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Il bordo potrebbe aiutarti ad avere orgasmi migliori

Sesso E Relazioni
mano di donne che tirano lenzuola bianche in estasi, orgasmo.

somkku/Getty

Sai che se hai davvero sete, l'acqua ha un sapore molto migliore? O forse sei passato un po' di tempo senza zucchero e prendi un morso della torta di mele di tua nonna e non la stai solo assaggiando: stai vivendo un'esperienza.

Conosciamo tutti il ​​detto, le cose buone arrivano a coloro che aspettano, e anche se credo che ci siano volte in cui sono stronzate, c'è qualcosa da dire per tentare te stesso con qualcosa fino a quando non sei un po' a disagio, poi cedere.

Per non parlare del lavorare sodo per far accadere qualcosa nella tua vita è davvero dannatamente gratificante quando sboccia nella fruizione.

Cerco di spiegarlo a mia figlia: adora comprare vestiti con i soldi che guadagna con il suo lavoro di lavastoviglie (non ho idea di dove lo prenda, ahem ) ma vuole anche risparmiare per un'auto.Come molti adolescenti, vuole che le vengano consegnate le ruote; come sua madre, le ho spiegato che l'attesa e il duro lavoro le faranno apprezzare un'auto molto di più che se mi presentassi con una nuova auto adornata con un grande fiocco in cima.

Tuttavia, hai mai pensato che questo potesse applicarsi alla tua vita sessuale? Bene, lo fa! Raggiungere il limite dell'orgasmo, quindi fermarsi (noto anche come limite) può rendere i tuoi orgasmi più esplosivi che mai.

Mi rendo conto che questo potrebbe non piacerti se hai bambini e letteralmente 20 minuti mentre sono intrattenuti con uno spettacolo. E ovviamente una volta che cadiamo a letto la sera dopo una lunga giornata, molti di noi vogliono scendere, quindi guardarsi dietro le palpebre perché non abbiamo letteralmente energia per sognare, tanto meno per far durare più a lungo il tempo sexy. Ma se ne hai l'opportunità, vale sicuramente la pena provare.

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Quindi, come giochi a questo gioco di bordi e cosa c'è dentro per te? Mi permetta di spiegare.

La mamma spaventosa ha parlato via e-mail con Dainis Graveris, educatore sessuale certificato ed esperto di relazioni presso SexualAlpha , che ha fornito ottimi suggerimenti su come iniziare.

Esercizio dei 5 sensi

Per prima cosa, devi ripensare ai tuoi obiettivi di masturbazione e concentrarti sui bordi, non sul climax. Non dovresti solo masturbarti per alleviare la noia o la pressione sessuale, dice Graveris.

Un altro consiglio importante è non guardare il porno o qualsiasi tipo di foto sexy se stai cercando di superare. Secondo Greveris, questo ti aiuterà a concentrarti verso l'interno, o sulle tue sensazioni, che è il punto.

I film e le immagini sono in realtà distrazioni esteriori e ci allontanano da noi stessi. Edging ti familiarizza con le diverse fasi dell'eccitazione, quindi prima di incorporare l'edging con il tuo partner, Graveris suggerisce di esplorare prima il tuo corpo e le tue sensazioni da solo.

Per iniziare, crea l'atmosfera. Abbassa le luci, chiudi le porte, accendi delle candele profumate, accendi il diffusore dell'olio, metti un po' di musica - qualunque cosa ti rilassi e ti concentri su te stesso.

Successivamente, Graveris suggerisce di chiudere gli occhi e fantasticare su qualcuno (o qualcosa) che ti eccita. Poi toccati finché la tua vagina non si bagna, dice Graveris.

Nota cosa succede quando sei eccitato: il tuo battito cardiaco diventa più veloce, i tuoi muscoli si tendono, la tua pelle inizia a arrossire e il sangue inizia a fluire nel clitoride e nella vagina. Questa fase è la fase di eccitazione dell'eccitazione, dice Graveris.

È importante rimanere presenti e concentrati. L'obiettivo è su una scala da 0% a 100% (50% di eccitazione sessuale e 100% di orgasmo) per librarsi intorno all'80% e poi riportarsi al 50%.

Lo fai interrompendo la stimolazione non appena senti che ti stai avvicinando all'orgasmo. Prendi il tuoallontana le mani dalla vagina o dal clitoride e mantieni il ritmo lento, dice Graveris.

Dopo aver praticato questo alcune volte, portati all'orgasmo e presta attenzione a come ti senti e osserva se il tuo orgasmo è più lungo o si sente più intenso.

Graveris dice di assicurarsi di mantenere le sessioni a 15-20 minuti; questo non deve essere un evento di maratona.

Se stai cercando di provare questo con un partner, Graveris dice che devi essere vocale. Quando stai per venire, puoi suggerire o dire al tuo partner di interrompere la stimolazione e concentrarsi su un tipo più delicato di tocco in altre parti del tuo corpo. Ad esempio, il tuo partner può smettere di leccare o toccare il tuo clitoride e semplicemente far scorrere le dita lungo le tue cosce. Possono anche muoversi per toccare o baciare il tuo seno. Ripeti questi passaggi finché non sei pronto per venire.

E ci sono molti vantaggi in questa pratica, secondo Graveris. Il bordo aumenta la consapevolezza del tuo corpo e di ciò che prova. Diventi più in sintonia con il tuo corpo e le sensazioni che diventi più sicuro di tesu cosa ti eccita e come raggiungerlo.

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Può anche aiutare le donne a saperne di più sui loro corpi e sui punti di piacere quando vengono fatte da sole.

Oltre a raggiungere gli orgasmi, puoi anche raggiungere orgasmi più potenti e più lunghicon bordo, dice Graveris.

Non so voi, ma sono felice di nascondermi nel mio armadio per un po' di Mommy Alone Time per alcuni minuti a settimana se ciò significa che sarò in grado di avere un orgasmo più intenso e più lungo. È sicuramente il tipo di duro lavoro che sono disposto a fare per rendere la mia vagina più felice.

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