Candele gonfie e altri oltraggi della gravidanza causati dal tuo nuovo amico, l'edema
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L'edema, o gonfiore, durante la gravidanza è spesso un sintomo normale che molte donne sperimentano. Per alcuni, il gonfiore può essere un lieve inconveniente, ma può anche non essere lieve, soprattutto se non riesci più a infilarti le scarpe o gli anelli, e ti costringe a indossare le infradito per lavorare e non osi mettere il tuo suona perché probabilmente dovranno essere tagliati entro la fine della giornata. Tuttavia, in alcuni casi, il gonfiore può indicare un problema serio che richiede cure mediche immediate. Ecco cosa è normale e cosa potrebbe essere motivo di preoccupazione.
Cosa causa gonfiore o edema?
Grazie alle esigenze extra del tuo residente in utero e al tuo prossimo ruolo da protagonista in sala parto, hai molti più liquidi a bordo del normale. Secondo il Associazione americana della gravidanza (APA), produci circa il 50 percento in più di sangue e altri liquidi durante la gravidanza. È abbastanza carino, ma con il progredire della gravidanza può causare ritenzione di liquidi, che può manifestarsi nelle mani, nel viso, nelle caviglie, nei piedi e nelle gambe.
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Questo non accade solo per il gusto di farlo: i liquidi extra possono aiutare a preparare le articolazioni e i tessuti pelvici per il parto e possono aiutare il tuo corpo, beh, ad espandersi, che comunque fa parte dell'intero processo della gravidanza.
Questo tipo di gonfiore si chiama edema fisiologico , e il tuo bambino e l'utero in crescita possono anche ridurre il flusso sanguigno dalle gambe al cuore (grazie, ragazzo). Inoltre, il gonfiore tende a peggiorare con il progredire della gravidanza.
Come si sente l'edema?
Il gonfiore non è sempre doloroso, soprattutto se lieve, ma può essere spiacevole. Tutto quel fluido extra sta allungando la tua pelle e rendendo parti del tuo corpo più grandi di quanto dovrebbero essere realmente. Può essere scomodo quando indossi i calzini, ad esempio, o se stai molto in piedi. Può anche rendere la tua gamma di movimento un po' meno ampia, solo perché quel fluido extra si trova spesso intorno alle articolazioni, come le dita o le caviglie.
Inoltre, il gonfiore può peggiorare quando fa caldo, il che è molto divertente quando hai caldo e ti senti già spazzatura.
Cosa puoi fare per il gonfiore durante la gravidanza?
Ci sono alcune strategie che possono aiutare a prevenire l'edema, o almeno a renderlo un po' più facile da affrontare. Secondo l'APA, se possibile resta in casa quando fa caldo, evita di stare in piedi per lunghi periodi e tieni i piedi il più possibile alzati mentre sei seduto. Scarpe comode e pratiche sono un must e non indossare abiti troppo stretti, in particolare alle caviglie (anche se probabilmente non vorrai farlo comunque).
Inoltre, puoi pestare l'acqua come se non ci fosse un domani (anche se questo ti farà fare pipì molto di più) perché può aiutarti a ridurre il gonfiore. Ricorda anche che mentre i cibi salati possono essere gustosi, cerca di consumare meno sodio perché questo può farti gonfiare ancora di più.
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Segnali di avvertimento di edema a cui devi prestare attenzione.
La maggior parte del gonfiore e del gonfiore durante la gravidanza è normale (anche se non è affatto divertente). Tuttavia, una condizione correlata alla gravidanza chiamata preeclampsia può anche presentarsi con gonfiore e può essere grave e persino pericolosa per la vita.
Se hai un improvviso e grave aumento del gonfiore delle mani e del viso, è fondamentale contattare il tuo medico il prima possibile. È ancora più importante se questo è accompagnato da mal di testa, nausea, vomito, visione offuscata, difficoltà respiratorie o dolore addominale.
Il medico ti monitorerà durante le tue visite mensili o settimanali alla ricerca di indizi che la preeclampsia potrebbe essere all'orizzonte controllando le tue urine per proteine e osservando la tua pressione sanguigna, e se hai proteinuria o pressione sanguigna elevata, ti diranno i segni per cerca che potresti riscontrare un problema più grave.
Tuttavia, in ogni caso, se sei preoccupato o a disagio per il tuo aspetto o le tue sensazioni, chiama il tuo provider: sono lì per questo.
Scritto da Monica Beyer.
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