Oli essenziali per i sintomi della tendinite
Se stai cercando un modo naturale per alleviare i sintomi della tendinite, potresti provare a utilizzare gli oli essenziali. Gli oli essenziali sono estratti vegetali concentrati che possono essere utilizzati per una varietà di scopi, inclusa la guarigione. Ci sono alcuni oli essenziali diversi che possono essere utili per il trattamento della tendinite. Alcune delle opzioni più popolari includono: - Olio di lavanda: questo olio è noto per le sue proprietà calmanti e rilassanti. Può aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore. - Olio di menta piperita: questo olio ha un effetto rinfrescante e rinfrescante. Può aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore. - Olio di rosmarino: questo olio è noto per la sua capacità di migliorare la circolazione. Può aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore. Per utilizzare gli oli essenziali per la tendinite, puoi applicarli direttamente sulla zona interessata o aggiungerli a un bagno caldo. Potresti anche consultare un professionista prima di utilizzare gli oli essenziali, poiché possono essere potenti.
Aggiornato il 26 aprile 2021 3 minuto letto
Panoramica
La tendinite (nota anche come tendinite) si riferisce all'infiammazione del tendine.
I tendini sono bande fibrose di tessuto che uniscono l'osso al muscolo.
Questa condizione è causata da movimenti ripetitivi o dall'esecuzione di movimenti uguali o simili per un lungo periodo di tempo.
L'uso eccessivo o le lesioni ai tendini possono causare dolore ai tendini, usura e persino un raggio di movimento limitato.
Tipi comuni di tendinite sono:
- Ginocchio del saltatore
- Gomito del tennista
- Spalla del lanciatore
- Gomito del golfista
- Tendinite del tendine di Achille
Le migliori scelte di miscele MC
 |  |  |  | |
| Vibrant Blue Oils Miscela di oli essenziali antinfiammatori | Miscela di oli essenziali per la tensione muscolare Amrita | Miscela di oli essenziali True Blue di Rocky Mountain Oils | Amrita Muscle Joint Ease Miscela di oli essenziali | |
| Punteggio MC | 99% | 95% | 90% | 95% |
| Grado terapeutico? | SÌ | SÌ | SÌ | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (non certificato) | Sì (certificato) | Sì (non certificato) | NO |
| Senza sostanze chimiche | SÌ | SÌ | SÌ | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (contattare l'azienda) | Sì (contattare l'azienda) | Sì (sul posto) | No (contattare l'azienda) |
I migliori oli essenziali per i sintomi della tendinite
 |  |  |  | |
| Vibrant Blue Oils Olio essenziale di menta piperita vecchi nomi maschili del sud | Vibrant Blue Oils Olio essenziale di lavanda | Olio essenziale di camomilla Amrita | Olio essenziale di incenso fitoterapia | |
| Punteggio MC | 99% | 99% | 95% | 89% |
| Grado terapeutico? | SÌ | SÌ | SÌ | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (non certificato) | Sì (non certificato) | Sì (certificato) | Sì (certificato) |
| Senza sostanze chimiche | SÌ | SÌ | SÌ | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (contattare l'azienda) | Sì (contattare l'azienda) | Sì (sul posto) | Sì (sul posto) |
Sei trattamenti convenzionali e naturali per la tendinite
- Metodo RISO
RICE sta per Rest-Ice-Compression-Elevation.
Interrompere l'attività intensiva del gomito in modo che il tendine possa riposare.
Applicare quotidianamente impacchi di ghiaccio sulla zona interessata per almeno 10 minuti alla volta.
Usa impacchi di compressione e mantieni anche il gomito sollevato.
- Medicina antinfiammatoria da banco (OTC).
Puoi provare antidolorifici OTC come Advil, Tylenol o Motrin, ma sappi anche che si tratta di cerotti temporanei piuttosto che soluzioni a lungo termine. Vengono anche con i loro effetti collaterali da considerare.
- Colpo di cortisone
Se il dolore è grave e nient'altro funziona, il medico potrebbe prescriverti un'iniezione di cortisone per contrastare l'infiammazione.
- Dieta antinfiammatoria
Quello che mangi è importante! Optare per undieta antinfiammatoriaricco di grassi buoni e una vasta gamma di verdure multicolori e ricche di antiossidanti.
- Fisioterapia
Ciò può migliorare i tempi di recupero e ridurre le possibilità di una grave perdita di mobilità e mobilità. Il tuo terapista ti darà più esercizi per allenare quell'area.
- Oli essenziali e aromaterapia
Se stai cercando un approccio più naturale alla gestione dei sintomi della tendinite, allora gli oli essenziali possono aiutarti.
Oli essenziali come rimedi naturali
Gli oli essenziali (EO) sono estratti vegetali altamente concentrati contenenti centinaia di sostanze chimiche attive note per aiutare ad accelerare la guarigione e l'equilibrio nel corpo.
Diversi EO hanno proprietà benefiche per affrontare i sintomi della tendinite:
- Antinfiammatorioproprietà
- Analgesicoproprietà (sollievo dal dolore)
- Proprietà antispasmodiche (riduce gli spasmi muscolari emuscoli doloranti)
Gli EO possono anche aiutare ad affrontaredolori articolari.
I migliori oli essenziali per i sintomi della tendinite
- Menta piperita (mentolo)
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 99% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (non certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (contattare l'azienda) |
- Lavanda
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 99% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (non certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (contattare l'azienda) |
- Camomilla
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 95% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (sul posto) |
- Incenso
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 89% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (sul posto) |
- Rosmarino
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 90% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (non certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (sul posto) |
- Chiodo di garofano
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 95% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (sul posto) |
- Zenzero
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 93% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (sul posto) |
- Salvia sclarea
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 99% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (contattare l'azienda) |
- Elicriso
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 99% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (contattare l'azienda) |
- Citronella
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 95% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (sul posto) |
- Geranio
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 93% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (sul posto) |
- Wintergreen
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 90% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (non certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (sul posto) |
- Maggiorana
La scelta migliore di MC
| Punteggio MC | 99% |
|---|---|
| Grado terapeutico? | SÌ |
| Biologico o artigianale? | Sì (certificato) |
| Senza sostanze chimiche? | SÌ |
| Test disponibili? | Sì (contattare l'azienda) |
Come usare gli oli essenziali per la tendinite
Il modo più efficace per utilizzare gli EO per questa condizione è massaggiare gli oli direttamente sulle aree interessate.
Diluire sempre gli EO con un olio vettore come l'olio di cocco prima di applicarli direttamente sulla pelle.
È possibile utilizzare una bottiglia a rullo per una facile applicazione.
Attenersi a 2-3 gocce di EO per 1 cucchiaino di olio vettore.
Puoi anche aggiungere alcune gocce di EO a una ciotola di acqua tiepida o calda e usare un asciugamano come impacco caldo.
I diffusori di oli essenziali non sono efficaci nella gestione dei sintomi della tendinite perché l'applicazione topica è più mirata dell'inalazione.
Problemi di sicurezza
Se usati in modo sicuro e adeguato, gli EO di solito offrono effetti collaterali minimi o nulli.
Gli EO devono sempre essere diluiti in a olio vettore impedire irritazione della pelle e possibili reazioni se usato localmente come aiuto naturale per il dolore alla tendinite e altri sintomi.
Si consiglia di eseguire un patch test su un'area non interessata della pelle e attendere 24 ore per confermare l'assenza di reazioni allergiche.
Se si verificano reazioni avverse a qualsiasi olio, interrompere immediatamente l'uso e consultare il proprio medico.
Sii consapevole di ogni olio che usi controindicazioni poiché alcuni EO non sono adatti a bambini o donne incinte o che allattano.
Scegli sempre prodotti biologici e terapeutici certificati di alta qualità per evitare lotti diluiti e l'aggiunta di sostanze chimiche potenzialmente dannose.
Una miscela di oli essenziali fai-da-te per la tendinite
- 3 gocce di olio essenziale di menta piperita
- 3 gocce di olio essenziale di lavanda
- 3 gocce di olio essenziale di incenso
- 3 gocce di olio essenziale di elicriso
- ½ tazza di olio di cocco come olio vettore
In una ciotola di vetro o in un contenitore privo di BPA, mescolare gli oli e quindi applicare sulle aree interessate e massaggiare delicatamente con movimenti circolari.
Per ottenere i migliori risultati, applicare due volte al giorno, mattina e sera.
Conservare in un contenitore di vetro scuro con coperchio ermetico.
Tenere lontano dalla luce solare diretta o dal calore.
Condividi Con I Tuoi Amici:
