Non ho un villaggio, ed è f*cking esauriente

Cosa fai quando non ci sono nonni in giro per dare una mano?

Per la maggior parte dei primi 24 anni della mia vita, ho vissuto in circa due ore dai miei genitori. Per il college, mi sono trasferito in un nuovo college il mio secondo anno per essere più vicino a casa. Dopo la laurea, io Viveva con i miei genitori Per un anno mentre cercavo un lavoro. Non è stato fino a quando avevo quasi un quarto di secolo che ho apportato un grande cambiamento: trasferirmi in tutto il paese. Il mio ragazzo all'epoca (ora marito) e io abbiamo fatto le valigie nel nord -est e ci siamo diretti in Florida, uno stato in cui viviamo ancora .

Ricordo di essermi sentito così orgoglioso di me stesso in quel momento - dopo aver desiderato avere una stretta connessione a casa per anni e anni, stavo finalmente iniziando a sentire un po 'di indipendenza mentre uscivo da solo. E per i primi anni abbiamo prosperato. Ho ancora visto i miei genitori alcune volte all'anno volare avanti e indietro (Ah, la libertà di prefigurare), e mi sentivo orgoglioso della vita che io e il mio partner avevamo fatto ore e ore da ciascuna delle nostre case.

Ma quella sensazione è cambiata piuttosto drasticamente dopo aver avuto il nostro primo figlio. A quel punto, i miei genitori si erano mossi un po 'più vicini, lasciando il nord -est per una casa in Florida. Tuttavia, nonostante siano nello stesso stato, vivono a circa quattro ore di distanza, con i genitori di mio marito ancora alcune ore ' volo via nel nord -est.

Niente nella mia vita adulta mi ha fatto desiderare di avere la mia famiglia nelle vicinanze tanto quanto avere un bambino. Per la prima volta, avevamo a che fare con il dover bilanciare il lavoro con un bambino malato o cercare qualcuno che la guardasse quando volevamo qualche ora per noi stessi. Mi sono reso conto di quello che volevo - quello che ho necessario - era quel villaggio di cui la gente parla sempre. Ma come si fa a capirlo quando non hanno una famiglia nelle vicinanze?

Ho parlato con Megan Collins, un terapista del matrimonio e della famiglia autorizzato e terapista artistico registrato presso Neuroarts Therapy & Counselling , riguardo al peso di crescere i bambini senza villaggio.

Come si allena un bambino senza villaggio?

La prima cosa che Collins ha chiarito è che un 'villaggio' non deve essere una famiglia biologica. 'Si tratta di avere persone affidabili e di supporto nella tua vita', spiega. Per quanto riguarda ciò che può includere?

• Compagni genitori su cui puoi appoggiarti a date di gioco, consigli o sessioni di sfiato.
• Vicini che fanno il check -in e danno una mano quando necessario.
• Insegnanti, allenatori e mentori che sostengono la crescita di tuo figlio.
• I terapisti, i gruppi di genitori e le comunità online forniscono supporto emotivo.

Collins ha sottolineato che da due a tre persone a grande supporto possono ridurre lo stress, migliorare il benessere e persino aiutarci a vivere più a lungo.

Ma come fai a costruire il tuo villaggio?

Per me, l'idea di costruire il mio villaggio è sempre stata schiacciante. Non sono mai stato qualcuno che l'ha fatto ha fatto facilmente amici adulti (L'ansia sociale è un assassino) e questo è diventato ancora più difficile con i vincoli di tempo del lavoro e un bambino.

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Tuttavia, Collins ha condiviso che il miglior consiglio per costruire il tuo villaggio è iniziare in piccolo. 'Le amicizie richiedono tempo. Inizia con chat casuali a pickup scolastici, campi da gioco o eventi della comunità', afferma. Unisciti a gruppi di genitori in biblioteche, centri comunitari o organizzazioni basate sulla fede. Crea routine condivise: carpool della scuola, swap per babysitter o rotazioni dei pasti Costruisci connessioni. '

Ha anche spiegato l'importanza di essere aperti sul bisogno di supporto, cosa che so di aver lottato personalmente. 'La vulnerabilità promuove relazioni più profonde', spiega. '[Puoi anche] trovare comunità online - il supporto virtuale può alleviare i sentimenti di isolamento.'

Perché trovare il tuo villaggio è così difficile?

Per me, l'aspetto di avere i miei genitori nelle vicinanze che è stato così mancato è la possibilità di chiedere aiuto senza colpa. Ad esempio, mia figlia ha attraversato un (ahem, adorabile) Regressione del sonno Negli ultimi mesi. Non si addormenterà a meno che qualcuno non sia nella stanza con lei, qualcosa che è stato estenuante sia per lei che per noi come suoi genitori.

Mentre mi sentivo meno in colpa per ricevere aiuto con questa fase di qualcuno come mia madre, ho lottato molto con il permesso di assumere una babysitter per affrontarlo. Ho rimandato diverse notti con mio marito perché mi sento così tanto in colpa per far sì che qualcuno fuori dalla mia famiglia abbia a che fare con un bambino che semplicemente non andrà a dormire.

Si scopre che l'esitazione a chiedere aiuto è un problema parentale abbastanza comune. 'Molti genitori sentono la pressione per' fare tutto 'da soli a causa delle aspettative sociali di autosufficienza', afferma Collins. 'Altri esitano perché temono di essere un peso, temono il rifiuto, si preoccupano del giudizio o si sentono in colpa per non averlo avuto tutto insieme'.

Cambiando la tua mentalità

Per quanto mi riguarda, conosco la paura di essere un peso e la sensazione di colpa per non 'avere tutto insieme', gioca sicuramente a non chiedere aiuto. Per quanto riguarda come superare quella colpa? 'Reformame [chiedendo aiuto] come forza, non una debolezza', raccomanda Collins. 'Chiedere aiuto non sta fallendo: sta creando una base più forte per la tua famiglia.'

Ha suggerito di spostare la tua attenzione dalla 'perfezione' alla connessione ed essere aperta sulle tue lotte per favorire le relazioni autentiche. Permettere ai tuoi figli di vederti chiedere aiuto e creare vere amicizie può aiutarli a imparare che è sempre OK chiedere supporto.

'L'allevamento di bambini lontano dalla famiglia può sentirsi schiacciante, ma la connessione è la chiave', afferma Collins. “La comunità rende i genitori più gioiosi, sostenibili e meno isolanti e la costruzione di tali relazioni inizia con piccoli e intenzionali passi. Lasciare andare in colpa e abbracciare il supporto può trasformare l'esperienza della genitorialità. '

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