Com'è avere una grave anemia da carenza di ferro

Violet Stoimenova/Getty

Sono gravemente anemico. Quindi, ho all'incirca lo stesso tono della pelle del vampiro Lestat. È una specie di punk rock/goth-y, quindi non mi dà fastidio. Ma mi stanco anche così tanto che faccio un pisolino quasi ogni pomeriggio, ed è decisamente così non punk rock. Quella fatica è brutale: ho pianto perché non potevo salire su una montagna su cui avevo camminato prima. Questi sono i tradizionali segni di carenza di ferro anemia . La maggior parte delle persone li conosce. Ma ci sono molti segni di cui probabilmente non hai mai sentito parlare.

Probabilmente sai che l'anemia ha diversi gusti: l'anemia falciforme, che è ereditaria e ha a che fare con la forma dei globuli rossi, per esempio. Ma la Mayo Clinic spiega che ce ne sono di più: Talassemia , un'altra malattia ereditaria del sangue, quando i globuli rossi non lo fanno Fare abbastanza emoglobina; anemia aplastica , quando il tuo corpo smette semplicemente di produrre nuovi globuli rossi; anemia da carenza di vitamine , che accade quando non si assumono abbastanza vitamina B-12, vitamina C e folati; e anemia da carenza di ferro, che si verifica quando semplicemente non ingerisci abbastanza ferro.

Soffro di anemia da carenza di ferro.

Quali sono le cause dell'anemia da carenza di ferro

Secondo Ematologia.org , l'anemia è la malattia del sangue più comune. Uno studio del Indagine nazionale sull'esame sanitario e nutrizionale ha scoperto che l'11%, ovvero 3,3 milioni di donne americane, soffre di anemia da carenza di ferro. Succede, semplicemente, quando il tuo corpo non ha abbastanza globuli rossi. Biology 101 flashback: globuli rossi, il Mayo Clinic spiega , contengono emoglobina. Questa è la roba che rende rosso il sangue. L'emoglobina consente alle cellule del sangue di trasportare l'ossigeno dai polmoni al corpo e l'anidride carbonica dal corpo ai polmoni.

Il tuo corpo ha bisogno di ferro per produrre globuli rossi.

Anemia da carenza di ferro significa, semplicemente, che il tuo corpo non ha abbastanza ferro per produrre un numero adeguato di cellule del sangue. Succede in molte persone in gravidanza e può succedere anche da periodi pesanti.

Ma spesso anemia da carenza di ferro cause anche periodi pesanti, come ha detto Jacques Moritz, MD, direttore di ginecologia al Mount Sinai St. Luke's Roosevelt di New York City salute.com , Perdono troppo sangue, ne sostituiscono circa la metà e poi ne perdono ancora troppo il mese successivo. È come riempire un'auto con una piccola stiva nel serbatoio.

Può anche accadere semplicemente perché non ingerisci abbastanza ferro.

Ho sempre avuto periodi pesanti. E faccio davvero schifo ad ingerire ferro.

Odio la carne. Sono venuto al mondo odiando la carne e ne mangerò un po' (pancetta, occasionalmente pollo, bistecca o maiale alla griglia), ma in generale sono vegetariano. E non mangio nemmeno i frutti di mare (a parte le ostriche). La scorsa settimana ho mangiato carne una volta: ho scovato le offerte di pollo dei miei figli.

Poi ho spurgato di nuovo metà del mio ferro. Le mie mestruazioni sono abbastanza brutte che se fossi subito dopo il parto, invierei i documenti del pronto soccorso a correre, non a camminare. Pensa al periodo peggiore che tu abbia mai avuto. Moltiplicalo. Pensa a più livelli di protezione del ciclo. Pensa ai giorni in cui Non posso uscire di casa.

Alla scoperta della mia anemia

Tre mesi fa, a causa della mia carnagione simile a Lestat e del grave affaticamento, insieme alle rughe scure sulla parte superiore delle unghie e alle crepe agli angoli della bocca (entrambi segni di una carenza di vitamine, di solito ferro), il mio medico di base ha disegnato il mio sangue e guardava i miei valori di emoglobina. I livelli normali per una donna sono 12 grammi per decilitro, secondo Ematologia.org . Il mio valore di emoglobina era di otto. ero manca un terzo dei miei globuli rossi.

Il mio dottore mi ha guardato e ha detto: Aspetto. Adesso posso indirizzarti da un ematologo. Ti daranno infusi di ferro. Ho avuto una grave anemia da carenza di ferro durante la mia ultima gravidanza e ho ricevuto infusioni di ferro: due volte a settimana sono andato in una clinica dove mi hanno infilato un ago nel braccio e mi hanno fatto gocciolare del ferro per tre ore mentre giocavo al telefono. Non mi ha infastidito molto, fino al giorno successivo, quando l'intero scheletro mi ha fatto male. Ogni. Separare. Osso. Addolorato. Per tipo, due giorni. Poi ho avuto una buona giornata. Poi ho fatto un'altra fottuta infusione.

Non volevo infusi.

Così ho implorato per tre mesi. Ascolta, se non riusciamo a farli alzare, allora accetterò il rinvio. Per favore, per favore, per favore. Ha accettato di darmi tre mesi e mi ha mandato a casa con alcune pillole di ferro per uso medico.

Vero discorso: non avrei potuto evitarlo con le pillole di ferro da banco. Non posso prenderli. Loro fanno … cose ...al mio apparato digerente. Il tipo di cose che richiedono molte prugne e Miralax e Metamucil, e tutto ciò che ancora non funziona.

Come stiamo trattando la mia anemia

Alcuni dei miei problemi con il ferro probabilmente derivano da un'alimentazione disordinata lasciata dall'anoressia: generalmente mangio un pasto completo al giorno. Non mi preoccupo per le calorie in esso contenute, ma a malapena faccio uno spuntino; Non mi è mai piaciuta la colazione; e non ho fame a pranzo.

Mio marito sapeva che due pasti in più al giorno erano probabilmente una battaglia persa, perché non avrei fatto una colazione sostanziosa e mi dimentico legittimamente del pranzo (questo succede quando tu non avere fame ). Così ha escogitato una ricetta per il peperoncino che prevedeva una purea di verdure ricche di ferro, una tonnellata di legumi e molte verdure. Fondamentalmente, è un superfood. E finché io Piace qualcosa, lo mangerò ogni maledetto giorno, perché non devo pensarci (il mio ADHD mi dà una paralisi di scelta: non posso prendere una decisione semplice e andare fuori di testa. Di solito succede all'ora di cena). E no, non puoi assaggiare gli spinaci.

Quindi mangio peperoncino. io mangio Un sacco di peperoncino. Mangio anche molta pasta di ceci, che contiene circa la metà del fabbisogno giornaliero di ferro.

Ma chiaramente questo non è abbastanza per sconfiggere l'anemia da carenza di ferro, quindi devo prendere le pillole e bere un integratore vitaminico chiamato Floradix. Non ha un ottimo sapore e lo butto giù come un ragazzo della confraternita.

Ma quando sono entrato tre mesi dopo, nonostante tre periodi infernali, i miei livelli di ferro erano saliti a 9,5. Quindi ora mi manca solo un po' meno di un quarto dei miei globuli. Morale: mai sottovalutare il potere del peperoncino.

dovrò continuare così. Se non lo faccio, i miei livelli volere cadere di nuovo. Allora ciao, vita di integratori e peperoncino. Sarai con me per sempre. Ma almeno non dormirò per quattro ore al giorno, e sembro un po' meno vampiro e un po' più goth standard.

E almeno mi piace davvero tanto quel peperoncino.

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