12 settimane di gravidanza: il tuo bambino ha le dimensioni di un biscotto di Samoa

Benvenuto nella guida settimanale alla gravidanza di Scary Mommy! Siamo qui per darti tutte le informazioni su cosa aspettarti quando ti aspetti: che si tratti di sintomi, della tua gravidanza settimana per settimana, dimensione e sviluppo, il tuo cambiare corpo , o ecografie e appuntamenti. Ecco tutto ciò che devi sapere sulla settimana 12.

Il tuo corpo a 12 settimane di gravidanza

Un terzo del percorso!

Fai scoppiare quella spumante analcolica! Alla fine di questa settimana sarai alla fine del tuo primo trimestre. Questo è un risultato enorme, il che significa che le tue possibilità di aborto spontaneo sono significativamente inferiori, poiché l'85% degli aborti avviene nel primo trimestre.

Addio, addio, nausea mattutina!

Per molti, la fine del primo trimestre significa che la nausea costante sta iniziando a diminuire, la tazza del water non è più il secondo cuscino e finalmente puoi tenere giù il cibo. I tuoi frequenti viaggi in bagno ora coinvolgeranno principalmente la tua vescica sempre piena. Sul serio. Come fa a rimanere così pieno?!

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Inizia a spargere la notizia

Se non hai ancora condiviso pubblicamente la tua gravidanza, 12 settimane sono un ottimo momento per iniziare condivisione la lieta notizia! È bene che prima le persone importanti della tua vita lo sappiano, la tua famiglia, ovviamente. E poi c'è la questione di far sapere al tuo capo. È importante farlo presto, per ogni evenienza, poiché le buone notizie viaggiano velocemente.

Trovare il modo perfetto per annunciare la tua gravidanza non è un'impresa facile. Forse una foto divertente su Facebook? o un ri-filmare della canzone di apertura di Fresh Prince? Incorporare i tuoi animali domestici? Fortunatamente per te, Internet è vasto e pieno di idee .

Il tuo bambino a 12 settimane di gravidanza

A incinta di 12 settimane, il tuo bambino è di circa 2 1/2 pollici e pesa circa 1/2 oncia. Il tuo bambino ha le dimensioni di un biscotto di Samoa.

Il corpo del bambino è quasi completamente formato e ha dei riflessi! Dal momento che non sono più palmati, quei mignoli si arricciano e le dita si flettono. Quella piccola bocca sta facendo movimenti di suzione. Forse anche mandandoti baci? Troppo carino.

I tuoi sintomi e la tua salute a 12 settimane di gravidanza

Trova la tua gravidanza 'Ohm!'

Alla fine del tuo primo trimestre, potresti finalmente avere un po' di energia per l'esercizio, perché non indossare quei pantaloni da yoga e iscriverti a un yoga prenatale classe . Anche se la tua avversione all'esercizio risale a prima della gravidanza, una lezione di yoga prenatale può essere estremamente utile per te e per i tuoi numerosi problemi di gravidanza.

Lo yoga prenatale aiuta con mal di testa, nausea, stress e sonno e può ridurre il rischio di parto pretermine. È anche un ottimo posto per fare amicizia con future mamme. Assicurati solo che il tuo istruttore sia certificato per insegnare yoga prenatale, poiché non tutte le forme di yoga sono sicure per le donne incinte.

La tua pelle sta cambiando

A parte il possibile bagliore oleoso sul viso, potresti notare anche altri cambiamenti sulla tua pelle. Se hai notato una linea scura che si forma nel mezzo della protuberanza che si sta sviluppando molto, molto lentamente, non preoccuparti. È un fenomeno molto comune chiamato linea nera .

Un altro effetto collaterale della gravidanza sono le macchie scure sulla pelle del viso chiamate cloasma omaschera di gravidanza. Inoltre, il tuo i capezzoli potrebbero diventare più scuri .

Dolori di compassione

Anche tuo marito ha voglie, nausea e sbalzi d'umore? La loro pancia cresce insieme alla tua? Potrebbe sembrare che vogliano solo godersi qualche mese di spuntini senza sensi di colpa prima che inizino le notti insonni, ma in realtà c'è un nome per questo fenomeno: Sindrome di Couvade . Ad ogni modo, assicurati che quando si alzano per uno spuntino di mezzanotte, ti prendano anche qualcosa!

Ore di Kegel

Questo è un buon momento per iniziare a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico per prepararli alla nascita. C'è un esercizio per questo e si chiama a cono , e aiuta con due problemi postnatali super comuni: emorroidi e diminuzione del controllo della vescica.

Implica il rafforzamento e l'allentamento dei muscoli pelvici e all'inizio potrebbe renderti più impacciato, ma la cosa buona di Kegels è che nessuno sa che li stai facendo. Diventa un maestro furtivo di Kegel! Falli mentre sei bloccato nel traffico. Falli mentre aspetti nello studio del tuo medico. Falli prima di ottenere quel terzo spuntino di metà notte. Diventa un ninja dell'allenamento della vagina. Ti sentirai piuttosto tosto.

sangue dal naso

C'è molto più sangue che scorre nelle tue vene in questo momento e questo può avere alcuni effetti collaterali non così divertenti. Uno di questi è frequente sangue dal naso , il che ti fa sembrare piuttosto tosto e ti dà la scusa per dire che dovresti vedere l'altro ragazzo a tutti i tuoi colleghi sbalorditi.

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Ma seriamente, il sangue dal naso non è divertente e può rovinare i tuoi bei vestiti nuovi per la maternità. Assicurati di pulire delicatamente il naso per evitare di far scoppiare altri vasi sanguigni e tieni il naso alzato e stringi delicatamente le narici per aiutare a fermare il flusso di sangue. Inoltre, assicurati di mantenere la casa bella e umida, poiché l'aria secca può causare più sangue dal naso.

Doppio problema

Congratulazioni, hai finalmente raggiunto la fine del tuo primo trimestre! Questa fase successiva è quando la maggior parte delle donne, in particolare quelle che portano gemelli, può finalmente iniziare a godersi la gravidanza. Molti di quei brutti sintomi iniziali sono scomparsi e il tuo pancione non è ancora troppo pesante. Potresti quindi trovarti più in grado di andare avanti con la tua vita quotidiana di quanto non sia stato possibile negli ultimi tre mesi.

Se ricevi la tua prima scansione del trimestre questa settimana, questa è probabilmente la prima conferma che stai avendo due gemelli. Il tuo medico ti accompagnerà attraverso tutti i rischi e le precauzioni. Poiché le gravidanze gemellari sono considerate ad alto rischio, è importante seguire i consigli del medico. Le gravidanze gemellari comportano maggiori rischi di aborto spontaneo, difetti alla nascita, tassi di natalità inferiori e parti prematuri. Sebbene sia importante notare le possibili complicazioni, cerca di evitare di stressarti inutilmente. Farai i controlli due volte al mese anziché una volta, quindi se qualcosa non va, sarà sicuramente individuato rapidamente.

È normale essere sia felici che sopraffatti quando scopri di aspettare due gemelli. ma ciascuno gravidanza gemellare l'esperienza varia da persona a persona e il medico sarà con te in ogni fase del processo.

I contenuti di questo articolo sono stati esaminati dal punto di vista medico da Ruth A. Tessler, dottore in medicina nel luglio 2019.

Scritto da Lior Zaltzman.

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