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Filo virale sulle unghie 'The Impossible Task' Sintomo comune di depressione De

Tendenza
compito impossibile

Immagine tramite Getty/KatarzynaBialasiewicz/Twitter/M. Molly Backes

Coloro che lottano con la depressione probabilmente hanno familiarità con 'il compito impossibile'

I sintomi della depressione variano da persona a persona. Ciò che una persona alle prese con un attacco di depressione può sopportare in una giornata tipo può sembrare molto diverso per un'altra persona: è molto più sfumato della semplice tristezza. Un utente di Twitter ha evidenziato un importante sintomo della depressione che non si concentra tanto quanto altri sintomi: il compito impossibile.

L'autore M. Molly Backes ha condiviso un thread sul subdolo sintomo della depressione a cui molti di noi possono relazionarsi, ma che raramente, se non mai, viene evidenziato nelle discussioni tradizionali sulla depressione.

Mentre gli spot sulla depressione (e ancor di più gli spot pubblicitari che pubblicizzano antidepressivi) non sono la fine di tutto, sia tutto per come parliamo della nostra salute mentale, sarebbe utile se non si limitassero a sfiorare la superficie di ciò con cui convivere la depressione è davvero come per milioni di persone.

Prendi il compito impossibile, per esempio.

Personalmente, i miei compiti impossibili cadono su una scala mobile a seconda di dove mi trovo nel mio stato di depressione. C'è Impossible Lite, ovvero quando rimando a rispondere a e-mail o messaggi di testo e a comunicare con le persone in generale. Poi c'è l'altra estremità della scala, ovvero quando la mia organizzazione domestica è una gigantesca metafora del fuoco di un cassonetto per la mia salute mentale.

Probabilmente è frustrante per gli estranei che guardano dentro. Lo sappiamo. Non possiamo ancora farne a meno.

BINGO. Questo tende a creare un effetto valanga per alcuni di noi, e sembra ancora più impossibile trovare una via d'uscita.

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All'inizio di quest'anno, mi sono trovata in bilico sull'orlo di una profonda depressione. Un sacco di problemi personali stavano esplodendo contemporaneamente e anni in cui non mi rendevo una priorità hanno iniziato a mordermi davvero nel culo. Il mio compito impossibile era sedermi sulla sedia di un terapista. Mia sorella ha fatto un elenco di alcuni nella mia zona, me l'ha inviato e si è offerta di chiamarli e prendere un appuntamento in giro mio programma. Non posso dirti che sollievo è stato non doverlo fare da solo.

Le parole di Backes hanno risuonato in molte persone, alcune delle quali l'hanno ringraziata per essere stata in grado di articolare ciò che non potevano.

Altri hanno scoperto che le sue parole convalidavano le loro lotte, che fossero legate alla depressione o meno.

Cercare di spiegarti a persone che non lo capiscono completamente è umiliante. Se sei una persona che non capisce del tutto perché una persona depressa nella tua vita non può pagare le bollette in tempo o fare commissioni o pulire la loro casa, offriti di aiutarla con queste cose. Se sei qualcuno che può riguardare questo thread, sappi che non sei solo. Non sei da meno, non sei un disastro e non sei pigro.

Condividere le esperienze l'uno con l'altro - come questo thread e tutti coloro che vi rispondono - ci aiuta a essere tutti esseri umani migliori, punto.

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