Terapia di coppia Vs Counseling matrimoniale: differenza di costo e stile

Priscilla du Preez / Unsplash

spa come camera da letto

Non è insolito per un relazione per colpire un momento difficile (o più). In effetti, sarebbe un po' strano se tra te e il tuo partner tutto filasse sempre liscio, senza dossi sulla strada o insicurezze nella relazione spuntando. Non lasciare che qualche stronzata di fantasia fiabesca inventata ti convinca che affinché una relazione sia sana, devi sempre andare d'accordo e completarti perfettamente a vicenda in ogni momento. Probabilmente l'hai capito da solo, ma vale la pena ripetere che la vita reale non funziona così. Allo stesso modo, c'è anche questa idea che se una coppia ha una discussione o entra in un serio disaccordo, è un segno rivelatore che la relazione è in difficoltà. Ancora una volta, non è affatto così. In effetti, situazioni come queste potrebbero essere opportunità per rendere ancora più forte il tuo rapporto con l'aiuto di terapia di coppia o consulenza matrimoniale . Lavorare con una terza parte imparziale può fare la differenza e dare a te e al tuo partner gli strumenti necessari per avere disaccordi produttivi che alla fine potrebbero migliora la tua relazione . Grande! Ma qual è la differenza tra terapia di coppia e consulenza matrimoniale? Sono davvero la stessa cosa? È solo questione di fare terapia di coppia prima di sposarti, e poi di consulenza matrimoniale dopo? Ci sono differenze di costo e stile? Ecco cosa devi sapere sulla terapia di coppia rispetto alla consulenza matrimoniale.

Qual è la differenza tra terapia di coppia e consulenza matrimoniale?

Sebbene i termini terapia di coppia e consulenza matrimoniale siano spesso usati in modo intercambiabile (anche da alcuni nella professione di terapia/consulenza), in realtà sono due servizi diversi. Mentre entrambi implicano sedersi con un professionista qualificato nei momenti in cui la tua relazione è sotto stress, gli stili e gli approcci li rendono due opzioni distinte . In breve, la terapia di coppia scava nella tua relazione per guardarla perché sono sorti alcuni problemi, mentre la consulenza matrimoniale si occupa di risolvere i tuoi attuali problemi di relazione nel qui e ora. Entriamo in qualche dettaglio in più.

Terapia di coppia

Il punto della terapia di coppia è risalire alla radice dei tuoi problemi di relazione, secondo un articolo su Marriage.com . E se sembra difficile, è perché lo è sicuramente. In genere, ciò può avvenire attraverso due diversi approcci o una combinazione di entrambi. In primo luogo, per individuare dove sono iniziati i problemi, un terapeuta può... chiedi a te e al tuo partner per guidarli attraverso alcuni esempi dei tuoi precedenti litigi e discussioni. Rivivere questi momenti difficili sarà doloroso? Probabilmente. Ma è anche un passaggio cruciale per riuscire a capire dove è iniziato un certo problema. Oltre a ciò, la terapia di coppia potrebbe anche coinvolgere entrambi i partner che riflettono sul proprio background e sui problemi personali-compresi quelli che sono iniziati prima della tua attuale relazione-come un modo per cercare di comprendere meglio i loro comportamenti specifici di questa relazione. Nel processo di guardare indietro alla personalità e al background di ciascun partner, nonché alle cause di alcuni dei tuoi litigi, il terapeuta dovrebbe essere in grado di aiutarti a identificare le aree su cui devi lavorare come coppia.

Consulenza matrimoniale

La consulenza matrimoniale, invece, si concentra sul presente; riconoscere che tu e il tuo partner avete problemi e cercare di trovare soluzioni per affrontarli efficacemente. In questo scenario, i consulenti forniscono alla coppia con i consigli e/o le competenze di cui hanno bisogno per sviluppare le proprie tecniche razionali per gestire i conflitti quando si presentano. Non sorprende che il compromesso svolga un ruolo importante nella consulenza matrimoniale, in cui ogni partner espone quelle che ritiene siano le componenti più importanti di un particolare problema (mentre l'altro ascolta), e poi capisce come gestirlo in un modo che prenda entrambi preferenze in considerazione. Infine, la consulenza matrimoniale mira a migliorare la comunicazione con il tuo partner, che alla fine può portare a riguadagnare fiducia l'uno nell'altro.

Qual è la differenza di costo tra la terapia di coppia e la consulenza matrimoniale?

Come per qualsiasi tipo di visita in uno studio di benessere mentale con un professionista, i costi della terapia di coppia e della consulenza matrimoniale dipendono da una serie di fattori tra cui il costo generale della vita nella tua zona e l'esperienza del tuo medico (ad esempio, se ha un PhD o LMFT). Secondo Matrimonio.com , il costo medio per ogni sessione di terapia di coppia da 45 a 50 minuti varia da $ 70 a $ 200, mentre il costo medio per la consulenza matrimoniale è da $ 45 a $ 200 per ogni sessione di 45-60 minuti. Tieni presente che alcuni terapisti e consulenti offrono sessioni di telemedicina online— un accordo destinato a diventare sempre più comune durante e dopo la pandemia di COVID-19. Sebbene alcuni medici possano offrire uno sconto sulle sessioni virtuali, ciò sta diventando meno comune poiché è visto come una valida alternativa agli appuntamenti di persona. Alcuni consulenti e terapisti offrono tariffe decrescenti (il che significa che ciò che paghi si basa su ciò che puoi permetterti), quindi se sei interessato a lavorare con uno, ma non pensi di poterlo oscillare finanziariamente, chiama l'ufficio per chiedere informazioni sulle opzioni di pagamento.

L'assicurazione copre la terapia di coppia e/o la consulenza matrimoniale?

Sfortunatamente, né la terapia di coppia né la consulenza matrimoniale sono coperte dalla maggior parte dei piani di assicurazione sanitaria. La ragione di ciò, secondo buona terapia , è che affinché la terapia sia coperta dall'assicurazione sanitaria, le condizioni di salute mentale sono trattate come una diagnosi medica. Ma quando si tratta di terapia di coppia o consulenza matrimoniale, una relazione in difficoltà non è considerata una diagnosi medica, quindi in genere non è coperta da polizze assicurative sanitarie. Detto questo, vale la pena dare un'occhiata alla tua polizza nel caso in cui questo sia un servizio che copre.

Citazioni approfondite sulle relazioni

Il matrimonio non è una competizione. Il matrimonio è il completamento di due anime. Abhijit Naskar, L'accoppiamento saggio: un trattato sulla monogamia Le relazioni sono molto simili alle case: senza una buona base, crolleranno. Quando una lampadina si spegne, non compri una nuova casa, cambi la lampadina. Quando il rubinetto gocciola, non inizi a pulire il pavimento prima di riparare la perdita. In altre parole, non importa quanto ci vuole per scavare, è importante arrivare alla radice di un problema. Cristina Lauren, La lista del miele da non fare Esistono molti tipi di relazioni matrimoniali e tutte possono funzionare, ma nessuna è più triste di quella che non rappresenta la pace nel tuo cuore.
― Shannon L. Alder Per noi due, la casa non è un posto. È una persona. E finalmente siamo a casa. Stephanie Perkins, Anna e il bacio alla francese Non ami qualcuno perché è perfetto, lo ami nonostante non lo sia. Jodi Picoult, La custode di mia sorella L'amore è una forza indomita. Quando cerchiamo di controllarlo, ci distrugge. Quando cerchiamo di imprigionarlo, ci rende schiavi. Quando cerchiamo di capirlo, ci sentiamo persi e confusi. ― Paulo Coelho Lo scopo di un'anima gemella è scuoterti, distruggere un po' il tuo ego, mostrarti i tuoi ostacoli e le tue dipendenze, aprire il tuo cuore in modo che una nuova luce possa entrare, renderti così disperato e fuori controllo che hai per trasformare la tua vita, quindi presentarti al tuo maestro spirituale. Elisabetta Gilbert, Mangia Prega Ama

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