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Segni inaspettati e rivelatori che il tuo matrimonio potrebbe essere in difficoltà

Relazioni
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Matthew Henry/Unsplash

Ogni matrimonio è diverso - sei andato a saperlo. Ma come fai a sapere se stai vivendo i soliti dossi sulla strada o se tu e il tuo coniuge avete problemi seri? Non è così semplice come se il tuo partner lo sia o meno or fisicamente o emotivamente abusivo : Ci sono indicazioni molto più comuni e sottili che un matrimonio è in difficoltà. E non si tratta necessariamente di abusi: ci sono una serie di motivi per cui un matrimonio potrebbe non funzionare.

Quando sei sposato, a volte può essere difficile individuare i problemi, perché qualunque cosa sia sembra normale a questo punto. Quindi, come puoi sapere se il tuo matrimonio è effettivamente in guai seri o se quello che stai vivendo è normale? conflitto coniugale ? Ecco i segni che il tuo matrimonio sta avendo problemi, incluso ciò che puoi imparare dal linguaggio del corpo.



Segni che il tuo matrimonio è in difficoltà

Anche se non esiste una lista di controllo definitiva per sapere quando il tuo matrimonio è finito - o almeno in un vicolo cieco - ci sono alcuni segni comuni che le cose non vanno particolarmente bene. In un articolo per VeryWellMind, Sheri Stritof identifica i seguenti segni che un matrimonio potrebbe essere in difficoltà:

  • Voi due litigate molto.
  • Ci sono indicazioni nel tuo linguaggio del corpo (maggiori informazioni su questo nella prossima sezione).
  • Non combatti lealmente.
  • Vi ritrovate ad avere sempre le stesse discussioni sulle stesse cose.
  • I tuoi combattimenti si intensificano senza controllo o fino a partite urlanti.
  • Sembra che ci sia un sentimento di indifferenza tra voi due.
  • Uno o entrambi avete iniziato a distaccarvi emotivamente.
  • Litighi spesso davanti ai tuoi figli.
  • C'è un sacco di pignoli in corso.
  • Non ti godi più il tempo insieme. Il tuo coniuge preferisce trascorrere regolarmente del tempo libero lontano da te.
  • Non avete niente di carino da dirvi.
  • Non parli tra di loro dei tuoi problemi o sentimenti.
  • Non ti rispetti l'un l'altro o ti tormenti l'un l'altro.
  • C'è disuguaglianza tra entrambi riguardo ai ruoli di genere o al processo decisionale.
  • Non riesci a essere d'accordo su obiettivi e valori.
  • Non ti fidi l'uno dell'altro e ti senti sospettoso.
  • Il livello di intimità sessuale nel tuo matrimonio è basso o inesistente.
  • Il livello di intimità emotiva è basso o inesistente.
  • Prendere in giro è diventato doloroso.
  • Un partner si diverte a ferire emotivamente l'altro.
  • Il tuo partner mantiene dei segreti.
  • Pensi di ammalarti o di avere disturbi fisici a causa dello stress coniugale.
  • Non trovi il tempo l'uno per l'altro e per nuove esperienze insieme.
  • Il tuo coniuge sembra avere conversazioni con messaggi di testo che sono mantenuti privati.
  • Il tuo coniuge è in contatto frequente con vecchi fidanzati o fidanzate tramite i social media.
  • Il tuo coniuge cerca di isolarti dalla tua famiglia e dai tuoi amici.
  • Scopri che il tuo coniuge sta mentendo sul denaro, è più frugale del solito, nasconde denaro o ti controlla con il denaro.
  • Sei più felice quando il tuo coniuge è lontano da casa per un pomeriggio, una riunione o per un viaggio di lavoro.
  • Ti rendi conto che c'è un abuso emotivo e/o fisico nel tuo matrimonio.
  • Uno o entrambi avete preso in considerazione l'idea di imbrogliare o avete tradito, nella vita reale o online, fisicamente o emotivamente.
  • Uno di entrambi minaccia continuamente di lasciare il matrimonio come un modo per controllare o spaventare l'altro.

Il linguaggio del corpo delle coppie infelici

Un modo per aiutare a determinare se un matrimonio è in difficoltà è dare un'occhiata al linguaggio del corpo delle coppie l'uno rispetto all'altro. Stanno fornendo indicazioni fisiche che sono una squadra, o ognuno è partner per se stesso? Amanda Garrity ha parlato con due esperti di linguaggio del corpo per un articolo per Good Housekeeping , e ha fornito questi esempi di linguaggio del corpo di coppie infelici:

  • Non camminano in sincronia.
  • Uno o entrambi i partner si allontanano fisicamente dall'altro.
  • Quando un partner dà una pacca sulla spalla all'altro al posto di un intimo abbraccio.
  • Uno o entrambi i partner si toccano molto il collo (è un modo per consolarci).
  • Uno o entrambi i partner hanno costantemente le sopracciglia aggrottate.
  • Usano gesti delle mani instabili quando comunicano tra loro (che possono indicare una mancanza di volontà di cooperare).
  • Le loro espressioni facciali non si allineano (ad esempio, se il tuo partner si sente stressato, la tua espressione facciale dovrebbe corrispondere alla sua per preoccupazione).
  • Uno o entrambi i partner stanno con le mani sui fianchi (può essere un modo per cercare di ottenere il controllo su un'altra persona).
  • Incrociano molto le braccia.
  • Uno o entrambi i partner alzano costantemente gli occhi al cielo.

Che cos'è il disprezzo nel matrimonio?

Di tutti i potenziali segni che un matrimonio è in difficoltà, il disprezzo può essere il più serio. Infatti, Il dottor John Gottman , ricercatore psicologico e clinico e fondatore di L'Istituto Gottman , ha affermato che il disprezzo è il predittore numero uno del divorzio. Ma cos'è esattamente il disprezzo nel matrimonio? L'Istituto Gottman fornisce questa descrizione : Il disprezzo è alimentato da pensieri negativi a lungo sobbollire sul proprio partner e sorge sotto forma di un attacco al senso di sé di qualcuno. Inevitabilmente, il disprezzo porta a più conflitti, forme di conflitto particolarmente pericolose e distruttive, piuttosto che alla riconciliazione. È praticamente impossibile risolvere un problema quando il tuo partner riceve il messaggio che sei disgustato da loro e che sei condiscendente e ti comporti come un loro superiore.

In altre parole, non vuoi davvero arrivare a questo punto. E se lo fai, è sicuramente il momento di cercare un aiuto professionale sotto forma di consulenza matrimoniale o c terapia di coppia . A seconda dei problemi che sono emersi nella tua relazione, potresti preferire l'uno all'altro. Mentre la consulenza matrimoniale affronta gli attuali conflitti nella vostra relazione, la terapia di coppia ripercorre il tempo trascorso insieme e valuta persino le relazioni passate di ciascun partner per determinare come e quando il conflitto è effettivamente iniziato e cosa si può fare per risolverli insieme.

Un consulente matrimoniale può spesso fungere da mediatore tra coppie che hanno perso la capacità di comunicare in modo efficace. È importante che entrambi i partner vogliano cercarne uno insieme per imparare a risolvere i conflitti all'unisono. Mentre l'aggressività passiva e le critiche ingabbiate possono essere il nome del gioco tra una coppia che mostra segni di disprezzo, la pura onestà è l'unico modo per identificare i problemi in una relazione nell'ufficio di un terapeuta o di un consulente.

Citazioni ispiratrici sul matrimonio

L'amore non consiste nel guardarsi l'un l'altro, ma nel guardare insieme verso l'esterno nella stessa direzione.” Antoine de Saint-Exupery

Le persone si innamorano sempre degli aspetti più perfetti delle rispettive personalità. Chi non lo farebbe? Chiunque può amare le parti più meravigliose di un'altra persona. Ma non è questo il trucco intelligente. Il trucco davvero intelligente è questo: puoi accettare i difetti? Puoi guardare onestamente i difetti del tuo partner e dire: 'Posso aggirare questo problema. Posso ricavarne qualcosa.'? Perché le cose belle ci saranno sempre, e saranno sempre belle e scintillanti, ma la merda sotto può rovinarti. Elizabeth Gilbert

Il matrimonio sono quelle duemila conversazioni indistinguibili, chiacchierate oltre duemila colazioni indistinguibili, dove l'intimità gira come una ruota lenta. Come misuri il valore di diventare così familiare a qualcuno, così completamente noto e così completamente onnipresente da diventare una necessità quasi invisibile, come l'aria?― Elizabeth Gilbert

Due persone possono vivere come una sola quando ciascuna è pronta a dare e ricevere fiducia e comprensione. Al di sopra di questo c'è il rispetto. Senza rispetto per come si sente l'altro, nessun matrimonio vale la pena.― Helen Hollick