5 passaggi per eliminare i pettegolezzi tossici della mamma, perché quella merda è stanca

Non siamo al liceo, quindi perché ho a che fare con ragazze cattive?

nomi di ragazza univoci k

Tutti hanno partecipato a una sessione di gossip in un determinato momento. Sei umano e non puoi fare a meno di indulgere in racconti e lui-ha-detto-lei-ha detto ogni tanto. Ma da adulto, conosci la differenza tra sfogarsi con un amico e perpetuare voci potenzialmente dannose. Ancora, diventare mamma ti introduce alle cerchie delle mamme, dal tuo Riunioni PTA agli sport per bambini e le chiacchiere possono trasformarsi rapidamente in pettegolezzi. Cosa siamo noi, di nuovo al liceo ? Dovrebbe esserci una legge dell'universo che ci lasciamo dietro certe cose nella nostra adolescenza, e le dicerie meschine hanno sicuramente un posto in quella lista (così come l'acne).

Hai il controllo del tuo coinvolgimento, sia che ti ritrovi oggetto di pettegolezzi tra questi nuovi amici o che tu stia ascoltando voci sconcertanti dal tuo gruppo. Ma, onestamente, come dovresti affrontare i pettegolezzi della mamma? ha chiesto la mamma spaventosa Giovanna Fortuna , psicoterapeuta e autore di Perché giochiamo , per valutare con alcuni suggerimenti utili per aiutarti a superare il tuo ultimo conflitto sociale.

1. Identifica se si tratta di amici o di una cricca.

Potresti sentirti ferito o arrabbiato nell'apprendere che gli amici stanno spettegolando su di te - e chi può biasimarti? Ma la fortuna ti incoraggia a chiederti se questi sono veri amici degni della tua attenzione. 'C'è una differenza tra un'amicizia e cliccare ', dice. 'Una cricca si forma attorno alla convinzione che coloro che ne fanno parte siano superiori a quelli che ne sono fuori. Le cricche sono esclusive e cercano il controllo. Se cadi in fallo con una cricca e ti senti autorizzato a dare un nome a ciò che sta accadendo, fallo con un linguaggio e dei limiti gentili ma fermi'.

Ciò potrebbe significare affermare con calma: 'Sono consapevole di ciò che viene detto su di me in questa cricca, e non è necessario o accettabile per me'. La loro reazione alla tua impostazione di questo confine probabilmente ti dirà se un'amicizia è fattibile o meno.

2. Mantieni le distanze.

Se il confronto non è il tuo stile, anche prendere le distanze dal gruppo è una scommessa sicura. Prova a concentrarti e a conoscere altri genitori al di fuori della cricca. Quando vedi le Gossip Moms, vengono per il tuo marchio, Pettegola — a scuola o in attività extrascolastiche, mantienilo breve, educato e positivo. Inoltre, cerca di arrivare puntuale a scuola e alle attività, ma non troppo presto o troppo tardi. 'Ciò significa che non hai motivo di restare in giro o di essere coinvolto in conversazioni di gruppo di cui non vuoi far parte', afferma Fortune.

lazy susan baby lock

3. Esprimi le tue preoccupazioni.

Forse il gruppo non sta spettegolando di voi , ma ti senti a disagio con alcune delle conversazioni che stai ricevendo in . Puoi esprimere la tua preoccupazione in un paio di modi. Innanzitutto, prova a rispecchiare le persone che partecipano ponendo una domanda chiarificatrice o ripetendo ciò che hai sentito: 'Volevi dire che suona così duro come l'ho sentito io?' Fortune spiega: 'Questo dà un nome diretto a ciò che è accaduto, ma evita un tono accusatorio consentendo all'altra persona di raddoppiare e possedere ciò che ha detto o di ritirarsi e chiarire, stroncandolo così sul nascere prima che possa diventare un problema. '

4. Stabilisci confini chiari.

Quando una conversazione vira verso il gossip, afferma che non sei interessato a partecipare. Un semplice 'questo sta iniziando a sembrare un pettegolezzo, quindi mi scuserò' dovrebbe far capire il punto. Puoi anche uscire con un educato arrivederci ogni volta che la conversazione passa al gossip per 'mettere in atto il tuo confine in modo fisico', dice Fortune. La chiave: 'Sii calmo e coerente nel modo in cui te ne vai ogni volta che la conversazione diventa basata sul gossip'.

5. Reindirizza la conversazione.

seggiolone graco

In una situazione in cui non puoi uscire rapidamente? Allontana la conversazione dai pettegolezzi parlando dei programmi per il fine settimana o delle ultime ossessioni dei tuoi figli. Se c'è un pettegolo in particolare, puoi persino usare la psicologia inversa, secondo Fortune, dicendo: 'Sembra che tu sia frustrato e che tu abbia una brutta giornata. Le brutte giornate sono le peggiori, vero?'

Se hai provato tutti questi passaggi e i pettegoli in questione continuano a non cogliere il suggerimento, potrebbe essere il momento di fingere una telefonata (ehi, a volte è necessario!).

Condividi Con I Tuoi Amici: