Dio vi riposi, allegri gentili co-genitori, andrà tutto bene questo Natale

Possiamo sopravvivere bene alla magia – e al dolore – delle vacanze.

Chiudi gli occhi e cantalo con me in stile Amy Grant: 'È il periodo più meraviglioso dell'anno!' È un momento magico, spesso pieno di luci e glitter, riunioni di famiglia e di amici, scambi di regali, foto con Babbo Natale, pasti sostitutivi con biscotti di zucchero (solo io?) e altre tradizioni care. Ma per le mamme come me che hanno figli piccoli, le vacanze possono portare un mix di meraviglia, ansia, sollievo e angoscia. È divertente come possano coesistere così tante emozioni. Mi sono visto sopravvivere al primo Natale di co-genitorialità , ma voglio fare di più che semplicemente sopravvivere. Voglio prosperare e trovare più gioia che dolore. Quindi prendo quel semplice successo della sopravvivenza, impegnandomi in un dialogo interiore positivo (funziona davvero) e sfruttando al meglio questa nuova normalità.

Una cosa che ho in serbo per me quest'anno è che avrò i bambini il giorno di Natale. Questo accade ogni due anni nella mia esperienza di co-genitorialità, quindi quando arriva il mio anno non posso fare a meno di sentire di aver vinto alla lotteria e di avere pensieri che mi danzano nel cervello dicendo che ho una stagione delle vacanze 'vincente' avanti. Innegabilmente la mattina più difficile in una relazione di co-genitorialità è la mattina di Natale senza i bambini. Quei piccoli umani che ho partorito e che amo fino alla luna e ritorno non sono presenti in uno dei giorni più magici dell'anno. Scusami mentre lascio che il mio corpo sprofondi nel divano mentre penso a questo. Ok, sto bene, non è tutto miseria e carbone, quindi resta con me.

Condividere l'affidamento con un ex coniuge crea una dinamica unica. Da un lato, la suddivisione del tempo 50/50 può fornire il tempo necessario per prepararsi ai festeggiamenti e, dall’altro, può lasciare un vuoto emotivo quando i tuoi figli non sono con te per condividere la magia.

Un vantaggio innegabile della co-genitorialità durante le vacanze è il tempo aggiuntivo che offre. Dividere l'affidamento significa avere momenti per te, libero dalle costanti richieste della genitorialità. Questo può essere un vero toccasana quando si tratta di affrontare la lista sempre crescente di cose da fare durante le vacanze.

dea dei nomi del fuoco

Sebbene i vantaggi logistici dell’affidamento condiviso siano chiari, le sfide emotive sono altrettanto significative. Trovo che il periodo natalizio sia un momento prezioso per stare insieme, e niente sottolinea l'assenza dei tuoi figli più del silenzio di una casa che dovrebbe essere piena di risate ed eccitazione. Le mamme di tutto il mondo desiderano il silenzio, ma solo per circa un'ora al massimo, prima che diventi troppo silenzioso e troppo calmo e il desiderio del picchiettio dei piedi che corrono in giro o anche solo dell'energia che percepisci quando sono lì con te in casa è mancato.

Essere co-genitoriali nel periodo natalizio significa affrontare la realtà che perderai alcuni dei momenti speciali dei tuoi figli. Potresti non essere lì per vedere i loro occhi illuminarsi la notte prima di Natale a causa dell'eccitazione e dell'attesa o sentire le loro risatine mentre scartano regali a tema cacca ( Bingo alla cacca , chiunque? Solo casa mia? Ok, pensavo di no.). Anche sapere che stanno creando ricordi con il loro padre biologico non sempre allevia il dolore della loro assenza.

Il tempo trascorso lontano può anche sconvolgere il tuo senso della tradizione. Forse avete sempre decorato l'albero insieme o siete sempre andati a vedere le decorazioni delle finestre in centro come famiglia, ma questa non può più essere una garanzia facile. Adattarsi alla nuova normalità di avere quei momenti solo part-time può sembrare una perdita.

Ho scoperto che affrontare le vacanze come co-genitore richiede flessibilità e intenzionalità. Ecco alcune pratiche “simpatiche” per sfruttare al meglio questa situazione unica, a volte epicamente schifosa:

1. Pianifica le tradizioni speciali che desideri avere per il tuo tempo insieme

Crea rituali che siano unicamente tuoi. Che si tratti di una maratona di film di Natale in pigiama abbinato, di una colazione (o cena) con pancake alla cannella o di un ornamento speciale che aggiungi all'albero ogni anno, questi momenti possono approfondire il tuo legame e dare ai tuoi figli qualcosa da aspettarsi.

2. Comunica in modo gentile e ragionevole con il tuo ex coniuge

Anche se non è sempre facile, questo cambia le regole del gioco se sei abbastanza fortunato da avere una relazione di co-genitorialità positiva con il tuo ex. Mantenere linee di comunicazione aperte può aiutare a garantire che entrambi i genitori trascorrano del tempo significativo con i bambini. Coordinare gli orari, fare regali e persino condividere foto carine dei bambini può favorire una stagione più gioiosa per tutti e ridurre al minimo i conflitti.

3. È una mentalità di qualità, non di quantità

Anche se non hai i tuoi figli per ogni singolo momento delle vacanze, il tempo che hai può essere pieno di amore, inevitabili litigi tra fratelli e gioia. Sii pienamente presente e custodisci quei ricordi.

4. Trova le tue persone (e, nel mio caso, il tuo giornale)

Che si tratti di un amico, di un familiare o di un terapista, avere qualcuno con cui parlare può aiutarti a elaborare le emozioni che derivano dalla co-genitorialità durante le vacanze. Per quanto mi riguarda, mi piace scrivere. Scrivere è il modo in cui elaboro al meglio il mondo che mi circonda, quindi se posso versare un bicchiere di vino, accendere una candela e scrivere esattamente come mi sento, tendo a sentirmi più leggero e compreso. Ciò si traduce quindi in più spazio mentale per vedere veramente gli aspetti positivi della stagione senza negare la mia vera tristezza.

5. Dai priorità alla cura di te stesso

Usa il tempo che i tuoi figli trascorrono con il loro papà per ricaricarti. Questo non è egoismo: è essenziale. Credo davvero che una mamma riposata ed emotivamente equilibrata sia il miglior regalo che puoi fare ai tuoi figli. Penso che la scienza mi sostenga su questo. O almeno tutti i miei filosofi moderni preferiti su Instagram.

Le vacanze sono una complessa danza di logistica ed emozioni forse amplificate dieci volte durante la co-genitorialità. Anche se il tempo extra può rendere più gestibili le cose da fare durante le vacanze, l’assenza dei miei figli durante i momenti magici può essere profondamente dolorosa. Abbracciando il tempo extra per rendere la stagione luminosa per i miei figli, insieme al tempo che ho per prendermi cura di me stesso, posso attraversare questa stagione con grazia riconoscendo le emozioni complesse e certamente posso creare ricordi significativi e duraturi che i bambini ricorderanno. parlare di anni da adesso. Quella magia del Natale è per tutti noi.

Io Raby è una mamma, autrice per bambini della serie Mio fratello Otto e autistica residente a Salt Lake City dove puoi trovarla a giocare e lavorare con bambini neurodivergenti come logopedista e amica, o a scrivere e pianificare grandi cose nel secondo stand di la sua caffetteria locale che si affaccia sulle montagne Wasatch mentre sorseggia il suo americano. Meg crede che l'essenza della vita sia comprendere, amare e accogliere gli altri (ovvero, per fregarsene degli umani).

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