Sharna Burgess è sincera sulla lotta con i 'pensieri invadenti della mamma'
La ballerina ha parlato sul suo Instagram del lato poco divertente e spesso nascosto della maternità.
Jon Kopaloff/Getty Images Entertainment/Getty ImagesCome Sharna Burgess spiega, i pensieri invadenti della mamma sono una cosa reale. Il ballerino professionista australiano ha condiviso una stupida bobina con una lezione molto più profonda da tenere sul suo Instagram questa settimana e, onestamente, non se ne parla abbastanza. Burgess è una mamma di Zane di cinque mesi e racconta i modi in cui questi pensieri la disturbano nella sua vita quotidiana.
'Onestamente, all'inizio ho pensato che ci fosse qualcosa che non andava nel mio cervello', ha iniziato. “Questi pensieri super oscuri di tutte le cose che potrebbero andare storte. Tutti i modi in cui io o la vita potremmo ferire accidentalmente il mio bambino. Cadere dalle scale tenendolo in braccio, malattia, incidente d'auto. l'elenco è lungo, ma non lo condividerò. Se lo sai, lo sai.
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Quando si tratta di come affronta i pensieri, condivide: “5 mesi dopo, e li capisco ancora, ma ho imparato a domarli e capirli e soprattutto. ho capito che non sono solo. Quest'ultimo è stato un enorme sollievo. Immagino che abbia anche senso; improvvisamente abbiamo questa enorme responsabilità su di noi quando lasciamo quell'ospedale ... in un pannolino .. privati del sonno, carichi emotivamente ma anche impoveriti, cercando di rimetterci insieme, e non dimentichiamoci .. nel dolore. Quella nuova responsabilità è piena di così tanto amore, meraviglia e soggezione, ma nessuno ti avverte della stessa quantità di paura che ora vive dentro di te. È l'amore più straziante che tu abbia mai provato, ed è travolgente, almeno per me, lo è stato. Ma ora ho strumenti che voglio condividere con tutte le mie mamme che potrebbero averne bisogno come ho fatto/faccio io.
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Il Ballando con le stelle pro continua a condividere gli strumenti che l'hanno aiutata a superare i pensieri invadenti, scrivendo: “1. Respiri di pulizia profonda che inspirano quanta più aria possibile e trattieni mentre dici 'Rilascio tutti i pensieri che non mi servono', quindi controlla quell'espirazione immaginando quelle parole e la sensazione che portano lasciandoti. 2. Quando ho bisogno di una soluzione più rapida, passo fisicamente la mano davanti ai miei occhi e dico 'no' e immagino che l'immagine venga distrutta e sparita. Lo scrollo di dosso e richiamo un ricordo che non vedo l'ora di fare con Zane. Tutti i primi che ha in arrivo.
Ammette che questi sono solo due che le piacciono, ma ce ne sono così tanti disponibili se li cerchi. Nelle sue parole d'addio, fornisce anche incoraggiamento ad altre mamme alle prese con pensieri invadenti, condividendo: “Stai andando alla grande, mamma; ricordati che.'
Sharna condivide suo figlio Zane con suo marito, Brian Austin Green, che ha incontrato nel 2020 tramite un amico comune. La coppia ha gareggiato insieme Ballando con le stelle , stagione 30, e danno il benvenuto a Zane nel giugno di quest'anno.
La maternità non è per i deboli di cuore. Ce l'hai, Sharna!
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