I tuoi occhi diventano più sensibili alla luce con l'età? Spoiler: non è la tua immaginazione

Abbiamo chiesto agli oftalmologi di approfondire.

Ti ritrovi Raggiungere i tuoi occhiali da sole - Anche nei giorni nuvolosi - o strizzando gli occhi quando si cammina in un grande negozio di scatole perché l'illuminazione aerea è insopportabilmente luminosa? A 20 anni, potremmo averlo Calcolato fino ai postumi di una sbornia , ma ora è sicuro dire che c'è qualcos'altro in gioco. Odio essere quello che ti romperà, ma i nostri occhi possono, in effetti, diventare più sensibili alla luce man mano che invecchiamo.

seno come ciucci

Mamma spaventosa Ha parlato con tre oftalmologi che hanno contribuito a chiarire le cose su questa normale parte del processo di invecchiamento.

Perché i nostri occhi possono diventare più sensibili alla luce con l'età

Poiché la maggior parte di noi sperimenta nei nostri 30 anni, i nostri corpi non sono più quelli che erano. E insieme alle articolazioni scricchiolanti e Capelli grigi , possiamo anche iniziare a notare cambiamenti nella nostra visione. Oltre a forse aver bisogno di occhiali (o bifocali) per la prima volta, potresti sperimentare più sensibilità alla luce rispetto a quando eri più giovane. Secondo Michael Brusco, MD , un oculista, chirurgo refrattivo e fondatore e direttore medico di Brusco Vision, questo è normale.

'La sensibilità alla luce generale è influenzata ampiamente da quanto pigmento è all'interno dell'iride - la parte colorata dell'occhio', dice Mamma spaventosa . 'Un sacco di pigmenti all'interno dell'iride significa che c'è più barriera naturale per impedire alla luce in eccesso di raggiungere la parte posteriore dell'occhio o la retina.' Ciò significa che, in media, quelli con occhi blu o verdi di colore più chiaro tendono ad avere più sensibilità alla luce di quelli con occhi marroni di colore più scuro perché 'In effetti, c'è meno barriera al pigmento per schermare la luce in eccesso nella retina, 'Brusco spiega.

Condizioni degli occhi come Malattia secca , la cataratta o l'infiammazione all'interno dell'occhio possono anche causare sensibilità alla luce, dice Sarah Sunshine, MD , un oculista e specialista della cornea presso il Centro medico dell'Università del Maryland e un assistente professore di oftalmologia e scienze visive presso la School of Medicine dell'Università del Maryland.

'La cataratta si verifica quando la tua lente naturale diventa più nuvolosa, il che è un processo normale che si verifica con l'invecchiamento a causa della rottura della proteina nella lente', dice Mamma spaventosa . 'Questa nuvolosità può causare bagliori o aloni attorno alle luci e difficoltà a vedere chiaramente, specialmente di notte o mentre si guarda la TV.'

Sunshine spiega che alcune persone sviluppano anche l'occhio secco o occhio secco carente acquoso mentre invecchiano. Questa condizione deriva da lacrime di scarsa qualità sulla superficie dell'occhio e può essere causata da cambiamenti negli ormoni o nelle malattie sistemiche. Infiammazione all'interno dell'occhio, noto come uveite , può anche causare la sensibilità alla luce con l'età.

La buona notizia è che questi problemi sono curabili, dice, quindi dovresti discuterne con il tuo specialista della cura degli occhi.

Mentre l'anatomia degli occhi di tutti cambia - sviluppando alunni e cataratta più piccoli - può colpire ogni persona in modo diverso, afferma Victoria Williams, do, Un chirurgo oculoplastico, neurooftalmologo e proprietario della Williams Eye Specialty Clinic nel Michigan.

Come proteggere i tuoi occhi

Sia che tu stia cercando di prevenire la sensibilità alla luce o che ne hai già a che fare, ecco alcuni modi per proteggere gli occhi, secondo gli esperti:

• Indossare occhiali da sole : Assicurati che offrano un'adeguata protezione UV, dice Williams. 'L'evitamento dell'eccessiva esposizione ai raggi UV quando sei più giovane può anche aiutare perché porterà a uno stress ossidativo meno cumulativo che colpisce la lente dell'occhio, portando a meno dispersione e sensibilità della luce', consiglia Brusco.
• Indossa un cappello a tesa larga : Questo può aiutare a limitare la quantità di esposizione al sole che i tuoi occhi stanno ottenendo, dice Williams. Indossare occhiali da sole e un cappello 'possono aiutare a rallentare il processo di formazione della cataratta, che è una causa comune di sensibilità alla luce e bagliore con l'invecchiamento', spiega.
• Tieni i tuoi occhi lubrificati : Sunshine raccomanda una maggiore lubrificazione con lacrime artificiali senza conservanti, impacchi caldi e scrub per palpebre se i tuoi occhi si sentono asciutti o graffianti.
• Ottimizza l'illuminazione nel tuo ambiente : Usa gli switch dimmer, riduci la luminosità sulle schermate del computer e del telefono o utilizza i filtri dello schermo e prendi le pause dal tempo dello schermo, consiglia Williams.
• Mangia in modo sano : 'Una buona dieta è benefica per la salute degli occhi perché tende a ridurre i modulatori infiammatori che possono causare problemi al film lacrimale e alla lente naturale dell'occhio', afferma Brusco.
• Vedere un dottore : Sunshine consiglia di avere una valutazione regolare con il tuo oculista per monitorare eventuali problemi e discutere eventuali sintomi che potresti avere.

Sebbene non possiamo fermare il processo di invecchiamento, almeno possiamo prendere provvedimenti per aiutare a proteggere i nostri occhi e la nostra salute. 'Ciò che sarebbe generalmente buono per la tua salute generale fa bene anche per la salute degli occhi', afferma Brusco.

bambini unici

Condividi Con I Tuoi Amici: