4 modi per affrontare la colpa del divorzio

Nicky Lloyd/Getty

Eccoti qui, all'inizio del processo di divorzio, o forse ne hai già passato uno e il senso di colpa ti sta mangiando. So che può essere paralizzante: ci sono stato. Ho avuto molti giorni e molte notti negli ultimi quattro anni in cui non riuscivo a smettere di picchiarmi perché non ero più con il padre dei miei figli.Non è un compito facile, ma credimi quando ti dico che puoi superare il senso di colpa e smettere di nuotare nel senso di colpa. Ecco quattro suggerimenti per aiutare.

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1. Ricorda che ci vogliono due persone per far funzionare una relazione.

Ciò significa che è impossibile che sia tutta colpa tua. Nei giorni in cui il senso di colpa arriva a te, è facile picchiarti. È anche vedere il tuo ex con gli occhiali rosa dopo che è passato del tempo, non dimenticarlo.

2. Indipendentemente da quello che è successo, non ti fa bene se hai intenzione di crogiolarti e incolpare te stesso.

Questo ti farà arrabbiare e ti impedirà di andare avanti, che è ciò che i tuoi figli hanno bisogno che tu faccia. E devi farlo anche per te stesso.

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3. Ricorda che gli errori sono il modo in cui cresci e cambi.

Ti evolverai in diverse versioni di te stesso, che tu rimanga sposato o meno. Diventerai troppo grande per vestiti, stili, mode, amicizie e molte altre cose. Ti è permesso cambiare; ti è permesso commettere errori. Ti è permesso crescere da quegli errori.

Puoi lasciare che il senso di colpa sia al posto di guida, oppure puoi prendere il tuo divorzio come un'opportunità per spiegare le ali ed entrare davvero in contatto con ciò che vuoi nella vita e ciò che vuoi evitare.

4. I tuoi figli sono più felici quando i loro genitori sono felici, indipendentemente dal fatto che stiano insieme o meno.

Questa è la verità. Se fossi rimasto insieme per il bene dei bambini e loro lo sapessero, non solo sarebbero cresciuti in una casa infelice, ma potrebbero risentirti per non aver fatto quello che volevi davvero per loro.

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Sanno quando i loro genitori non sono innamorati e non vogliono più stare insieme. È un esempio molto migliore se mostri loro che va bene iniziare un nuovo capitolo e prenderti cura di te stesso.

Sì, sentirsi in colpa è una parte comune del processo di divorzio. Ne sentirai una certa quantità, e va bene sentirlo finché non decidi di fermarti e accamparti là fuori per troppo tempo.Più grazia ti dai intorno a questo, più facile diventerà lasciare andare il senso di colpa.

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