Dormire nudo mi ha completamente migliorato il sonno

Inoltre sono più sicuro di sé. Win-win.

Non sono mai stato un tipo di persona nuda. Se fossi uscito dalla doccia, mi avvolgevo immediatamente in un asciugamano. Camminare per la casa nuda non è mai successo e ho sempre dovuto mettermi sotto le coperte durante il periodo sexy con il mio partner. Non mi sentivo a mio agio ad essere nudo e certamente non si sentiva bene. Non quando ero con qualcuno né quando ero solo.

E quel ragazzo da Sviluppo arrestato , Mai nudo, chi indossa vestiti sotto la doccia? Beh, non l'ho mai fatto, ma sicuramente mi ha attraversato.

Ma tutto è cambiato una notte un anno fa, quando ero così stanco che non avevo l'energia per indossare la mia camicia notturna preferita. Invece, mi sono staccato i vestiti e ho strisciato a letto. All'inizio ero a disagio e avevo un braccio che mi copriva il seno nudo, le mie gambe erano schiacciate insieme e le mie ginocchia mi toccavano praticamente il mento. Era come se mi vergognassi di essere nel mio letto nudo e solo.

Poi mi sono allontanato in un sonno delizioso. Quando mi sono svegliato la mattina dopo, non solo mi sono sentito completamente ringiovanito, ma sono stato disteso sulla schiena come una stella marina che non mi ha dato una scopata che ero nudo. Quasi non mi sono riconosciuto. Non ero mai stato così a mio agio in vita.

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È stata una svolta per me. Avevo vissuto quasi cinque decenni e non avevo mai conosciuto piacere come questo. Era la prima notte in cui non mi sono svegliato con i vestiti contorti intorno a me. In realtà, è stata la prima notte da anni che ho dormito per tutta la notte perché non mi sono caldo. (Infatti, studi Mostra che dormire nudo può migliorare il tuo sonno.)

Dopodiché, non vedevo l'ora di andare a letto ancora più di prima. Ho gettato fuori i miei vestiti da notte, e ora mi stridono a letto ogni notte e adoro la sensazione di avvolgere le lenzuola intorno al mio corpo nudo sapendo che dormirò bene.

È successo qualcos'altro da quando ho avuto più tempo nudo: ha migliorato la mia autostima. Ho iniziato a innamorarmi delle parti del mio corpo che non mi piaceva prima, una grande ragione per cui essere nudo era a disagio per me. Ho una pancia inferiore rotonda. Ho un po 'di carne in più sul retro.

Essere nudi era solo un promemoria delle cose che non mi piacevano di me stesso, e anche se fossi solo avrei sentito l'impulso di nascondermi e nascondermi, qualcosa che mi sembra ridicolo ora.

Ora accetto ogni parte di me stesso invece di provare a scrollarsi di crollo in una palla ed essere invisibile.

Ora, mi sento completamente a mio agio a camminare nudo davanti a un partnerNow, mi sento più simile a me che mai.

È una sensazione così liberazionale e ogni notte non vedo l'ora di essere nudo.

Se non hai provato a dormire nudo, non posso consigliarlo abbastanza. Potresti avere il sonno migliore della tua vita e non costa nulla.

È ancora ora per andare a letto?

Katie Vive nel Maine con i suoi tre figli, due anatre e un Goldendoodle. Quando non sta scrivendo, sta leggendo, in palestra, ridisegnando la sua casa o spendendo troppi soldi online.

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