7 modi per trasformare la tua camera da letto in un rilassante rifugio termale

Casa Termale

Se stai cercando modi per trasformare la tua camera da letto in un rilassante rifugio termale, sei nel posto giusto. Ecco sette suggerimenti per aiutarti a creare un'oasi di relax a casa tua. 1. Scegli una combinazione di colori rilassante. I colori tenui e neutri sono ideali per creare un'atmosfera tranquilla. Valuta di dipingere le pareti di un azzurro o verde. 2. Incorporare la natura. Porta l'aria aperta aggiungendo piante o fiori alla tua camera da letto. Gli elementi naturali contribuiranno a creare un ambiente sereno. 3. Usa profumi rilassanti. Oli essenziali, candele e diffusori sono tutti ottimi modi per aggiungere un profumo calmante al tuo spazio. La lavanda è una scelta popolare per le sue proprietà rilassanti. 4. Investi in letti comodi. Il tuo letto dovrebbe essere un'oasi di conforto. Assicurati di avere un materasso di supporto e un sacco di coperte e cuscini accoglienti. 5. Mantenere basso il livello di rumore. Se vivi in ​​una zona rumorosa, considera di investire in un generatore di rumore bianco. Ciò contribuirà a bloccare eventuali suoni indesiderati e promuovere un senso di calma. 6. Crea un'atmosfera rilassante. Abbassa le luci e aggiungi della musica soft e rilassante per creare l'atmosfera. Potresti anche prendere in considerazione l'idea di investire in una lampada di sale o in cristalli di sale dell'Himalaya, che si dice abbiano effetti calmanti. 7. Pratica un po' di cura di te stesso. Prenditi del tempo per rilassarti e ringiovanire. Concediti un bagno rilassante, leggi il tuo libro preferito o prenditi un po' di tempo per meditare. Seguendo questi suggerimenti, puoi trasformare la tua camera da letto in un'oasi di tranquillità.

Aggiornato il 26 gennaio 2023 3 minuto letto

Sapevi che il tuo ambiente immediato e ciò che ti circonda possono avere un grande impatto sul tuo umore, stato d'animo e persino sui livelli di energia?

lettino nido per bambini

Il tuo spazio è sacro: se lo tratti come tale può aiutarti a rilassarti, allentare la tensione, rimettere a fuoco la tua energia, aumentare la creatività e concederti un profondo riposo e rilassamento.

La tua camera da letto non deve essere solo un posto in cui semplicemente dormi.

Ci sono modifiche specifiche piccole ed economiche che puoi apportare per trasformarlo in un'esperienza simile a una spa.

Ecco 10 consigli per creare una camera da letto ispirata alla spa

1 – Declutter e minimizza

Per prima cosa, dovrai ripulire spietatamente ogni centimetro della tua camera da letto alla Marie Kondo.

Se non ti porta calma interiore, gioia o soddisfazione, liberatene!

Passa attraverso ogni angolo e fessura con un pettine a denti fini e un occhio dettagliato.

Tutto ciò che non appartiene alla stanza deve trovare la sua giusta casa.

Chiediti: questo oggetto appartiene al bagno, al soggiorno, alla cucina o all'ufficio?

Mettilo via.

Una stanza in ordine è il simbolo di una mente in ordine, che crea energia pulita e rilassante dentro e intorno al tuo spazio.

Una volta che hai ripulito la tua stanza, passa alla fase due: minimizzazione.

Più minimalista puoi essere, più zen diventerà la tua stanza.

Cammina per la tua stanza e chiediti: questo oggetto deve essere qui?

Controlla i piani dei comodini, i piani lavabo e i comò.

Elimina tutto ciò che senti intuitivamente essere eccedente.

2 – Usa tavolozze di colori neutri o rilassanti

Mantieni le vibrazioni minimaliste scegliendo principalmente colori neutri, bianco, crema, essere, osso, grigio con solo un piccolo tocco di colore cosparso se lo desideri.

I colori simili a una spa e i colori naturali possono essere sfumature di blu o verde.

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3 – Utilizzare oli essenziali (aromaterapia)

Questa è una delle cose più efficaci ed economiche che puoi fare per incarnare l'esperienza spa a casa.

Gli studi dimostrano che gli oli essenziali come la lavanda e la camomilla possono avere un effetto lenitivo e calmante sul corpo, sul cervello, sul sistema nervoso e sull'umore.

Gli oli essenziali possono anche aiutarti a dormire meglio, concentrarti di più e possono persino rafforzare il tuo sistema immunitario.

Investi in un diffusore che puoi lasciare acceso per diverse ore e assicurati che i composti attivi degli oli si disperdano in tutta la stanza.

Usa una miscela per dormire la notte appena prima di andare a dormire.

Oppure crea il tuo spray per il letto e lo spray per la doccia per infondere anche le faccende banali come rifare il letto con l'energia rilassante della spa.

4 – Crea l'atmosfera con l'illuminazione

Crea un'atmosfera rilassante e calmante con candele senza fiamma telecomandate o lampade di sale dell'Himalaya.

Entrambe sono opzioni relativamente convenienti che ti danno un ottimo rapporto qualità-prezzo.

La luce calda che emettono ti fa sentire come se fossi in un bozzolo protettivo e invia al tuo corpo e al tuo sistema nervoso i segnali necessari per indicare che è ora di rilassarsi e prepararsi al riposo.

5 – Concediti il ​​lusso di un piumino, cuscini e lenzuola di fascia alta

Niente dice spa e resort come lussuosi letti di fascia alta.

I fogli ruvidi o ruvidi sono un tale killer zen.

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Ancora una volta, mantienilo minimalista e di colore neutro con forse un tocco di colore in un piccolo cuscino o coperta.

6 – Aggiungi piante

Le piante sono un'eccellente aggiunta calmante ed equilibrante alla tua camera da letto.

Se non hai necessariamente il pollice verde, opta per piante a bassa manutenzione e scarsa illuminazione come piante di serpenti, gigli della pace o bambù.

Non solo le piante aggiungono un'atmosfera da spa alla tua stanza, ma possono anche aiutare a pulire l'aria.

Doppio colpo.

7 – Scegli aria pulita

L'aria pulita è molto importante per la nostra salute!

riso per bambini

Le terme riguardano il relax, ma anche la salute e il benessere e questo ne fa parte.

Investi in un purificatore d'aria di alta qualità e lascialo acceso giorno e notte.

Non utilizzare candele profumate commerciali o plug-in in quanto possono contenere sostanze chimiche tossiche dannose per la salute.

Usa invece gli oli essenziali.

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