Tutti i miei trucchi comprovati per stare al fresco in vacanza

Non preoccuparti.

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Sto ufficialmente chiudendo dopo aver sopportato la mia terza ondata di caldo quest'estate. Quando nemmeno una doccia fredda non può darti sollievo, sai che stai attraversando un periodo difficile con il resto dei tuoi piani estivi - non che io voglia nemmeno pensare alla mia vacanza in sospeso vicino all'equatore terrestre. Come dicono le generazioni più giovani, sono cotto! Sia in senso letterale che figurato.

Ma se hai qualche programma di viaggio per l'estate, che si tratti del Mar Mediterraneo o di vivaci paesaggi urbani, non affrettarti ancora per un rimborso. Il caldo estivo si può combattere. Ecco un elenco di must-have che potrebbero salvarti dal caldo. Inoltre, forse non dovrai rimanere in hotel tutto il giorno.

Porta uno spray rinfrescante

E se ti dicessi che queste piccole bottiglie di nebbia possono produrre un'istantanea sensazione di raffreddamento sul tuo corpo? Essendo una nicchia relativamente nuova nel settore della cura del corpo, queste bottiglie magiche infondono metanolo e aggiungono oli essenziali per rimuovere quella sensazione appiccicosa che conosci fin troppo bene. Non solo ti faranno avere un ottimo profumo, ma questi antiossidanti ti daranno il miglior sollievo in condizioni climatiche di 100 ° F. E no, non hanno bisogno di essere conservati in frigorifero.

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Investi in un ombrellone

Si scopre che gli ombrelli non servono solo per la pioggia; possono anche bloccare il sole. Se ti senti elegante, opta per un ombrello che blocca i raggi UV per proteggere la tua pelle. Dirò che la maggior parte dei protettivi UV non sono gli accessori più alla moda, ma a volte è tutta una questione di funzionalità.

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Gli elettroliti sono i tuoi migliori amici

Per quasi tutti i problemi della vita, l’acqua è una buona risposta. Stressato? Acqua. Salute? Acqua. Di certo non farà male! Combattere il caldo non fa eccezione alla regola dell’acqua. Ma non dimenticare i tuoi elettroliti (cioè 'sali' come sodio, cloruro e potassio). In casi estremi di caldo che fa aderire la maglietta alla schiena, opta per una bottiglia d'acqua aggiuntiva infusa con elettroliti.

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La magia del raffrescamento evaporativo

Hai mai notato quei brividi che provi quando esci dalla doccia? Applica la stessa logica quando sei fuori spruzzando acqua sul tuo corpo e facendoci passare sopra un ventilatore. Il raffreddamento evaporativo è più efficace per raffreddare la temperatura corporea che i fan, si scopre.

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Conserva quei fogli rinfrescanti

Questi cerotti rinfrescanti non solo combattono la febbre, ma combattono anche l’umidità. Questi fogli simili ad adesivi contengono gel rinfrescanti che si attaccano alla pelle. Porta con te una confezione per goderti una sensazione rinfrescante che dura per ore mentre cammini nella calura estiva.

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Non comprare un vecchio fan qualunque

I ventilatori portatili sono divertenti, ma non sono all'altezza: sono troppo piccoli e non hanno potenza per un'intera giornata. Aggiungere due bambini e tre bagagli contemporaneamente? Voglio dire, chi ha bisogno delle mani comunque? In poche parole, i ventilatori portatili sono limitati in ciò che fanno. Tuttavia, considera i ventagli in vita, che sono stati a lungo i preferiti dagli operai. Tutto quello che devi fare è agganciarlo sotto la maglietta e voilà! Hai una brezza tutto il giorno.

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Va bene restare dentro.

Mi ci è voluto un po' per imparare che non devo massimizzare ogni esperienza in due settimane di vacanza. Va benissimo ripararti nella tua camera d'albergo perché anche tu hai bisogno di riposo. Tuttavia, se hai intenzione di uscire, cerca di evitare le ore di mezzogiorno (14-17) e programma le tue attività indoor durante questo orario.

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