9 vitamine prenatali che sono piene di bontà e non hanno il sapore di merda

Macchiato
Donna incinta seduta sul letto

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Per fortuna, le mamme di oggi hanno fatalmente evitato la vitamina preistorica prenatale che le nostre stesse madri dovuto ingoiare - alias la pillola per cavalli delle dimensioni di un pollice - durante la gravidanza (o allattamento al seno ). Ora ci sono innumerevoli varietà disponibili, dalle caramelle gommose al frullato proteico per eccellenza. Certo, le varietà di pillole e compresse sono ancora una cosa, e il tuo OB potrebbe anche dirti che sono una spanna sopra le altre, ma la realtà è che la maggior parte dei prenatali oggi sul mercato sono pieni dello stesso, buono per te e roba buona per i bambini (acido folico, vitamine B, C e D, calcio, tiamina, riboflavina e l'elenco potrebbe continuare).

Le vitamine prenatali sono un grosso problema: forniscono al tuo futuro bambino i nutrienti necessari per crescere e svilupparsi correttamente. In effetti, gli studi hanno dimostrato che l'assunzione di vitamine prenatali può anche aiutare a prevenire i difetti alla nascita. Possono anche aiutare a prevenire caduta dei capelli dopo il parto , che (piaccia o no) accade alla maggior parte di noi circa tre o quattro mesi dopo il parto.



Il lato negativo dei prenatali? Non aiutano con quella nausea mattutina che senti mattina, mezzogiorno e sera. Ecco perché è importante scegliere un prenatale che ti piace davvero, ovvero non ti dispiace prendere, considerando che ingoierai quel dolce ogni dannato giorno. Per dare un po 'di gusto alla tua ricerca, ecco le vitamine prenatali più commestibili (inferno, anche gustose) sul mercato che non sono le pillole per cavalli di tua madre. (Suggerimento per professionisti: non pop il tuo prenatale a stomaco vuoto, o sei sicuro di trascorrere la prossima ora in bilico sul tuo bagno. Prego).

Rainbow Light Prenatal Petite Mini-Tab Multivitamin Plus Superfoods & Probiotics

Sì, sono disponibili in forma di tablet, ma senti questo: sono piccoli! Cosa significa esattamente? Fondamentalmente, sono facili da inghiottire e, secondo la descrizione, sono l'ideale per le mamme che hanno difficoltà a deglutire compresse più grandi (praticamente tutti noi). Inoltre, la miscela prenatale è composta da una delicata combinazione di nutrienti facili da digerire (una qualità per cui la nausea mattutina ti renderà eternamente grato). E le cose buone arrivano in piccoli pacchetti! Queste mini compresse includono 800 microgrammi di acido folico, che promuove lo sviluppo sano della colonna vertebrale e del cervello, oltre a un'abbondante dose di antiossidanti, magnesio, vitamine del gruppo B, probiotici e altro ancora.

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Nature Made Prenatale + DHA 200 mg Softgels

Un altro marchio a basso costo che le future mamme sono entusiasti è il prenatale + DHA di Nature Made. (Il DHA è il grasso davvero buono per te che si trova in alcuni pesci come il salmone e il merluzzo.) Se sei il tipo che rinuncia a una cena a base di pesce, questi cuccioli contengono l'intera dose giornaliera raccomandata di DHA e poiché sono in forma di softgel, sono molto più facili da inghiottire. Inoltre, non hanno lo stesso sapore di pesce che hanno molti softgel carichi di DHA! E la fornitura di tre mesi è la quantità perfetta.

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Integratore multivitaminico prenatale biologico Garden of Life Life

Questo prenatale e multivitaminico riunito in uno è l'unico prenatale biologico certificato dall'USDA prodotto solo con cibo, oltre 30 alimenti biologici ed erbe per l'esattezza, il che ti fa chiedere di che diavolo sono fatti gli altri. Alicia Silverstone, ossessionata dal mangiare pulito e vegano, è una delle co-creatrici, il che fa sentire i bambini degli anni '80 molto meglio nel succhiare questo cucciolo. Inoltre non ha il sapore di catrame, quindi anche questo aiuta. Questi sono vegani, non ogm, biologici e kosher.

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SmartyPants Vitamine gommose giornaliere complete prenatali

Non solo questi prenatali hanno una deliziosa forma gommosa, ma in realtà cambiano anche le cose nel reparto aromi! Queste caramelle gommose offrono sapori come le varietà di limone, arancia e banana-fragola senza i prodotti chimici e i riempitivi grossolani (colori artificiali, dolcificanti, conservanti o sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio). Il lato negativo? Non otterrai la dose giornaliera di ferro in questo periodo prenatale, quindi dovrai assumere un integratore separato per soddisfare tale requisito. Se vuoi provare un'altra popolare opzione gommosa, dai un'occhiata ai prenatali di Olly. Questi 120 conteggiè fantastico poiché non dovrai ricordarti di riordinare per molto, molto tempo.

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Rituale Prenatale Vitamine

Se sei il tipo a cui piace iscriversi a sh*t e basta, queste vitamine prenatali Ritual sono state fatte per te. Forniranno una bottiglia ogni mese che copre la tua fornitura e, a differenza di altri servizi in abbonamento, è facile annullare l'abbonamento in qualsiasi momento. Oltre alla loro bottiglia super trasparente (che puoi effettivamente vedere attraverso), la loro missione è quella di essere trasparenti con i loro ingredienti. Specificano anche la forma esatta delle vitamine e dei minerali che forniscono. Oh, abbiamo menzionato il loro design della capsula senza nausea? Sì, impressionante. La formula non OGM è certificata vegana e anche senza glutine.

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Vitamine gommose prenatali CVS Health con caramelle gommose DHA e acido folico

Nessun giudizio qui: queste vitamine prenatali gommose sono tutto. Alcuni di noi li hanno divorati per tutta la nostra gravidanza (e li stanno ancora assumendo grazie all'allattamento al seno). In parole povere, sono i prenatali più economici sugli scaffali del tuo CVS locale e non hanno un cattivo sapore. Sono pieni di tutte le vitamine e i nutrienti di cui hai bisogno e la colorazione proviene da fonti naturali. Zinco, acido folico, DHA, colina, niacina e vitamina D sono solo alcuni dei nutrienti contenuti in queste caramelle gommose. Ora sappiamo che i dentisti mettono sempre il naso in su per le cose gommose, ma lavati i denti dopo averle prese in modo da non lasciare residui gommosi.

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Nuovo capitolo Multivitaminico prenatale perfetto

Se pensi che Gwyneth Paltrow promuova la migliore merda terrestre, vorrai essere coinvolto nella sua ossessione prenatale (e postnatale) per le vitamine, per cui ha protestato il suo amore love. In tutta serietà, come mamma, vuoi davvero solo assicurarti che il tuo futuro bambino ottenga il meglio del meglio - e New Chapter stabilisce il livello più alto quando si tratta di standard per vitamine e integratori (organici, non OGM , bontà premium di alta qualità).

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Solimo Prenatale Vitamine e DHA

La maggior parte delle persone sarebbe d'accordo sul fatto che Amazon fa le cose per bene e le loro vitamine prenatali non fanno eccezione. Non solo i clienti apprezzano il prezzo ragionevole, ma anche le quasi 2.000 recensioni che pubblicizzano i loro effetti collaterali senza nausea la dicono lunga. Altri revisori dicono che in realtà hanno un buon sapore, non l'impresa più semplice per una vitamina prenatale. Sono disponibili nei gusti arancia, limone e fragola (ogni bottiglia ne contiene una varietà) in una forma gommosa facile da mangiare. Sono pieni zeppi di nutrienti essenziali per la gravidanza tra cui omega-3, colina e acido folico.

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Ora che hai trovato la tua vitamina prenatale ideale, assicurati di fare scorta di questi altri importanti elementi essenziali per la gravidanza.