Gli alimenti per l'insufficienza dello stomaco che dai a tuo figlio aiutano o feriscono?

A quanto pare, la ginger ale è nella lista dei no-fly quando colpisce un virus gastrointestinale.

Quando un insetto allo stomaco colpisce la tua famiglia, potrebbe sembrare un incubo che non finirà mai. E anche se sai che passerà, probabilmente farai tutto nel tuo potestà genitoriale per aiutare il tuo bambino a sentirsi meglio pronto.

Quindi cosa dovresti dare loro da mangiare e da bere mentre cavalcano il peggiore dei loro sintomi? Abbiamo chiacchierato con un pediatra e un dietista pediatrico per ottenere lo scoop su quei cibi di conforto per il giorno della malattia per scoprire se i tuoi spuntini preferiti stanno aiutando o ferendo le loro piccole pance mentre guariscono.

Che cos'è un insetto allo stomaco, comunque?

Innanzitutto, un rapido aggiornamento sul 'bug' che stai combattendo. Come ha detto in precedenza a Scary Mommy la dottoressa Heidi Sallee, professoressa associata nel dipartimento di pediatria presso la St. Louis University School of Medicine e direttore medico del Danis Pediatric Center presso il Cardinal Glennon Children's Hospital, il termine medico per un insetto gastrico è gastroenterite virale, alias un'infiammazione dello stomaco e dell'intestino che provoca sintomi come vomito e diarrea. È sia incredibilmente comune che incredibilmente contagioso, anche se probabilmente offre poco conforto quando ci sei nel mezzo. Potresti anche sentirlo chiamato il influenza intestinale , che è una specie di termine improprio poiché questi virus non sono correlati al sistema respiratorio come il classico virus dell'influenza.

La gastroenterite virale è diversa da avvelenamento del cibo , una malattia tipicamente causata da batteri o parassiti di origine alimentare che si sviluppano da qualcosa che si ingerisce, in genere a causa di una cottura poco cotta o di pratiche igieniche o di manipolazione improprie. I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rilevano che i ricercatori ne hanno identificati più di 250 diversi tipi di malattie di origine alimentare , il che significa che ci sono anche buone probabilità che tu e i tuoi piccoli sarete colpiti da un'intossicazione alimentare prima o poi.

Come prendersi cura delle loro pance durante questo periodo

Quando tuo figlio ha vomitato e/o ha la diarrea, è facile fargli mangiare o bere tutto ciò che vuole – dopotutto, tutto ciò che riescono a tenere giù deve essere meglio di niente, giusto?

Per prima cosa, concentrati sull'idratazione, dice Dott.ssa Rosalynd Brackens , un pediatra del Cincinnati Children's Hospital Medical Center. 'Quando i bambini sono malati di un insetto gastrico, è importante mantenerli idratati', sottolinea Brackens. 'L'idratazione è più importante del cibo.'

Secondo Marina Chaparro, dietista pediatrica e consulente Gerber, 'Disidratazione e diarrea sono le cause più frequenti di ricovero per i bambini sotto i cinque anni', quindi mantenere i bambini idratati, specialmente i più piccoli, è fondamentale durante un attacco di un insetto addominale.

'Per l'idratazione, consigliamo Pedialyte, Pedialyte Freezer Pops e altre soluzioni di reidratazione orale', afferma Brackens. Chaparro osserva che queste bevande sono appositamente formulate con la giusta quantità di zucchero, sodio ed elettroliti per reintegrare ciò che è stato perso durante la malattia. 'Questi sono migliori delle bevande zuccherate o dei succhi e delle bevande sportive zuccherate commerciali, perché lo zucchero può peggiorare la diarrea', afferma Brackens. 'Le bevande gassate e i tè sono OK da bere, ma farei più affidamento su soluzioni di idratazione orale o acqua pura'.

Entrambi i professionisti concordano sul fatto che il contenuto di zucchero nella maggior parte delle bibite e delle bibite (inclusa la classica birra allo zenzero per il giorno di malattia) potrebbe finire per peggiorare la diarrea.

Quando e cosa reintrodurre, dal punto di vista alimentare

'Se il bambino è in grado di trattenere un drink senza vomitare persistente, allora, se autorizzato dal medico, il miglior cibo da mangiare sarebbe cose facili e leggere per lo stomaco, come brodi, zuppe, noodles e pane', dice Brackens. 'Assicurati che non siano troppo conditi (né troppo salati o piccanti), grassi, grassi o zuccherini'. Dice che i cibi grassi e zuccherati dovrebbero essere evitati 'perché possono irritare la pancia e peggiorare i sintomi', mentre 'i latticini pesanti possono anche peggiorare la diarrea'.

In altre parole, potresti voler evitare i cibi preferiti come il ramen (ricco di sodio e condimenti) e la zuppa di pomodoro con formaggio grigliato (pesante di latticini e grassi).

Se tuo figlio inizia ad avere appetito, 'Vogliamo cibi facili da digerire e idealmente miriamo a piccoli pasti frequenti ogni 3-4 ore', afferma Chaparro. Per quanto riguarda alcune opzioni che sono delicate, relativamente blande e ricche di nutrienti, ha diversi consigli:

· Semi di chia/semi di lino: 'I semi sono alcuni dei miei cibi preferiti da includere nei pasti quotidiani a causa della loro elevata nutrizione', afferma Chaparro. “I semi di chia sono ricchi di omega-3, calcio e fibre solubili. La fibra solubile può aiutare assorbendo i liquidi extra e ingombrando le feci”.

· Banane: 'Sono ricchi di potassio, che è un elettrolita spesso perso con la diarrea', osserva. “Le banane sono anche ricche di amido resistente e pectina, una fibra solubile che può aiutare a rendere voluminose le feci. Puoi aggiungerlo a un toast con burro di arachidi, un cereale semplice o un frullato, uno dei preferiti dei miei bambini.

· Farina d'avena/cereali integrali: Chaparro raccomanda “un cereale integrale denso di sostanze nutritive o di farina d'avena è anche ricco di fibre solubili, che di nuovo sono utili per feci sane. mi piace Gerber's Powerblend Probiotic Oatmeal Cece Banana & Chia Cereal perché contiene ingredienti chiave che nutrono i bambini più probiotici.

· Yogurt con fermenti vivi: 'Lo yogurt contiene probiotici, microrganismi vivi o batteri benefici che possono aiutare a sostenere un intestino sano se consumati regolarmente', afferma Chaparro. “Un'altra grande alternativa per aiutare a sostenere il sistema immunitario dei bambini è un probiotico simile Gerber Good Start Toddler Probiotico , che contiene L. Reuteri, un probiotico che se usato quotidianamente può favorire la salute dell'apparato digerente.

Quando cercare assistenza medica

Non sei sicuro se sia il momento di chiamare il dottore? Per Brackens: “I bug di stomaco richiedono tempo per risolversi, ma il giorno successivo, in teoria, dovrebbe essere migliore per quanto riguarda la progressione dei sintomi. Se la diarrea persiste per oltre una settimana o se i sintomi di vomito e diarrea peggiorano, consiglierei di consultare il medico per un'ulteriore valutazione. Se in qualsiasi momento si nota del sangue nella diarrea, dovresti anche chiedere consiglio al tuo medico.

Giocattoli di 12 mesi

Aggiunge Chaparro: 'Dovresti sempre consultare il tuo pediatra se i sintomi di tuo figlio non sembrano migliorare. Ciò è particolarmente vero se il bambino non beve, se la diarrea o il vomito persistono, che possono portare rapidamente alla disidratazione e/o se si sviluppa o peggiora la febbre. Una corretta alimentazione può aiutare a garantire che i bambini rimangano idratati e alimentati mentre il virus fa il suo corso. Ma ogni bambino è diverso e possono esserci variazioni significative nel tipo di infezione/virus'.

Non aver paura; passerà e il supporto del tuo medico - insieme a tanta idratazione e alcuni alimenti chiave, se la pancia del tuo bambino è in grado di gestirlo - può aiutarli a riprendersi presto.

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