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Posizioni per l'allattamento al seno per una poppata più confortevole - Suggerimenti aggiuntivi, perché la lotta per l'allattamento al seno è reale

Bambini
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Wes Hicks/Unsplash

Vuoi saperne di più sull'allattamento al seno? Scopri il nostro pacchetto sul riflesso del radicamento del bambino , come sbloccare i dotti lattiferi , come trattare i capezzoli irritati? , caffeina e allattamento , come aumentare la produzione di latte e altro ancora.

Quindi, sei una mamma. Non è meraviglioso? ed estenuante? Ovunque tu sia nel tuo viaggio di allattamento al seno, conosci già i trionfi e le tribolazioni della maternità. Anche se sei solo incinta, probabilmente sei così malata, gonfio , e stanco che stai iniziando a capire i cambiamenti al tuo corpo che porta un bambino. Una volta che decidi di iniziare ad allattare, può sorgere una nuova serie di sfide: dall'ottenere il tanto chiacchierato attacco perfetto al cambiare improvvisamente la tua dieta perché il bambino finisce per allergico a qualcosa tu sei mangiare . La lotta è reale e può essere dura. Fortunatamente, le posizioni di allattamento al seno efficaci possono aiutare.



Se ti sembra di passare metà delle tue sessioni di allattamento a cercare goffamente di trovare una sistemazione, sei in buona compagnia. Uno dei problemi di allattamento con cui molte mamme lottano è trovare la posizione giusta. Non solo devi stare comodo, ma anche il tuo bambino lo fa. E potresti essere potenzialmente in quella posizione per quasi un'ora (forse di più se il tuo dolce pezzo si addormenta sulle tue ginocchia). Quindi, come ti senti a tuo agio durante l'allattamento? La chiave potrebbe essere in una delle tante posizioni popolari... o nel trovare la propria. Aiuta anche a cambiarlo. Mentre i bambini prosperano nella routine, hanno anche bisogno di mamme che non abbiano schiene gonfie, spalle doloranti e crick nel loro collo. Ruotare attraverso un paio di posizioni diverse durante i numerosi pasti del tuo piccolo ogni giorno ti aiuterà molto a farti amare l'allattamento al seno.

Le posizioni ufficiali dell'allattamento al seno Breast

Calcio Hold

Sai perché i giocatori di football si mettono la palla sotto il braccio quando corrono? È una posizione incredibilmente sicura. Lo stesso vale quando si tiene in braccio o si allatta il neonato. Tieni il bambino in posizione verticale, con il corpo nascosto sotto il braccio per una posizione sicura e comoda per l'allattamento. Quando hanno finito, girali nel tuo braccio e mantienili nella stessa posizione mentre gli dai una pacca sulla schiena e li rutti.

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La culla

La culla sembrerà spesso la prima posizione naturale da provare. Da bambini, impariamo a cullare le nostre bambole, i fratellini e i cugini neonati per la lunghezza del nostro braccio e contro i nostri corpi. Siamo al caldo e al sicuro, il che fa sentire anche il bambino al caldo e al sicuro.

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Culla a croce

Qual è la differenza tra la posizione della culla e quella della culla incrociata? A prima vista, sono sostanzialmente la stessa cosa. Nota, tuttavia, che nella posizione a culla incrociata il bambino è tenuto dal tuo braccio sul lato opposto del corpo rispetto a dove sta allattando. In altre parole, quando il tuo dolce bambino è agganciato a destra, lo sosterrai con il braccio sinistro.

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Sdraiato: sdraiato su un fianco e sdraiato

L'allattamento al seno è meno di uno sprint e più di una maratona. Stai per nutrirti Un sacco in quelle prime settimane, e sarai esausto. Non sentirti obbligato a stare sempre seduto in posizione eretta. Prova a sdraiarti su un fianco, con il tuo bambino rannicchiato accanto a te o sulla schiena con il tuo bambino che appoggia la pancia contro la tua. Fai solo attenzione quando usi questa posizione per l'allattamento al seno per assicurarti che non ci siano cuscini o coperte in eccesso vicino al bambino che potrebbero rappresentare un rischio di soffocamento.

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Infermieristica in tandem

Avere gemelli? Questo è il doppio della benedizione ma il doppio del lavoro. Tuttavia, nutrire quei bambini affamati e affamati non deve richiedere il doppio del tempo. Certo, l'assistenza infermieristica in tandem potrebbe non essere adatta a tutti - va benissimo se il solo pensiero di questo sembra Un sacco a te. Ma se riesci a padroneggiare la presa del calcio con entrambe le mani, sei in una posizione privilegiata per fare l'allattamento in tandem.

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Un altro sguardo

Hai bisogno di un altro angolo? Questi semplici cartoni potrebbero aiutare a illustrare meglio ogni posizione.

gemelli nati a 27 settimane di sopravvivenza

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Posizioni meno comuni per l'allattamento al seno

Ecco la cosa: la Fed è la migliore, giusto? Sebbene le posizioni di cui sopra potrebbero essere le più comuni, non sono certamente le uniche opzioni. Probabilmente l'hai già imparato, ma una parte importante dell'essere una mamma è essere creativa e adattabile. Se nessuna delle posizioni di cui sopra funziona con la tua situazione attuale, continua a provare. Radice intorno ad alcuni. Lascia che il tuo bambino si muova in posizione. Raccogli e prova varie sedie, cuscini e trespoli. Continua ad adattarti finché non trovi qualcosa che funziona (mentre la sicurezza del bambino è anche una priorità, ovviamente).

Amiamo particolarmente le posizioni di queste mamme adattabili.

Il WFH

Alzi la mano chi ha avuto un bambino durante la pandemia di COVID-19! Potresti avere difficoltà ad adattarti: alla nuova maternità, al lavoro da casa con un neonato e forse all'essere in quarantena lontano dall'aiuto che pensavi di avere. Se ti fa sentire meglio, non sei solo. UNICEF stima che durante questa pandemia nasceranno 116 milioni di bambini. Questa mamma sta facendo funzionare la WFH e l'allattamento al seno per lei.

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Lo scoop

I bambini sono creature sinuose, specialmente quando iniziano a imparare a stare seduti. Se il tuo piccolo pezzo ha difficoltà a sdraiarsi in questi giorni, l'alimentazione in una posizione più eretta potrebbe fare il trucco. Inoltre, può alleviare il disagio se soffrono di un caso particolarmente fastidioso di reflusso infantile. Vedi anche: solo perché sono seduti non significa che devi farlo tu.

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lo yogi

Man mano che il tuo bambino cresce, diventa ancora più contorto. Alla fine, devi adattarti di nuovo. Posizioni. Aspettative. Qualunque cosa . C'è un aspetto più riconoscibile di questo?

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La dea del pompaggio

Il pompaggio mentre indossi Versace è realistico per la maggior parte di noi? No. Ma ecco perché adoriamo ancora la foto di Rachel McAdams. Perché indossare Versace fa parte della sua vita. Lavorare dopo il parto fa parte della sua vita. Il pompaggio fa parte della sua vita. Se tu e il tuo bambino non trovate mai un buon attacco o se il vostro programma di lavoro rende più semplice l'estrazione esclusiva, non importa. Hai dato alla luce un umano. Stai mantenendo quell'essere umano nutrito. Buon lavoro, mamma.

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Allattamento al seno in posizione verticale

Questo è anche conosciuto come la stiva del koala. Questo è quando fai sedere il tuo bambino sulle cosce in modo che sia a cavalcioni su di te (proprio come i bambini koala si mettono a cavalcioni delle loro mamme). Assicurati che la colonna vertebrale e la testa del tuo bambino siano dritte e dritte. Non dimenticare di tenere la testa: una volta che saranno più grandi, non dovrai farlo più di tanto.

Questa è una posizione ideale per i bambini che hanno problemi di reflusso o infezioni alle orecchie e che non amano necessariamente stare dalla loro parte o sdraiati. È anche un ottimo esercizio per la lingua e per i muscoli bassi per i loro piccoli corpi in via di sviluppo. E non che tu abbia nulla da nascondere (perché l'allattamento al seno in pubblico è del tutto normale), ma molte mamme attestano anche la privacy della posizione (nel caso in cui preferisci allattare il tuo bambino in basso-basso).

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La sedia

Volevamo lasciarvi con un'immagine più seriamente utile. Ad un certo punto, ti ritroverai a dare da mangiare al tuo bruto mentre sei in giro. Mentre molti posti stanno iniziando a offrire comode stanze di cura o pod per la nostra comodità, non è sempre così. Quando ti trovi in ​​uno dei sedili notoriamente scomodi di Starbucks con un bambino che si affanna per il cibo, tieni a mente i suggerimenti di seguito. Nota: una coperta o un cappotto per bambini arrotolati può funzionare per il cuscino. Per i tuoi piedi? Usa il piolo su un'altra sedia o il cestino sul tuo passeggino. Spara, anche la tua borsa per i pannolini funzionerà. Puoi lavarlo più tardi!

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Cosa fare se non ti senti a tuo agio

Supponiamo che tu riesca a eseguire tutte le posizioni di allattamento qui - e alcune che hai persino inventato da solo - e niente sembra della misura giusta. O, peggio, tutto ciò che provi porta a dolorosi capezzoli screpolati. Se anche tu hai già provato tutto il provato e il vero modi per trattare i capezzoli irritati , potrebbe essere il momento di consultare il medico o uno specialista dell'allattamento. Saranno in grado di aiutarti a trovare la giusta posizione e/o il giusto attacco per rimettere in carreggiata la tua situazione di allattamento.

La realtà è che ottenere un corretto attacco tra la bocca del bambino e il tuo seno è fondamentale per il tuo comfort (per non parlare dell'efficacia dell'allattamento). Per assicurarti di avere un attacco adeguato, inizia solleticando il labbro del bambino con il capezzolo. Questo dovrebbe stimolare i loro riflessi, così apriranno bene la loro piccola bocca. Porta il tuo bambino con la bocca aperta verso il tuo seno e lascia che il bambino prenda il tuo capezzolo, assicurandoti che copra sia il capezzolo che almeno parte dell'areola.