Una mamma sta cercando di vendere persone alle 5 del mattino con il tuo coniuge

A quanto pare, è supportato dalla scienza.

Uno dei più popolari consigli sul matrimonio è sempre incentrato su una sorta di versione di 'uscire con il tuo coniuge'. Coppie sposate hanno bisogno di continuare a frequentarsi, continuare a impegnarsi e ottenere quel momento speciale uno contro uno per ricostruire il loro legame.

Questo, ovviamente, è più facile a dirsi che a farsi per la maggior parte coppie sposate con figli . Il lavoro, gli orari, i compiti, l'ora del bagno e una giornata complessivamente estenuante possono lasciare i genitori completamente esausti, senza più nulla da dare prima che arrivi la notte.

Creatrice di TikTok e mamma di quattro ragazzi, Brooke Raybould , giura che esiste un'ora specifica del giorno che funziona meglio per uscire con il tuo coniuge, ma è meglio che tu sia pronto a svegliarti presto AF.

'Ecco il momento più sottovalutato per trascorrere del tempo di qualità con il tuo coniuge', inizia. 'Hai indovinato, sono le 5 del mattino.'

Raybould spiega in una voce fuori campo che suo marito, Ryan, si sveglia intorno alle 4:45 del mattino mentre lei dorme fino alle 5 circa. Una volta che sono entrambi in piedi, parlano e legano prima che i loro figli si sveglino. Raybould giura che questo appuntamento mattiniero è il metodo migliore per le coppie sposate.

E continua: “Sono convinta che se sei un genitore, non c'è momento migliore per trascorrere del tempo di alta qualità con il tuo coniuge che la mattina presto prima che i tuoi figli si sveglino. Gli appuntamenti serali sono belli, ma sono solo una volta ogni tanto. E il tempo regolare di qualità notturno non è eccezionale per noi perché quando i nostri figli vanno a dormire, siamo esausti.

“D'altra parte, le mattine sono tranquille e silenziose. Abbiamo meno probabilità di scaricare l'uno sull'altro lo stress della giornata. E il nostro cervello è in uno stato theta, il che significa che probabilmente sei calmo, in uno stato di flusso e più aperto alla risoluzione dei problemi. Se non mi credi, ti sfido a provare un appuntamento alle 5 del mattino con il tuo coniuge.

Nella didascalia del video di Raybould, spiega che i suoi programmi per la mattina presto provenivano da un libro che aveva letto intitolato Il Club delle 5 del mattino di Robin Sharma . Il libro incoraggia più persone a svegliarsi presto, sostenendo che essere mattinieri riduce lo stress, migliora la concentrazione e aiuta con la produttività.

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“Pre-bambini, Ryan e io concentravamo il nostro tempo di qualità insieme la sera e soprattutto nel fine settimana. Erano completamente aperti. Poi, quando abbiamo avuto figli, abbiamo iniziato una routine di appuntamenti serali. Anche se era divertente, a volte sembrava che costringessimo a dover ricorrere a una babysitter (che non potevamo permetterci), a un pasto abbondante e all'alcol. Tre cose che, con il passare del tempo, non ci sono andate molto bene (ci stanchiamo la notte!)', ha spiegato nella sua didascalia prima di spiegare che dopo i bambini, lei e suo marito preferiscono andare a letto presto nonostante ora possano farlo. permettersi una serata divertente.

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“Le serate successive, ci ritrovavamo (a volte) a desiderare di essere a casa a letto con un buon libro. Abbiamo anche eliminato gradualmente il bere regolarmente, quindi il fascino di una serata fuori è in qualche modo cambiato. Detto questo, vedo ancora l’importanza di trascorrere del tempo di qualità con la propria dolce metà fuori casa”.

I follower TikTok di Raybould non sono stati convinti dell'idea con diversi commenti sul video virale.

'Ma... non mi piace nessuno alle 5 del mattino 🙈', ha scherzato un utente.

“Assolutamente no, non parlatemi per le prime due ore che sono sveglio”, ha detto un altro.

Nonostante i contrari, Raybould giura che questa idea è in realtà supportata dalla scienza.

“... alcuni dei momenti MIGLIORI in cui ci siamo collegati è la mattina. I bambini stanno ancora dormendo e il nostro cervello funziona in quello stato theta fluente! Prendi una tazza di caffè o un espresso ed è magico. Capisco che questo non sarà favorevole a tutti. Avrei riso se mi avessi presentato questa idea come nuova mamma. Ma quattro figli e dieci anni da mamma esperta, questo è proprio ciò che funziona per noi adesso. ♥️”

Onde cerebrali Theta flusso durante il sonno o il sogno, che si verifica subito prima di addormentarsi o appena prima di svegliarsi. Questi tipi di onde cerebrali tendono a rilassare la mente, aiutando a elaborare le informazioni e a creare ricordi. Quindi forse c'è qualcosa in tutto questo svegliarsi allo schiocco dell'alba.

Saresti disposto a provarlo?

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