Ciò di cui hai bisogno nel tuo 'kit per malati' a casa in questa stagione fredda e influenzale
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È quel periodo dell'anno in cui raffreddori, tosse, febbri e notti insonni affiorano e rimangono. Oltre alla pandemia di COVID ancora in corso, l'autunno porta allergie stagionali, influenza, mal di gola, raffreddore, RSV e una serie di altre malattie. I gruppi di social media di mia mamma pullulano di post che chiedono una consulenza medica gratuita e non professionale.
Ho capito. Non vogliamo portare i nostri figli dal medico di fretta ogni volta che si lamentano di mal di testa o naso chiuso, ma vogliamo che i nostri figli siano sani e che altri non soffrano di malattie contagiose. Cosa deve fare un genitore quando il figlio torna a casa da scuola o si allena (forse) malato? Ho intervistato un pediatra per avere un'idea di ciò che i genitori devono sapere in questa stagione malata.
Dott.ssa Candice Jones è un pediatra di Orlando e l'autore del libro sui genitori appena pubblicato Disciplina del cinque: genitorialità positiva per bambini felici, sani e ben educati . Per prima cosa volevo sapere, come facciamo a sapere la differenza tra qualcosa di minore, come un attacco di allergie, l'influenza, solo un raffreddore e il COVID? Il dottor Jones condivide che può essere difficile dire la differenza. Se il nostro bambino ha naso che cola, tosse, febbre, mal di testa, vomito, diarrea o perdita del gusto o dell'olfatto, dobbiamo isolarlo e poi consultare il medico. La nuova normalità è far testare il COVID al bambino. Anche se risultano negativi, dobbiamo tenere nostro figlio a casa fino alla scomparsa dei sintomi, secondo il dottor Jones.
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Ci è stato detto, più e più volte, i sintomi di COVID, ma alcuni di questi si sovrappongono ad altri problemi medici come allergie e altri virus. Il dottor Jones dice che le allergie, in generale, producono sintomi principalmente nella testa, ci sono pruriti e starnuti e il bambino generalmente si sente bene. Se tuo figlio ha difficoltà a respirare, dolore in peggioramento, febbre da più di quattro a cinque giorni, incapacità di trattenere i liquidi, letargia o diminuzione della reattività, devi portarlo a visitarlo da un medico.
Fondamentalmente, dobbiamo seguire il nostro istinto e sicuramente non esporre inutilmente altre persone finché non sappiamo per certo di cosa è malato nostro figlio. Io e la mia famiglia ci siamo già stati in questa stagione. I miei figli hanno avuto mal di gola, naso che cola e stanchezza durante il fine settimana del Labor Day. Li abbiamo portati dal medico quando hanno aperto dopo le vacanze. Per fortuna sono risultati positivi al rinovirus e non al COVID, ma sono stati fuori scuola una settimana con i loro sintomi. Nonostante tutta l'attenzione che riceve COVID, è tutt'altro che l'unica malattia trasmissibile.
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Ricordi quando ci siamo precipitati tutti a comprare nuovi termometri e misuratori di ossigeno quando è iniziato il COVID? È ancora necessario? Il dottor Jones suggerisce di prepararsi per la stagione malata. Il suo kit per la malattia a casa include riduttori di febbre, antidolorifici, soluzione salina nasale, bulbo di aspirazione per bambini, idratazione orale (Pedialyte), termometro, zuppa di pollo, tè con zenzero, miele scuro e limone. È più facile avere questi oggetti a portata di mano ora che correre a comprarli con un bambino malato al seguito. Inoltre, ci sono molte carenze di prodotti in tutto il paese. Non vuoi avere un bambino malato a casa e non essere in grado di trovare il cibo di conforto o le medicine di cui hanno bisogno durante la guarigione.
Volevo anche conoscere le nostre scelte di vita. Dopotutto, possiamo curare il nostro bambino con il nostro kit per il malato di casa, ma che ne dici di essere proattivi? Il dottor Jones afferma che dobbiamo assicurarci che le nostre famiglie seguano una dieta sana e ben bilanciata, bevono molta acqua, si esercitino, escano nella natura, diano priorità alla gestione dello stress e si prendano cura di qualsiasi esigenza di salute fisica e mentale. Nessuno di questi dovrebbe sorprendere, ma il dottor Jones ci offre questo importante promemoria mentre ci dirigiamo verso quel periodo dell'anno in cui la malattia sembra circondarci.
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Un altro approccio proattivo che possiamo adottare per la stagione malata è sottoporsi a controlli regolari. Come malata di cancro al seno, ho sentito dal mio team medico che molte, molte persone stanno saltando gli esami e gli screening di routine, come le mammografie, a causa della pandemia. Comprensibilmente, il COVID ha davvero incasinato le cose sia per i pazienti che per la comunità medica. Tuttavia, è di fondamentale importanza assicurarsi che le nostre famiglie, compresi i nostri figli, siano monitorate da professionisti del settore medico.
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Il dottor Jones è d'accordo. Lo stavamo sicuramente vedendo all'inizio della pandemia e i bambini erano in ritardo con i vaccini di routine e le visite sanitarie. Aggiunge: Le cose stanno migliorando man mano che le persone si sono abituate a come proteggersi e sanno che stiamo prendendo precauzioni per tenerle al sicuro all'interno del sistema sanitario. Se tuo figlio non ha ancora visto il pediatra quest'anno per un controllo, ora è il momento di fissare questo importante appuntamento.
Dato che le festività natalizie si stanno avvicinando rapidamente, volevo sapere quali decisioni potremmo essere costretti a prendere data l'attuale stagione malata tipica e lo stress aggiuntivo della pandemia. Il dottor Jones consiglia, resta a casa se sei malato e dì agli altri di fare lo stesso. Ci esorta anche a vaccinarci contro il COVID, l'influenza e ad assicurarci che le vaccinazioni di routine siano in corso. A bruciapelo, se sei vaccinato, i tuoi rischi sono inferiori.
Quando si pianificano le vacanze, ci esorta a celebrare le vacanze solo con la tua famiglia, soprattutto se tu o una persona cara avete condizioni di salute o età a rischio. Che dire di quelle riunioni di famiglia più grandi o feste di amici? Conosco molte persone che amano ospitare Friendsgiving ogni anno. Il Dr. Jones dice: Se scegli di svolgere un'attività di gruppo più ampia, portala all'aperto e richiedi le maschere se al chiuso. Inoltre, prova a migliorare la ventilazione e il distanziamento se le maschere verranno rimosse per mangiare, bere e socializzare.
Mentre ci dirigiamo verso un altro lungo inverno, ci sono dei passi che i genitori possono intraprendere per essere proattivi, assicurando che i loro figli rimangano il più sani possibile. Quando la malattia si manifesta inevitabilmente, sappiamo cosa fare, incluso utilizzare il nostro kit per i malati di casa, contattare il medico se necessario e tenere i nostri bambini malati a casa per evitare la diffusione di germi.
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