Affrontare le avversità: come applicare il viaggio dell'eroe alla tua vita
Quando si tratta di affrontare le avversità, è importante ricordare che non sei solo. Molte persone hanno attraversato momenti difficili e ne sono uscite più forti. Un modo per pensare alle avversità è applicare il Viaggio dell'Eroe alla tua vita. Il viaggio dell'eroe è un quadro che può essere utilizzato per comprendere le sfide che affrontiamo nella vita. Può aiutarci a vedere le sfide che affrontiamo come opportunità di crescita. Il viaggio dell'eroe ha tre fasi principali: la chiamata all'avventura, il viaggio e il ritorno. La chiamata all'avventura è quando ci troviamo di fronte a una sfida per la prima volta. Questo è il momento in cui dobbiamo decidere se affrontare la sfida a testa alta o se voltare le spalle. Il viaggio è quando affrontiamo effettivamente la sfida. Questo è quando mettiamo tutto in gioco e mettiamo alla prova il nostro coraggio. Il ritorno è quando torniamo dalla sfida. Questo è quando riflettiamo su ciò che abbiamo imparato e su come siamo cresciuti. Il viaggio dell'eroe è un modo utile per pensare alle avversità perché può aiutarci a vedere le sfide che affrontiamo come opportunità. Può aiutarci a rimanere positivi e ad andare avanti anche quando le cose sono difficili.
Aggiornato il 12 ottobre 2021 8 minuto letto
Dobbiamo lasciare andare la vita che abbiamo programmato, per accettare quella che ci aspetta.
- Joseph Campbell, mitologo, studioso e autore di 'L'eroe dai mille volti'
Ti senti mai come se stessi interpretando un personaggio in un film o in un'opera teatrale che è la tua vita?
O sogni ad occhi aperti di essere il protagonista della tua storia e avere la libertà di vivere i tuoi desideri più profondi?
Ti sei mai sentito annoiato o intrappolato dalle circostanze attuali e vorresti che le cose fossero diverse?
O stai attualmente portando il peso di una particolare sfida, battuta d'arresto della salute o grave perdita?
Se hai risposto sì a una qualsiasi di queste domande, allora il potere del mito può aiutarti ad affrontare qualsiasi prova e tribolazione ti aspetti per cambiare le tue circostanze ed entrare nel tuo potere intrinseco.
Vedi, c'è un tema comune in tutte le storie dell'umanità: il tema dell'eroe.
Tendiamo a vedere gli eroi come coloro che hanno poteri sovrumani come la capacità di volare o vedere attraverso i muri...
Ma cosa succede se tutti nascono eroi?
E se si trattasse solo di attingere a quel potenziale?
(fonte: www.britannica.com)
Secondo l'esperto di mitologia di fama mondiale Joseph Campbell, siamo tutti gli eroi della nostra stessa storia.
Campbell ha dedicato la sua vita allo studio dei più grandi miti, religioni e storie del mondo, di tutte le epoche e tempi, di tutte le culture e lingue.
Ha estrapolato i loro elementi e ha scoperto uno schema universale incorporato in ogni storia.
Questo modello universale è presente in tutte le storie mai raccontate dall'umanità.
Ha chiamato questo filo conduttore il Monomito (un mito) o il Viaggio dell'Eroe.
Le immagini del mito sono il riflesso delle potenzialità spirituali e profonde di ognuno di noi.
Contemplandoli, evochiamo quei poteri nelle nostre vite affinché operino attraverso noi stessi.
– Joseph Campbell
Il Monomito di Campbell delinea le fasi fondamentali di questo ciclo mitico:
(fonte: wikipedia.com)
Esempi comuni di alcuni eroi famosi che potresti riconoscere dalle moderne opere di fantascienza e altri classici:
- Odisseo
(fonte: @assassinscreed tramite giphy)
- Jedis Luke Skywalker, Obi-Wan, Darth Vader e la Principessa Leia di Star Wars (George Lucas)
(fonte: gif)
- Katniss Everdeen degli Hunger Games
(fonte: @mockingjaypart2 tramite giphy)
- J.R.R. Lo Hobbit di Tolkien
(fonte: gif)
- Dorothy di Oz
(fonte: gif)
- Neo di Matrix
(fonte: gif)
- Harry Potter di Hogwarts
(fonte: gif)
I film di Hollywood danno vita a The Hero's Journey...
Un mito... è una metafora di un mistero al di là della comprensione umana.
È un paragone che ci aiuta a capire, per analogia, qualche aspetto del nostro io misterioso.
Un mito, in questo modo di pensare, non è una falsità ma un modo per raggiungere una verità profonda.
– Christopher Vogler, sceneggiatore e autore di 'The Writer's Journey: Mythic Structure for Writers'
La struttura della storia di Hero's Journey è stata adattata innumerevoli volte nell'industria dell'intrattenimento.
Grazie ai produttori e agli sceneggiatori di Hollywood che hanno preso il lavoro di Campbell e lo hanno applicato al grande schermo, abbiamo una moltitudine di film e storie da apprezzare da bambini e da adulti.
E pensa a quanto questi film e queste storie ci hanno influenzato nel corso della nostra vita.
Quante volte sei stato profondamente toccato dalle esperienze di un personaggio?
Quanta ispirazione hai tratto guardando i tuoi eroi preferiti affrontare le avversità e trionfare alla fine?
Applicare Campbell's Hero's Journey alla vita reale...
elenco di nomi univoci
Un eroe è qualcuno che ha dato la sua vita a qualcosa di più grande di se stesso.
– Giuseppe Campbell
Nella sua essenza, il viaggio dell'eroe riguarda una ricerca e una ricerca di risposte, chiarezza e creazione di circostanze significative.
Il viaggio dell'eroe riguarda in definitiva la trasformazione e tutti possiamo essere gli eroi della nostra storia, indipendentemente da dove ci troviamo oggi.
Cosa rende un eroe?
Coraggio.Cuore. Buona volontà.
Non si tratta tanto di quanto sei forte, quante risorse hai o quanto bene puoi esibirti.
Un eroe diventa un eroe quando è abbastanza disposto e coraggioso da avventurarsi in un nuovo territorio e affrontare l'ignoto.
Se sei attualmente nel bel mezzo di un esaurimento nervoso, ti senti stressato, sopraffatto, ansioso o depresso, o hai a che fare con qualsiasi forma di squilibrio fisico (malattia), sei un eroe nel Viaggio di Guarigione e Recupero.
Guarigionesignifica diventare integri.
Per fare ciò dobbiamo prima affrontare il territorio sconosciuto della navigazione nella tua condizione, qualunque essa sia.
Lo stesso Campbell ha incoraggiato tutti noi a vedere le nostre vite come 'viaggi eroici'.
Fasi dell'eroe:
Fase 1: Il mondo ordinario
1 – Il mondo ordinario:
L'ignaro eroe inizia nel mondo ordinario, il mondo conosciuto, dove tutto è come al solito.
Questo può essere visto come il periodo pre.
Pre-sfida.
Pre-sconfitta.
Pre-diagnosi.
Pre-sintomi.
Pre-ansia.
2 – La chiamata all'avventura:
Piccolo o grande che sia, e qualunque sia il palcoscenico o il grado della vita, la chiamata alza il sipario, sempre, su un mistero di trasfigurazione.
Un rito, o momento di passaggio spirituale, che, una volta completato, equivale a un morire e una rinascita.
L'orizzonte di vita familiare è stato superato.
I vecchi concetti, ideali e modelli emotivi non si adattano più.
Il tempo per il superamento di una soglia è vicino.
– Giuseppe Campbell
Pensa a questa fase come all'inizio del 'risveglio del sé'.
Un'attrazione che ti avvia alla ricerca della guarigione, del recupero e del diventare completo.
Per Campbell, la vita si affermava come un'avventura.
Quindi possiamo vedere questa fase iniziale come aChiamata alla Vita.
Una chiamata a vivere più svegli econsapevole.
La solita avventura dell'eroe inizia con qualcuno a cui è stato tolto qualcosa, o che sente che manca qualcosa nelle normali esperienze disponibili o consentite ai membri della sua società.
Questa persona parte quindi per una serie di avventure fuori dall'ordinario, sia per recuperare ciò che è stato perso o per scoprire qualche elisir vivificante.
Di solito è un ciclo, un andare e un tornare.
– Giuseppe Campbell
3 – Rifiuto della Chiamata:
Il rifiuto della convocazione converte l'avventura nel suo negativo.
Murato nella noia, nel duro lavoro o nella cultura, il soggetto perde il potere di un'azione affermativa significativa e diventa una vittima da salvare...
I miti e le fiabe di tutto il mondo chiariscono che il rifiuto è essenzialmente un rifiuto di rinunciare a ciò che si ritiene essere il proprio interesse.
– Giuseppe Campbell
All'inizio, l'eroe è riluttante a lasciare il mondo conosciuto per l'ignoto e l'inesplorato.
Hanno paura di lasciare la loro zona di comfort e potrebbero non essere disposti a fare ciò che è necessario per ascoltare la chiamata.
Le loro insicurezze salgono in superficie.
Questo può essere visto come il momento in cui contrattare con la nostra condizione.
Questo passerà, potremmo pensare, o questo non sta accadendo a me.
Quindi potremmo ricorrere alla negazione e rifiutarci di affrontare ciò che è di fronte a noi.
Oppure potremmo semplicemente minimizzare e deviare, senza dargli importanza.
4-Aiuto soprannaturale:
Per coloro che non hanno rifiutato la chiamata, il primo incontro del viaggio dell'eroe è con una figura protettiva che fornisce all'avventuriero amuleti contro le forze del drago che stanno per passare...
Ciò che rappresenta una figura del genere è il potere benigno e protettivo del destino...
… Rassicurazione e promessa che la pace del paradiso non andrà perduta.
Che sostiene il presente e resiste al futuro così come al passato...
… Il potere protettivo è sempre e sempre presente nel santuario del cuore e persino immanente all'interno, o appena dietro, le caratteristiche sconosciute del mondo.
– Giuseppe Campbell
È spaventoso e impegnativo varcare le soglie ed entrare nell'ignoto.
Può sentirsi solo e triste.
Ma Campbell ci ricorda che sebbene tutti debbano superare una soglia di qualche tipo, siamo protetti dal destino e da un potere superiore invisibile.
Nello yoga chiamiamo questa resa a un potere superiore 'Ishvara Pranidhana.'
L'eroe (e lo yogi) sono invitati a prendere coraggio (coraggio) e ad attingere all'intelligenza infinita e alla saggezza creativa dell'universo che è disponibile attraverso quel cuore disponibile e aperto.
Questo è anche un promemoria del fatto che, indipendentemente dalle circostanze o dal punto in cui ti trovi nel viaggio, hai risorse a tua disposizione se guardi abbastanza bene.
La gratitudine può anche aiutare a scoprire queste risorse e aiutarci a prepararci ad attraversare la soglia o il punto di demarcazione.
Qualcosa si sposta dentro di noi e ci aiuta ad accettare radicalmente ciò che sta accadendo.
È allora che iniziamo la vera ricerca di risposte e soluzioni.
5 – Varcare la Prima Soglia
Questa fase segna l'inizio della trasformazione mentre l'eroe si avventura coraggiosamente nel nuovo mondo pieno di potenziali pericoli e incognite.
Fase 2: mondo speciale
6 – Test, alleati e nemici:
L'idea che il passaggio della soglia magica sia un transito in una sfera di rinascita è simboleggiata nell'immagine mondiale del ventre della balena.
L'eroe, invece di conquistare o conciliare il potere della soglia, è inghiottito nell'ignoto, e sembrerebbe morto.
– Giuseppe Campbell
Questa fase, nota anche come 'il ventre della balena', è caratterizzata da una serie di sfide, tentazioni e una serie di prove volte ad accelerare il processo di trasformazione.
7 – La Caverna Intima:
La caverna in cui temi di entrare custodisce il tesoro che cerchi.
– Giuseppe Campbell
Questa è una chiamata a prendere coraggio, che è ciò che significa veramente l'origine della parola 'coraggio'.
Questa caverna più intima a cui resistiamo è una metafora della nostra più grande paura e sfida, che si tratti di una perdita devastante, di una diagnosi sconvolgente o di qualunque forma si presenti il nostro crollo.
Se siamo abbastanza coraggiosi da lasciare ciò che è noto e confortevole per ciò che è sconosciuto e scomodo, raccoglieremo i frutti alla fine di questo eroico viaggio per diventare completi, diventando più noi stessi e vivendo le nostre vite in modo più autentico e significativo.
8 – Prova:
Il coraggio di affrontare le prove e di portare un corpo completamente nuovo di possibilità nel campo dell'esperienza interpretata affinché altre persone possano sperimentarlo.
Questa è l'azione dell'eroe...
C'è un lungo viaggio da intraprendere, di molte prove.
Se vuoi metterlo in termini di intenzioni, le prove sono progettate per fare in modo che l'eroe intenzionato sia davvero un eroe.
È davvero all'altezza di questo compito?
Riuscirà a superare i pericoli?
Ha il coraggio, la conoscenza, la capacità per consentirgli di servire?
Qui subiamo una trasformazione della coscienza veramente eroica...
O dalle prove stesse o da illuminanti rivelazioni.
Prove e rivelazioni sono ciò di cui si tratta.
– Giuseppe Campbell
È qui che affronti le tue più grandi paure e sfide, e come dovresti.
Questa fase è un'epica battaglia che porta alla morte e alla successiva rinascita e resurrezione.
Ogni persona vive questa fase in modo diverso.
Le nostre prove, paure e sfide si presentano in forme diverse a seconda del nostro individuotraumi, percezioni, ricordi fuorvianti e trigger emotivi.
Qualunque sia la tua 'ora oscura', come eroe, se la sopporti, ne esci cambiato.
Come una farfalla che emerge dalla crisalide, ti ritroverai con un nuovo corpo, una nuova pelle, nuovi occhi, nuova consapevolezza, più saggezza e/o nuove capacità.
9 – Ricompensa – Apoteosi:
Secondo Campbell, questa fase è caratterizzata dal mantra ' om mani padma ronzio ' (il gioiello è nel loto).
La ricompensa dell'eroe per essersi avventurato nell'ignoto e affrontare le prove è la comprensione e la completa trasformazione.
Qui l'eroe diventa il Bodhisattva, quell'essere che possiede la qualità della vera comprensione e del calmo equilibrio.
L'eroe Bodhisattva riconosce il divino dentro di sé.
Campbell afferma che questa fase ci offre:
… Il potenziale di liberazione dentro tutti noi, e che chiunque può raggiungere attraverso l'eroismo.
Questo è il dono che deriva dall'affrontare le tue sfide e dal muoverti coraggiosamente attraverso acque oscure e fangose: diventiamo il fiore di loto.
Come il loto, siamo sempre espansi e svegli.
Siamo in grado di mantenere una qualità di calmo equilibrio indipendentemente dalle circostanze esterne.
Questo è il modo diGuerriero Yoghie la via del vero Bodhisattva – colui che si risveglia per aiutare a risvegliare il mondo.
10 – La strada del ritorno al mondo ordinario
Questa fase è una soglia di ritorno in cui l'eroe ora aggiornato e trasceso si prepara a tornare a casa nel mondo ordinario con l'elisir della verità da condividere con gli altri.
Questo elisir è una metafora di tutto ciò che l'eroe possiedeimparatoin viaggio.
È giunto il momento di restituire ed essere di valore e servizio agli altri.
La ricerca ha cambiato l'eroe e lui/lei è diventato troppo grande per se stesso.
quali sono i nomi univoci
Le cose non sono mai le stesse.
Fine.
O meglio l'inizio.
Anche quest'ultima parte è a disposizione di tutti noi.
Puoi essere quel nuovo te stesso che fissa il terreno che hai percorso e tornare alla tua vecchia vita con le lezioni, i cambiamenti e la saggezza che hai acquisito.
Una cosa che viene fuori nei miti è che in fondo all'abisso arriva la voce della salvezza.
Il momento nero è il momento in cui arriverà il vero messaggio di trasformazione.
Nel momento più buio arriva la luce.
– Giuseppe Campbell
Hai due opzioni quando si tratta di gestire il fileavversitànella tua vita:
- Puoi rifiutare la Chiamata e restare dove sei.
- Puoi ascoltare la chiamata e intraprendere la tua ricerca.
Puoi scegliere di vedere le prove e le tribolazioni come parte della tua Quest – e in questo lo daiSenso.
Campbell si riferisce alle nostre paure e agli elementi tossici del nostro ambiente come draghi.
Dobbiamo affrontare i nostri draghi per avvicinarci abbastanza da ucciderli.
Quindi cosa hai intenzione di fare con questa epica opportunità che ti è stata data?
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