Regressione del sonno di 6 mesi nei bambini: consigli e trucchi per i genitori esausti

Minnie Zhou/Unsplash

Quando il tuo bambino è in giro da sei mesi, potresti sentirti come se avessi già imparato la maggior parte della sua routine quotidiana. Certo, i bambini sono sempre un po' imprevedibili, ma in generale, hai una discreta conoscenza di come farli passare il giorno e la notte con un pianto minimo. Ma poi, all'improvviso, il tuo prezioso bambino di sei mesi fermate dormire tutta la notte e sonnecchiare secondo il loro programma regolare. Questo può essere estremamente frustrante (fidati di noi, lo capiamo), ma è anche normale ed è probabilmente la regressione del sonno di sei mesi del tuo bambino. Ecco cosa sapere sulla regressione del sonno di sei mesi nei bambini e informazioni per i genitori esausti per aiutarli a superare questo periodo.

Il bambino ha problemi di sonno? Dai un'occhiata al nostro intero pacchetto di regressione del sonno per il primo anno del bambino a partire dal regressione a tre mesi , regressione a quattro mesi , regressione a sette mesi , regressione di otto mesi , regressione di nove mesi , e Regressione del sonno di 12 mesi .

Cos'è la regressione del sonno?

Parlando in generale, la regressione del sonno comporta periodi di tempo (di solito tra le due e le sei settimane), quando un neonato o un bambino che in precedenza aveva dormito con un programma (semi) regolare diventa canaglia. Ciò potrebbe comportare svegliarsi frequentemente durante la notte (e avere difficoltà a farli riaddormentare), nonché fare sonnellini molto più brevi del solito o rifiutarsi categoricamente di fare un pisolino. In altre parole, è estremamente frustrante per i genitori esausti che pensavano che sarebbero finalmente tornati a un normale programma di sonno da soli.

A partire dagli anni '40, l'idea di bambini che sperimentano la regressione del sonno è stata studiata da coloro che lavorano nella psicologia dello sviluppo. Ma dopo più di 70 anni, sebbene gli scienziati sappiano che la regressione del sonno avviene, non sanno ancora perché o esattamente quando accade, riporta il New York Times . E nonostante la mancanza di dati concreti che indichino una precisa cronologia di regressione del sonno, non mancano libri e siti Web che presentano fasi specifiche della regressione del sonno come pietre miliari stabilite vissute dalla maggior parte (se non tutti) i bambini.

Da un lato, questo può essere davvero utile per i genitori che stanno vivendo queste fasi con il proprio figlio, rassicurandoli che la regressione del sonno del loro bambino non è insolita. Ma d'altra parte, può anche dare ai genitori qualcos'altro di cui preoccuparsi, in termini di se il loro bambino si sta sviluppando normalmente o meno. In definitiva, i genitori dovrebbero capire che la regressione e lo sviluppo del sonno sembra diverso in ogni bambino, quindi se il tuo non segue con precisione la sequenza temporale (o non segue affatto), di solito non è motivo di preoccupazione. E come sempre, chiedi al tuo pediatra se hai domande a riguardo.

Cosa succede durante la regressione del sonno di 6 mesi di un bambino?

Se sembra che tu abbia appena passato attraverso questa situazione esatta con il tuo bambino, ci sono buone probabilità che tu l'abbia fatto con la loro regressione del sonno di quattro mesi. Ma questo non significa che tu sia al sicuro: molti bambini passano attraverso un altro periodo di regressione del sonno tra i sei e gli otto mesi di età. Inoltre, non significa che non hai fatto un buon lavoro con l'allenamento del sonno o che hai stabilito una routine per andare a dormire: ciò che funziona per il tuo bambino a un'età potrebbe non tagliarlo nemmeno due mesi dopo. I bambini sono così difficili.

I segni di una regressione del sonno di sei mesi sono simili a quelli il tuo bambino ha sperimentato durante il suo precedente periodo di regressione:

• Svegliarsi più frequentemente di notte e impiegare più tempo per riaddormentarsi.
• Avere più problemi ad addormentarsi in primo luogo.
• Sonnecchiare di più durante il giorno e dormire meno di notte.
• Piangono di più quando si svegliano nel cuore della notte.

E sebbene gli scienziati non siano del tutto sicuri di cosa causi i periodi di regressione del sonno, ce ne sono alcuni fattori di sviluppo che potrebbe portare alla regressione del sonno di sei mesi del tuo bambino (o almeno peggiorarlo), tra cui:

• Sono più mobili durante il giorno e vogliono continuare la loro esplorazione di notte.
• Potrebbero essere in fase di dentizione.
• Stanno vivendo un improvviso scatto di crescita.
• Potrebbe essere ansia da separazione.

Cosa fare durante la regressione del sonno di 6 mesi di un bambino?

Sebbene possa essere facile sentirsi frustrati quando il tuo bambino smette di dormire secondo il suo normale programma, è importante ricordare che questo è temporaneo e che ci sono cose che puoi fare per aiutare. E quando il tuo bambino inizia a mostrare alcuni dei segni che abbiamo menzionato sopra, è anche una buona idea controllare la sua temperatura e vedere se ci sono altre indicazioni che potrebbero essere malati, qualcosa che può anche avere un impatto sul suo programma di sonno. Se hanno la febbre o sembrano non stare bene, chiama il pediatra per ricevere istruzioni su cosa fare dopo.

Ecco alcuni dei altri modi per gestire la regressione del sonno di sei mesi del tuo bambino:

• Attenersi a una routine della buonanotte e a un programma del sonno, inclusi i pisolini. Potrebbe essere allettante tenerli svegli tutto il giorno nella speranza che dormiranno tutta la notte, ma non è sempre così.
• Usa una macchina del rumore bianco come un altro modo per calmare il tuo bambino e farlo addormentare (o tornare a dormire).
• Ora che sono più mobili, assicurati che il tuo bambino faccia abbastanza esercizio/movimento durante il giorno.
• Assicurati che il tuo bambino si addormenti nel suo letto il più spesso possibile (invece che su un'altalena, o mentre è tenuto in braccio, o in macchina).

Essere pazienti con il tuo bambino - e con te stesso - è fondamentale durante i periodi di transizione, come la regressione del sonno di sei mesi. Alla fine, passerà e la tua famiglia potrà tornare ai normali orari del sonno (almeno fino all'inizio della successiva regressione del sonno).

Cosa può aiutare un bambino di 6 mesi a dormire tutta la notte?

Una parte importante per assicurarti che il tuo bambino dorma tutta la notte sta bruciando tutta la sua energia in eccesso. Il segno di sei mesi è di solito quando i bambini iniziano a gattonare, il che significa che in termini di esercizio del bambino, il tuo bambino ha molte più opzioni. Questi esercizi di seguito ti aiuteranno a rimboccare il tuo piccolo tot.

similac puro ricordo di beatitudine

• Metti il ​​tuo bambino sul petto e sdraiati. La tua pepita solleverà la testa per guardarti, il che costruisce i muscoli del collo. Ma se preferisci lasciare che il tuo bambino abbia la pancia sul pavimento, posiziona i giocattoli nelle vicinanze per tenerlo impegnato.
• Se c'è una cosa che i bambini amano fare, è rimbalzare. Fai stare il tuo bambino in grembo mentre gli tieni le mani. Se non iniziano a rimbalzare subito, muovi le braccia su e giù. Questo esercizio allena le loro gambe paffute.

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