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Se la tua sindrome premestruale peggiora con l'età, ecco perché

Salute E Benessere
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PersoneImmagini/Getty

Quando ero adolescente, c'erano volte con cui tornavo a casa da scuola dolori mestruali così male, vomiterei. Il mio assorbente e il mio tampone non sono mai stati abbastanza per tenere il passo con il mio flusso, e ho perso più volte di quante ne possa contare. Questo sarebbe durato per i primi giorni e si sarebbe verificato quasi ogni mese.

L'infermiera della scuola una volta mi disse che spostarmi mi avrebbe aiutato quando andavo a sdraiarmi sullo scomodo tavolino ricoperto di carta perché non potevo farcela a fare ginnastica. Se muovermi aiuta, allora come mai una partita di dodgeball mi ha lasciato curvo? come ho sentito ogni goccia di sangue sgorgare da me?



Ma posso dirti che, come donna in perimenopausa, quei giorni erano una passeggiata rispetto alla mia sindrome premestruale ora. Dopo aver compiuto 40 anni, ho notato che la mia emorragia era un po' più leggera e i crampi non erano così gravi, ma hanno cominciato a comparire altri sintomi e sono solo peggiorati. Ora, cinque anni dopo, sono una donna di 45 anni che scambierebbe questi sbalzi d'umore con un flusso pesante in qualsiasi giorno della settimana.

Non solo non so esattamente quando mi sta arrivando il ciclo come prima - a volte salto un mese, a volte arriva ogni 14 giorni - non so cosa fare con me stesso quando mi colpisce la sindrome premestruale. Mi viene addosso come una nuvola oscura. Un minuto mi sto divertendo molto, amando la vita. Il prossimo, mi ritrovo estremamente distratto, sovrastimolato e sento che il compito più piccolo (e tutti masticano) mi manderà al lato oscuro.

Il mio sonno è finito nella merda e ho sempre freddo o sudore. In altre parole, tutti i mezzi felici della mia vita mi sono stati tolti.

Ho sentito parlare degli effetti della perimenopausa e penso che sarei in grado di gestirlo. penserei, Niente può essere peggio di quello che ho passato nei miei anni più giovani, quindi porta i cosiddetti sbalzi d'umore, sudorazione e sentimenti di rabbia. Non mi influenzerà.

Ora, sono qui a mangiare un'umile torta (e tutto il resto in vista) durante la mia ondata cremisi e non sarei sorpreso se venissi arrestato per aver disturbato la pace nel prossimo futuro.

Molte persone con le mestruazioni sperimentano questo, quindi se pensi di perdere la testa, ripensaci.

Mamma spaventosa parlato conOB/GIN Dr. Kim Langdon di Parenting Pod , che ci ha detto che il motivo per cui il nostro periodo del mese sembra essere sotto steroidi durante la perimenopausa è perché è allora che i nostri ormoni iniziano a fluttuare.

Non tutti i cicli sono ovulatori, dice. Ciò significa che le fluttuazioni ormonalipuò variare ampiamente. Quando i livelli di estrogeni diminuiscono, vi è una predominanza diprogesterone che è principalmente responsabile del malumore associato aPMS.

Secondo Langdon, la riduzione degli estrogeni è la causa di cose come vampate di calore, sanguinamento irregolare, problemi di sonno, che possono aggravare i sintomi della sindrome premestruale e peggiorare il nostro umore.

Non so voi, ma quando non riesco a dormire il mio corpo ha bisogno, mi spengo. Sono smemorato, sono di pessimo umore e sono aggravato dal fatto che non mi sento me stesso.

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Non ho mai avuto problemi a dormire fino a quando non ho iniziato la perimenopausa, e ho provato di tutto: melatonina, Tylenol PM, tecniche di rilassamento, cose al profumo di lavanda, sesso. Ma nonostante tutto, niente può mettermi nel sonno profondo che mi piaceva, e do la colpa agli ormoni.

Fondamentalmente ci troviamo di fronte ai nostri normali sintomi della sindrome premestruale, e sintomi della menopausa che portano tutta un'altra serie di problemi come secchezza vaginale, disturbi del sonno, perdita della libido, tensione mammaria ed emicrania.

Sopportare questa merda una volta al mese (o più, dal momento che i nostri periodi sono irregolari) può farci impazzire più velocemente di un messaggio dei nostri partner che dice che torneranno a casa tardi e che siamo da soli per andare a letto dei bambini.

BodyLogicMD lo afferma, riportando che,(È anche possibile che la sindrome premestruale peggiori durante la perimenopausa a causa del tuo corpo) maggiore sensibilità alla fluttuazione ormonale . Quindi, no, non è la tua immaginazione se pensi che i sintomi della sindrome premestruale stiano cambiando o peggiorando. È davvero una cosa.

Sì, alcuni attraverseranno questa fase della nostra vita con poco o nessun cambiamento, ma la verità è che i tuoi ormoni stanno cambiando e influenzeranno alcuni di noi più di altri - e davvero, non ci vuole molto per gettare le nostre menti e corpi fuori di testa. Presta attenzione a come ti senti ogni mese e tieni traccia dei sintomi.

Se sta sfuggendo di mano (solo tu ne sei il giudice), contatta il tuo medico ed esplora le opzioni. Il medico può consigliare cose come cambiamenti nella dieta o, in casi più estremi,terapia ormonale.

La vita è breve e non mi interessa se i sintomi della perimenopausa e della menopausa sono temporanei. Nessuno dovrebbe passare questo mese dopo mese. E diciamocelo: nessuno che entra in contatto con me dovrebbe passare anche questo.