliare. Se non sei ancora sicuro di come distinguere tra il tuo intuito e la tua paura, ecco un utile elenco di controllo: - La decisione è in linea con i tuoi valori e ciò che è importante per te? - La decisione ti sembra giusta nel tuo cuore? - Sei d'accordo con la decisione? - Sei fiducioso nella decisione? - Sei entusiasta della decisione? - Ti sembra che la decisione sia nel tuo massimo bene? Se puoi rispondere sì a tutte queste domande, allora è probabile che il tuo intuito ti stia guidando nella giusta direzione.

Aggiornato il 13 ottobre 2021 12 minuto letto

Pensa a una volta in cui hai sentito una forte attrazione intuitiva e l'hai seguita...

Quale risultato?

E quando hai avuto uno strattone intuitivo su qualcosa e l'hai ignorato?

Qual è stato allora il risultato?

Abbiamo tutti vissuto momenti in cui siamo andati contro il rimorchiatore interiore e abbiamo finito per dire:

Accidenti, vorrei aver seguito quello che sentivo!

Abbiamo anche vissuto momenti in cui abbiamo deciso di ascoltare quella spinta e abbiamo finito per schivare una palla curva o colpire nel segno in qualche modo e abbiamo detto:

hpark tiralatte

Grazie a Dio ho ascoltato me stesso su questo!

La voce intuitiva all'interno è reale.

È un superpotere intrinseco di cui tutti siamo stati dotati, abbiamo appena dimenticato come usarlo.

La mente intuitiva è un dono sacro e la mente razionale è un servitore fedele.

Abbiamo creato una società che onora il servo e ha dimenticato il dono.

Alberto Einstein

La società ha condizionato la maggior parte di noi a favorire soprattutto la mente sinistra, analitica, razionale e il ragionamento cosciente.

Ne avevamo bisogno per avere successo e stare al passo con i tempi.

E ci è servito bene.

Il rovescio della medaglia è che molti di noi sono diventati così abili con i nostri cervelli razionali e lineari che siamo diventati come un bambino che impara ad andare in bicicletta con le rotelle quando si tratta di intuizione...

La nostra società incoraggia la soppressione del nostro vantaggio intuitivo.

Il lato positivo è quellol'intuizione è come un muscolo, se lavoriamo con esso e lo usiamo regolarmente si rafforzerà e rassoderà nel tempo e diventerà una seconda natura.

Se stai leggendo questo e pensi: non sono intuitivo, ti dico che lo sei, hai semplicemente atrofizzato il tuo muscolo al punto in cui l'hai intorpidito.

Puoi riportarlo in vita.

Se sei una mamma, allora probabilmente conosci quel sesto senso o istinto materno che prende il sopravvento sul benessere dei tuoi figli.

Ma qual è la differenza tra intuizione e istinto?

Come fai a sapere se si tratta di informazioni di cui ti puoi fidare?

Quali sono alcuni passaggi specifici che puoi intraprendere per rafforzare l'intuizione di tua madre?

Diamo un'occhiata…

Intuizione vs Istinto

Sebbene le due parole siano comunemente usate in modo intercambiabile, l'intuizione e l'istinto sono diversi...

Istinto:

L'istinto si riferisce all'effetto di risposta allo stimolo impulsivo e primordiale osservato in tutti gli animali, noi compresi.

È un meccanismo di evitamento reazionario influenzato da passate esperienze spiacevoli.

L'istinto si basa sulla fuga da sfide dolorose mentre si corre verso il piacere.

Nasce dalla nostra mente inferiore.

Altri modi per descriverlo:istinto viscerale, sensazione viscerale, reazione viscerale.

L'istinto è legato alle nostre reazioni di paura primordiali, ovvero la risposta di lotta o fuga che ci programmaproteggereEdifendere.

La voce della paura (e dell'istinto) ci dice di allontanarci dalle minacce e andare verso il piacere.

Intuizione:

L'intuizione deriva dal nostro progresso evolutivo lontano da questo primitivoevita il dolore, cerca il piaceremodello e verso un trascendenteintuizione ispirata e visione interioremodello.

Nasce dalla nostra mente superiore.

La parola 'intuizione' deriva dal verbo latino 'guarda a' che di solito è tradotto comeguardarsi dentro.

La voce dell'intuizione ci spinge ad abbracciareEntrambidolore e piacere mentre ci muoviamo verso i nostri obiettivi e sogni.

L'intuizione trascende i confini dell'esperienza passata, del dolore e dei sensi.

È come un diapason che ci collega con l'intelligenza infinita e la saggezza creativa dell'Universo.

Altri modi per descrivere l'intuizione:spinte interne, suggerimenti, conoscenza interiore, percezione interiore e intuizione.

Questa guida intuitiva può essere forte/forte o bassa/debole/sottile.

A volte si manifesta fisicamente o attraverso i sensi sotto forma di brividi lungo la schiena, o vampate di calore, o pelle d'oca o altre sensazioni fisiche simili.

A volte è solo una conoscenza profonda che sembra sorgere dal nulla... un senso di qualcosa che non può essere misurato o quantificato.

La vera intuizione si senteespansivo.

La paura si sentecontrattivo.

Come facciamo a sapere quando siamo in pericolo reale?

Come possiamo sapere se ciò che sentiamo è un'intuizione affidabile?

Un perfetto esempio di ciò è venuto da una conversazione che ho avuto con Howard Martin, uno dei leader originali che ha contribuito a fondare The Heartmath Institute, dove ha raccontato una storia dei suoi giorni al college.

La storia è la seguente:

Al college, alla fine dell'anno scolastico, uscivamo al bar locale con i miei amici e bevevamo.

Uno di loro ha suggerito di salire in macchina e andare in un'altra scuola non lontana da noi e fare amicizia con queste ragazze che conoscevamo.

E quale ragazzo di 19 anni non vorrebbe farlo, giusto?

bambini primi giocattoli

Quindi siamo saliti in macchina e avevo la sensazione di voler uscire, quindi ho detto che non sarei andato, quindi hanno iniziato a prendersela con me e dicevano: 'No, verrai con noi'.

Mentre cercavo di uscire dall'auto, mi hanno tirato indietro e io ho lottato per uscire dall'auto e ho continuato a procedere con i miei festeggiamenti scolastici di fine anno.

Sono stato svegliato nel cuore della notte dall'assistente decano degli uomini che ha detto, tutti e quattro i ragazzi sono stati uccisi in un incidente d'auto.

Qualcosa mi ha spinto a scendere da quella macchina, e l'ho sempre ricordato.

Nel caso di Howard, se non avesse ascoltato la sua intuizione, non sarebbe stato vivo per avere questa conversazione con me.

L'intuizione si approfondisce quando siamo disposti ad ascoltarla.

Come una pianta delicata, dobbiamo avere il clima e l'ambiente giusti per farla fiorire.

Sta a noi piantare il terreno fertile.

Proprio come l'intuizione può essere rafforzata, può anche essere indebolita.

Una delle maggiori cause di intuizione debole è la paura e lo stress cronici perché costringono le nostre menti e i nostri corpi a entrare in stati che ci chiudono letteralmente fuori da qualsiasi tipo di guida interiore.

La paura soffoca la nostra capacità di conoscenza interiore, eppure la paura è qualcosa con cui tutti abbiamo a che fare regolarmente.

Quindi, come permettiamo alla voce intuitiva dentro di emergere in mezzo al forte clamore di stress, preoccupazione, ansia e sopraffazione?

Quello che segue è un riassunto di ciò che crea le condizioni ottimali per far fiorire il tuo lato intuitivo quando ti trovi a un bivio e non puoi dire se la spinta è la tua intuizione che apre la strada o la tua paura che si mette in mezzo:

1. Capire come funziona la paura.

Viviamo in una società che programma la paura al centro dei nostri cuori e della nostra psiche, basta collegarsi alle notizie o ai media e ciò che troverai principalmente è una sfilza di titoli e storie che inducono paura.

Perché?

Perché noi umani rispondiamo al negativo più di quanto rispondiamo al positivo, come delineato in questo studio condotto da Outbrain:

La percentuale di clic media sui titoli con superlativi negativi è stata di un incredibile 63% superiore a quella delle loro controparti positive.

fonte: outbrain.com

La paura è kryptonite per i nostri sé intuitivi; assorda con forti statiche indecifrabili dove nulla può passare.

Lavora con me per un momento qui...

Ripensa a un momento in cui eri davvero sfruttato dal tuo intuito.

Individua quel momento nel tempo, dove eri, cosa c'era intorno a te, cosa stavi pensando e come ti sentivi...

Ti sentivi potente e presente o timoroso?

La mia ipotesi è che non ti sentivi solo potente e presente, ma anche centrato, grato e radicato... tutt'altro che impaurito.

Non è una coincidenza.

Anche la nostra stessa biologia collabora con noi quando ci troviamo in tali stati di concentrazione consapevole.

Siamo letteralmente più intelligenti.

Perché?

Perché la paura non solo ha origine nel cervello, ma paralizza anche il cervello.

Probabilmente hai sentito parlare della risposta Fight, Flight, Freeze che si verifica quando il nostro cervello rileva una potenziale minaccia o pericolo.

Ai tempi dell'uomo delle caverne, questo era molto utile per proteggersi dai leoni affamati e simili.

Oggi i leoni affamati si presentano in molte forme e la maggior parte di loro sono percepiti e proiettati potenziali pericoli invece di reali circostanze di pericolo di vita.

I nostri cervelli segnalano la secrezione di sostanze chimiche dello stress come adrenalina e cortisolo nel nostro flusso sanguigno.

In questo senso, l'intera gamma delle nostre emozioni ha tutti i corrispondenti neurotrasmettitori chimici che influenzano e modellano la nostra biochimica.

Più ripetiamo schemi di pensiero e credenze che mantengono queste sostanze chimiche nel nostro flusso sanguigno, più diventiamo dipendenti da queste emozioni e stati dell'essere.

A un livello molto fisiologico, anche le nostre cellule diventano dipendenti dalle sostanze chimiche e quindi ne richiedono sempre di più per mantenere i setpoint.

Quando abbiamo paura, siamo in modalità sopravvivenza.

La nostra energia viene consumata nella difesa piuttosto che nella creazione.

Quando siamo in modalità sopravvivenza possiamo solo pensare e reagire – rispondere solo al livello del nostro pensiero attuale (cioè: istinto).

Nessuna nuova informazione sensoriale o intuizione può entrare nella nostra consapevolezza in questo stato.

Siamo letteralmente congelati nel passato e il nostro corpo e il nostro cervello credono davvero che stiamo ripetendo le stesse istanze passate.

E quel che è peggio, i nostri corpi diventano dipendenti da quello stato dell'essere.

2. Comprendere come si accede all'intuizione.

L'intuizione ha una sua frequenza (vibrazione). Quando emuliamo quella frequenza, attingiamo a quel flusso di intuizioni, spinte e conoscenza.

Possiamo accedere a questa frequenza in due modi:

A) Il Cuore:

L'Institute of Heartmath (IHM) ha studiato l'intelligenza del cuore del corpo e la sua relazione con la gestione dello stress per oltre due decenni.

Hanno condotto alcune ricerche rivoluzionarie sul cuore umano e hanno scoperto che esiste una correlazione diretta tra il ritmo del nostro cuore, i nostri stati emotivi e i livelli di stress.

Durante i loro studi hanno scoperto che:

Il cuore agiva come se avesse una mente propria e stava influenzando profondamente il modo in cui percepiamo e rispondiamo al mondo...

La coerenza cardiaca, contrassegnata da ritmi cardiaci coerenti o regolari ed equilibrati, è lo stato ottimale per il cuore, la mente, le emozioni e tutti i processi del corpo, compresi i sistemi cognitivo, ormonale, digestivo, respiratorio e immunitario.

IHM, Scienza del cuore

I nostri corpi entrano incoerenza del cuorequando siamo in quel delizioso stato di:

  • gratitudine radicata e apprezzamento per ciò che è
  • presenza e consapevolezza
  • creatività e flusso ispirati
  • pace interiore, appagamento e serenità
  • un profondo senso di connessione con noi stessi, un altro e il mondo che ci circonda (ad es.: festa delle coccole con il tuo altro significativo o animale domestico)

Gli studi di Heartmath rivelano anche che quando siamo in uno stato di coerenza cardiaca, non solo siamo significativamente più intuitivi, ma il cuore mostra anche la capacità di precognizione degli eventi. (Com'è per la lungimiranza?)

B) Il cervello:

Sapere come cavalcare le onde cerebrali...

Le onde cerebrali sono scambi elettrici creati tra sinapsi neurali.

Le onde cerebrali rappresentano la comunicazione all'interno del cervello.

I neuroni sono cellule nervose specializzate che trasmettono impulsi; sono le unità di lavoro di base del cervello.

Le informazioni fluiscono da un neurone all'altro attraverso una sinapsi.

Queste sinapsi neurali fungono da ponte di comunicazione tra i miliardi di neuroni all'interno del nostro cervello, accendendosi e spegnendosi come piccole luci di Natale su un albero.

Le onde cerebrali rappresentano una frequenza/vibrazione elettrica che può essere misurata tramite un EEG (elettroencefalogramma) che legge i livelli di oscillazione (onda energetica) in diverse regioni del cervello.

Sinapsi neurali in azione

Ci sono 5 principali stati di onde cerebrali. Ogni diverso stato d'onda appartiene a un diverso stato di coscienza.

Ci sono specifiche frequenze di onde cerebrali che ci aiutano ad accedere più o meno al nostro lato intuitivo:

1)Onde betavengono emessi quando la nostra mente è attivamente risvegliata e impegnata nell'attività mentale.

nomi femminili delle divinità greche

Definiamo 'attività mentale' come:

forte uso della logica e/o del pensiero critico, o elevato stato di allerta

Le onde beta sono presenti anche quando siamo tesi, ansiosi, spaventati o agitati, il che significa che questo è il momento in cui possiamo sentire meno il nostro intuito.

La frequenza delle onde Beta varia da 13 a 40 Hz cicli/secondo.

(*Gli intervalli esatti delle onde cerebrali variano; questo è un intervallo approssimativo.)

Fonte: Wikipedia

2)Onde alfariguardano uno stato di rilassamento ma siamo ancora consapevoli di ciò che ci circonda.

In questo stato, pensiamo e analizziamo meno e visualizziamo di più.

Lo stato alfa è considerato il portale della mente subconscia (e quindi la porta della tua intuizione!)

Lo stato alfa si trova proprio ai confini della nostra consapevolezza cosciente.

La frequenza delle onde Alpha varia da 8 a 13 Hz cicli/secondo.

Fonte: Wikipedia

3)Onde Thetasono persino più lente delle onde Alpha e sono accessibili durante la meditazione profonda, il sonno leggero, l'ipnosi o quando si è veramente disconnessi dalla realtà cosciente.

Si può accedere allo stato Theta anche quando ci si trova in profondità nella visualizzazione o in profonda concentrazione su un compito particolare, al punto in cui diventa così automatico che ci si disimpegna mentalmente.

Ad esempio, sei mai stato su un lungo viaggio panoramico e all'improvviso sei tornato alla coscienza e ti sei reso conto di essere stato escluso per gli ultimi due chilometri?

Questo è theta.

Abbiamo ancora più accesso alla nostra conoscenza intuitiva quando siamo in questo stato, motivo per cui spesso riceviamo lampi di grandi idee.

Le onde Theta vanno da 4 a 8 Hz cicli/secondo.

Fonte: Wikipedia

4)Onde deltasono le onde di frequenza più lente e sono associate al nostro sonno più profondo e senza sogni, nonché alla profonda meditazione trascendentale in cui la nostra consapevolezza è completamente interiore e distaccata dalla nostra realtà esterna.

La frequenza delta varia da 0,5 a 4 Hz cicli/secondo.

Fonte: Wikipedia

5)Onde gammasono la banda di frequenze scoperta più di recente nella gamma più alta registrata - 40 Hz cicli/secondo e oltre.

I ricercatori sanno molto poco di questo stato mentale.

Finora, la ricerca iniziale ha collegato le onde gamma alla cognizione, all'elaborazione delle informazioni, all'apprendimento associativo, all'attenzione e alla memoria.

Secondo quanto riferito, questo stato è stato anche associato ai sentimenti trascendentali di beatitudine di meditatori esperti a lungo termine come i monaci.

Fonte: Wikipedia

La lista di controllo intuitiva per il processo decisionale:

Vuoi sapere come prendere decisioni migliori e buone decisioni più spesso?

Non importa se ti trovi di fronte a una decisione personale o aziendale: il seguente processo decisionale ti aiuterà ad aumentare il pensiero intuitivo e quel sesto senso che hai già dentro di te.

Mentre il processo decisionale razionale è un ottimo punto di partenza, l'adozione di un approccio intuitivo crea pensieri più consapevoli.

Questa lista di controllo ti aiuterà ad affinare le tue capacità di riconoscimento degli schemi nella vita e ti porterà anche a giudizi più intuitivi SE segui ogni passaggio così come è delineato...

1) Smetti di fare quello che stai facendo e diventa presente. Entra in questo momento. Connettiti con l'Adesso.

Nota il tuorespirazione.

I tuoi respiri sono brevi e superficiali o profondi e lunghi?

Implica breve e superficialeModalità sopravvivenza(aka intuizione disattivata).

Implicano respiri profondi e lunghimodalità di creazione(ovvero l'intuizione attivata) perché questo ritmo di respirazione calma il sistema nervoso e consente alla nebbia mentale di dissiparsi.

(fonte: instagram.com/drjoedispenza)

Sii deliberato nel respirare profondamente, lentamente e consapevolmente quando noti che non lo sei.

Inspira per 7 conteggi.

Tenere per 7 conteggi.

Espira per 7.

Aspetta per 7.

Ripeti 7 volte.

Io chiamo questo esercizio Breathing 7's.

Questo piccolo trucco è stato un vero toccasana per me.

Più lo uso, più prendo coscienza del mio corpo e del mio stato mentale/emotivo/energetico.

Quando noto che sto per perdere la testa o che sto per entrare in modalità rabbia o panico, questa semplice tecnica mi riporta all'equilibrio.

I miei respiri brevi e superficiali si allungano.

La mia consapevolezza ristretta e reazionaria si addolcisce in aaccresciuta conoscenza interiore.

I campanelli d'allarme che risuonano nella mia testa si fondono con il mio battito cardiaco e vengo riportato al mio centro.

Provalo.

Nota come Breathing 7 ti aiuterà a controllare la tua impulsività, sciogliere l'irritabilità e calmare la tua tempesta interiore.

Quando senti che i tuoi polmoni si riempiono e si espandono con l'aria, nota come si sente il tuo corpo.

Nota quali sensazioni, se ce ne sono, affiorano.

Mentre l'aria lascia i tuoi polmoni, segui il respiro e senti nel tuo corpo allora.

Cosa noti?

Riesci a sentire il sottile cambiamento di energia?

2) Entra nello stato di coerenza cardiaca + onde cerebrali Alpha/Theta.

Come hai appena imparato, lo stato del tuo cervello determina lo stato del tuo umore e il livello di coscienza, e quindi determina anche il grado in cui sei in grado di accedere alla tua conoscenza intuitiva.

Se ti senti stressato,ansioso, arrabbiato o sopraffatto è probabile che tu sia in beta alta.

Quando sei in versione beta alta sei in modalità sopravvivenza e sei chiuso fuori dal tuo intuito.

(Suggerimento: respiri brevi e superficiali, palmi sudati, battito cardiaco accelerato e sensazione di caldo sono tutti indicatori di uno stato di onde cerebrali beta elevate e di incoerenza cardiaca)

Quando ti accorgi di essere in questo spazio, è ora di uscire dalla tua testa ed entrare nel tuo corpo.

È tempo di rivolgere la tua attenzione e i tuoi sensi verso l'interno per ricalibrare.

È tempo di allontanarsi abbastanza dal problema in modo da poter trascendere il tuo attuale livello di pensiero.

Non possiamo risolvere i nostri problemi con lo stesso livello di pensiero che li ha creati.
Alberto Einstein

Ecco alcuni modi infallibili per aiutarti a rendere il tuo cuore coerente e il tuo cervello a vibrare su Alpha/Theta:

  • Respira 7.
  • Fai una lunga passeggiata in solitaria nella natura.
  • Cammina a piedi nudi sull'erba, sulla sabbia o sulla terra.
  • Vai a un corso di yoga o meditazione.
  • Abbraccia/Coccola/Bacia la persona che ami di più.
  • Abbraccia/Coccola il tuo amato animale domestico.
  • Vai in un rifugio per animali o in un negozio di animali e coccolane uno peloso.
  • Concediti una sessione di massaggio, reiki o aromaterapia.
  • Dedica due ore al tuo hobby preferito.
  • Fai un lungo e lussuoso bagnoschiuma a lume di candela.
  • Fai ballare il tuo cuoricino al ritmo della tua musica preferita.
  • Canta la tua canzone preferita a squarciagola. (Prendi un amico per una maggiore potenza.)
  • Trova un amico divertente e fatti una risata.
  • Guarda qualcosa che ti fa ridere fino a piangere.

Un altro modo più diretto per hackerare il tuo cervello e il tuo cuore in uno stato Alpha/Theta coerente è collegarti a un po' di musica per trascinare il cervello.

Questa è musica specificamente e scientificamente formulata per sintonizzare il tuo cervello su questa frequenza desiderata. Alcuni davvero fantastici che ho provato e testato e che uso e consiglio personalmente sono:

  1. Il dottor Jeffrey Thompson
  2. Concentrati @ Volontà
  3. Steven Halpern
  4. La tecnologia Holosync di Bill Harris
  5. La ricerca sul cervello acustico di Tom Kenyon

3)Senti dentro te stesso.

Ti senti contratto o espanso?

Dove lo senti nel tuo corpo?

Se qualcosa, qualcuno o qualsiasi scelta ti fa sentire in qualche modo contratto o ti indebolisce in qualche modo, è il tuo feedback intuitivo che cerca di comunicare con te.

Forse non è nel tuo più alto interesse o valori da perseguire.

Forse il tempismo è scaduto.

Forse ti sta arrivando qualcosa che si adatta meglio.

Se, d'altra parte, percepisci un sentimento espansivo, leggero, più aperto, e sei in uno stato equilibrato e in sintonia con il tuo massimo bene e la tua intuizione, anche questo è il tuo feedback intuitivo che comunica con te.

ricorda il latte similac

Sentirsi espansivi è la sensazione del tuo sé intuitivo.

Sentirsi contratti è la sensazione del tuo sé pauroso.

Ci vuole pratica e tempo per sintonizzarsi con i segnali che il tuo corpo ti dà, specialmente se ti stai avvicinandoModalità sopravvivenzaper un po.

Ma più ripeti i passaggi 1 e 2, più sensibili e acute diventeranno le tue capacità di autolettura.

Ancora una volta, pensa a un muscolo che non è stato allenato da un po' di tempo.

Porta lo stesso muscolo in palestra regolarmente e nel tempo sboccerà in una cosa bella, in forma e ben fatta.

4)SOLO una volta raggiunto lo stato ottimale di coerenza cardiaca e stato Alpha/Theta, ti poni la domanda e prendi una decisione su cosa fare o quale direzione prendere.

Come fai a sapere quando hai raggiunto questo punto debole nel tuo cuore e nel tuo cervello?

Sentirai:

  • mentalmente calmo
  • equilibrato/equilibrato
  • padrone di te, sei il dominatore del tuo mondo interiore
  • composto
  • in bilico
  • grato/ riconoscente per ciò che è
  • sereno/pacifico
  • a terra
  • presente e consapevole
  • ispirato
  • creativo
  • chiarezza
  • certezza
  • nel flusso
  • contentezza
  • profondamente connesso a te stesso o ad un altro

Non posso sottolinearlo abbastanza e la scienza mi sostiene su questo.

Quando i nostri cuori sono coerenti e i nostri cervelli sono coerenti (alfa/teta), allora siamo in grado di:

1) ascoltare la nostra intuizione e guida interiore con chiarezza (mentre la staticità si dissipa)

2) agire su quelle spinte intuitive dal luogo dei nostri sé superiori, con fiducia e praticità invece che emotività e dubbio.

Ripeti uno di questi o tutti finché non sei in uno stato coerente ed equilibrato.

Noterai che ti fiderai molto di più di te stesso e la tua fiducia interiore fiorirà più forte delle voci esterne o delle voci interiori di paura e condizionamento.

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