Oli essenziali per fascite plantare

Se stai cercando un modo naturale per curare la fascite plantare, vale la pena provare gli oli essenziali. La fascite plantare è una condizione che provoca dolore al tallone e alla pianta del piede. È spesso causato da un uso eccessivo, come correre o stare in piedi per lunghi periodi di tempo. Si ritiene che gli oli essenziali siano utili per la fascite plantare perché possono ridurre l'infiammazione e il dolore. Alcuni oli essenziali che possono essere utili per la fascite plantare includono: - Olio di lavanda - Olio di menta piperita - Olio di rosmarino - Olio di camomilla Per utilizzare gli oli essenziali per la fascite plantare, mescola alcune gocce di olio con un olio vettore come l'olio di cocco. Quindi, massaggia la miscela nella zona interessata. Puoi farlo più volte al giorno. Se non vedi miglioramenti dopo alcuni giorni, prova un altro olio essenziale.

Panoramica

La fascite plantare è causata dall'infiammazione dei tessuti di una fascia (noti anche come legamenti della fascia plantare) che collegano il tallone alle dita dei piedi.

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È una delle cause più comuni di dolore al tallone.

Le possibili opzioni di trattamento includono:

• Riposo
• Ghiaccio
• Massaggia l'area interessata
• Oli essenziali e aromaterapia
• Iniezioni di steroidi
• Farmaci per il dolore e l'infiammazione
• Fisioterapia
• Plantari che forniscono supporto per l'arco plantare
• Stecche notturne per sostenere il tallone durante il sonno
• Perdere peso
• Ottieni una macchina TENS (stimolazione nervosa elettrica transcutanea)
• Chirurgia

Oli essenziali come rimedi naturali e antidolorifici

Gli oli essenziali (EO) sono estratti vegetali altamente concentrati contenenti sostanze chimiche attive che supportano i meccanismi di guarigione del corpo.

Gli EO contengono spiccate proprietà antinfiammatorie e può anche alleviare il dolore senza gli effetti collaterali potenzialmente dannosi degli antidolorifici.

Gli EO possono aiutarepotenziare il sistema immunitarioe promuovere una sana circolazione sanguigna.

Questo li rende un'ottima prima scelta perdolore muscolare,dolore al piede, Emal di schienapure.

I migliori oli essenziali per alleviare il dolore da fascite plantare

Olio di menta piperita

L'olio essenziale di menta piperita funge sia da antidolorifico che da lieve anestetico. È anche antinfiammatorio, antisettico e può prevenire o ridurre crampi e spasmi.

Olio di rosmarino

L'olio essenziale di rosmarino è un antidolorifico, antiossidante, antisettico e può prevenire o ridurre crampi e spasmi.

Olio di lavanda

L'olio essenziale di lavanda è un antidolorifico, antinfiammatorio, antibatterico, antisettico e può prevenire o ridurre crampi e spasmi.

Incenso olio

L'olio essenziale di incenso rafforza il sistema immunitario ed è antibatterico, antinfiammatorio, antiossidante, antisettico e può prevenire o ridurre crampi e spasmi.

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Olio di eucalipto

L'olio essenziale di eucalipto è un potente antidolorifico e antinfiammatorio. È anche antibatterico, antisettico e può prevenire o ridurre crampi e spasmi.

Olio essenziale di zenzero

Lo zenzero è anche un potente agente antiossidante e antinfiammatorio. È anche un antidolorifico, antisettico e può prevenire o ridurre crampi e spasmi.

Albero del tè Olio essenziale

L'albero del tè è un antidolorifico, antinfiammatorio, antibatterico e un forte antisettico. È anche un potente antimicotico noto per il trattamento del piede d'atleta.

Altri EO possibilmente utili:

• Olio di limone
• Olio di camomilla
• Olio di maggiorana
• Olio di citronella
• Olio di bergamotto
• Olio di geranio
• Olio di elicriso
• Olio verde invernale
• Olio essenziale di basilico

Problemi di sicurezza

Se usati in modo sicuro e adeguato, gli EO di solito offrono effetti collaterali minimi o nulli.

Se usati localmente, gli EO devono essere sempre diluiti in a olio vettore impedire irritazione della pelle e reazioni.

Eseguire un patch test su un'area non interessata della pelle e attendere 24 ore per confermare che non vi sia alcuna reazione allergica.

Se si verificano reazioni avverse a qualsiasi olio, interrompere immediatamente l'uso e consultare il proprio medico.

Sii consapevole delle controindicazioni per ogni olio che usi poiché alcuni EO non sono adatti a bambini o donne incinte o che allattano.

Scegli sempre prodotti biologici e terapeutici certificati di alta qualità per evitare lotti diluiti e l'aggiunta di sostanze chimiche potenzialmente dannose.

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Come usare gli oli essenziali per la fascite plantare

Diluisci i tuoi EO in un olio vettore come olio di cocco o olio di jojoba.

Attenersi a 2-3 gocce di olio essenziale per cucchiaino di olio vettore.

Puoi usarlo come olio da massaggio e strofinare delicatamente l'area interessata.

Puoi anche aggiungere EO e sali di Epsom in acqua calda per un pediluvio terapeutico.

Puoi mescolare gli oli insieme per creare le tue miscele di oli essenziali fai-da-te in quanto ciò può amplificare gli effetti.

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I seguenti oli possono aiutare ad alleviare il dolore, l'indolenzimento e l'infiammazione.

Per ottenere i migliori risultati, fai bagni quotidiani, specialmente quando stai vivendo una riacutizzazione o un aumento del dolore ai piedi.

Riempi la vasca con acqua tiepida o calda: in questo modo puoi immergere tutto il corpo, non solo i piedi.

Mescolare 1 tazza di sali di Epsom con:

• ¼ tazza di bicarbonato di sodio
• 7 gocce di olio di menta piperita
• 7 gocce di olio di eucalipto
• 7 gocce di olio di rosmarino
• 7 gocce di olio di incenso

Mettere a bagno i piedi per almeno 20 minuti al giorno.

costo cucchiaino

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