La tendenza alla 'disintossicazione' è una stronzata, quindi risparmia i tuoi soldi

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Tutti ne hanno fantasticato. Tu prendi alcune pillole , tu bevi un pò di succo , ne attacchi un po' cuscinetti alla pianta dei piedi, e - quasi magicamente - risucchia il male proprio da te. Per male, ovviamente, intendo tossine, quel termine amorfo per cose che ci fanno ammalare e che non dovrebbero essere nel nostro corpo in primo luogo, e può riferirsi a qualsiasi cosa, dallo zucchero ai metalli pesanti alla fermentazione della materia fecale ( sì, questa è presumibilmente una cosa ).

Chiaramente, questo rientra nell'ombrello del troppo bello per essere vero. O lo fa?

Sì. Sì, lo fa.

Secondo un recente articolo in Il guardiano , prima di rispolverare quello spremiagrumi o fare i primi timidi passi verso una clinica per l'irrigazione del colon, c'è qualcosa che dovresti sapere: la disintossicazione - l'idea che puoi lavare il tuo sistema di impurità e lasciare i tuoi organi perfettamente puliti e impazienti di andare truffa. È un concetto pseudo-medico progettato per venderti cose.

La disintossicazione si saluta come la perfetta penitenza per assolverci da ciò che percepiamo come peccati calorici, dalle pene per vivere in un'era moderna vomitando fumo e smog e altre cattiverie.

bambini di campagna

Edzard Ernst, professore emerito di medicina complementare all'Università di Exeter in Gran Bretagna, afferma che è importante distinguere tra i due tipi di disintossicazione. Uno, spiega, è un trattamento medico per le persone con tossicodipendenze. Questo è il tipo rispettabile e salva vite ogni giorno. Poi c'è la disintossicazione che è stata cooptata dal capitalismo per venderti il ​​sogno di un corpo perfetto, purificato da tutte quelle fastidiose tossine e veleni che dilagano nei nostri corpi.

E piena divulgazione: i nostri corpi sono pieni di cose che non dovrebbero essere lì. Secondo il Huffington Post , quando il CDC ha fatto uno studio per scoprire che tipo di carico chimico le persone stavano portando in giro, i risultati sono stati abbastanza terrificanti. In media, hanno trovato 212 sostanze chimiche nel sangue o nella pipì delle persone, 75 delle quali non erano mai state misurate nelle persone prima. Messi insieme, presentano un carico piuttosto tossico sul corpo umano e possono accumularsi nel sangue, nelle urine e nei tessuti del corpo. Se soffri di altri problemi di salute o di una cattiva alimentazione, questa roba può causare problemi.

Quindi, come disintossicarsi e sbarazzarsi del gunk? Bene, mantieni i tuoi reni e il tuo fegato sani. I reni sono il sistema di filtraggio naturale del corpo e il fegato scompone le sostanze chimiche e le tossine e poi le rimuove filtrando il sangue. Quindi mantieni quegli organi vitali in perfetta forma con alcuni nutrienti come vitamine del gruppo B, alimenti ricchi di flavonoidi, vitamine A, C ed E, olio di pesce e aminoacidi dalle proteine.

Nessuno dei prodotti disintossicanti che vedi sugli scaffali definisce cosa intendono per disintossicazione. La maggior parte non nomina nemmeno le tossine che affermano di rimuovere. Ciò non significa che siano totalmente e completamente inefficaci; significa solo che probabilmente ci sono modi più efficienti e affidabili per eliminare queste tossine.

L'irrigazione del colon, o colon, è un'altra tendenza disintossicante popolare. Si basano sull'idea che la cacca tossica si trova nel tuo intestino, viene riassorbita nel tuo sistema e ti fa ammalare. In una colonia, qualcuno ti infila un tubo nella porta sul retro e lava via tutto. Pensa a un clistere con gli steroidi.

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Molti medici, Il guardiano avverte, dire che nessuno ha mai visto questa placca di cacca impattata e che i colon possono finire in viscere perforate. E ancora, il corpo si prende cura di se stesso. Il colon rilascia cellule ogni tre giorni, prevenire l'accumulo di materiale dannoso ; che i batteri buoni mangiano i cattivi; e che le membrane mucose nel colon possono impedire al materiale dannoso di rientrare nel flusso sanguigno. Quindi togliti il ​​tubo dal culo e vai a casa, Mary Jane.

Il guardiano osserva altre insidiose tattiche sviluppate dal mercato per convincerti che ti stai disintossicando. Le pastiglie per la pulizia del colon trasformano la tua cacca in un serpente di plastica. Quei cuscinetti per i piedi che usavano impegnarsi in TV a tarda notte hanno una sostanza che reagisce con il sudore, trasformandoli in neri, presumibilmente da metalli pesanti eccetto. Tutte quelle zuppe di succo/cetriolo/sedano/carote purificanti? Beh, il tuo culo potrebbe sentire purificato dopo tutto quel tempo di qualità che hai passato in bagno. Ma non ha fatto altro che farti fare la cacca. Un sacco. Nessun metallo pesante è andato perso nella produzione di quella cacca, a meno che tu non stia assumendo spirulina, e anche in questo caso le prove scientifiche sono approssimative.

Quindi, quando si tratta di pulizia e disintossicazione, la soluzione migliore è disintossicare la tendenza dalla tua vita. Invece, affidati ai metodi collaudati per rimanere in salute: mangia una dieta equilibrata ricca di verdure a foglia verde, verdure in generale, frutta, pesce, noci e un po' di carne rossa. Questo sosterrà il tuo fegato. Magari prendi degli integratori (diversi dai falsi disintossicanti) dopo una seria ricerca. Sostieni il tuo fegato, che è dove finisce la spazzatura del corpo.

E soprattutto, non innamorarti degli scellini aziendali che promettono risposte facili e soluzioni rapide. Questa roba richiede tempo. Questa roba richiede sforzo. E per sforzo, non intendo rilassare l'ano mentre il tubo entra.

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