La pandemia mi ha reso così imbarazzante con le altre persone

Scary Mommy e Anna_Isaeva/ makyzz/Getty

Sono sempre arrivato all'estremo introverso dello spettro. Mi godo il tempo da solo. Soffro di ansia sociale e riesco a farmi fuori facilmente. E sono facilmente sopraffatto dalla folla e dai troppi stimoli.

Bene, lascia che te lo dica, il pandemia ha preso tutte queste stranezze e idiosincrasie e le ha spinte all'eccesso. Mi sento come se avessi letteralmente dimenticato come fare con le persone.

Lascia che ti prepari il terreno. Balbetto e bla-bla-bla a modo mio in una conversazione solo per ripeterla e pensare, di che cazzo stai parlando? A nessuno frega un cazzo. E non posso credere che tu glielo abbia detto. Probabilmente pensa che tu sia una puttana totale. E noioso. E stupido. Non puoi nemmeno portare avanti una conversazione.

Ed è quello che succede con i miei buoni amici. Le conversazioni con persone che non conosco molto bene sono imbarazzanti di livello successivo.

Inciampo nelle interazioni di base e come stai. Non so letteralmente come rispondere a queste domande. Ad esempio, dovrei ammettere che sono stato sconfitto dalla stanchezza della pandemia e dal carico allostatico, che ho languito così tanto da poter essere anche un po' depresso, che quasi tutti i giorni voglio solo mettere la testa sulla scrivania e piangere ? O dico loro che sono così sopraffatto dalla gratitudine per il fatto che la mia famiglia è a suo agio e al sicuro, che sono così grato per la mia famiglia e la mia salute che voglio mettere la testa sulla scrivania e piangere? O rispondo onestamente e dico che quasi tutti i giorni provo un misto di solitudine-frustrazione-gratitudine-paura-esaurimento-gratitudine, con un misto di confusione su cosa cazzo sto facendo della mia vita?

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Dopo essermi preoccupato di come rispondere, dopo una lunga e imbarazzante pausa, di solito dico solo, sto bene, come stai? E poi pentirsi immediatamente di aver detto troppo o troppo poco o di non sorridere abbastanza o di sorridere troppo forte o di non fare abbastanza domande sull'altra persona o di fare troppe domande o semplicemente di essere ridicoli in generale.

È assolutamente estenuante.

Ci sono alcune ragioni per cui ho difficoltà a fare gente in questi giorni, credo. Per uno, la mia soglia per le cazzate è infinitamente più bassa rispetto a un paio di anni fa. Sono diventato più selettivo su chi trascorro il mio tempo e in che modo. Gli ultimi due anni sono stati un processo continuo di scelta di chi voglio essere circondato e delle persone che voglio nella mia vita. Le quarantene e l'ansia amplificata hanno consolidato alcune amicizie, mentre altre sono svanite. Mi sono riconnesso con i vecchi compagni di classe per valori condivisi, anche se potremmo non essere stati amici tanti anni fa. Ho perso l'amicizia e non ho seguito più persone di quante ne possa contare.

E ho preso il distanziamento sociale relativamente sul serio, evitando cose come matrimoni, feste e affollati ristoranti al coperto. Anche se sono a mio agio con queste decisioni, hanno esacerbato la mia ansia sociale. Mi sento come se avessi dimenticato come comportarmi come una persona normale.

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Diventa anche un ciclo di imbarazzo. Perché generalmente funziona in questo modo: sentirsi a disagio con le persone, evitare le persone, sentirsi più a disagio con le persone. Lavare, sciacquare, ripetere.

Il fatto è che, anche se non penso necessariamente che sia una brutta cosa che ho fatto KonMari nella mia vita e nelle persone che ci sono dentro, non voglio essere una tartaruga umana, infilando la testa e nascondendomi ogni volta che interagire con conoscenti e sconosciuti. Voglio essere in grado di portare avanti una conversazione senza che i miei palmi si sudano e il mio cuore batte e soffra di attacchi di panico nel cuore della notte per tutti i modi in cui mi sono umiliato durante una conversazione di sei minuti.

Ma non ho suggerimenti o trucchi magici a parte il tipo di consiglio più facile a dirsi che a farsi tornare sul cavallo per armeggiare attraverso conversazioni imbarazzanti. E per darci un po' di respiro e smettere di agitarci così tanto. E magari smetterla con le risposte che sto bene. Nessuno sta bene adesso. Intendo, nessuno .

Il meglio che posso suggerire è solidarietà e grazia. Per i miei compagni introversi con ansia sociale, se stai lottando con il popolo in questi giorni, non sei solo. Ti vedo. io sono voi.

E per il resto degli umani, per favore sii paziente con noi. Il popolo è davvero difficile in questo momento.

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