Regressione del sonno di 7 mesi nei bambini: consigli per i genitori molto assonnati

Hanny Haibaho/Unsplash

Un giorno tieni in braccio il tuo neonato e poi, dopo quelli che sembrano due giorni, hai un bambino che ha più di sei mesi. Dopo circa sette mesi, il tuo bambino è probabilmente ridendo e balbettando , rotolando in giro , e ottenere il blocco della permanenza dell'oggetto . E insieme a queste pietre miliari, potresti anche notare che il tuo bambino di sette mesi non dorme come prima. In tal caso, il tuo bambino potrebbe trovarsi nel bel mezzo di una regressione del sonno di sette mesi. Potresti non dormire per un paio di settimane, ma non è niente che non conosci. Quindi non preoccuparti: questo è del tutto normale e qualcosa che molti bambini sperimentano. Ecco cosa sapere sulla regressione del sonno di sette mesi e su come i genitori possono arrivare dall'altra parte.

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Il bambino ha problemi di sonno? Dai un'occhiata al nostro intero pacchetto di regressione del sonno per il primo anno del bambino a partire dal regressione a tre mesi , regressione a quattro mesi , regressione a sei mesi , regressione di otto mesi , regressione di nove mesi , e Regressione del sonno di 12 mesi .

Cos'è la regressione del sonno?

In generale, la regressione del sonno implica periodi di tempo (di solito tra le due e le sei settimane), quando un neonato o un bambino che in precedenza aveva dormito con un programma (semi) regolare diventa canaglia. Ciò potrebbe comportare svegliarsi frequentemente durante la notte (e avere difficoltà a farli riaddormentare), nonché fare sonnellini molto più brevi del solito o rifiutarsi categoricamente di fare un pisolino. In altre parole, è estremamente frustrante per i genitori esausti che pensavano che sarebbero finalmente tornati a un normale programma di sonno da soli.

A partire dagli anni '40, l'idea di bambini che sperimentano la regressione del sonno è stata studiata da coloro che lavorano nella psicologia dello sviluppo. Ma dopo oltre 70 anni, sebbene gli scienziati sappiano che la regressione del sonno avviene, non sanno ancora perché o esattamente quando accade, riporta il New York Times . E nonostante la mancanza di dati concreti che indichino una precisa cronologia di regressione del sonno, non mancano libri e siti Web che presentano fasi specifiche della regressione del sonno come pietre miliari stabilite vissute dalla maggior parte (se non tutti) i bambini.

Da un lato, questo può essere davvero utile per i genitori che stanno vivendo queste fasi con il proprio figlio, rassicurandoli che la regressione del sonno del loro bambino non è insolita. Ma d'altra parte, può anche dare ai genitori qualcos'altro di cui preoccuparsi, in termini di se il loro bambino si sta sviluppando normalmente o meno. In definitiva, i genitori dovrebbero capire che la regressione e lo sviluppo del sonno hanno un aspetto diverso in ogni bambino, quindi se il tuo non segue con precisione la sequenza temporale (o non segue affatto), di solito non è motivo di preoccupazione. E come sempre, chiedi al tuo pediatra se hai domande a riguardo.

Quante volte dovrebbe svegliarsi di notte un bambino di 7 mesi?

Se il tuo bambino sta attraversando una regressione del sonno, il numero di volte in cui si sveglia può sembrare un milione. Quindi, se stai cercando di determinare se il programma di sonno del tuo bambino è disattivato, il tuo bambino di sette mesi dovrebbe dormire dalle 14 alle 16 ore al giorno. È normale che facciano da uno a tre sonnellini durante il giorno e poi dormano dalle nove alle undici ore di notte. Sebbene possa essere stressante, è normale che i bambini si sveglino nel cuore della notte, ma se queste interruzioni riducono la quantità di riposo standard del tuo piccolo, le cose potrebbero andare storte.

Cosa succede durante la regressione del sonno di 7 mesi di un bambino?

Quando il tuo bambino avrà sette mesi, è probabile che tu abbia già attraversato almeno un periodo di regressione del sonno. Sebbene troverai più comunemente informazioni sulle regressioni del sonno a sei e otto mesi, è del tutto possibile che si verifichi a sette mesi. Questo perché non ci sono tempistiche fisse per le progressioni e le regressioni del sonno dei bambini e, come la maggior parte delle altre parti del loro sviluppo, può differire da bambino a bambino.

I segni di una regressione del sonno di sette mesi sono simili a quelli il tuo bambino ha sperimentato durante il suo precedente periodo di regressione:

• Essere più esigente del solito.
• Svegliarsi più frequentemente di notte e impiegare più tempo per riaddormentarsi.
• Cambiamenti nell'appetito.
• Fare meno sonnellini del solito o sonnellini di emergenza (che durano meno di 45 minuti).

Cosa fai durante la regressione del sonno di 7 mesi di un bambino?

Sebbene possa essere facile sentirsi frustrati quando il tuo bambino smette di dormire secondo il suo normale programma, è importante ricordare che questo è temporaneo e che ci sono cose che puoi fare per aiutare. E quando il tuo bambino inizia a mostrare alcuni dei segni che abbiamo menzionato sopra, è anche una buona idea controllare la sua temperatura o altri segni che potrebbe essere malato, qualcosa che può anche influire sul suo programma di sonno. Se hanno la febbre o sembrano non stare bene, chiama il pediatra per ricevere istruzioni su cosa fare dopo.

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Eccotene alcune del altri modi per gestire la regressione del sonno di sette mesi del tuo bambino:

• Dai al tuo bambino maggiore comfort e rassicurazione.
• Svegliali alla stessa ora ogni mattina.
• Provare poppate più frequenti, specialmente se stanno attraversando uno scatto di crescita
• Attieniti al loro programma per il pisolino e mettili giù prima se noti che sono pignoli la sera.

Tieni presente che per quanto estenuante possa essere questo brutto periodo, non durerà per sempre e tu - e il bambino - dormirai di nuovo.

Che aspetto ha un programma di sonno di 7 mesi?

I bambini hanno bisogno di struttura e un ottimo modo per combattere la regressione del sonno è metterli su un programma di sonno. Dai un'occhiata al nostro programma di pisolini di esempio qui sotto, ma tieni presente che ogni bambino è diverso. Quindi, non aver paura di farlo tuo.

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7:15 Sveglia

8:15 Colazione

9:15 10:15 Nap

11:15 Spuntino

12:45 Pranzo

13:15 alle 15:15 Pisolino

15:15 Pranzo leggero

17:45 Cena

dalle 18:30 alle 19:00 Inizia una routine della buonanotte

20:15 ora di andare a dormire

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