Dovresti usare la terapia a luce rossa ... sulla tua vagina?

Un piatto pt pt pt su se la terapia della luce rossa 'laggiù' è all'altezza dell'hype.

Alcune cose migliorano con l'età, come quella speciale bottiglia di vino che hai in luna di miele o un padella in ghisa Dopo che è stato ben stagionato. La tua vagina no. Triste ma vero. Con l'età delle donne, il nostro La vagina perde un po 'della sua *lucentezza * Quindi per dire.

gonfiore delle gambe dopo il parto

Hai mai fatto pipì un po 'quando starnuti o vai a correre? Trova alcuni segni di skid nei tuoi mutande (lordo, ma vero)? Devi colpire il bagno molto più spesso di quello che facevi? Ti senti come se il sesso sia un po 'scomodo o doloroso? Pensi che la tua vagina si senta come il deserto del Sahara?

Sì, puoi incolpare questo su cose come invecchiare, essere incinta e danno alla luce. Quindi, se ti stai avvicinando alla menopausa e hai avuto figli, beh, mi dispiace per il doppio whammy. Il tuo pavimento pelvico è probabilmente debole E La tua vagina si sta prosciugando.

Potresti aver sentito parlare di strategie come PLT PTUM PELVIC PT , Kegels o usando un buon lubrificante Durante il sesso per combattere questi effetti, ma c'è un nuovo trattamento che promette grandi benefici che le celebrità piacciono Halle Berry sono fan di: Red Light Therapy for Your Lady Bits.

Ho parlato con la dott.ssa Sara Reardon, aka Il sussurro della vagina , un terapista del pavimento pelvico certificato e autore di Pavimentato , per ottenere il piatto in terapia a luce rossa per la tua vagina.

Qual è il tuo pavimento pelvico e come contribuisce a questi sintomi?

'Tutti hanno un pavimento pelvico, tutti i sessi', afferma il dott. Reardon, spiegando che il pavimento pelvico funziona come un'amaca di supporto per gli organi nel bacino come la vescica, l'utero e il retto. Mentre gli uomini possono certamente avere pavimenti pelvici deboli (o stretti), le donne hanno maggiori probabilità di avere questi sintomi a causa della trifecta di gravidanza, nascita e menopausa sopra menzionata.

'Durante la gravidanza, i muscoli del pavimento pelvico si allungano ed espandono', spiega Reardon. 'Hai diminuito drasticamente la forza del pavimento pelvico dopo il parto.' Quella riduzione della forza e del tono pelvico può portare ai suddetti sintomi.

Cosa c'entra l'invecchiamento con la tua vagina?

'Con la menopausa', continua Reardon, 'hai ridotto i livelli di estrogeni, ridotto i livelli di testosterone e una riduzione della produzione di collagene, tutte le cose che diminuiranno il tono e la tensione del pavimento pelvico'.

'Letteralmente, la tua vagina è atrofita', lei Deadpans. Cool, fresco, fresco.

Quindi, ancora una volta, se la gravidanza e la nascita non hanno indebolito il pavimento pelvico, la menopausa farà il trucco. Ciò non solo causerà alcuni degli stessi sintomi, come l'incontinenza, ma la mancanza di estrogeni è ciò che contribuisce regioni inferiori asciutte e sesso doloroso.

In che modo la terapia della luce rossa funziona per il pavimento pelvico e la vagina?

Probabilmente hai perso il numero di quanti influencer hai visto indossare maschere a luce rossa, promuovendo come terapia con luce rossa Stimola la produzione di collagene, aiuta a ridurre le rughe, le imprese su per la pelle e riduce l'infiammazione. È una terapia che è comune, generalmente considerato sicuro e anche considerato abbastanza efficace.

Sarebbe strano vedere gli influencer che mostrano una bacchetta vaginale, ma gli stessi principi si applicano per il tuo pavimento pelvico. Invece di indossare una maschera, si inserisce una bacchetta con luci rosse nella tua vagina per circa 10 minuti alcune volte a settimana.

L'idea è che l'uso di un dispositivo di terapia con luce rossa per il tuo pavimento pelvico possa aiutare a rafforzarlo e tonirlo, il che potrebbe aiutare a fermare le cose come fare pipì quando starnutisci. Joylux , Uno dei prodotti a casa sul mercato, promuove che le bacchette come la loro aiutano anche a idratare le pareti vaginali, che aiuteranno a ridurre il dolore con il sesso.

La terapia della luce rossa funziona per i sintomi post-partum e menopausa?

I risultati si sono dimostrati promettenti in Uno studio Joylux ha contribuito a finanziare sulla terapia della luce rossa vaginale. Nel complesso, i partecipanti hanno visto un aumento di cose come il tono del pavimento pelvico e una diminuzione della loro perdita urinaria e hanno riferito che la loro vita sessuale era migliore.

Sembra abbastanza buono, vero? Mentre Reardon concorda che questi dispositivi possono essere uno strumento efficace, avverte che non aiutano le persone a raggiungere la causa radicale del loro problema, mentre un PT pelvico Pt arriverà sul fondo delle cose (hehe) e ti darà un piano su misura basato su questo.

'Il modo in cui stiamo guardando l'assistenza sanitaria ora è un po 'attraverso una lente benessere', afferma. 'Pelvic Health è assistenza sanitaria, ma il benessere lo rende un po 'più sexy. Cerco davvero di enfatizzare [i problemi del pavimento pelvico] dovrebbero anche essere esaminati attraverso una lente sanitaria e non solo una lente benessere.'

Raccomanda alle persone che vogliono provare un dispositivo come questo ancora parlare con il proprio medico o di lavorare con un pt pt pt per capire i dettagli sul perché i sintomi stanno accadendo ma riconosce che 'le persone hanno bisogno di una suite di opzioni per capire cosa funziona meglio per loro.'

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Ci sono rischi per la terapia vaginale della luce rossa?

Tutto ciò che stai inserendo nella tua vagina deve essere pulito. In caso contrario, rischi di infezioni Come un UTI . Inoltre, un partecipante allo studio sembrava che la bacchetta fosse troppo calda.

Reardon dice che uno dei più grandi avvertimenti è che il rafforzamento e la tonificazione del pavimento pelvico è un po 'come allenarti: non puoi aspettarti di mantenere risultati a lungo termine se smetti di sollevare pesi.

'[Questi dispositivi] possono correggere i tuoi sintomi ora, ma con l'invecchiamento, i livelli ormonali diminuiranno, la forza muscolare e l'integrità dei tessuti diminuiranno', avverte. “Quindi devi sapere, Come continuerò a riabilitare i miei muscoli a lungo termine? '

La manutenzione continua, sotto forma di sessioni di luce rossa e/o esercizi del pavimento pelvico, aiuterà con quei fastidiosi sintomi sgradevoli.

La linea di fondo

La terapia con luce rossa vaginale sembra essere uno strumento efficace per facilitare le questioni relative al pavimento pelvico postpartum e alla menopausa, ma gli studi formali sono stati piccoli e l'efficacia a lungo termine di questi trattamenti non è stata studiata.

Tuttavia, se stai cercando un modo per strappare le cose in un po ', è improbabile che la terapia a luce rossa sia dannosa per la tua vagina. Quindi, potrebbe valere la pena provare.

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