Quando mia figlia mi ha chiesto: 'Mamma, sei felice?'

Mia figlia me lo ha chiesto casualmente l'altra settimana, dopo che io scoppiò a piangere sul pavimento della cucina. Naturalmente, subito dopo una serie di pensieri e sentimenti complessi hanno invaso la mia mente.

Ancora non lo capisco del tutto. È strano che una domanda del genere possa innescare un’indagine filosofica – e la componente chiave che genera l’indagine è la parola “felice”.

Quando chiedi alle persone se sono tristi o arrabbiate, è facile che rispondano con convinzione. Non indugiano a pensarci e guardano le stelle, perché sanno che si tratta di sentimenti ed emozioni temporanei: vanno e vengono con la stessa facilità del vento.

Allora perché la felicità si è trasformata in qualcosa di più grande? Perché c'è questa aspettativa comune e spesso pesante che dovremmo provare questo sentimento quasi sempre?

penso che felicità in realtà si trova esattamente sulla stessa barca delle altre emozioni. È limitato e transitorio, e ho la sensazione che quando non lo vediamo in questo modo, stiamo rendendo un cattivo servizio a noi stessi.

Sperimentare ed elaborare tutte le nostre emozioni – il buono, il brutto e il cattivo – è la chiave. Trattenere le cose e non essere sinceri con noi stessi può solo rendere le cose più disordinate e confuse.

Naturalmente, la propria salute mentale non dovrebbe mai essere presa alla leggera, quindi se sospetti che qualcosa non va, consulta un professionista della salute mentale. E se sei persistentemente infelice a causa di una relazione tossica, non ci si aspetta che tu tolleri il dolore o gli abusi.

La verità è che nella mia vita ho attraversato molti tipi diversi di alti e bassi. Alcuni di loro sono stati incredibilmente luminosi, sollevandomi da terra, e altri mi hanno fatto scendere nelle profondità e sono stati più oscuri e freddi di quanto avrei mai potuto immaginare.

Insieme a tutte le altre mie emozioni, rabbia, tristezza e felicità hanno preso il loro turno al posto di guida. A volte possono passare settimane; altre volte, mesi e talvolta anche anni prima che qualcosa si sposti o cambi. Ma questo non significa che non sto “bene”.

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Penso che dobbiamo smettere di preoccuparci di essere sempre felici. Semplicemente non è realistico. Se cresciamo e cambiamo continuamente – cosa che spero di fare sempre – allora abbiamo bisogno del duro, abbiamo bisogno della lotta e abbiamo sicuramente bisogno delle esperienze.

Una domanda migliore che dobbiamo porci è: stiamo bene? Stiamo gestendo il carico che abbiamo attualmente? Stiamo tenendo la testa fuori dall'acqua? Stiamo trovando la nostra strada attraverso la lotta? E stiamo imparando lungo il percorso?

Non è che la felicità non venga a trovarmi, sicuramente lo fa, alcuni giorni più di altri. Può arrivare inaspettatamente e andarsene altrettanto velocemente, ma può anche indugiare e sguazzare.

Quindi sì, di tanto in tanto sono felice… ma sono anche arrabbiato, triste, spaventato, eccitato, ansioso e contento. E attraverso tutto questo? Sto decisamente bene. Per la maggior parte sto bene. Ed è una cosa che merita di essere celebrata.

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