Chiedi alla mamma spaventosa: mio marito è il signor so-tutto-io e non lo sopporto più

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Chiedi alla mamma spaventosa è la nuova rubrica di consigli di Scary Mommy, in cui il nostro team di esperti risponde a tutte le domande che hai sulla vita, l'amore, l'immagine corporea, gli amici, i genitori e qualsiasi altra cosa ti confonda.

Questa settimana: cosa fare quando si vive con qualcuno che pensa di avere tutte le risposte? Hai le tue domande? E-mail (e-mail protetta)

Cara mamma spaventosa,

Sapevo che mio marito era un so-tutto-io quando l'ho sposato, ma speravo che sarebbe cambiato. Tuttavia, penso che peggiori con l'età, e più invecchio, meno sono tollerante nei confronti di questa sfortunata caratteristica. Ha le risposte giuste a tutto da politica all'educazione dei figli. Le mie opinioni sono sempre accolte con una sorta di confutazione mentre spiega perché il suo le opinioni sono più esatte. Mi sta facendo impazzire. Perché è così e come posso fargli capire che non ha sempre ragione?!

L'atteggiamento maschile di tuo marito probabilmente deriva meno da un luogo in cui si conosce effettivamente tutto (perché, chi lo fa?), e più da un luogo dell'ego. È probabile che da qualche parte lungo la linea, sia stato fatto sentire stupido o sminuito, quindi questa è solo una reazione difensiva per assicurarsi che non sia più in quella posizione vulnerabile - si sentirà superiore, dannazione, anche a rischio di essere un doccia totale. Terapeuta Dr. Karyl McBride racconta Men's Health che le persone che hanno sempre bisogno di avere ragione tendono ad avere un ego fragile e che in realtà è un meccanismo di coping per affrontare l'insicurezza. Certo, avere una spiegazione non fa nulla per risolvere il problema, ma sapere da dove viene potrebbe farti entrare un po' meno sotto la pelle. Può essere.

La prima cosa da ricordare quando si ha a che fare con una persona come questa è scegliere le proprie battaglie. Sì, è super fastidioso, ma le discussioni meschine non aiuteranno a nulla. Litigare su chi ha ragione, diciamo, su come piegare gli asciugamani o quando mettere a letto i bambini non vale l'energia emotiva; in effetti, è solo una lotta di potere. Risparmia quell'energia per quando sorgono conflitti più grandi e più alti.

In secondo luogo, non impegnarti. Può essere molto allettante tornare indietro, specialmente quando senti che i tuoi punti di vista validi vengono attaccati, ma mantieni la calma più che puoi; non ha senso discutere con qualcuno che letteralmente non ammetterà mai di avere torto. Discutere di questo tipo di persona è una battaglia che semplicemente non puoi vincere. Puoi evitare molta tensione semplicemente controllando la tua reazione. Allontanati fisicamente dalla situazione se necessario, ma disconnettiti definitivamente dalla conversazione.

Prova a stabilire dei limiti con lui. Se parla costantemente di te e si rifiuta di ascoltare la tua parte di - beh, qualsiasi cosa, fagli sapere che non ne parlerai ulteriormente finché non sentirai di essere ascoltato entrambi. Ovviamente, discuterà con questo, almeno inizialmente. Ma stai prevenendo danni alla tua relazione inviando il messaggio chiaro che rifiuti di accettare solo per il gusto di accettare e cedere al suo controllo. Impostando dei limiti, il tuo coniuge alla fine capirà che il suo comportamento non sta ottenendo i risultati desiderati, dice Rachel Eddins, M.Ed., LPC-S, CGP del gruppo di consulenza di Eddins. Quando quel punto sarà chiaro, potresti essere in grado di iniziare a costruire nuove regole di base per la comunicazione.

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Se tutto il resto fallisce, sono un grande sostenitore della consulenza. La consulenza individuale può aiutarti a vedere i problemi dentro di te che potrebbero tenerti bloccato in schemi di comunicazione malsani o identificare se hai a che fare con qualcosa di più profondo, come un vero narcisista piuttosto che solo una varietà da giardino che sa tutto. E la terapia di coppia può aiutare entrambi a superare la situazione e imparare a comunicare meglio. È probabile che non si renda nemmeno conto che la sua guida deve essere giusta; una piccola dose di autoconsapevolezza somministrata da un terapeuta professionista potrebbe essere tutto ciò che serve per distoglierlo dal suo cronico maltrattamento.

Fino ad allora, però, lanciarlo alle sue spalle potrebbe fare miracoli. Sto solo dicendo.

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