Come preparare le pappe a casa: cosa ti servirà e alcune ricette da provare

Nutrizione Del Bambino

Quando si tratta di nutrire il tuo piccolo, vuoi assicurarti di dargli il meglio del meglio. Ecco perché preparare la pappa in casa è un'ottima idea! Non solo è più conveniente, ma puoi anche controllare esattamente cosa c'è dentro. Inoltre, non è così difficile come potresti pensare. Per iniziare, tutto ciò di cui hai bisogno è un frullatore o un robot da cucina, alcuni ingredienti di base e alcune ricette da provare. Ecco alcune cose che ti serviranno per preparare pappe fatte in casa: -Un frullatore o un robot da cucina: questo è probabilmente lo strumento più importante di cui avrai bisogno. Un frullatore ti darà una consistenza più liscia, mentre un robot da cucina sarà migliore per cibi più grossi. -Frutta e verdura fresca: puoi usare praticamente qualsiasi tipo di frutta o verdura per le pappe, ma assicurati che siano fresche e ben lavate. -Carni e pollame cotti: puoi cucinarli in anticipo o cucinarli mentre prepari la pappa. Assicurati solo che siano cotti fino in fondo. - Brodi e brodi: possono essere utilizzati per aggiungere sapore e umidità alla pappa. -Erbe e spezie: sono facoltative, ma possono essere utilizzate per aggiungere un po' di sapore in più alla pappa. Fai solo attenzione a non usarne troppo. Ora che hai tutti gli ingredienti e gli strumenti di cui hai bisogno, ecco alcune ricette da provare: -Frutta e verdura in purea: questa è probabilmente la ricetta più semplice. Basta cuocere la frutta o la verdura finché non sono morbide, quindi frullarle nel frullatore o nel robot da cucina. Puoi aggiungere un po' d'acqua, brodo o brodo se hai bisogno di diluirlo. - Purea di carne o pollame: cuocere la carne o il pollame fino a quando non è ben cotto, quindi frullarlo nel frullatore o nel robot da cucina. Potete aggiungere un po' del liquido di cottura se dovete diluirlo. -Combinazioni di frutta e verdura: puoi mescolare e abbinare diversi tipi di frutta e verdura per crearne di tuoi

Aggiornato il 26 gennaio 2023 undici minuto letto

Panoramica

Se il tuo bambino è pronto a mangiare cibi solidi, puoi ancora fidarti delle puree commerciali per bambini quando sono recentisicurezza degli alimenti per bambinii rapporti hanno mostrato che possono contenere alti livelli di elementi tossici? (1)(2)(3)

Ecco perché alcuni genitori scelgono di creare delle puree fatte in casa per dare ai loro bambini le prime pappe con verdure e frutta preparate con ingredienti freschi.

Di seguito puoi trovare alcune ricette di pappe fatte in casa, oltre a un elenco degli elettrodomestici e degli ingredienti da cucina che dovrai preparare. Puoi anche trovare suggerimenti su come presentare al tuo bambino il cibo da tavola una volta che è pronto.

Assicurati di consultare il tuo pediatra sugli alimenti migliori e sicuri da dare al tuo bambino, soprattutto se ha allergie, sensibilità o determinate restrizioni dietetiche.

Suggerimenti per preparare il tuo cibo per bambini

Scegliere i cibi giusti

Secondo l'AAP (American Academy of Pediatrics), non devi dare cibo ai bambini in un certo ordine. Possono iniziare a mangiare cibi solidi a sei mesi di età. (4)(5)

Quando hanno circa sette o otto mesi, possono mangiare cibi diversi da una varietà di gruppi alimentari. (4)(5)

Ma ben il 95% degli alimenti per bambini commerciali può contenere alti livelli di metalli pesanti. Pertanto, l'AAP raccomanda ai genitori di dare ai propri figli un'ampia varietà di alimenti per aiutare a ridurre la concentrazione di questi elementi tossici nei loro giovani corpi. (6)(7)

Una cosa che puoi fare è preparare la tua pappa a casa.

È più economico preparare il tuo cibo per bambini?

Fare alimenti per bambini può essere un'opzione più economica e salutare rispetto agli alimenti per bambini commerciali. Puoi avere il controllo su quali ingredienti usare e quali saranno i primi alimenti del tuo bambino.

Ci sono molti modi per preparare il tuo cibo per bambini. Puoi anche sperimentare quanta acqua e quali ingredienti usare per trovare la giusta consistenza.

Texture da provare per il tuo bambino: (4)

Liscio (passato o filtrato)
Grumoso o schiacciato
Macinato o tritato finemente

Come si preparano gli alimenti per bambini in purea?

La cottura a vapore o la bollitura possono essere un buon modo per rendere più morbidi e digeribili i primi alimenti del tuo bambino. Sarebbe particolarmente utile per frutta e verdura più dure, comprese le mele.

Successivamente, puoi preparare il cibo frullato usando un frullatore o un robot da cucina. Puoi anche scegliere di utilizzare un produttore di alimenti per bambini, alcuni dei quali sono progettati per l'uso con sacchetti per alimenti riutilizzabili.

Nel fare la purea, controlla se la frutta o la verdura ha un ricco contenuto di acqua. Ad esempio, le pere hanno molti succhi naturali, quindi puoi farlo non è necessario aggiungere acqua se li stai usando.

Se vuoi più consistenza, puoi scegliere di schiacciare il cibo cotto.

Ingredienti da provare

Questi sono alcuni degli ingredienti che puoi utilizzare per preparare pappe fatte in casa: (6)

Carne, pollame o pesce di qualità
Grassi sani (olio di cocco, olio d'oliva o burro chiarificato)
Verdure intere o frullate
Frutta fresca (avocado, mele, banane, pesche, uva e fragole)
Composta di mele (non zuccherata)
Uova organiche
Brodo d'osso
Yogurt crudo
Yogurt al cocco
Quinoa
Avena

Cibi, bevande e ingredienti da evitare

Nel preparare le pappe in casa, tieni a mente quanto segue: (6)(8)

Evita il riso integrale. Può avere un contenuto di arsenico più elevato rispetto al riso bianco.
Possibili alternative più sane al riso integrale sono il riso per sushi degli Stati Uniti e il riso basmati bianco della California, del Pakistan e dell'India.
Limitare l'assunzione di cereali di riso per l'infanzia.
Puoi anche ridurre i livelli di arsenico cuocendo il riso con porzioni d'acqua molto più grandi (da 6 a 10 parti per ogni parte di riso). Assicurati di drenare l'acqua in seguito.
Dovresti nutrire il tuo bambino con carote e patate dolci con moderazione perché possono avere livelli più elevati di piombo o cadmio. Eppure non puoi eliminarli completamente dalla dieta di tuo figlio perché sono fonti essenziali di vitamina A e altri nutrienti.
Evita i pesci ad alto contenuto di mercurio: pesce specchio d'arancia, tonno obeso, sgombro reale, squalo e pesce spada.
Non usare bevande zuccherate, inclusi latte aromatizzato o acqua aromatizzata.
Evita i cioccolatini.
Evita di aggiungere zuccheri trasformati o raffinati.
Non dare miele o alimenti con miele a bambini di età inferiore a 12 mesi.
Non dare a tuo figlio cibi o bevande non pastorizzati (a volte commercializzati come latte crudo)
Evitare l'uso di succhi di frutta lavorati.
Evita di aggiungere alimenti trasformati come carni in scatola, hot dog, salsicce e prosciutto.
Non dare mai caffè o altre bevande contenenti caffeina (bibite o soda, bevande sportive, tè caldo o freddo o tè al latte) a un bambino di età inferiore a 12 mesi.

Rischi di soffocamento negli alimenti fatti in casa

Quando è il momento di presentare il tuo piccolo ai solidi più duri, accertarsi sempre di controllare eventuali rischi di soffocamento.(9)(10)

Mantieni i pezzi abbastanza piccoli da permettere al tuo bambino di deglutire anche senza masticare.

Controlla sempre questi potenziali rischi di soffocamento: (10)

Cibi densi e appiccicosi
Mirtilli, ciliegie o uva non tagliati o interi
Chicchi di mais interi cotti o crudi
Pezzi interi di frutta sciroppata
Verdure e frutta crude o secche, come l'uvetta
Noci intere o tritate
Semi interi o tritati
Pezzi di carne grandi o duri
Grossi pezzi di formaggio, in particolare mozzarella o formaggio a pasta filata
Ossa nel pesce o nella carne
Fagioli interi (fagioli, fagiolini, ecc.)
Snack di frutta gommosi o gommosi
Germe di grano semplice
Chicchi integrali di orzo cotto, grano e altri cereali
Patatine fritte o di mais, popcorn, salatini, cereali duri per bambini o snack simili
Cereali duri per bambini
marshmallows
Biscotti, biscotti per la dentizione o barrette di cereali

Sicurezza degli alimenti per bambini durante la preparazione e la conservazione

I bambini di età pari o inferiore a cinque anni sono più suscettibili alle malattie di origine alimentare. Possono sviluppare complicazioni di salute a causa del loro sistema immunitario ancora in via di sviluppo. Inoltre, i bambini di questa età non sono abbastanza grandi da produrre abbastanza acidi dello stomaco per uccidere i batteri nocivi. (11)

Quindi, la sicurezza alimentare dovrebbe sempre essere la tua massima priorità nella preparazione di alimenti per bambini fatti in casa, soprattutto se li conserverai in frigorifero. Puoi seguire queste linee guida: (11)

Nel preparare le pappe, assicurati sempre che tutto sia pulito: le tue mani, il tavolo della cucina, tutti gli elettrodomestici, tutti gli ingredienti e ogni contenitore per alimenti che utilizzerai.
Tieni il cibo pronto del tuo bambino lontano da carne cruda, pesce, pollame e uova perché questi possono diffondere batteri che causano malattie.
I batteri di intossicazione alimentare si moltiplicano più velocemente tra 40 ° F e 140 ° F. Quindi, refrigerare prontamente le pappe appena preparate.

Assicurati di etichettare i barattoli con la data in cui li hai realizzati e la data di scadenza stimata in base a questi limiti di conservazione ideali per pappe fatte in casa :(undici)

Frutta e verdura

Frigorifero: da 2 a 3 giorni
Congelatore: da 6 a 8 mesi

Carni e uova

Frigo: 1 giorno
Congelatore: da 1 a 2 mesi

Abbinamenti carne/verdura

Frigorifero: da 1 a 2 giorni
Congelatore: da 1 a 2 mesi

Altro alimenti per bambini fatti in casa

Frigorifero: da 1 a 2 giorni
Congelatore: da 1 a 2 mesi

Di cosa hai bisogno per preparare il tuo cibo per bambini?

Questi sono alcuni degli elettrodomestici da cucina di cui potresti aver bisogno per preparare il cibo del tuo bambino:

Creatore di alimenti per bambini
Tritatutto per alimenti per bambini
Robot da cucina
Miscelatore
Macinino
Piroscafo
Filtro
Taglieri
Contenitori di stoccaggio
Sacchetti per congelatore
Vassoi per cubetti di ghiaccio
Contenitore ermetico
Mulino alimentare
Cestello per la cottura a vapore
Frullatore ad immersione
Schiaccia patate

Ricette da provare: come faccio a preparare le pappe per la prima volta?

Ricetta per alimenti per bambini monoingrediente (fase 1).

Per i primi alimenti solidi del tuo bambino, le puree monoingrediente sono la scelta ideale. Puoi introdurre questi alimenti ai bambini dai sei mesi in su.

Se hai intenzione di somministrare cibi solidi a bambini di età inferiore ai sei mesi, assicurati di consultare il tuo pediatra . Mantieni sempre il pasto un singolo ingrediente, senza glutine e anallergico purea .

Avocado Purea

Gli avocado sono una ricca fonte di acidi grassi omega-3, ottimi per lo sviluppo cerebrale del tuo bambino. Quindi, la purea di avocado può essere una buona scelta per il primo alimento del tuo bambino.

Ecco come realizzarne alcuni:

Ingredienti:

Un avocado maturo
Liquidi (latte materno, formula, brodo di ossa o acqua), la quantità dipende dalla consistenza desiderata

Procedura:

Taglia a metà un avocado maturo. Assicurati di rimuovere il nocciolo prima di raccogliere la carne.
Mettilo in un robot da cucina o in un frullatore.
Se è troppo denso, aggiungere gradualmente il liquido fino a raggiungere la consistenza desiderata.
Dividere in porzioni delle dimensioni di un pasto per bambini e conservare in piccoli contenitori.
Puoi anche servirlo fresco.

Ricetta per alimenti per bambini multi-ingrediente (fase 2).

Man mano che tuo figlio si abitua alle puree con un solo ingrediente, puoi iniziare ad aggiungere puree multi-ingrediente o purè di alimenti per bambini. Può iniziare ovunque da sei mesi a circa 10 mesi.

Devi ancora assicurarti che il tuo bambino non sia allergico a nessuno degli ingredienti. Quindi, scegli solo quelli che hai già testato con gli alimenti monoingrediente.

Per incoraggiare il palato del tuo bambino per una vasta gamma di cibi, introduci una varietà di verdure, frutta, cereali e carne.

gerber lil attacca l'arsenico

Barbabietole , Avocado e Zucca Butternut

Le barbabietole sono ricche fonti di vitamina C. Faranno un'ottima aggiunta agli avocado.

Ecco una semplice ricetta multi-ingrediente da seguire:

Ingredienti:

Un avocado maturo
1 tazza di barbabietole, sbucciate e tagliate a cubetti
1 tazza di zucca butternut, sbucciata e tagliata a cubetti

Procedura:

Taglia l'avocado (assicurati che sia maturo) a metà. Rimuovi il nocciolo, quindi raschialo in un contenitore.
Sbucciare le barbabietole e tagliarle a piccoli cubetti.
Sbucciare e tagliare la zucca a cubetti della stessa dimensione delle barbabietole.
Mettere le barbabietole e la zucca butternut in un contenitore da cucina e cuocere (350 F) o cuocerle a vapore fino a renderle morbide. Potrebbero essere necessari circa 30 minuti.
Una volta che queste verdure saranno morbide, potrete preparare la pappa che il vostro bambino preferisce. Ad esempio, puoi frullare questo se a tuo figlio piace la purea o semplicemente metterli insieme in una ciotola affinché tuo figlio possa scegliere se stai provando lo svezzamento guidato dal bambino.

Ricetta carne e verdure

Puoi anche provare ad aggiungere un po' di carne alla dieta del tuo bambino. Manzo e pollo nutriti con erba provenienti da allevamenti biologici possono essere un'ottima scelta.

Ingredienti:

1 kg di pollo o carne biologica
Brodo d'osso
1 tazza di spinaci
1 tazza di broccoli
1 tazza di patate dolci
1 cucchiaino di sale (ma se ne può aggiungere altro a piacere)
2 cucchiai di burro chiarificato biologico coltivato o 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva ( non cotto )

Procedura:

Cuocere la carne cuocendo a 350 F o cuocendo a vapore fino a quando non è ben cotta.
Cuocere a vapore le verdure fino a quando saranno ben cotte.
Aggiungere il brodo.
Aggiungi sale a piacere.
Lascia raffreddare la carne e le verdure cotte. Mescolare e frullare tutti gli ingredienti in un robot da cucina o in un frullatore.
Una volta che tutti gli alimenti sono stati ben amalgamati, puoi scegliere di condire con un filo d'olio extravergine di oliva. Quindi frullare per altri 30 secondi.

Finger Food (Fase 3) Ricetta

Quando il tuo bambino ha almeno 10 mesi, potresti iniziare a introdurre stuzzichini o altri oggetti con pezzetti di frutta, carne o verdura.

Frittelle Di Piselli

Ideali per bambini piccoli e grandi, le frittelle di piselli sono stuzzichini che puoi preparare con altre verdure, formaggio feta e condimenti leggeri.

Ingredienti:

Da 1 a 1 ¼ di tazza di piselli surgelati
Due uova biologiche, leggermente sbattute
120 g di formaggio feta (o per una ricotta di mandorle alternativa senza latticini)
½ tazza di farina senza glutine (farina di mandorle o farina d'avena)
Una manciata di foglie di spinaci
Una manciata di foglie di menta
Una manciata di foglie di coriandolo (noto anche come coriandolo).
1 cucchiaio di succo di limone
Olio di cocco o di avocado per friggere

Procedura:

Lessare i piselli finché sono teneri.
Nell'attesa preparate gli altri ingredienti: tritate la menta, il coriandolo e le foglie di spinaci e tagliate a cubetti la feta.
Una volta che i piselli sono pronti, lasciarli raffreddare prima di mescolarli con la farina senza glutine, la menta, il coriandolo, le foglie di spinaci e il formaggio.
Frullare bene fino ad ottenere una consistenza friabile.
Aggiungere le uova e il succo di limone. Mescolare di nuovo.
Formare delle palline, delle dimensioni di un cucchiaio.
Scalda l'olio in una padella a fuoco medio.
Raccogli le palline nella padella e premi leggermente usando due cucchiai per creare delle piccole polpette.
Quindi, friggere per alcuni minuti o fino a doratura. Scolare su carta assorbente o tamponare per rimuovere l'olio in eccesso.

Puoi servire questi stuzzichini con una salsa salutare, come lo yogurt.

Per conservarli per un uso futuro, mettili in contenitori e congelali immediatamente.

Sicurezza dell'alimentazione del bambino

Sia che tu scelga di preparare pappe fatte in casa o di nutrire il tuo bambino con quelle commerciali, dovresti sempre seguire queste linee guida sulla sicurezza dell'alimentazione del bambino: (11) (12)

Lavati sempre le mani prima (e dopo) di preparare la pappa del tuo bambino.
Lava sempre le mani di tuo figlio prima dei pasti.
Controlla sempre ilutensili per bambiniper crepe e potenziali rischi per la salute o la sicurezza prima di utilizzarli.
Controlla sempre che il cibo che dai al tuo bambino sia alla giusta temperatura (tiepido o a temperatura ambiente).
Verificare sempre eventuali rischi di soffocamento.
Evita cibi duri o appiccicosi.
Non lasciare che tuo figlio si adagi o si sdrai mentre mangia; scoraggiarli dal gattonare, camminare o correre.
Lega il tuo bambino a un seggiolone o mettilo al sicuro su un sedile robusto
Mantieni sempre calmi i pasti; evita interruzioni e non affrettare il tuo piccolo a finire il cibo
Concentrati sempre su tuo figlio mentre sta mangiando, specialmente i bambini sotto i due anni
Limita le distrazioni come guardare la TV o usare il cellulare durante l'alimentazione
Assicurati sempre che tuo figlio metta in bocca solo piccole quantità di cibo

Se possibile, impara in anticipo cosa dovresti fare se tuo figlio soffoca con il cibo dal tuo pediatra o da qualsiasi medico.

Un ultimo consiglio: abbiate pazienza.

Il tempo di allattamento del bambino può essere disordinato, specialmente durante i primi mesi. In questo momento, il tuo bambino sta ancora imparando a usare gli utensili per l'alimentazione o potrebbe essere più interessato a giocare con il cibo.

Lascia che tuo figlio usi le dita per raccogliere il cibo perché questo può aiutarlo a sviluppare le sue capacità motorie e l'interesse per il cibo.

Introduzione di nuovi alimenti

Nell'introdurre nuovi cibi al tuo bambino, puoi seguire questi suggerimenti: (4)(6)

Consulta il tuo pediatra per gli alimenti che sono sicuri per il tuo bambino da mangiare. Tieni presente che alcuni bambini potrebbero avere alcune allergie o condizioni che causano sensibilità a determinati alimenti.
Se non sei sicuro, puoi iniziare con opzioni senza glutine e senza allergeni.
Potrebbe anche essere utile chiedere aiuto a un dietologo per fornire al tuo bambino cibi nutrienti e sani adatti all'età.
Introduci il nuovo cibo lentamente. Lascia che il tuo bambino provi un alimento con un solo ingrediente alla volta. Cerca di aspettare dai tre ai cinque giorni prima di introdurre un altro ingrediente. Può aiutarti a escludere eventuali allergie alimentari.
Assicurati di nutrire il cibo per bambini a temperatura ambiente. Gli alimenti troppo caldi o troppo freddi possono danneggiare la bocca del tuo bambino.
Puoi presentare le papille gustative del tuo bambino a una varietà di sapori e consistenze. Può aiutare tuo figlio a imparare ad accettare gusti diversi ed evitare di diventare un tipo schizzinoso.
Puoi provare a dare burro di arachidi al tuo bambino, ma assicurati che tuo figlio non sia allergico alle arachidi e che la concentrazione non sia troppo appiccicosa.

Presentare il tuo bambino al cibo da tavola

I bambini potrebbero avere un programma di alimentazione diverso rispetto agli altri bambini perché mangiano più spesso ma in quantità minori.

Ma puoi anche far coincidere alcuni di questi orari con le ore dei pasti del resto della famiglia. Può aiutare i bambini più piccoli a legare con altri membri della famiglia e passare al cibo da tavola.

Quanto cibo dare a tuo figlio

Non c'è una quantità specifica o il peso del cibo da seguire, ma ricorda che le loro pance sono piccole e possono facilmente riempirsi.

Puoi seguire questi suggerimenti: (9)

Inizia in piccolo con solo uno o due cucchiai di cibo per i bambini più piccoli, soprattutto se è la prima volta che mangiano.
Controlla se tuo figlio è già sazio: chiude la bocca e si rifiuta di prendere un altro morso, gira la testa dall'altra parte, rilassa le mani o usa suoni e movimenti delle mani per rifiutare altro cibo. Ma questi possono anche essere segni che non gli piace il sapore del cibo. Puoi imparare la differenza osservando tuo figlio durante i pasti.
Non fare del cibo una ricompensa o una punizione.
Lascia che tuo figlio abbia il pieno di cibo e decidi quanto ne vuole. Non costringerli a finire una bottiglia o il cibo nel piatto.
Parlate con il pediatra di vostro figlio per eventuali problemi legati al cibo, soprattutto se pensate che il vostro bambino stia mangiando troppo o troppo poco.

Elementi essenziali per l'alimentazione del bambino

Questi sono alcuni degli articoli o dei prodotti di cui potresti aver bisogno per nutrire il tuo bambino:

Seggiolone
Cucchiaio piccolo
Bavaglino pulito
biberono un piccolo bicchiere infrangibile
Ciotola o piatto infrangibile e sicuro per i bambini

Linee guida sulla sicurezza nel riscaldamento degli alimenti per bambini

Assicurati di seguire queste linee guida sulla sicurezza nel riscaldare i cibi del tuo bambino: (11)(12)

Proprio come il latte materno o la formula, dovresti scongelare completamente gli alimenti per bambini congelati prima di darli a tuo figlio, ma qualsiasi cibo avanzato dovrebbe essere scartato.
Non essere tentato di rimetterlo in frigorifero o nel congelatore anche se ne è rimasto ancora molto all'interno del contenitore. I batteri nocivi possono facilmente crescere negli avanzi di cibo e causare intossicazione alimentare o altri problemi di salute.
Non cuocere nel microonde alimenti per bambini che contengono carne, uova o bastoncini di carne. Riscaldateli invece in padella su un fornello. L'alto contenuto di grassi di questi alimenti potrebbe far riscaldare queste porzioni più velocemente, portando a surriscaldamento o schizzi.
Non cuocere nel microonde alimenti per bambini in barattoli. Trasferire in un piatto in modo da poter mescolare il cibo e controllare la temperatura. Dovrebbe essere tiepido.
Forno a microonde circa 4 once di alimenti per bambini per pasto ad alta potenza per 15 secondi. Mescolare e lasciare riposare per almeno 30 secondi. Prova il gusto per assicurarti che non sia troppo caldo prima di darlo al tuo bambino.

Gli alimenti per bambini Jarred sono davvero così cattivi?

I rapporti del Congresso di febbraio e settembre 2021 hanno rivelato che diversi famosi marchi di alimenti per l'infanzia contengono livelli allarmanti di arsenico, mercurio, piombo e cadmio. (1)

Metalli pesanti che possono causare calo del QI e problemi comportamentali nei bambini. (2)(3)

Questi marchi sono stati denunciati per il loro contenuto di metalli tossici, ma nessuno ha emesso alcun avviso o richiamo sulla sicurezza alimentare in merito ai rapporti del Congresso: (1)(13)

Coltivare, Inc. (Bimbo feliceEFeliceTOT)
Beech-Nut Nutrition Company ( Beech-Nut )
Hain Celestial Group, Inc. (Il miglior biologico della Terra)
Gerber
Plum Organics di Campbell
Walmart Inc. (Scelta dei genitori)
Sprout Foods, Inc. (Germogli Alimenti Biologici)

Prodotti alimentari per bambini commerciali più sani

Questi sono alcuni alimenti per l'infanzia che possono essere opzioni più salutari per il tuo bambino:

Cucchiaino(alimenti biologici per bambini in abbonamento)
Yumi(alimenti biologici per bambini in abbonamento)
Serenità Bambini
Piccoli viaggi organici
C'era una volta una fattoria

RIFERIMENTI

(1) http://www.healthybabyfood.org/sites/healthybabyfoods.org/files/2019-10/BabyFoodReport_FULLREPORT_ENGLISH_R5b.pdf

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23570911/

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4418502/

(4) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(5) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(6) http://www.healthybabyfood.org/sites/healthybabyfoods.org/files/2019-10/BabyFoodReport_FULLREPORT_ENGLISH_R5b.pdf

(7) https://www.aappublications.org/news/2021/05/01/parentplus-babyfoodmetal050121

(8) https://www.cdc.gov/nutrition/InfantandToddlerNutrition/foods-and-drinks/foods-and-drinks-to-limit.html

(9) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/mealtime/signs-your-child-is-hungry-or-full.html

(10) https://www.cdc.gov/nutrition/InfantandToddlerNutrition/foods-and-drinks/choking-hazards.html

(11) https://www.foodsafety.gov/people-at-risk/children-under-five

(12) https://www.cdc.gov/nutrition/InfantandToddlerNutrition/mealtime/mealtime-routines-and-tips.html

(13) https://oversight.house.gov/sites/democrats.oversight.house.gov/files/ECP%20Second%20Baby%20Food%20Report%209.29.21%20FINAL.pdf

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