Un terapista ha un annuncio pubblicitario per i genitori di bambini con grandi sentimenti: non è possibile 'risolvere' questo problema

È tempo di parlare di capacità di coping.

Quando hai un ragazzo sensibile , la loro ansia o irritabilità possono sembrare opprimenti, per loro, ovviamente, ma anche per te. Come genitore che li ama e vuole il meglio per loro, potresti vedere la tua bellezza bambino orchidea Appassiresti sotto il peso della vita e faresti tutto il possibile per renderla migliore. Tuttavia, un terapista ha un messaggio essenziale (ma difficile) per i genitori la cui naturale inclinazione è quella di 'aggiustare' le cose.

“‘Cosa posso fare per il mio bambino irritabile e ansioso? Come posso aiutarli?’” Alba Friedman , esperto di educazione e comportamento infantile, condivide un video TikTok del 2023 che ora riappare sui FYP. 'La cosa più importante che voglio che tu sappia è che non puoi risolvere questo problema per loro.'

Non c’è molto che un buon genitore non farebbe per il bambino, quindi sentirsi dire che non puoi risolvere ciò che causa la sua ansia o dolore? Sventramento. Ma Friedman spiega perché non puoi e non dovresti sistemare tutto.

'Parte della loro crescita come esseri umani sta nell'imparare a comportarsi come qualcuno che è incline all'ansia o all'irritabilità', afferma Friedman. “Non è possibile che tu possa essere un genitore così bravo da non far sì che tuo figlio abbia difficoltà, da non soffrire. Ciò che stiamo cercando di fare come genitori è aiutarli a sviluppare le capacità e gli strumenti per tollerare la crescita, il che può essere doloroso”.

Non preoccuparti, però: Friedman ha alcuni consigli utili per te.

Inizia con l'accettazione.

Friedman suggerisce che, per alcuni bambini (anche in età adulta), gli ostacoli più elementari della vita sembreranno una lotta significativa. Ogni ingiustizia del mondo ricadrà sulle loro spalle. E la cosa migliore che puoi fare come genitore è accettare quello e aiutarli a imparare come elaborare i loro grandi sentimenti.

“Una volta che accettiamo questo riguardo a nostro figlio nello stesso modo in cui accetteremmo se è mancino o destrorso... Allora la domanda non è 'come posso risolverlo?' ma 'Come posso invitarli a imparare a tollerare affrontarlo e diventare esattamente ciò che dovrebbero essere?'”

Non respingere una spirale; validarlo.

Tutti siamo entrati in una spirale ad un certo punto, quindi sai che non è particolarmente utile o gradito sentire qualcuno che ti dice a metà della spirale che stai reagendo in modo eccessivo o che hai bisogno di calmarti. Non lo vuoi per la tua relazione genitore-figlio. Invece, Friedman consiglia semplicemente di riconoscere che tuo figlio sta andando in spirale. “Sembra così facile da dire, vero? Ma è davvero difficile”, ammette Friedman.

Quindi, quali consigli offre? “Una delle cose più importanti che puoi fare per un bambino è essere pienamente presente per lui e credere nella sua capacità di crescere. Quindi dici loro: 'So che le cose possono sembrare particolarmente difficili per te'. So che sei molto sensibile. So che sembra travolgente. Lo confermiamo.

Per quanto sia difficile, resisti alla tentazione di migliorare tutto.

Ciò che non vuoi fare tra i grandi sentimenti di tuo figlio è 'cercare di rendere tutto migliore'. Sebbene provenga da una buona posizione, il tuo desiderio di 'aiutarli' a non sentirsi ansiosi o sopraffatti può sembrare più come se stessi cercando di cambiare la natura stessa di chi sono. È l'antitesi dell'accettare loro e i loro grandi sentimenti, che già sappiamo essere la cosa migliore che puoi fare come genitore.

Digli che credi in loro.

Secondo Friedman, la cosa più importante che fa per i suoi figli e i suoi clienti è dare loro potere: 'Diciamo: 'So che sei abbastanza forte da resistere. So che hai la capacità di fare quelle cose difficili. Credo che in te.''

Renditi conto che stai anche imparando.

Quando le è stato chiesto nei commenti del suo video come i genitori possono insegnare le abilità di coping e quando Loro sono ancora cercando di impararli, Friedman ha risposto con un gentile promemoria.

ricorda le pappe 2021

'La maggior parte di noi li sta imparando con i nostri figli perché i bambini sono così stimolanti! Non avevo idea della mia capacità di rabbia finché non ho avuto figli', ha detto. 'C'è spazio per tutti noi per crescere, e stiamo dimostrando una crescita potente. Non sottovalutatelo! I genitori imperfetti sono necessari perché anche i bambini saranno imperfetti, e hanno bisogno di imparare a perdonare se stessi in modo che possiamo dimostrare anche quello.'

Affronta il tuo disagio.

Un altro gioiello dalla sezione commenti? Una mamma ha ammesso di essere stata presa dal panico iniziale: 'Come posso risolvere questo problema velocemente?' La reazione derivava da quanto trovasse a disagio il disagio di suo figlio.

'A volte capita questo con i clienti!' ha detto Friedman, continuando con un consiglio semplice ma fondamentale. 'È il mio segno fare un respiro profondo e prendermi cura di me Mio malessere. Altrimenti, spesso faccio una mossa che non è utile.'

Lascia che imparino.

Friedman spiega che le persone spesso si aspettano che sia i genitori che i terapisti “risolvano” i problemi, ma non è quello che crede sia il suo scopo o lo scopo dei genitori.

Proprio come lasciare che i tuoi figli capiscano come divertirsi o scendere da soli da uno scivolo troppo alto, è altrettanto importante lasciare che imparino a cavalcare le loro onde emotive.

Potresti essere tentato di superare i grandi sentimenti del tuo piccolo dicendogli: 'Sei a posto.' Ma ciò non cambia il fatto che non si sentono bene – e che, in realtà, È OK.

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