Regressione del sonno di 4 mesi nei bambini: consigli importanti per i genitori stanchi

Tara Raye / Unsplash

Il bambino ha problemi di sonno? Dai un'occhiata al nostro intero pacchetto di regressione del sonno per il primo anno del bambino a partire dal regressione a tre mesi , regressione a sei mesi , regressione a sette mesi , regressione di otto mesi , regressione di nove mesi , e Regressione del sonno di 12 mesi .

Per quanto tu possa aspettare con impazienza certi traguardi nel primo anno del tuo bambino, come la prima volta che rotolare o sedersi da soli - potrebbero esserci anche alcune fasi che temi. UN bambino di quattro mesi la regressione del sonno è un esempio perfetto. I tuoi amici che hanno avuto figli potrebbero averti avvertito di questo, o potresti essere colto alla sprovvista dalla decisione del tuo bambino di smettere dormire tutta la notte e facendo i loro pisolini secondo il loro programma regolare. O forse il tuo bambino ora ha quattro o cinque mesi e non ha attraversato nulla che assomigli alla regressione del sonno, e ti stai chiedendo se stanno bene. È probabile che vadano bene, ma ecco alcuni retroscena sulla regressione del sonno di quattro mesi, inclusi alcuni suggerimenti su come i genitori esausti possono affrontarlo e arrivare dall'altra parte.

Cos'è la regressione del sonno?

In generale, la regressione del sonno implica periodi di tempo (di solito tra le due e le sei settimane), quando un neonato o un bambino che in precedenza aveva dormito con un programma (semi) regolare diventa canaglia. Ciò potrebbe comportare svegliarsi frequentemente durante la notte (e avere difficoltà a farli riaddormentare), nonché fare sonnellini molto più brevi del solito o rifiutarsi categoricamente di fare un pisolino. In altre parole, è estremamente frustrante per i genitori esausti che pensavano che sarebbero finalmente tornati a un normale programma di sonno da soli.

A partire dagli anni '40, l'idea di bambini che sperimentano la regressione del sonno è stata studiata da coloro che lavorano nella psicologia dello sviluppo. Ma dopo più di 70 anni, sebbene gli scienziati sappiano che la regressione del sonno avviene, non sanno ancora perché o esattamente quando accade, riporta il New York Times . E nonostante la mancanza di dati concreti che indichino una precisa cronologia di regressione del sonno, non mancano libri e siti Web che presentano fasi specifiche della regressione del sonno come pietre miliari stabilite sperimentato dalla maggior parte (se non tutti) i bambini.

Da un lato, questo può essere davvero utile per i genitori che stanno vivendo queste fasi con il proprio figlio, rassicurandoli che la regressione del sonno del loro bambino non è insolita. Ma d'altra parte, può anche dare ai genitori qualcos'altro di cui preoccuparsi, in termini di se il loro bambino si sta sviluppando normalmente o meno. In definitiva, i genitori dovrebbero capire che la regressione e lo sviluppo del sonno hanno un aspetto diverso in ogni bambino, quindi se il tuo non segue con precisione la sequenza temporale (o non segue affatto), di solito non è motivo di preoccupazione. E come sempre, chiedi al tuo pediatra se hai domande a riguardo.

Il tuo bambino non ha dormito e può letteralmente sembrare che siano passati anni. (Le nostre più sentite condoglianze) Ma non preoccuparti mamma! C'è una luce alla fine di questo tunnel. La parte migliore della regressione del sonno è che non dura per sempre. Di solito dura dalle due alle quattro settimane.

Cosa succede durante la regressione del sonno di 4 mesi di un bambino?

Il primo periodo di regressione del sonno di un bambino si verifica in genere tra quando hanno tre e cinque mesi ed è più comunemente indicato come regressione del sonno di quattro mesi. Oltre a disturbi del sonno, altri segni della regressione del sonno di quattro mesi può includere pignoleria, svegliarsi più volte durante la notte, fare meno sonnellini e cambiamenti nell'appetito. In generale, la regressione del sonno di quattro mesi è pensato che accadesse quando un bambino si allontana dal suo programma di sonno neonato, anche se, ancora una volta, questa è una teoria e ancora non sappiamo esattamente cosa causi le regressioni del sonno.

Ma oltre a creare nuove borse sotto gli occhi, durante questo periodo insonne il corpo del tuo bambino sta attraversando un incredibile processo di sviluppo. Durante questo periodo, i loro cervelli stanno crescendo, stanno attraversando scatti di crescita e stanno imparando nuove abilità come sedersi o rotolare.

Cosa fare durante la regressione del sonno di 4 mesi di un bambino

Sebbene possa essere facile sentirsi frustrati quando il tuo bambino smette di dormire secondo il suo normale programma, è importante ricordare che questo è temporaneo e che ci sono cose che puoi fare per aiutare. E quando il tuo bambino inizia a mostrare alcuni dei segni che abbiamo menzionato sopra, è anche una buona idea controllare la sua temperatura e vedere se ci sono altre indicazioni che potrebbero essere malati, qualcosa che può anche avere un impatto sul suo programma di sonno. Se hanno la febbre o sembrano non stare bene, chiama il pediatra per ricevere istruzioni su cosa fare dopo.

Per linea della salute , ecco alcuni altri modi per gestire la regressione del sonno di quattro mesi del tuo bambino:

• Assicurati che il bambino sia completamente nutrito prima di metterlo a letto per la notte.
• Mantieni la stanza del bambino buia, in modo che possa addormentarsi durante i pisolini e riaddormentarsi se si sveglia troppo presto la mattina.
• Se non lo hai già fatto, crea una routine e un programma per andare a dormire. Ciò potrebbe comportare cose come cambiarsi i vestiti prima di metterli a terra per un pisolino o a letto la sera.
• Aspetta qualche minuto prima di controllare il tuo bambino se inizia a piangere nel cuore della notte. Potrebbero benissimo tornare a dormire da soli, ma se ciò non accade dopo pochi minuti, vai avanti e fai la tua solita routine rilassante.
• Presta attenzione ai segni di sonnolenza. Il tuo bambino potrebbe essere in sciopero del sonno, ma questo non significa che non dormirà mai. Quindi, quando vedi il primo sentore di sonnolenza, prendi nota di come appare in modo da poter riconoscere quei segni in futuro e passare direttamente al dondolo e alle ninne nanne.

Questo fa parte del diventare un genitore che richiede più pazienza rispetto ad altri aspetti del lavoro, ma sapere cosa aspettarsi - e che non dura per sempre - può aiutare.

Che aspetto ha il programma del sonno di un bambino di 4 mesi?

Un modo per combattere la regressione del sonno è implementare un programma di sonno per il tuo bambino. Ecco un esempio di programma del pisolino che puoi modificare in base alla tua pepita.

• 8:00 Sveglia
• 9:45 Pisolino
• 11:45 Playtime
• 13:30 Pisolino
• 15:30 Tempo di gioco e tempo di pancia
• 5:30 di pomeriggio. Pisolino
• 18:00 Esercizio per bambini
• 19:30 Inizia la routine della buonanotte
• 20:00. Letto

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