Mi piace il mio ex, ma ho dovuto togliergli l'amicizia sui social media

Julia Meslener per Scary Mommy, Facebook e Chibelyaeva Katya / Kon Karampelas Reshot

Il mio ex ed io eravamo felicemente separati da alcuni mesi quando una mattina ho aperto la mia pagina Facebook mentre preparavo un frullato. Era un lunedì appena prima dell'inizio della scuola e stavo cercando di entrare in modalità lavoro mentre i miei figli stavano ancora dormendo.

Facebook è sempre il mio punto di riferimento quando ho bisogno di far fluire il mio cervello con le idee, o voglio semplicemente sentirmi connesso e vedere cosa stanno facendo i miei amici e la mia famiglia. Di solito funziona come punto di partenza per la mia giornata, ma stamattina si è ritorto contro. Rimasi seduto al tavolo della cucina a fissare il mio fornello per un'ora.

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Questo non mi era mai successo prima. Non sono uno che fissa il mio schermo e si sente geloso o inadeguato. Facebook e Instagram non mi hanno mai influenzato in quel modo. Fino a quando non l'hanno fatto.

Quella mattina, non appena ho colpito il quadratino blu sul mio telefono, ho visto cinque foto del mio ex marito in piedi accanto alla sua nuova ragazza. Erano ai concerti. Stavano facendo escursioni. Stavano bevendo birra schiumosa da bicchieri di plastica. Indossavano sciarpe che fluttuavano nella brezza e sembravano aver ricevuto entrambe la migliore notizia della loro vita.

E il mio ex... beh, stava sorridendo in un modo in cui non l'avevo mai visto sorridere prima. Mi ha tolto il fiato.

La sua didascalia parlava di come stava per compiere 40 anni, ma questa donna lo stava facendo sentire di nuovo un adolescente.

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Me l'aveva mai detto durante i nostri quasi vent'anni insieme? Non pensavo così.

Il suo nuovo amore, quello di cui mi ha parlato non appena si è innamorato di lei - quello che avevo incontrato e di cui mi ero innamorato anch'io - stava ovviamente facendo grandi cose per lui. Cose che non facevo più per lui. Cose che non faceva più per me.

Christin Hume/Unsplash

La realizzazione mi si contorse nello stomaco fino al cuore. Lo sentii salire in gola e colpirmi in mezzo agli occhi. Ho cercato di capire cosa stavo provando. Volevo metterci un'etichetta, andare avanti e ottenere la stessa soddisfazione che provo quando pulisco e riordino il nostro cassetto delle cianfrusaglie. Non ero dell'umore giusto per un blocco stradale o spazzatura nella mia mente. No, non oggi.

Ma non potevo mettere un'etichetta sui miei sentimenti e semplicemente andare avanti. Il mio ex marito e il mio divorzio non sono un cassetto delle cianfrusaglie in cui posso buttarmi, ripulire e stare indietro con le braccia incrociate sul petto sentendomi orgoglioso di me stesso.

L'unica cosa che sapevo fare in quel momento (e io aveva fare qualcosa in quel momento) gli era stato tolto l'amicizia. Il che mi è sembrato strano perché era ancora mio amico.

Io e il mio ex marito ci piacciamo. Terremo sempre spazio l'uno per l'altro. È il padre dei miei figli e vuole il meglio per loro. Lo rispetto. Apprezzo la sua opinione. E non si trattava nemmeno della sua ragazza. È meravigliosa e tratta i miei figli come se fossero i suoi, e sono consapevole che non è un compito da poco. È sempre stata pronta per la sfida. La considero anche mia amica. Sono grato per lei. Mi fido di lei.

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Ma sono consapevole dei miei limiti, e quel lunedì mattina erano stati raggiunti. Volevo non vedere quelle foto di loro due. Era un promemoria di quello che avevamo. Era un promemoria di ciò che era andato. Mi ha ferito in un modo che non sapevo di poter essere ferito.

Non eravamo più innamorati, eravamo entrambi d'accordo per separarci e divorziare. Ci siamo benedetti l'un l'altro nella nostra ricerca fino ad oggi e forse ci siamo innamorati di qualcun altro, ed entrambi intendevamo sul serio.

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Ma quelle immagini mi hanno fatto sentire così sostituibile, così usa e getta, così alla sprovvista che sapevo che non volevo più vedere niente del genere. Posso essere felice per lui e scegliere di non vedere le loro nuove foto del profilo. Posso essere contento che i miei figli vedano il loro padre felice e innamorato, ma non ho bisogno che mi guardi in faccia mentre sto scorrendo i social media.

All'inizio, mi sentivo un po' sciocco a non fare amicizia con un amico, qualcuno con cui ero in ottimi rapporti, ma dovevo fare un po' di igiene mentale e ripulire il mio feed di Facebook.

Non importa quale sia la tua situazione, se stai vedendo qualcosa o qualcuno che ti fa scattare e puoi fermarlo, dovresti. Non hai bisogno di vedere cose o persone che ti fanno sentire di merda, punto.

Se pensi di non poterlo fare perché hai paura di ferire i loro sentimenti, prenditi un momento per realizzare che stai mettendo i loro sentimenti prima dei tuoi. Se non stai prendendo il controllo della tua vita e di ciò che ti colpisce, nessun altro lo farà.

La sensazione è stata liberatoria e devo più preoccuparmi di essere innescato mentre cerco di ritrovare il mio equilibrio un lunedì mattina.

Se non pensi di farcela, dammi il tuo telefono. Ti bloccherò e toglierò gli amici. Puoi dare la colpa a me. E ti sfido a dirmi che non ti senti meglio.

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