Siamo tutti esausti: ecco 22 cose oneste da ricordare all'inizio del 2022

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Thomas Barwick/Getty

Siamo a pochi giorni dall'inizio del nuovo anno. Il luccichio è stato spazzato via, e il decorazioni mettere via. Ma ora che la novità è svanita, sembra più o meno la stessa cosa. A seconda della persona con cui parli, riceverai molti consigli su come superare i momenti difficili. Con COVID numeri che raggiungono i massimi storici e la scuola virtuale torna ad essere l'unica opzione sicura, è facile sentirsi giù e fuori - sconfitti prima che l'anno sia appena iniziato.

Ma dannazione, è troppo presto per tutto quel rumore. Se il 2020 è stato l'anno della svolta e il 2021 è stato l'anno del burnout, è giunto il momento di avere un anno di ispirazione e resilienza. Ascolta, lo stiamo attraversando tutti in questo momento. E onestamente, siamo stanchi di essere stanchi. Quindi abbiamo tutti bisogno di incoraggiamento con una spruzzata di zen.



Nell'interesse di rendere il 2022 un aggiornamento, al contrario di un 2020, ecco 22 parole di saggezza da portare con te nei prossimi mesi.

22 Consigli per il 2022

# 1. L'accettazione di sé e la sicurezza di sé sono i Queen.

#2. Alcune persone fanno schifo, quindi regalati sollievo non tenendo gli altri allo stesso livello di te stesso. Hanno bisogno di dimostrarsi degni della tua energia.

poesia sul crepacuore e andare avanti

#3. Difensore per te stesso; al lavoro, a casa o nella tua comunità, perché tuvalgono la pena.

#4. Puoi essere una grande persona senza sacrificare la tua pace. Gli oneri non devono essere portati da soli.

#5. La vita è pericolosamente breve. Gli ultimi anni hanno dimostrato che questo è vero ancora e ancora. Metti te stesso e la tua gioia al primo posto!

#6. Concediti grazia su grazia quest'anno.

#7. Ricorda, va bene non sempre realizzare qualcosa. A volte esistere e superare un altro anno è una vittoria!

#8. Finché fai ciò che è sotto il tuo controllo per essere felice e in salute, lo chiamiamo un successo.

#9. Se sei una persona che diventa molto ansiosa per non aver raggiunto gli obiettivi, inizia in piccolo. Completa i progetti in corso e non mettere troppo nel tuo piatto. Ricorda, no è una frase completa.

# 10. Rimani in contatto con amici e familiari. Crea un elenco di persone e sforzati di metterti in contatto una volta alla settimana. Non sai mai quale gioia ti stai perdendo quando sei fuori dal mondo.

# 11. Non devi Marie Kondo-it, ma fai il punto su tutto il tuo roba . Qualunque cosa tu non voglia più o per cui non hai spazio, è tempo che se ne vada.

# 12. Lasciati alle spalle la routine e il trambusto, Sveglia alle 4 del mattino - Mentalità BS. Trova la routine mattutina che fa per te, anche se ciò significa dover rimescolare alcune delle tue attività.

# 13. Il tuo cervello è esaurito scorrendo senza pensare attraverso i social media! Concediti una pausa per riflettere e rinfrescarti. Trascorri del tempo fuori o con la famiglia e gli amici e vivi i momenti che contano.

# 14. La salute mentale è salute, quindi trattala in questo modo. Assicurati di avere spazio per controllare con te stesso ogni giorno e praticare la cura di te stesso.

#quindici. Essere. Di più. Genere.

#16. La vita non consiste solo nell'essere sempre occupati o produttivi, ma nell'essere equilibrati. Fai ciò di cui hai bisogno per essere fatto, ma non bruciarti.

#17. Puoi scegliere come rispondere. Non dare il tuo tempo e le tue energie a persone che non le meritano.

#18. Scegli di coltivare dove sei piantato e abbi pazienza. Le cose buone arrivano a coloro che aspettano, quindi in un mondo di gratificazione immediata, prenditi il ​​tuo tempo.

# 19. Sii presente. Sii intenzionale. Dona grazia.

# 20. Lascia andare il tuo ego, dai di più, prendi di meno. Il dare non deve riguardare cose monetarie. Puoi dedicare il tuo tempo, la tua pazienza o forse solo una parola gentile a qualcuno che ne ha bisogno.

#21. Non conservare le cose buone per un'occasione speciale. Usa i buoni piatti. Bevi il buon vino. Usa quella lussuosa bomba da bagno che hai accumulato.

riempitivo sotto gli occhi prima e dopo and

#22. Quest'anno, impegnati per la tua salute e risplendi. Il 2022 è l'anno in cui ci innamoreremo del viaggio e non della destinazione.

Porta con te solo cose che servono la tua pace

Nessuno di questi consigli è innovativo. Ma vale la pena ripeterli ancora e ancora.

Mentre continuiamo in questo mondo che a volte sembra più strano della finzione, non dimenticare mai che non sei solo. Quindi auguri per un nuovo anno! Possa il tuo 2022 essere pieno di felicità, salute e ispirazione.