Come discutere davanti ai tuoi figli in modo effettivamente salutare, secondo un esperto

Litigare davanti ai bambini è inevitabile, ma non deve essere dannoso.

Quando io e mio marito abbiamo avuto nostra figlia, ci sono stati immediatamente avvertiti (ben intenzionati) di aspettarci notti insonni e un aumento delle argomentazioni . Ed ecco, quegli avvertimenti erano esatti. Quando tu sei correndo con pochissimo sonno e avendo a che fare con un essere caotico in casa, è logico che possano verificarsi ulteriori litigi. Una volta noi lasciato alle spalle i giorni dell'infanzia e nostra figlia ha iniziato a rispecchiare il nostro comportamento, però, abbiamo dovuto dare un'occhiata più precisa Come potremmo affrontare i disaccordi davanti a lei.

Secondo alcuni esperti di genitorialità, litigando davanti ai tuoi figli può effettivamente essere sano. O, più specificamente, può essere utile averlo salutare disaccordi intorno ai tuoi figli. Ma come potete trasformare un acceso disaccordo in un'opportunità di apprendimento invece di causare danni a vostro figlio o ai vostri figli?

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Samantha Bickman, consulente autorizzata per la salute mentale presso Consulenza sulle maree calmanti , ha delineato alcuni modi in cui puoi modellare un buon comportamento di fronte ai bambini quando tu e il tuo partner non siete d'accordo.

Il bello (e il brutto) di litigare davanti ai propri figli

[Se fatto in modo appropriato], avere disaccordi di fronte ai tuoi figli può essere un modello per loro su come non essere d'accordo su qualcosa e mantenere la calma', afferma Bickman. 'Mostra loro che succede a tutti noi, e non significa che ci amiamo di meno. I disaccordi sono normali in tutte le relazioni.'

Naturalmente, proprio come i bambini rispecchiano un buon comportamento, possono anche rispecchiare un comportamento tutt’altro che buono. Mentre affrontare con calma un disaccordo di fronte ai tuoi figli può aiutarli a imparare a parlare dei problemi, avere una discussione più accesa può avere un effetto molto più dannoso.

'Se il disaccordo dei genitori porta a urla, insulti o qualsiasi altro comportamento irrispettoso o aggressivo, allora i bambini stanno imparando che i disaccordi sono sempre intensi e portano a grande ansia e angoscia', dice Bickman. 'Ciò può far sì che evitino di avere conversazioni difficili con gli altri, di esprimere i propri bisogni e di stabilire dei limiti. Inoltre dà un modello di come appaiono le relazioni e fa credere loro che trattare il proprio partner o essere trattati dal proprio partner in quel modo sia accettabile. . continuando il ciclo.'

Uno studio del 2017 in Viaggio Europeo della Pediatria hanno dimostrato che l’esposizione precoce e ripetuta al conflitto tra genitori potrebbe aumentare il rischio di problemi di salute mentale negli adolescenti. Come sottolinea Bickman, assistere a comportamenti aggressivi ripetuti tra genitori può portare ad ansia e angoscia nei bambini, danneggiando in ultima analisi la loro salute mentale e portando potenzialmente a problemi comportamentali nel tempo. Per questo motivo, imparare ad avere sani disaccordi di fronte ai propri figli è della massima importanza.

Se non sei d'accordo, ecco come farlo... meglio.

'Se puoi mettere in pausa il disaccordo, fallo', dice Bickman. 'Portalo in un'altra stanza o conservalo per un momento successivo quando i bambini non sono in giro. E ricorda che i bambini sono più consapevoli di quanto tendiamo a dare loro credito. Possono leggere il linguaggio del corpo proprio come te.'

Tuttavia, se non sei d'accordo di fronte ai tuoi figli, ci sono modi per farlo in un modo che li aiuti a imparare e, in definitiva, ad avere un impatto netto positivo anziché negativo.

'Se il disaccordo avviene davanti ai bambini, prenditi il ​​tempo per parlarne con loro', dice Bickman. 'Spiega cosa stava succedendo, fagli sapere che i genitori a volte non sono d'accordo e si arrabbiano, e fagli sapere che non era giusto usare quel linguaggio o urlare a vicenda - qualunque cosa fosse che non era appropriata, o che poteva sono stati fonte di confusione per i ragazzi. Apriteli alla discussione e alla curiosità. Chiedete loro se hanno domande o come si sono sentiti nel vedere i loro genitori litigare. È importante normalizzare e convalidare la loro esperienza.'

Sottolinea inoltre l'importanza di utilizzare un 'tono calmo e equilibrato' insieme a un linguaggio rispettoso. 'Se non vuoi che ripetano qualcosa che hai detto, allora non dirlo', spiega. 'Il modo in cui tratti i loro genitori sta ponendo le basi per il modo in cui trattano il genitore e gli altri.'

Come afferma Bickman, 'I disaccordi sono normali e fanno parte della vita'. Per questo motivo, insegnare ai nostri figli come dissentire in modo sano e rispettoso li aiuterà non solo a breve termine, ma in definitiva aiuterà a determinare il modo in cui parleranno con il loro partner nelle relazioni future.

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