Devo mantenere una casa ordinata perché il disordine innesca la mia ansia

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Mi viene questa voglia ogni pochi mesi di cestinare o donare circa la metà delle cose che possediamo. Mi guardo intorno e tutto quello che vedo sono giocattoli inutilizzati, pezzi di Tupperware non corrispondenti, vestiti che non si adattano e fili appartenenti a chissà quale dispositivo elettronico che probabilmente è rotto o perso.

È lo stesso prurito che provo quando è la fine della giornata e i giocattoli dei miei figli sono ancora in giro in ogni angolo. Anche se sono solo pochi giocattoli e il resto del pavimento è generalmente chiaro, lo sento. O se è una di quelle notti in cui mio marito (benedica il suo cuore) si raddrizza - il che probabilmente significa che appoggia semplicemente i giocattoli contro i cestini a cui appartengono invece di metterli nel dannato cesto. Santo cielo lo sento allora .

Ma non è solo un prurito, almeno per me. Ripulire il disordine non è solo un'altra cosa nella lista delle cose da fare, come preparare il pranzo dei miei figli, cambiare l'olio dell'auto o fissare il mio prossimo appuntamento dal dentista. È una specie di rabbia piena di panico . È la sensazione che letteralmente non riesco a respirare con tutto il disordine che sta riempiendo la nostra casa. È la sensazione che il mondo sia un posto caotico che non posso controllare, e tutto quel caos è rappresentato dal rumoroso, indisciplinato e angosciante relitto che è il mio soggiorno.

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Sì, ho un disturbo d'ansia. E a volte questo significa che vedo il mondo in modo leggermente diverso dagli altri. La sensazione che tutto stia per crollare e che devo fare il possibile per rimetterlo insieme è qualcosa che provo spesso. E per qualche ragione, uno dei modi in cui si manifesta è che la roba in eccesso e il disordine in casa mia mi fanno impazzire assolutamente.

Sono sicuro che in parte la colpa sia della mia educazione e della mia infanzia. Sono cresciuto in una casa disordinata ed estremamente disordinata: la mia mamma single laboriosa e stressata era spesso troppo sopraffatta per tenere la casa in ordine. Non la biasimo per questo, date le circostanze, e ora capisco che il disordine non è qualcosa per cui si sente a disagio; le si addice, in effetti.

Ma forse sto cercando di compensare questo. Forse sto cercando di riparare la mia infanzia caotica che ha coinvolto troppe mosse da contare, battaglie per la custodia, combattimenti senza fine, colpe e rabbia. Forse ho bisogno di creare ordine nella mia vita, qualsiasi ordine, solo per sentirmi bene.

Qualunque cosa sia, è come sono, e ho imparato ad accettarlo. Non direi di avere la casa più ordinata dell'isolato, per niente, davvero. Lascio che i miei figli diventino disordinati. Ho lasciato che avessero appuntamenti di gioco in cui ogni singolo oggetto nelle loro camere da letto viene dissotterrato e giocato. li lascio dipingere; costruisci cose con blocchi, argilla e persino fango. Li lascio cucinare con me e invio la farina su tutto il pavimento della cucina.

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Ma io sempre, sempre pulisco. Tipo, subito. E se non lo faccio, divento ansioso. Nei giorni in cui mio marito fa turni di 12 ore e siamo solo io e i bambini - quando ho anche il mio lavoro da completare - è piuttosto difficile tenere in ordine la casa. Non mi rompo sempre il culo per rimetterci insieme allora. Lascio fuori i pasticci. Lascio macchie di burro di arachidi sul bancone, una macchia appiccicosa di succo sul pavimento, i piatti nel lavandino.

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Ma oh, mi fa impazzire. La mia reazione è fisica, qualcosa che non sento di poter controllare. Quando guardo il disordine, sento un martellare nella mia testa. Sento che i nervi sotto la mia pelle iniziano a irrigidirsi.

E quando finalmente ho la possibilità di ripulire, lo faccio con rabbia. Ma non è solo pulizia della rabbia - è che ho bisogno di rimettere insieme la mia vita così non mi sento come se stessi per avere un vero e proprio attacco di panico pulizia.

Non preoccuparti, non è sempre così estremo per me. Ho imparato a lasciar scivolare sempre di più nel corso degli anni. E non giudico assolutamente un'altra persona per il suo disordine o disordine. Quando entro nel caos di qualcun altro, generalmente sono abbastanza contento. Il disordine di nessun altro, tranne il mio, sembra entrare nella mia pelle.

So che tutti noi abbiamo diversi livelli di comfort con il disordine (e sono sicuro che molte persone vedrebbero il mio disordine e penserebbero che sia irragionevole). Ma la sensazione è sempre lì per me, in una certa misura. E so che non sono solo. So che ci sono altre persone come me che non lo fanno volere essere degli squilibrati e che in realtà non lo sono davvero, almeno per certi standard, ma che hanno letteralmente la sensazione che le loro teste esplodano quando la casa diventa troppo disordinata e caotica.

Solidarietà a tutti voi, amici miei. So quanto profondamente vadano i tuoi sentimenti di ansia quando la tua casa non è in ordine. So che non è qualcosa che puoi controllare. So che non intendi essere così. E so per certo che non stai mantenendo la tua casa ordinata per apparire meglio o più insieme di chiunque altro.

So che tieni pulita la tua casa per nessun altro tranne te. Per la tua sanità mentale. La tua tranquillità. Per tenere sotto controllo la tua ansia. E non è qualcosa che deve cambiare. Non sei troppo controllante, ossessionato o sciocchezze del genere.

Ti piace una casa ordinata e ordinata. Niente di sbagliato in questo. Ed è quello che sei, e probabilmente lo sarai sempre.

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Oh, e non dimenticare: sei fantastico. Lo sono anche io.

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