Una guida pratica agli oli essenziali per il travaglio e il parto

Gravidanza

Se stai cercando un modo naturale per alleviare i dolori del travaglio e il parto, gli oli essenziali potrebbero essere proprio ciò di cui hai bisogno. Ecco una guida pratica ai migliori oli essenziali per il travaglio e il parto. L'olio di lavanda è uno degli oli essenziali più popolari e versatili in circolazione. È noto per le sue proprietà calmanti e rilassanti, che lo rendono un'ottima scelta per il travaglio e il parto. L'olio di menta piperita è un'altra scelta popolare per il travaglio e il parto. Le sue proprietà rinfrescanti e rinfrescanti possono aiutare ad alleviare la nausea e il vomito, oltre a fornire sollievo dal dolore. L'olio di zenzero è un'ottima scelta per chi cerca un'alternativa all'olio di menta piperita. È riscaldante e può aiutare ad alleviare nausea, vomito e dolore. L'olio di rosmarino è un altro olio riscaldante che può aiutare ad alleviare il dolore durante il travaglio e il parto. Questi sono solo alcuni dei tanti oli essenziali che possono essere utilizzati per il travaglio e il parto. Assicurati di parlare con il tuo medico prima di utilizzare qualsiasi olio essenziale e fai sempre prima un patch test per assicurarti di non essere allergico.

Aggiornato il 26 gennaio 2023 8 minuto letto

Panoramica

Stai pianificando un parto in casa o partorirai in ospedale?

Che sia la prima volta che hai un bambino o meno, potresti trovare gli oli essenziali e l'aromaterapia utili per alleviare i dolori del travaglio. (1)(2)(3)

Questi oli possono anche fornirti un'atmosfera calmante e rilassante per la tua esperienza di parto. (4)

Continua a leggere per saperne di più sugli oli essenziali per il travaglio e su quali dovresti mettere nella borsa dell'ospedale. Puoi anche chiedere al tuodoulaper portare alcuni oli insieme al tuo piano di nascita.

Quali oli essenziali aiutano durante il travaglio?

Entrare in travaglio può essere un'esperienza spaventosa, soprattutto per le mamme alle prime armi.

Ma non ascoltare le storie di nascita dell'orrore di altre mamme perché ogni esperienza di parto è unica.

richiamo del numero di lotto simile

Questi sono i migliori oli essenziali per l'aromaterapia del travaglio:

Olio essenziale di lavanda

Sicuro per l'uso durante il travaglio, la lavanda può aiutarti a sentirti rilassato. (1)(2)
Gli studi dimostrano che gli oli di lavanda potrebbero aiutare a ridurre i dolori del travaglio. (1)(2)
Utilizzare un olio vettore (come l'olio di oliva o di cocco) per la diluizione.
Può essere miscelato con olio di salvia sclarea o olio di rosa di Damasco per ottenere risultati migliori.

Sicurezza e attenzione:

Può causare sensibilizzazione cutanea
Sicuro per l'uso durante la gravidanza
Sicuro per l'uso con bambini di età superiore ai 3 mesi

Olio di Rosa di Damasco

Questo speciale olio di rosa può aiutare a ridurre significativamente i dolori del travaglio. (3)
È meglio usato come miscela con olio di lavanda. (1)

Sicurezza e attenzione:

Nessuna controindicazione nota
Sicuro per l'uso durante la gravidanza
Sicuro per l'uso con bambini di età superiore ai 3 mesi

Olio essenziale di salvia sclarea

È un olio forte che può essere utilizzato per promuovere contrazioni forti e regolari basate su resoconti aneddotici. Ma nessuno studio scientifico ha dimostrato che può indurre contrazioni.
Questo olio potrebbe anche aiutare ad alleviare i dolori del travaglio. (1)
Non dovrebbe essere strofinato direttamente sulla pelle. Invece, usa un inalatore o mettilo su un batuffolo di cotone.

Sicurezza e attenzione:

Può causare sensibilizzazione cutanea
Non usare durante la gravidanza
Non usare mentre si beve e si guida
Sicuro per bambini dai 2 anni in su

Posso usare l'olio di salvia sclarea a 37 settimane?

No. La gravidanza a 37 settimane non è considerata a termine. A meno che il medico non consigli di partorire prima delle 38 settimane, non usare ancora questo olio.

Olio di gelsomino

Uno studio clinico del 2014 ha dimostrato che un massaggio con olio di gelsomino potrebbe essere più efficace nel ridurre i dolori del travaglio rispetto all'aromaterapia con un diffusore. (4)
Gli oli di gelsomino possono anche aiutare ad accorciare il travaglio senza influire sul punteggio APGAR del tuo bambino (test neonatale per tono muscolare, frequenza cardiaca e fattori di salute standard). (4)

Sicurezza e attenzione:

Sicuro per l'uso durante la gravidanza
Può causare ipersensibilità se sei allergico a profumi e cosmetici

Olio di salvia comune

Questo olio può aumentare i livelli di ossitocina, aiutando a indurre le contrazioni uterine. (4)
Il suo profumo potrebbe anche avere un effetto calmante e aiutare a ridurre l'ansia durante il travaglio. (4)

Sicurezza e attenzione:

Non sicuro per l'uso durante la gravidanza
Utilizzare solo per bambini di età superiore ai 6 anni
Non essere utilizzato da persone con pressione alta
Non essere utilizzato da persone con epilessia
Da utilizzare solo per brevi periodi

Olio di Geranio

Questo olio può influenzare il progresso del travaglio e diminuire l'ansia. (1)(5)
L'inalazione dell'olio potrebbe aiutare a ridurre i dolori del travaglio. (6)
Potrebbe anche aiutare a gestire la pressione sanguigna durante il travaglio. (6)

Sicurezza e attenzione:

Può causare sensibilizzazione cutanea
Sicuro per bambini di età superiore ai 6 mesi
Sicuro per l'uso durante la gravidanza

Olio di camomilla

Questo olio calmante può aiutare a ridurre l'ansia e il dolore durante il travaglio. (1)(6)
È uno degli oli preferiti in aromaterapia.

Sicurezza e attenzione:

Sicuro per l'uso durante la gravidanza
Sicuro per l'uso nei bambini di età superiore ai 3 mesi

Olio di Arancia Dolce

Potrebbe aiutarti a sentirti meno stressata durante il travaglio. (1)(7)
Potrebbe anche aiutare a ridurre i dolori del travaglio. (1)(6)

Sicurezza e attenzione:

Sicuro per l'uso durante la gravidanza
Sicuro per l'uso nei bambini di età superiore ai 3 mesi

Arancia amara

È un olio che può essere utilizzato per ridurre i dolori del travaglio. (1)(6)
Può anche aiutarti a mantenere la calma. (6)

Sicurezza e attenzione:

È un olio fototossico (può causare danni alla pelle quando la pelle è esposta alla luce solare)
Tenere lontano dai bambini
È sicuro per l'uso durante la gravidanza

Oli di Agrumi (Arancia e Limone)

Questi oli edificanti possono aiutarti a sentirti energico ma calmo durante il travaglio. (6)
Gli oli possono aiutare a ridurre la nausea. (6)
Possono fornire un'atmosfera rilassante durante il travaglio. (6)
Rimanere rilassati durante il travaglio può aiutarti a conservare la tua energia per le parti più difficili e dolorose. (6)

Sicurezza e attenzione:

È un olio fototossico che può causare irritazione alla pelle
Sicuro per l'uso durante la gravidanza
Sicuro per l'uso con bambini di età superiore ai 2 anni

Olio di menta piperita

Questo olio può aiutarti a sentirti più a tuo agio durante il travaglio. (1)(6)
Potrebbe anche aiutare a ridurre l'ansia e le doglie. (1)(6)

Sicurezza e attenzione:

Non sicuro durante la gravidanza e l'allattamento
Utilizzare solo con bambini di età superiore ai 6 anni
Non usarlo se hai l'epilessia
Può essere coleretico (può influenzare la secrezione biliare dal fegato)
Può essere neurotossico (tossico per il sistema nervoso centrale e periferico)
Può irritare le mucose

Olio di chiodi di garofano

Questo olio può essere più efficace dell'olio di menta piperita nel ridurre i dolori del travaglio. (1)(8)
Ha anche un effetto calmante. (1)(6)

Sicurezza e attenzione:

Non sicuro per l'uso durante la gravidanza
Sicuro per l'uso con bambini di età superiore ai 2 anni

Olio di eucalipto

Questo olio rilassante può avere un impatto positivo sul tuo travaglio. (9)
Potrebbe aiutare a ridurre i dolori del travaglio. (9)
Può anche farti sentire meno stressato o ansioso. (9)
Può anche aiutare a gestire la pressione sanguigna. (9)

Sicurezza e attenzione:

Non usare con bambini di età inferiore a 6 anni
Può causare problemi al SNC (sistema nervoso centrale) e respiratori nei bambini più piccoli
Non sicuro per l'uso durante la gravidanza

Olio Di Mandarino Rosso

Questo olio può aiutare a ridurre lo stress e il dolore legati al lavoro. (1)
Potrebbe essere un olio sicuro da usare dopo la nascita del bambino. Assicurati solo che sia diluito con olio di cocco o qualsiasi altro olio vettore.

Sicurezza e attenzione:

Sicuro per l'uso durante la gravidanza
Sicuro per l'uso con bambini di età superiore ai 6 mesi

Bergamotto

Il profumo di questo olio può avere un effetto calmante. (10)
Potrebbe aiutare a ridurre l'ansia durante il travaglio. (10)

Sicurezza e attenzione:

È un olio fototossico che può causare ustioni quando la pelle è esposta alla luce solare
Può irritare la pelle sensibile
È sicuro per l'uso in gravidanza
Sicuro per l'uso con bambini di età superiore ai 6 mesi

Cosa fa l'incenso per il lavoro?

Questo olio calmante può aiutarti durante il travaglio creando uno spazio tranquillo. (6)(10)
Potrebbe anche promuovere l'integrità della pelle e aiutare a ridurre la lacerazione durante il parto. (11)
Può essere utilizzato con un diffusore per ambienti.
Può anche essere posizionato su un panno o un batuffolo di cotone.

Sicurezza e attenzione:

Può provocare sensibilizzazione cutanea dopo l'esposizione alla luce solare
È sicuro da usare durante la gravidanza
È sicuro per i bambini di età superiore ai 2 anni

Olio di vetiver

Questo olio ha un profumo legnoso e terroso che può aiutare a creare un effetto calmante durante il travaglio. (10)
Sebbene sia solitamente utilizzato per prodotti profumati e profumi commercializzati per uomini, può creare un'atmosfera tranquilla che potrebbe aiutarti a sentirti meglio durante il travaglio. (10)
È noto come l'olio della tranquillità.

Sicurezza e attenzione:

È sicuro per l'uso durante la gravidanza
È sicuro per l'uso con bambini di età superiore ai 2 anni

Olio di rosa

Questo olio equilibrante può aiutare a creare una serena stanza del lavoro per le donne incinte. (12)
Il profumo fresco e fiorito può anche aiutarti a rimanere calmo e meno ansioso durante il travaglio. (12)

Sicurezza e attenzione:

Sicuro per l'uso durante la gravidanza
Sicuro per l'uso con bambini di età superiore ai 6 mesi

Oli di legno

Questi sono oli essenziali di legno: pino, sandalo, cipresso, copaiba, abete balsamico e cedro.
Questi possono aiutare a creare una stanza rilassante per il travaglio, simile alla sensazione di camminare in una foresta.
Questi oli per legno possono aiutarti a mantenere la calma.

Sicurezza e attenzione:

Non usarlo se hai l'epilessia
È sicuro per l'uso durante la gravidanza
È sicuro per l'uso con bambini di età superiore ai 6 mesi

Olio di Ylang Ylang

È un olio floreale che può aiutare a ridurre l'ansia. (13)
È più costoso del legno o degli oli di agrumi, ma ha un buon profumo e potrebbe essere più efficace.

Sicurezza e attenzione:

Può causare sensibilizzazione cutanea
Sicuro da usare durante la gravidanza
Sicuro con bambini di età superiore ai 2 anni
Un uso eccessivo può causare mal di testa e nausea

Olio Di Mandorle Dolci

Questo olio può aiutare a indurre il travaglio causando contrazioni uterine. (14)
Questo olio potrebbe aiutare a prevenire o ridurre al minimo le lacrime sul perineo (area tra la vagina e l'ano). (15)
Potrebbe aiutare la tua area perineale a diventare più elastica ed elastica per ridurre al minimo lo strappo durante il travaglio. (15)
A partire da circa 34 settimane di gestazione, massaggia delicatamente questo olio sul perineo. (15)

Sicurezza e attenzione:

Non usare questo olio se soffri di allergie alle noci. (15)
Sicuro per l'uso durante la gravidanza
Sicuro per l'uso con bambini di età superiore ai 2 anni

Cos'è l'aromaterapia?

L'aromaterapia è l'uso tradizionale di oli essenziali per aiutare a migliorare il benessere fisico, emotivo, spirituale e mentale.

Questi oli provengono da diverse fonti vegetali e hanno effetti diversi sul tuo corpo.

Un aromaterapeuta può aiutarti a scegliere i migliori oli essenziali da utilizzare in diverse situazioni. Esempi sono gli oli essenziali per:

Smagliature
Memoria e concentrazione
Ansia e stress
Lavoro
Brucia
Sinusite
Forfora
Emorroidi
Verruche
Infezioni da lieviti
Herpes zoster
Dolore muscolare
Lividi
Emicrania
Mal di gola
Gotta
Gomito del tennista
IVU (infezione del tratto urinario)
Herpes
Stipsi
Tendinite
Acne e brufoli
Tag della pelle
Gocciolamento nasale
Vene varicose
Psoriasi
Bronchite
Morsi di cimici
Diabete
Cicatrici e guarigione delle ferite
Gravidanza e allattamento
Neonati e bambini
Vertigini e vertigini
Reflusso acido e bruciore di stomaco
Diarrea
Menopausa
Ipertensione
Infiammazione
Tosse
Occhio rosa
Perdita di peso

Benefici dell'aromaterapia durante il travaglio

L'ansia e lo stress possono essere correlati alla percezione del dolore delle donne in gravidanza durante il travaglio. Più sei ansioso, più il tuo cervello può percepire il dolore.

Usando oli di grado terapeutico per rilassarti, potresti avere un'esperienza di nascita più calma e più facile. (12)

Questi oli aromatici possono segnalare al cervello di diminuire i livelli dell'ormone dello stress cortisolo. Gli oli possono aiutare a ridurre lo stress e la percezione del dolore. (1)(2)(3)

Per ottenere i migliori risultati, puoi utilizzare l'aromaterapia con speciali tecniche di respirazione, inclusa la respirazione yoga.

Alcuni dei vantaggi dell'utilizzo di oli essenziali durante il travaglio: (6)(10)

Indurre le contrazioni uterine
Riduzione del dolore del travaglio
Creare un'atmosfera rilassante
Fornire un ambiente tranquillo per il lavoro
Promuovere il parto naturale senza l'uso di antidolorifici artificiali

Potenziali danni e rischi dell'uso dell'aromaterapia durante il travaglio

Reazioni allergiche
Nausea
Fiato corto
Irritazione della pelle
Mal di testa

Alcune precauzioni extra da prendere:

Consulta il tuo OB / GYN su questi potenziali rischi. Inoltre, controlla con l'ospedale o il centro parto se puoi portare un diffusore e i tuoi oli preferiti.
Nota che sebbene questi oli possano aiutarti durante il travaglio, possono rimanere nella stanza dopo il parto. Il tuo bambino può inalare questi oli e potrebbe non essere una buona idea.
I neonati hanno polmoni e pelle sensibili. Non dovrebbero essere esposti ad alte concentrazioni di questi oli.
Se decidi di partorire in casa o in acqua, non mettere gli oli direttamente nell'acqua del bagno.
Sarà difficile sostituire così tanta acqua se improvvisamente cambi idea sull'olio che vuoi usare.

Come usare gli oli essenziali durante il travaglio

La maggior parte degli ospedali e dei centri di parto non ti permetterà di portare un diffusore.

gli abbracci sono cattivi

Ma puoi ancora usare questi oli durante il travaglio:

Utilizzando inalatori
Mettendo alcune gocce su una salvietta nella parte posteriore del collo
Mettendo dell'olio su un batuffolo di cotone per l'inalazione
Massaggiando lentamente le miscele di olio sulla parte bassa della schiena, sulla pancia e sulle cosce.
Accendendo candele di olio essenziale senza fiamma.

Utilizzare sempre un olio vettore (olio di jojoba, olio di cocco o olio d'oliva) per diluire questi oli essenziali ed eseguire un patch test prima di qualsiasi applicazione topica.

Inoltre, non esagerare con i tuoi oli. Troppi di questi oli aromatici possono causare mal di testa e altri sintomi spiacevoli.

Tutti gli oli essenziali sono sicuri?

Non tutti gli oli essenziali sono sicuri. Alcuni possono essere dannosi in determinate situazioni.
Ad esempio, alcuni oli non sono sicuri per le donne incinte e i bambini.
Gli oli contaminati possono essere pericolosi, anche per le donne non gravide.
Utilizzare solo oli di grado terapeutico.
Acquista solo da fonti affidabili.
Se acquisti da Amazon o dai negozi al dettaglio online, assicurati di leggere le descrizioni dei prodotti e le recensioni dei clienti.

Segui questi consigli infallibili per scegliere gli oli essenziali giusti:

Oli essenziali sicuri e non sicuri durante la gravidanza e l'allattamento

Non tutti gli oli essenziali possono essere utilizzati dalle donne in gravidanza, in particolare gli oli che inducono il travaglio, durante il primo e il secondo trimestre. Possono causare un aborto spontaneo o un travaglio pretermine.
Alcuni oli potrebbero anche aumentare i rischi di problemi nel cervello e nello sviluppo nervoso del bambino.
Consulta sempre il tuo OB / GYN prima di utilizzare qualsiasi olio aromatico se sei incinta, stai cercando di concepire o stai allattando.

Puoi fare riferimento a queste infografiche nella scelta degli oli sicuri da usare e quali dovresti evitare durante la gravidanza:

Oli essenziali sicuri e non sicuri per neonati e bambini

Neonati e bambini hanno la pelle sensibile. I loro cervelli e vari organi sono ancora in fase di sviluppo. I composti aromatici negli oli possono influire negativamente sul loro sviluppo.
Consulta il pediatra del tuo bambino se hai intenzione di usare oli aromatici con il tuo bambino.

Puoi usare questa infografica come guida:

Miscele di oli essenziali fai da te

Ecco alcune miscele di oli essenziali che puoi preparare:

Sollievo dal dolore Miscela

15 gocce di olio di copaiba
7 gocce di olio di lavanda
7 gocce di geranio
1 oncia di olio vettore

Miscela calmante

3 gocce di olio di lavanda
3 gocce di olio di camomilla
3 gocce di olio di vetiver
3 cucchiaini di olio vettore come l'olio di cocco

Miscela di lavoro

6 gocce di olio di salvia sclarea
3 gocce di olio di gelsomino
3 gocce di geranio
6 gocce di olio di mandorle dolci
2 cucchiai di olio vettore

Miscela Energetica

3 gocce di limone
3 gocce di menta piperita
3 di gocce di olio di rosmarino
1 cucchiaio di olio vettore

Se non hai questi oli a casa, puoi scegliere quelli che devi creare la tua miscela. Ma assicurati di fare un patch test allergologico prima di usarli per massaggiare la pelle.

RIFERIMENTI

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428160/

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27863615/

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270653/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4484988/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7445940/

(7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26793249/

(8) http://eprints.abzums.ac.ir/1548/

tabella di svezzamento guidata dal bambino

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5192342/

(10) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801908/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270653/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4534619/

(14) https://academic.oup.com/humrep/article/27/11/3161/811869

(15) https://oesn11hpbml2xaq003wx02ib-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2020/09/WPR47100-Perineal-massage.pdf

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